Sådan undgår du at blive voldtaget (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

At forebygge voldtægt er ikke ansvaret for de mennesker, der bliver ofre for det, men ansvaret for enhver, der kan være skyldig i voldtægt. Det er dog ligesom mange ting i livet: Der er en række foranstaltninger, man kan tage for at forblive sikrere uden at skulle påvirke vores liv negativt. Hvis du ønsker at få ægte, evidensbaseret rådgivning, er du kommet til det rigtige sted. Start ved trin 1.

Trin

Del 1 af 6: Fakta du bør vide

Voldtægtsforbrydere er ikke, som du tror, de er. Vi tror normalt, at voldtægtsmænd er tilfældige, uhyggelige mænd, der griber kvinder uden grund. Det er trods alt meget nemmere at forestille sig voldtægtsmænd som uvirkelige monstre fra eventyr og spøgelseshistorier. Men voldtægtsmænd er ikke tilfældige mennesker i balaclavaer.

De fleste voldtægtsforbrydere, mellem 65 og 85 %, er kendt af ofrene på den ene eller anden måde.Det kan for eksempel være en bekendt, ven, intim partner, mand eller familiemedlem.
De fleste voldtægtsmænd er mænd; sådan er det. Det betyder dog ikke, at kvinder ikke kan være voldtægtsforbrydere. Dette er meget vigtigt at indse. Kvinder kan også voldtage mænd, og det gør de. Hvis du har været udsat for det, behøver du virkelig ikke holde kæft, for du tror ikke, det var ægte voldtægt.
De fleste voldtægtsmænd er hvide på trods af vores fordomme. Selvom det er mere sandsynligt, at folk fra andre etniciteter bliver arresteret og dømt, giver dette en forkert fremstilling af virkeligheden. De fleste af de adspurgte voldtægtsofre beskriver deres gerningsmand som hvid.

Påklædningsstil, frisure og adfærd spiller ikke så vigtig en rolle, som du måske tror. Der er ingen statistiske beviser for, at en bestemt klipning eller tøjstil giver dig en højere risiko for at blive voldtaget. Lad ikke nogen overbevise dig om det; du kan bære dit hår og tøj, som du vil.

Voldtægt kan også fremkalde orgasme eller glæde for offeret. Vi kan ikke altid kontrollere seksuel ophidselse og orgasmer. Din krop kan simpelthen reagere på stimulus. Du behøver ikke have det dårligt eller tro, at du ikke blev voldtaget, fordi du reagerede fysisk på overfaldet.

Voldtægt sker ikke, hvor du tror. De fleste voldtægter, omkring 60 %, sker i offerets eller gerningsmandens hjem. Selvom mørke parkeringspladser ikke er sikre, og voldtægt også kan finde sted der, behøver du ikke tænke på selvforsvar hele tiden.

At kæmpe tilbage kan beskytte dig. Statistisk set bør du i visse situationer kæmpe tilbage. På denne måde kan du sikre dig, at voldtægtsmanden stopper. Dette er en beslutning, du selv skal træffe, men hvis voldtægtsmanden ikke bærer et våben, bør du bestemt overveje at kæmpe tilbage og stikke af.

Voldtægt handler ikke om sex; det handler om magt. Voldtægtsmanden er ikke optaget af at have sex, som han/hun ellers aldrig ville få. Det handler ikke om at se for sexet ud eller at sige noget for flirtende. Voldtægt opfylder voldtægtsmandens behov for magt og kontrol. Han/hun er vred eller ked af det, og nogle gange kan psykisk sygdom også være til stede. Det er derfor, det er så svært at beskytte sig mod voldtægt.

Find den gyldne middelvej mellem grundlæggende sikkerhed og at leve dit liv. At forebygge voldtægt er voldtægtsmændenes ansvar, hverken mere eller mindre. Men at voldtægt finder sted er en trist kendsgerning. Ligesom du bør låse din bil i dårlige kvarterer og passe på spritbilister nytårsaften, så husk følgende råd – selvom samfundet burde give bedre undervisning om, hvad voldtægt er.

Voldtægt er aldrig din skyld. Det er lige meget, hvordan du klæder dig, hvordan du opfører dig, om du har haft sex før, hvem din voldtægtsmand er, hvor meget du har drukket, eller hvad som helst, hvis du bliver voldtaget, er det aldrig din skyld. Det er voldtægtsmandens skyld. Han/hun tog den beslutning. Selvom du ikke følger nogen af rådene nedenfor, er det ikke din skyld at blive voldtaget. Du er heller ikke forpligtet til at følge nedenstående trin. Skyld aldrig dig selv skylden.

Del 2 af 6: Vær sikker, når du går ud

1. Pas på drikkevarer, der tilbydes dig, især fra personer, du ikke kender. Hvis du er til en fest eller på pubben, så vær forsigtig, når du tager imod drinks fra andre mennesker. Det er lige meget, om du kender den person, der tilbyder dig trylledrikken, eller om de ligner en supermodel - det betyder ikke, at de er i sikkerhed eller endda mentalt sunde. Desværre, da du er mere tilbøjelig til at blive voldtaget af en, du kender, er det også klogere ikke at tage drinks fra venner. Den eneste undtagelse fra dette er, hvis nogen tilbyder dig en drink, og du ser bartenderen hælde drinken op for dig og give den til dig med det samme.

En god person vil forstå din bekymring for din sikkerhed. Tag drinken og tal med ham/hende, men drik den ikke. Tak ham/hende for drinken, men sig noget som f.eks, "En af mine venner fik en pille i sin drink sidste år, så jeg har været ekstra forsigtig lige siden." Dette behøver ikke engang at være sandt, for de fleste mennesker vil ikke gå imod din personlige erfaring.

2. Hvis du beslutter dig for at drikke, skal du altid sørge for, at mindst én person forbliver ædru. Selv en ven, der også drikker, kan beskytte dig, forudsat at I bliver sammen. Gå ud med en, du stoler på, og vær også til at stole på over for ham/hende. Buddy-systemet vil ikke kun gøre din aften sjovere, men kan også forbedre din sikkerhed – og ikke kun for at forhindre voldtægt.

At gå ud sammen hjælper også med at beskytte dig mod tyveri, kidnapning, spirituskørsel og andre ting, der kan skade dig.

3. Vær opmærksom på bartenderen, når han/hun skænker din drink. Det er lige meget om du bestiller din egen drink, eller om en anden gør det for dig, vær altid opmærksom på bartenderen, når han/hun skænker drinken op. Altid. Selvom du får din egen drink, kan en anden i et øjebliks uopmærksomhed putte noget i den. Vær forsigtig.

4. Hold altid øje med din drink. Hold altid øje med din drink. Tag den med på toilettet. Lad ikke din drink stå på bordet, hvis du skal bevise over for nogen, at du kan spille billard meget bedre end han/hun. Hold din drink i hånden og tab den aldrig af syne.

5. Sørg for at have et lift hjem. Sørg for at forudbestille hjemrejsen, så du ikke behøver at regne med et ukendt eller potentielt farligt bekendtskab. Bed en ven om at hente dig, lad bartenderen bestille en taxa til dig (alene), eller tag en ædru ven med. At bringe fulde mennesker hjem er en af de mest almindelige teknikker, voldtægtsmænd bruger.

6. Overvej sikkerhedsforanstaltninger. Snart vil der være kopper og sugerør på markedet, der vil vise dig, hvornår din drink er bedøvet.Du kan også tage andre sikkerhedsforanstaltninger, såsom at bruge app cirkel af 6. Der er mange apps på markedet, der giver dig mulighed for at indstille en alarm, advare dine venner, hvis du har brug for hjælp, eller give din familie besked om, at du er kommet sikkert hjem (blandt mange andre ting, afhængigt af hvilken app du bruger).

Del 3 af 6: Hold dig sikker derhjemme

1. Vær opmærksom, når du kommer hjem om natten. Når du kommer hjem om natten, så tag et kig omkring dig. Ser du nogen hænge ud ved døren til din lejlighed? Ser du mistænkelige biler i indkørslen? Hvis ja, ring til nogen for at få hjælp; eller ring til en ven for at få en samtale, indtil du er sikker i huset og låste døren. En god ven vil forstå, selvom det er sent.

2. Prøv ikke at være alene med mennesker, der kan skade dig. Da de fleste mennesker bliver voldtaget af folk, de kender, kan du beskytte dig selv ved ikke at være alene med mennesker, der kan såre dig. Vær forsigtig med nye venner og andre mennesker, der ikke helt har vundet din tillid – som naboer. Gå ikke ind i huset til de nye naboer/venner alene, og lad være med at invitere dem, hvis du er alene i huset. Vent, indtil du kender dem bedre, før du gør dette.

3. Gør dit hjem så sikkert som muligt. Hav et sikkert sted i dit hjem, som du kan gå til, hvis du er bange for truslen fra din familie. Overvej for eksempel at sætte en lås på din soveværelsesdør, hvis du har grund til at tro, at du er i fare.

Hvis du er mindreårig, skal du ringe til Børnebeskyttelsen, hvis du virkelig tror, du er i fare. Du kan ikke vokse op i et hus, der ikke er sikkert. At elske din familie er ikke en gyldig grund til at bringe dig selv i fare.

Hvis du er voksen og tror, at en ægtefælle eller et andet familiemedlem kan skade dig, så kontakt en ven eller et krisecenter. Tag dine børn med og gå, indtil situationen er løst, eller indtil en anden løsning er fundet.

4. Tal om det med dine familiemedlemmer. Fortæl dine familiemedlemmer, hvis nogen gør noget dårligt eller dårligt mod dig. Mange familiemedlemmer vil være villige til at stå op for dig eller bede om hjælp; ofte er de dog ikke klar over, hvad der foregår. Dette kan være en meget skræmmende oplevelse, men familiemedlemmer, der ikke ønsker at tro på dig, og ikke ønsker at undersøge det nærmere, er ikke værdige til din kærlighed.

5. Ved, hvornår du skal ringe efter hjælp. For at undgå at blive voldtaget af en, du kender, kan du ofte ikke gøre mere end at se efter tegn på fare. Kom ud eller få hjælp, før situationen eskalerer, og en voldtægt finder sted. For eksempel kan et voldeligt forhold nemt blive til voldtægt. Og det samme gælder for visse familiemedlemmer. Se om dine familiemedlemmer forsøger at få dig til at holde kæft om fysisk eller seksuelt misbrug; det kan de for eksempel gøre ved at understrege det personlige, særlige forhold mellem jer, eller ved at fortælle dig, at ingen tror på dig, eller at ingen synes, du er klog. Hvis du bemærker nogen mistænkelig, farlig eller ubehagelig adfærd, søg derefter hjælp med det samme.

Som mindreårig kan du kontakte Børnebeskyttelse, en skolelærer, en læge eller en voksen, du har tillid til. De vil hjælpe dig med at analysere situationen og finde den hjælp, du har brug for.

Hvis du er voksen, og har du at gøre med et voldeligt forhold, eller du er bange for, at det vil ske, så kontakt et beskyttet hjem, Støttecentret for vold i hjemmet eller 112. Du kan også kontakte venner og familie. Det er altid svært at bede om hjælp, men du vil blive overrasket over, hvor ivrige folk vil være efter at hjælpe dig.

Del 4 af 6: Stopning af voldtægtsforbrydere

1. Prøv at bekæmpe angriberen, hvis han/hun er ubevæbnet. Mange voldtægtsmænd tror, de kan overmande deres ofre uden kamp. De er arrogante, og de tager fejl. Jo mere du gør modstand, jo mere sandsynligt vil angriberen give op og lede efter et lettere mål. Sørg for, at du ikke er et let mål. Prøv at forsvare dig selv for enhver pris ved at bruge alt, hvad du kan få fingrene i - fra dine negle og næver til hverdagsting som sten og paraplyer.

Den gode nyhed er, at i USA i 2001 brugte kun 11 % af de påståede voldtægtsmænd et våben i voldtægtsforsøget.Det betyder, at 9 ud af 10 voldtægtsmænd var lige så ubevæbnede, som du var. Fængselsstraffen er meget hårdere, hvis du bruger et våben til at voldtage nogen.
Hvis voldtægtsmanden har et våben, så følg dine instinkter og prøv at læse voldtægtsmanden. Hvis du overlever det seksuelle overgreb, så gjorde du det rigtige.

2. Hvis du har mistanke om, at du bliver jagtet af en voldtægtsmand, skal du ikke være bange for at fortælle dem, at du vil kæmpe tilbage. En uformel undersøgelse af voldtægtsmænd i fængslet viste, at flertallet ville lade offeret være i fred, hvis han/hun truede med at slå tilbage. Sige, "Gå væk! Jeg vil kæmpe tilbage, hvis du kommer endnu tættere på!" Voldtægtsmænd leder efter lette mål; folk, der foretager telefonopkald, mens de går, rækker ud i deres tasker osv. Hvis du viser, at du ikke bare giver efter, kan du skræmme voldtægtsmanden af.

3. Prøv at knibe voldtægtsmanden. Hvis en angriber slår sine arme om dig eller kommer for tæt på, så prøv at klemme ham/hende et af to steder: indersiden af overarmen (mellem albue og armhule) eller indersiden af låret. klem hårdt; klem, som om dit liv afhang af det (fordi du kunne!).

Prøv at knibe dig selv et af disse steder. Det gør ondt, gør det ikke nogle gange? Og du klemmer nok ikke engang så hårdt, som du kunne.

4. Sigt efter skridtet – smæk, spark, kløer, hvad som helst. Hvis angriberen er en mand, kan et slag mod kønsorganerne give ham en frygtelig stor smerte. Så meget, at det forhindrer mange potentielle voldtægtsforbrydere i at forfølge deres hensigter. Hvis din angriber er kvinde, så prøv at målrette dit spark eller slag mod hendes vulva eller klitoris - det vil også gøre meget ondt.

Et direkte slag mod skambensområdet vil normalt uskadeliggøre angriberen. Hvis han/hun er sårbar efter dit angreb, kan du prøve at sparke ham/hende foran i halsen (ved adamsæblet). Det er ekstremt smertefuldt og burde give dig tid nok til at komme i sikkerhed.

5. Træd din angriber over tæerne, eller træk hans/hendes fingre tilbage. Prøv at træde hans/hendes tæer så hårdt som muligt. Hvis du kan tage fat i hans/hendes fingre, så prøv at trække dem tilbage så hårdt du kan. Mennesker har mange nerveender i fingre og tæer, hvilket gør et angreb på dem mere end egnet til at afværge et angreb.

Del 5 af 6: Handling efter voldtægten

1. Vask ikke dig selv med det samme. Fristelsen til at gå i bad umiddelbart efter hændelsen er meget stor, men prøv at modstå det. Du kører beviser; så læg dit tøj i en taske, og tag på hospitalet så hurtigt som muligt. Der vil du blive søgt efter spor. Dette er meget vigtigt, hvis du vil bygge en virksomhed, hvis du beslutter dig for at indgive en rapport.

2. Anmeld voldtægten. Selvom du ikke vil retsforfølge gerningsmanden, selvom du ikke ønsker, at nogen skal finde ud af det, selvom du har det dårligt, fordi du kender gerningsmanden – indgiv en anmeldelse. Det er svært at genopleve voldtægten, så det er sjældent nemt at anmelde voldtægt – men gør det alligevel. Sådan beskytter du dig selv og andre.

3. Bliv testet for graviditet og seksuelt overførte sygdomme. Hvis du er blevet voldtaget, selvom du ikke vil anmelde det, skal du testes for graviditet og seksuelt overførte sygdomme. Dette er for at sikre dit eget helbred. Nogle infektioner kan blive nappet i opløbet, hvis du fanger dem hurtigt nok.

4. Tal med en professionel, der kan hjælpe dig. Igen, selvom du ikke ønsker at retsforfølge eller sigte gerningsmanden, bør du tage forholdsregler for dit eget helbred. Folk, der er blevet voldtaget, har øget risiko for depression, selvmord, alkohol- og stofmisbrug og andre psykiske problemer, især hvis de ikke får hjælp i tide. Kontakt en specialiseret psykolog, læge eller terapeut. De vil være i stand til at hjælpe dig med at håndtere de følelser, der kommer til dig.

5. Tal om det med familie og venner, hvis du vil. Du skal selv bestemme, om du vil tale med dine venner og familie om voldtægten. Forskning har vist, at støtte fra pårørende spiller en stor rolle i din tilbagevenden til "normalitet". Men voldtægt er en dybt personlig oplevelse, og hvis du ikke vil tale om det, behøver du ikke.

6. Hold dig væk fra overfaldsmanden. Hvis du er blevet voldtaget af en du kender, så gør alt hvad du kan for at holde dig væk fra dem. Han/hun skal ikke længere være en del af dit liv. Konstant at være i nærheden af din voldtægtsmand sætter dig i øget risiko for depression, selvlemlæstelse og endnu et seksuelt overgreb. Hvis du ikke ønsker at retsforfølge ham/hende, skal du flytte, anmode om et tilhold eller tale med børnebeskyttelsen, hvis du er mindreårig.

Del 6 af 6: Hvad tæller som voldtægt?

1. Voldtægt er sex, når nogen er bevidstløs. Mennesker, der er bevidstløse, kan ikke give samtykke til sex. Dette inkluderer sex, som du ikke kan huske, fordi du var bevidstløs eller bevidstløs. at du "erfaring" ikke at have oplevet det betyder ikke, at du ikke er blevet voldtaget.

Før du beskylder nogen for voldtægt på denne måde, bør du dog tage et godt kig på dine egne valg. Misbrug ikke alvorlige problemer som dette, fordi du fortrød en beslutning, du tog.

2. Voldtægt er sex, mens nogen er svag. Hvis nogen er fuld, kan han/hun ikke give tilladelse. Han/hun er ikke i stand til rigtig at forstå, hvad han/hun giver tilladelse til. Nogle mennesker er dog for glade for alkohol, ligesom folk, der har taget ecstasy, tror, de elsker alle andre.

3. Voldtægt er, når kvinder har sex med mænd mod deres vilje. Mænd kan også blive voldtaget af kvinder. Faktisk sker det nogle steder endda lige så ofte som omvendt. Hvis du er en mand og tvunget til at have sex med en kvinde, er du blevet voldtaget; du har den juridiske ret på din side.

4. Voldtægt er tvungen oralsex. Bare fordi du ikke er blevet penetreret på den sædvanlige måde, betyder det ikke, at du ikke er blevet voldtaget. Enhver uønsket seksuel kontakt er overgreb, og du bør også anmelde det.

5. Voldtægt er tvungen sex uden våben. Selvom der ikke er noget våben involveret, er voldtægt voldtægt. Det bør myndighederne indse. Misbrugeren kan bruge forskellige teknikker til at indgyde frygt hos offeret, for at forhindre ham/hende i at gøre modstand.

6. Voldtægt er uønsket sex uden fysisk modstand. Mange ofre gør ikke modstand af frygt for fysisk skade, afpresning eller hvad som helst. Bare fordi du ikke kæmpede, betyder det ikke, at du ikke blev voldtaget. Det handler om dig "ny" har sagt. Myndighederne vil forstå dine bekymringer for din sikkerhed.

7. Voldtægt er uønsket sex mellem mand og kone. Selvom to personer er gift, betyder det ikke, at en kvinde altid skal have sex med sin mand, eller omvendt. I de fleste lande er dette lovligt underskrevet. Hvis din ægtefælle tvinger dig til at have sex, har du ret til at anmelde ham/hende.

8. Voldtægt er uønsket eller tvungen sex med en, du har datet eller er kærester med. Selvom du har haft samtykkende sex før, betyder det ikke, at al sex mellem jer skal være konsensus. Du har stadig ret til retsbeskyttelse og bistand. Det handler om dig "ny" har sagt.

9. Voldtægt er en lærer, der elsker med sin elev. Generelt tolereres sex mellem en lærer og en elev. Der er dog mange grunde til, at sex måske ikke har været så frivilligt, som det ser ud til. Det vigtigste er, at børn ikke kan give samtykke (selvom de er teenagere). Den unge hjerne er endnu ikke udviklet nok til at forudse konsekvenserne.

Selvom eleven er lidt ældre, er det vigtigt at forstå, at en lærer kan misbruge sin autoritære position til at intimidere en elev til sex.

10. Voldtægt er enhver form for sex, du ikke ønsker. Når det kommer til at skubbe, er voldtægt enhver form for sex, du ikke ønsker. "ny" midler "ny", folk skal forstå det. Folk skal også lære, at de leder efter en bevidst og helhjertet "Ja", og ikke til fravær af "ny". For alles sikkerhed er vi nødt til at arbejde sammen om at prioritere samtykke for at minimere forekomsten af voldtægt.

Tips

Hvis du har en nøgle (bund), så brug den. Stik din overfaldsmand i øjet med den.
Gå ikke i panik; dette vil kun gøre dig til et let mål.
Hvis voldtægtsmanden er ubevæbnet og tvinger dig til at have oralsex, så bid HÅRDT. Hvis biddet mislykkes, så husk (hvis du har en mandlig overfaldsmand), "Grib, drej og træk." Det handler om testiklerne. Det lyder måske mærkeligt, men det kan redde dit liv.
Din telefon kan være din bedste ven, når den bliver angrebet. Sørg for, at du nemt kan finde nødnumrene i din telefon, og at du også har numre fra flere taxaselskaber.
Vid, at nogle sko gør det svært at løbe. Dette burde nu ikke påvirke din tøjstil, men vær opmærksom på det.
Ring til nødtjenester, før du ringer til venner og/eller familie.
Hvis du har en dårlig fornemmelse for en person, en fest og/eller et sted, så tag afsted med det samme. Tvivl ikke.
Hvis alt andet fejler, og nogen følger/overfalder dig, så skrig. Skrig så højt du kan. Hvis der er (mulig) voldtægt, så larm så meget som muligt.

Skrig så højt du kan, "Hjælp!" eller "Brand!" Lad være med at råbe "Voldtage!" eller "Jeg bliver overfaldet!". Det er fordi der evt "bystander effekt": dette er et socialpsykologisk fænomen, hvor tilskuere er opmærksomme på en nødsituation, men ikke kommer til undsætning. I tilfælde af voldtægt vil tilskuere ikke være i stand til at komme til undsætning, fordi de er bange for selv at blive angrebet.

Medbring en mobiltelefon. Hvis du ikke kan lide at gå alene, så ring til en ven/slægtning eller lad som om, du taler i telefonen. Gå målrettet, og tal højt og tydeligt. sige sådan noget, "Kan du låse døren op for mig, jeg er der om tre minutter", eller sig, hvilken gade du går i. Potentielle overfaldsmænd kan blive modløse, fordi de ved, at nogen venter på din tilbagevenden, er i nærheden og vil tjekke ind, hvis du ikke er med om et par minutter.

Hvis han/hun tager fat i dig, så vend hurtigt om og spark ham/hende mellem benene. Dette virker for både mænd og kvinder.

Tal med dine venner om det, hvis du tror, nogen holder øje med dig. Især hvis personen er af det modsatte køn. Hvis du bor i et lille samfund, og han/hun gør det, er der stor sandsynlighed for, at folk ved, hvad der sker med ham/hende.

Advarsler

Hvis du bider nogen, indtil de bløder, risikerer du at få en sygdom. Disse kan være seksuelt overførte sygdomme. Udfaldet bliver dog ikke anderledes, hvis angriberen har ejakuleret inde i dig uden kondom. At bide kan være yderst nyttigt, hvis du forsøger at forhindre yderligere fysisk misbrug. At bide kan også være mere hygiejnisk, hvis det lykkes, da vaginal og rektal blødning er almindelig ved voldtægt. Revnerne i anus eller skeden øger risikoen for kønssygdomme, hvis disse hudoverflader kommer i kontakt med angriberens sæd.
Det "Grib, drej og træk"-Metoden virker kun, hvis angriberen er en mand og er iført sportsshorts eller andet tyndt tøj. Med jeans o.jeg.d. vil det ikke virke.
Disse tips kan ikke garantere, at et seksuelt overgreb vil blive forhindret.