Sådan får du en smuk solbrun farve: 13 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Sjov i solen
- Metode 2 af 2: Smør din brunfarve
Tips
Advarsler

Påfør solcreme først. Så ligger i solen. Påfør mere solcreme efter cirka 45 minutter. Mange mennesker ser godt ud med en sommerbrun - solen har kastet et varmt skær over huden, røde pletter er mindre synlige og farverigt tøj ser bare en lille smule bedre ud. Det kan være svært at garve på en sund måde - du skal være opmærksom på UV-stråler, undgå en grim orange solbrun farve og undgå hvide striber fra ure eller andre smykker. Men med en vis viden og forsigtighed kan du overvinde enhver hindring og få den smukke solbrune farve, du ønsker. I denne artikel viser vi dig præcis hvordan. Følg vores enkle trin-for-trin plan, og du vil få den gyldne glød på ingen tid!

Trin

Metode 1 af 2: Sjov i solen

1. Vælg din UV-kilde. Hvis du går efter en smuk ultraviolet tan, er solen stadig det bedste valg. Men hvis vejret ikke er til det, kan du også gå efter solariet, som giver dig mulighed for konstant at bevare din brunfarve i hver sæson.

Læg dig ikke for ofte i solen - smuk hud bliver til læder på ingen tid på grund af for meget sol.

2. Fugt din hud. Velhydreret hud bliver hurtigere brun end støvet, tør hud. Før du forbereder din hud til solen, kan du gøre følgende:

Fjern døde hudceller i bruseren ved forsigtigt at gnide huden med en grov vaskeklud eller speciel skrubbesæbe.

Fugt din hud med en lotion indeholdende natrium PCA. Dette er et naturligt stof i huden, der hjælper med at holde din epidermis sund og virker ved at tiltrække fugt fra luften.

Påfør den rigtige mængde solcreme på din hud. Hvis du har lys hud, så vælg en creme med en højere SPF-faktor, end hvis du har mørk hud. Uanset hvilken hudtype du har, så brug altid en solcreme med en SPF-faktor på mindst 15.

Hvis du planlægger at svømme, så sørg for, at din solcreme er vandtæt eller påfør ny creme, når du kommer op af vandet. Hvis du ikke kommer i kontakt med vand, så påfør cremen så ofte som anbefalet på pakken – normalt med få timers mellemrum.

3. Brug altid solcreme ved solbadning! Hvis du planlægger at tilbringe en doven eftermiddag på stranden, påfør mindst en creme med en SPF-faktor på 15. Hvilken creme du skal bruge afhænger af din hudtype og hvor meget sol din hud er vant til.

Hvis du ikke bruger solcreme, når du solbader, er din hud ekstra sårbar over for UVA- og UVB-stråling og skader din hud, selvom den ikke ser brændt ud!

Brug ikke kun solcreme, men også læbepomade med SPF. Ideelt set bør du påføre solcreme i skyggen og vente 20 til 25 minutter, før du sætter dig i solen. Påfør cremen igen med få timers mellemrum og efter hver svømmetur.

Hvis du bemærker, at din hud bliver rød, så kom ud af solen med det samme. At opholde sig i solen med rød hud giver kun en dybere forbrænding og øger risikoen for alvorlige skader.

4. Tilpas dit tøj. Hvide linjer i stedet for din T-shirt eller shorts er ikke særlig pæne. Tag dit badetøj på, når du skal solbade, så der er så få streger som muligt til sidst.

Endnu bedre er det selv (delvis) at tage badedragten af. Du kan minimere hvide striber, men selvfølgelig også forhindre dem helt!

5. Find et godt sted i solen. Du kan gøre dette i din egen baghave, på stranden eller hvor solen skinner. Så længe du har solcreme, vand og et håndklæde ved hånden.

Placer dit håndklæde på en sådan måde, at du er direkte i solen.

6. Vend med solen for at solbrænde hele din krop jævnt. Glem ikke at skifte position nu og da; du ønsker at give både din for- og bagside tilstrækkeligt med solskin.

Vil ikke ligge i solen hele dagen, men alligevel blive solbrændt? Så kan du også løbe eller gå. På denne måde er du stadig udsat for solen, og du træner samtidig din krop. Top!

7. beskytte dine øjne. De kan også brænde. Selvom solbriller hjælper med dette, er det bedre at have en hat på eller holde øjnene lukkede, mens du solbader.

8. Fugt din krop! Sørg for at drikke nok vand og tag en svømmetur i ny og næ for at køle din krop ned. Glem ikke at påføre solcreme igen bagefter.

9. Det er også klogt at pleje din hud efter solbadning. Brug for eksempel en lotion med aloe vera. Dette holder din hud sund og forhindrer den i at tørre ud.

Metode 2 af 2: Smør din brunfarve

1. Hold dig væk fra solen. Hvis du har følsom eller lys hud, der let brænder eller ønsker at minimere sundhedsrisici, er det bedst at minimere eksponeringen for UV-stråling. Du bemærker jo først, at du er blevet forbrændt, når den røde farve allerede er til stede, og skaden allerede er sket.

2. Gør det selv. Der er en række cremer og sprays fra Neutrogena, L`Oreal, Victoria`s Secret og mange andre firmaer, som vil give dig en jævn solbrun.

Følg anvisningerne på flasken og påfør solcreme på hele din hud. De fleste lotioner er ikke-komedogene, hvilket betyder, at de ikke tilstopper dine porer.

Medmindre du har meget lange arme eller er ekstremt fleksibel, har du brug for en ven til at gnide din ryg.

3. Lad det ikke stoppe dig og besøg en solariesalon for at få en jævn solbrunhed. Du kan få det anvendt her på blot et par minutter.

4. Læs etiketterne på solcremeprodukter. Før du bare køber en lotion, er det bedst at læse online for at vælge et godt produkt.

Tips

Hvis du er forbrændt, så sørg for at bruge en lotion med aloe vera. Dette sikrer, at din hud heler og giver samtidig fugt.
Forskning viser, at læbekræft bliver mere almindeligt. Så glem ikke at bruge en læbepomade med SPF!
Sørg for at putte ekstra i huden, der normalt ikke udsættes for solen. Tænk for eksempel på dine skuldre, dit ansigt, dine ører og dine fødder.
Aloe vera kan bruges som after sun lotion eller til at pleje brændt hud.
Sørg for at bruge solbriller, der ikke efterlader ringe omkring dine øjne.
Aloe vera gel har en beroligende effekt på forbrændt hud og stimulerer helingen.
Følsom eller lys hud? Så brug ikke babyolie. Det sikrer en garanteret forbrænding.
Nøgen solbadning? Vær meget opmærksom på, hvilke dele af din hud du udsætter for solen. Nogle steder vil man virkelig ikke brænde.
Bær tøj, der får din solbrunhed ekstra frem. Hvis du ikke har en brun farve, så tag mørkegrøn, mørkeblå eller lilla på. Hvis du er let solbrændt, så tag sort eller hvid på for at fremhæve din farve. Hvis du har din drømmebrune farve, kan du bære enhver farve, du ønsker.
Det tager tid at blive solbrændt, så forvent ikke at se resultater inden for en dag.
At påføre eddike på brændt hud er køligt og giver en god følelse, men det har en ubehagelig lugt. Gør ikke dette lige før et vigtigt møde, en date eller en lang køretur i en fuld bil.
Hvis du er forbrændt, så brug olivenolie og jod eller 100 % kakaosmør og hold dig væk fra solen i et par dage. Dette sikrer, at du får en ekstra smuk solbrun farve efter den periode.
Hvis du skal til en solarie for første gang, skal du ikke opholde dig under solariet for længe. Rådfør dig med en medarbejder om den anbefalede længde af din første session.
Start med en kort periode i solen på fx cirka 10 minutter til sensitiv hud. Hvis dette går uden problemer, kan du langsomt forlænge din tid i solen. Hvis din hud bliver rød eller tør, skal du holde dig væk fra solen i et par dage.
Sørg for at udsætte både for- og ryg for solen, og at dit tøj ikke giver hvide linjer.
Hvis du vælger en kunstig brunfarve, så sørg for at vælge en solarie, der ikke giver dig en orange glød.
Påfør ekstra creme på områder, der er røde, for at give dem en flot farve.
Brug ikke solarier! Disse skader din hud og kan forårsage hudkræft!
Hvis du har bleg eller følsom hud, så sørg for at bruge en højfaktor solcreme.

Advarsler

Pas på garvning piller. Disse udgør forskellige risici og kan være særligt skadelige for øjnene.
For meget tid i solen kan forårsage hedeslag.
For meget udsættelse for UV-stråling kan forårsage hudkræft, som i det alvorligste tilfælde kaldes melanom. Kunstigt garvet hud gennem cremer eller sprays er sikrere.
Solskoldning kommer i forskellige former og størrelser. Hvis du er alvorligt forbrændt, skal du gå til din læge.
Glem ikke at drikke rigeligt med vand under og efter solbadning. Hvis din hud føles varm og tør efter en dag i solen, så brug en lotion til at køle den ned.
Mennesker, der har naturligt bleg hud, bliver ikke så let brune. Det er bedst for dem at bruge en garvningscreme eller spray.
Hold godt øje med modermærker og se din læge, hvis de ændrer farve eller form.
Det kan være farligt at bruge solarier, især hvis du bruger dem for længe.
Folk bliver mere opmærksomme på de sundhedsrisici, der er forbundet med garvning, og flere og flere mennesker finder lys hud lige så attraktiv som en solbrun. Så længe du er dig selv, vil folk acceptere dig som du er, med eller uden brun hud.
Solbadning hver dag er ikke godt for dig!