Sådan undgår du pludselige brystsmerter

Indhold

Trin
Advarsler

Brystsmerter indikerer ikke nødvendigvis et hjerteproblem. Af de 5,8 millioner amerikanere, der modtager akut behandling for brystsmerter hvert år, modtager 85% diagnoser, der ikke har noget med hjertet at gøre. Fordi så mange problemer kan forårsage brystsmerter - fra hjerteanfald til sure opstød - bør du altid se en læge så hurtigt som muligt for at fastslå årsagen. I mellemtiden er der måder at lindre smerten på på egen hånd, mens du venter på at modtage professionel opmærksomhed.

Trin

Metode 1 af 6: Lindre hjerteanfald brystsmerter

1. Genkend symptomerne på et hjerteanfald. Et hjerteanfald opstår, når arterierne, der leverer blod til dit hjerte, bliver blokeret, hvilket blokerer blodgennemstrømningen. Dette beskadiger hjertet og forårsager brystsmerter forbundet med et hjerteanfald. Brystsmerten under et hjerteanfald kan beskrives som sløv, smertende, anstrengende, stram eller som et kraftigt tryk. Den fokuserer omkring midten af brystet. Få et hjerteanfald og se efter de andre symptomer:

stakåndet
Kvalme eller opkastning
Stivhed eller svimmelhed
Koldsved
Smerter i venstre arm, kæbe og nakke.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 2

2. Søg øjeblikkelig nødhjælp. Ring til skadestuen eller bed nogen om at tage dig til skadestuen. Jo hurtigere læger kan fjerne blokeringen, jo mindre skade kan den gøre på hjertet.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 3

3. Tag aspirin, hvis du ikke er allergisk. De fleste af de blokeringer, der fører til et hjerteanfald skyldes blodpropper (blodlegemer), der er tiltrukket af opbygningen af plak fra kolesterol. Selv en lille mængde aspirin vil undertrykke tilstedeværelsen af blodplader i dit blod og fortynde både blod og blodpropper.

Undersøgelser viser, at tygning af aspirintabletten er mere effektiv til at behandle blodproppen, lindre brystsmerter og forebygge skader end at sluge den.

Tyg en 325 mg aspirintablet langsomt, mens du venter på at modtage akuthjælp.

Få aspirinen i dit system ASAP.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 4

4. Bliv så komfortabel som muligt. Du ønsker ikke at bevæge dig eller gøre noget for at få dit blod til at pumpe, da dette kan forårsage yderligere skade på hjertet. Sæt dig ned i en behagelig stilling og gør dit bedste for at bevare roen. Løsn eller fjern restriktive tøj og prøv at slappe af så meget som muligt.

Metode 2 af 6: Lindre brystsmerter fra perikarditis

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 5

1. Lær symptomerne på perikarditis. Perikarditis opstår, når hjertesækken (en membran omkring hjertet) er hævet eller irriteret, normalt fra en virusinfektion. Den resulterende brystsmerte føles normalt som en skarp, stikkende smerte i midten eller venstre side af dit bryst. Men hos nogle patienter er smerten mere et sløvt tryk, der breder sig til kæben og/eller venstre arm. Denne smerte kan forværres ved at trække vejret eller bevæge sig. Nogle symptomer på perikarditis er meget lig dem ved et hjerteanfald:

stakåndet
hjertebanken
let feber
Træthed eller kvalme
Hoste
Hævede ben eller mave

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 6

2. Søg omgående lægehjælp. Selvom perikarditis ofte er mild og går over af sig selv, er det svært at skelne mellem symptomerne og symptomerne på et hjerteanfald. Det kan også udvikle sig til mere alvorlige tilfælde, der kræver operation for at lindre symptomer. Du har brug for øjeblikkelig opsyn og diagnostiske tests for at finde ud af, hvad der forårsager smerten.

Ring til alarmcentralen eller bed nogen om at tage dig til nærmeste skadestue.

Som med hjerteanfald er tidlig behandling den bedste måde at forhindre, at tilstanden forværres.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 7

3. Lindrer smerter ved at sidde oprejst og læne sig fremad. Perikardiet har to lag væv, der gnider mod hinanden, når de er betændt, hvilket forårsager brystsmerter. At sidde i denne stilling kan hjælpe med at reducere vævsfriktion og resulterende smerte, mens du venter på lægehjælp.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 8

4. Tag aspirin eller ibuprofen. At tage et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel såsom aspirin eller ibuprofen vil reducere vævsbetændelse. Dette reducerer igen friktionen mellem de to lag af hjertesækken og lindrer dine brystsmerter.

Kontakt din læge, før du tager disse lægemidler.

Med lægens godkendelse skal du tage disse lægemidler tre gange om dagen med mad. Tag i alt to til fire gram aspirin om dagen eller 1200 til 1800 mg ibuprofen om dagen.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 9

5. Få nok hvile. Perikarditis er normalt resultatet af en virusinfektion. Du kan behandle det som en forkølelse for at fremskynde din restitution og hurtigt fjerne smerten. Hvile og søvn hjælper dit immunsystem til at arbejde mere effektivt og fremskynde helingsprocessen.

Metode 3 af 6: Lindrer brystsmerter fra lungesygdom

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 10

1. Anerkend sværhedsgraden af lungesygdomme. Hvis dine ben er hævede, eller du sover længe på en flyvetur til udlandet, kan der dannes blodpropper og spredes til dine lungearterier og forårsage blokering. Lungesygdomme forårsager brystsmerter, der kan blive værre, når du trækker vejret, bevæger dig eller hoster.

Gå på skadestuen så hurtigt som muligt.
Lungesygdomme kan kræve akut kirurgi for at lindre symptomer.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 11

2. Pas på symptomer på lungebetændelse. Lungebetændelse er en infektion, der påvirker luftsækkene i lungerne. De bliver betændte og kan fyldes med væske, hvilket resulterer i slim og slim, som du ser, når du hoster. De brystsmerter, du oplever, kan være ledsaget af:

Feber

Hoster slim eller slim op

Træthed

Kvalme og opkast

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 12

3. Se en læge, hvis dine lungebetændelsessymptomer bliver alvorlige. I milde tilfælde kan du bare hvile derhjemme og vente på, at dit immunsystem bekæmper infektionen. Men hvis infektionen bliver alvorlig, kan den blive livstruende, især hos børn og ældre. Kontakt din læge, hvis:

Du har problemer med at trække vejret

Brystsmerter forværres betydeligt

Du har en feber på 39 C (102 F) eller højere, der er ved at falde

Din hoste vil ikke forsvinde, især hvis du hoster pus op

Vær særlig forsigtig med børn under to, voksne over 65 og alle andre med et kompromitteret immunsystem.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 13

4. Spørg din læge om medicin. Hvis en bakteriel infektion forårsagede lungebetændelsen, kan lægen ordinere antibiotika (azithromycin, clarithromycin eller erythromycin) for at bekæmpe infektionen og fremskynde bedring. Men selvom antibiotikabehandling ikke er en mulighed for din infektion, kan han stadig give dig medicin til at håndtere brystsmerterne eller reducere hosten, der gør smerten værre.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 14

5. Hold øje med symptomerne på lungeemboli og pneumothorax. En lungeemboli opstår, når en blokering udvikler sig i en lunge (lungearterien). Pneumothorax (kollapseret lunge) opstår, når luft siver ud i rummet mellem dine lunger og din brystvæg. Begge tilstande forårsager alvorlig åndenød eller en blålig misfarvning af fingre og mund.

Hos følsomme patienter, såsom ældre eller langtids astmatikere, kan intens hoste fra lungebetændelse nogle gange forårsage lungeblokering eller ruptur af lungerne.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 15

6. Søg øjeblikkelig lægehjælp for lungeemboli og pneumothorax. Hvis du har mistanke om en lungeemboli eller pneumothorax, skal du straks søge lægehjælp. Ud over brystsmerter forårsager begge tilstande alvorlig åndenød eller en blålig misfarvning af fingre og mund.

Begge tilstande kræver øjeblikkelig lægehjælp. Blodet, der siver ind i brysthulen eller luften, der slipper ind i det, kan hurtigt komprimere dine lunger. Disse tilstande forsvinder ikke af sig selv, men kræver lægehjælp. Ring til alarmcentralen eller gå til en skadestue så hurtigt som muligt.

Metode 4 af 6: Lindre brystsmerter fra sure opstød

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 16

1. Find ud af, om du har sure opstød. Sur refluks opstår, når mavesyre irriterer forbindelsen mellem maven og spiserøret og får den til at slappe af. Dette får syren fra mavesækken til at stige op i spiserøret, hvilket resulterer i en brændende smerte i brystet. Personer med sure opstød kan også opleve kvalme eller en følelse af, at maden sidder fast i brystet eller halsen. Det efterlader nogle gange en sur smag i munden.

Tilstanden er normalt forårsaget eller forværret af fede eller krydrede måltider, især hvis du lægger dig ned efter at have spist.
Alkohol, chokolade, rødvin, tomater, citrusfrugter, pebermynte, koffeinholdige produkter og kaffe kan forårsage syreopbygning og refluks.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 17

2. Sid oprejst eller stå op. Hvis du føler den velkendte brændende fornemmelse, så læg dig ikke ned. Sur refluks opstår i spiserøret, og liggende opmuntrer mavesyre til at strømme igennem det. Sæt dig ned for at forhindre, at syren let kommer ind i spiserøret.

Du kan også prøve nogle blide bevægelser som at gynge i en stol eller gå. Dette kan hjælpe med at forbedre din fordøjelse.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 18

3. Tag et syreneutraliserende middel. Tums, Maalox, Pepto-Bismol og Mylanta er alle fri for antacida, der hurtigt kan lindre halsbrand symptomer. Tag disse lægemidler enten efter måltider eller efter du begynder at mærke symptomer. Du kan også finde antacida, som kan tages før måltider for overhovedet at undgå halsbrand. Læs instruktionerne på etiketterne omhyggeligt og tag medicinen som foreskrevet.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 19

4. Tænk på at tage medicin for at reducere syreproduktionen. Mens antacida forhindrer refluks, arbejder Prilosec og Zantac for at stoppe syreproduktionen i maven.

Prilosec er en protonpumpehæmmer, der stopper syreproduktionen i din mave. Tag 1 tablet mindst en time før dit måltid for at bremse sure opstød. Sørg for at læse indlægssedlen omhyggeligt for at forstå, hvordan denne medicin påvirker din generelle fordøjelse.

Zantac virker opnår den samme effekt ved at blokere receptorer for histamin. Læg en tablet i et glas vand og vent til den er opløst. Drik blandingen 30 til 60 minutter før dit måltid for at reducere syreproduktionen.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 20

5. Lav en enkel, hjemmelavet behandling. En blanding af bagepulver og vand er også kendt som `natriumbicarbonat` og kan være meget nyttig til at lindre sure opstødssmerter. Bland 1 eller 2 spiseskefulde bagepulver i et glas vand og drik det, hvis du føler brystsmerter fra sure opstød. Bicarbonatet, der findes i bagepulver, hjælper med at neutralisere syren.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 21

6. Prøv urtebehandling. Lav en kop kamille- eller ingefærte eller tilføj ingefærrod til dine måltider. Disse to urter kan hjælpe med fordøjelsen og have en beroligende effekt på din mave.

DGL lakridsekstrakt (Glycyrrhiza glabra) kan hjælpe med at belægge slimhinden i spiserøret og forhindre skade og smerte ved sure opstød.

Tag 250 til 500 mg kapsler tre gange om dagen, en time før eller to timer efter måltider. Hvis du tager dette i længere tid, skal du kontakte din læge for at kontrollere dine kaliumniveauer. Lakrids kan reducere kaliumniveauet i din krop, hvilket igen kan forårsage hjertebanken og arytmier.

Køb deglycyrrhizinerede kapsler for at undgå bivirkninger som hævelse.

7. Tjek akupunkturbehandling. Flere undersøgelser tyder på, at akupunktur kan have en positiv effekt på behandlingen af mave-tarmlidelser. I en 6-ugers undersøgelse modtog patienter med sure opstød traditionel kinesisk akupunktur på 4 specifikke steder på kroppen. Akupunkturgruppen havde lignende resultater som gruppen, der blev behandlet med traditionel medicin. Fortæl akupunktøren om at fokusere på følgende områder en gang om dagen i en uge:

Zhongwan (CV 12)

Bilateral Zusanli (ST36)

Sanyinjiao (SP6)

Neiguan (PC6)

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 23

8. Spørg om nødvendigt en læge om receptpligtig medicin. Hvis du oplever, at behandlinger uden hjemmebesøg og hjemmemedicin ikke virker, kan du få brug for hjælp til at ordinere styrke. OTC-medicinen Prilosec produceres også i receptpligtig styrke og kan hjælpe med at lindre dine smerter.

Sørg for at følge medicinindlæggets råd om ændringer, du kan opleve i fordøjelsen.

Metode 5 af 6: Lindre brystsmerter fra et panikanfald eller angstanfald

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 24

1. Lær, hvad et panikanfald eller angstanfald er. Disse anfald er hovedsageligt forårsaget af følelser af rastløshed, nervøsitet, angst eller stress. For at forebygge anfald bør patienter modtage adfærdsterapi og eventuelt psykiatrisk medicin. Meget følelsesmæssige tilstande kan øge din vejrtrækningshastighed og belaste brystmusklerne til smertepunktet. De kan også krampe spiserøret eller kranspulsårerne, som du ville føle i dit bryst. Ud over brystsmerter kan du opleve:

øget vejrtrækning
øget puls
Ryste
Hjertebanken (følelsen af, at dit hjerte springer ud af dit bryst)

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 25

2.Træk vejret dybt og langsomt. Hyperventilation kan forårsage spasmer i brystmusklerne, arterierne og spiserøret. At tage langsomme, dybe vejrtrækninger reducerer åndedrætsfrekvensen, hvilket mindsker din chance for smertefulde spasmer.

Hyperventilation kan forårsage spasmer i brystmusklerne, arterierne og spiserøret. At tage langsomme, dybe vejrtrækninger reducerer åndedrætsfrekvensen, hvilket mindsker din chance for smertefulde spasmer.

Hvis du skal, skal du bruge en tidevandsvolumenbegrænsende enhed såsom en madpakke af papir, der holdes til din mund og næse for at begrænse mængden af luft, din krop optager. Dette kan bryde hyperventilationscyklussen.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 26

3. Brug afspændingsmetoder. En nylig undersøgelse tyder på, at massageterapi, termoterapi og afslapningsrumsterapi er effektive til behandling af generaliserede angstlidelser. Efter et 12-ugers kursus med disse afspændingsteknikker viste forsøgspersoner en reduktion i symptomer på angst og depression.

Planlæg en 35-minutters massage, der er rettet mod indirekte myofascial frigivelse (triggerpunkter). Bed også massageterapeuten om at fokusere på muskelbegrænsninger i skulder, cervikal, thorax og lændehvirvel, nakke og baghoved og det knogleområde på balderne.

Find en behagelig stilling på massagebordet, brug tæpper eller håndklæder til at foretage de nødvendige justeringer.

Spil musik, der afslapper dig, og tag langsomme, dybe vejrtrækninger.

Bed massageterapeuten om at bruge svenske massageteknikker mellem muskelgrupper for at skifte.

Bed massageterapeuten om at lægge varme håndklæder eller varmepuder på dine muskler. Når han eller hun skifter mellem muskelgrupper, skal du fjerne varmen for at opleve kolde overgange mellem grupperne.

Tag langsomme dybe vejrtrækninger under sessionen.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 27

4. Bestil tid hos en psykiater. Hvis panikanfaldene begynder at forstyrre dit liv og afspændingsteknikker ikke har virket, kan du få brug for professionel hjælp. Se en psykiater for at tale om de mulige årsager til din angst. En fast rutine med 1-til-1 terapi er den bedste måde at lindre dine symptomer på.

Terapeuter ordinerer nogle gange benzodiazepiner eller antidepressiva til folk, der har panikanfald. Disse lægemidler behandler symptomerne under et anfald og forhindrer dig i at få fremtidige.

Metode 6 af 6: Lindring af brystsmerter fra Costochondritis eller Muskuloskeletal

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 28

1. Kunne skelne mellem costochondritis og muskuloskeletale smerter. Ribbenene er forbundet med brystbenet af brusken i den chondrosternale forbindelse. Når brusken bliver betændt - normalt fra anstrengende aktivitet - kan du opleve brystsmerter fra costochondritis. Motion kan også belaste brystmusklerne, hvilket fører til muskel- og skeletsmerter, der føles som costochondritis. Smerten kan være skarp, smertefuld eller føles som tryk på brystet. Du vil normalt kun mærke det, når du bevæger dig eller trækker vejret. Disse to årsager til brystsmerter er dog de eneste, der kan reproduceres ved at lægge pres på området med din hånd.

For at se forskel på muskel- og ledsmerter skal du trykke på ribbenene rundt om brystbenet (knogle i midten af brystet).
Hvis der er smerter ved siden af brystbenet, er chancerne for, at du har costochondritis.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 29

2. Tag smertestillende medicin (håndkøb). Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom aspirin, ibuprofen og naproxen vil lindre brusk- og muskelsmerter i brystet. Disse lægemidler undertrykker den inflammatoriske proces - i brusken eller i musklerne - og reducerer de tilstande, der forårsager smerte.

Tag 2 piller eller tabletter med vand og mad. Maden hjælper med at forhindre maveirritation.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 30

3. Få nok hvile. Smerten ved disse tilstande er selvbegrænsende, hvilket betyder, at den vil aftage over tid i stedet for at være vedvarende. Du skal dog hvile dine spændte muskler og ribben for at give det beskadigede væv en chance for at hele. Hvis du ikke vil stoppe med at træne, skal du i det mindste reducere de øvelser, der belaster brystet.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 31

4. Stræk ud før træning. Hvis du ikke strækker dine muskler nok, før du starter højintensive aktiviteter, vil du føle stramhed og smerte, når du stopper. Dette er det sidste, du ønsker, når du oplever brusk- eller muskelsmerter. Før du starter dine træningspas, skal du sørge for at strække muskelgrupperne i brystet:

Løft armene lige over hovedet og stræk så langt tilbage og ud til siderne som muligt. Lad dine bryster virkelig slappe af og slappe af, mens du gør dette.

Mens du vender mod et hjørne, stræk dine arme helt ud og placer en hånd på hver væg. Flyt dine hænder længere fra hinanden, og lad dit bryst bevæge sig tættere på væggen under processen.

Tag godt fat i siderne af en åben dør med fødderne plantet på gulvet. Stjal dit bryst frem, hold din krop op ved dit greb om dørkarmen. Du kan også bare gå frem, mens du holder fast i dørkarmen.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 32

5. Brug en varmepude. Varme kan være en effektiv terapi for vedvarende muskel- eller ledproblemer og kan lindre denne type brystsmerter. Placer varmepuden i mikrobølgeovnen og opvarm som beskrevet i vejledningen. Placer den med mellemrum over de smertefulde områder, så du ikke brænder dig selv. Varmen vil frigøre spændingerne i dine muskler og fremme heling. Du kan også massere området efter påføring af varme med fingerspidserne for at løsne musklerne yderligere.

At tage et varmt bad med en kop Epsoms salte i vandet kan også lindre smerter i brusk og muskler.

Billede med titlen Ease Sudden Chest Pain Trin 33

6. Lav en aftale med en sundhedsplejerske, hvis symptomerne fortsætter. Hvis du løbende træner dine brystmuskler, skal du ikke forvente, at smerten forsvinder hurtigt. Men hvis smerten fortsætter selv med tilstrækkelig hvile, bør du bestille tid hos din læge.

Søg øjeblikkelig hjælp, hvis du har været ude for en ulykke med brysttraume. Et brækket ribben kan beskadige lungerne og hjertet, hvis det ikke behandles. Din læge kan tage et røntgenbillede for at bemærke eventuelle brækkede knogler.

Advarsler

Fordi brystsmerter kan have så mange forskellige årsager - nogle harmløse og potentielt dødelige - bør du altid søge læge så hurtigt som muligt, hvis du oplever det. Hvis du ikke kender årsagen til smerten, skal du diagnosticeres.
Det er især vigtigt at søge læge, hvis smerten bliver uudholdelig, hvis du har problemer med at trække vejret, eller hvis smerten varer ved i dagevis uden lindring.
Få en medicinsk diagnose med det samme, især hvis du har en familiehistorie eller hjertesygdom.
Hvis du får en alvorlig traumatisk skade på dit bryst (f.eks. en bilulykke), søg øjeblikkelig lægehjælp for mulige brækkede knogler.
Tro ikke, at smerten ikke er alvorlig, bare fordi den er på højre side af brystet i modsætning til venstre. Smerter i højre bryst kan også være et tegn på en alvorlig tilstand.
Hvis du har mistanke om et hjerteanfald hos dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 112 (NL) eller 911 (US). De vil meget hellere ringes op og finde ud af, at det ikke er et hjerteanfald, end at finde ud af, at det er for sent.