Sådan læser du ketosisstrimler

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Ketosestrimler er små strimler af papir, der måler mængden af ketoner, også kendt som ketolegemer, i din urin. Ketose-urinstrimler bruger et farvekodesystem til at angive niveauet af ketoner i din urin. Høje niveauer af ketoner i urinen indikerer høje mængder fedt i urinen, hvilket indikerer, at den ketogene diæt har den ønskede effekt. På den anden side kan høje niveauer af ketoner i urinen for diabetikere indikere farligt højt blodsukkerniveau.

Trin

Del 1 af 3: Tisser på en ketonstrimmel

1. Køb ketonstrimlerne på et apotek. Ketoner måles hovedsageligt af mennesker på en ketogen (keto) diæt. De kan også bruges af diabetikere. Ketonstrimler er let tilgængelige på apoteker og større apoteker. Se i sektionen diætmad eller i en sektion dedikeret til medicinsk udstyr til diabetikere. Strimlerne kommer i en plastikkrukke eller papkasse, med `Keto` trykt på siden.

Ketonstrimler er også tilgængelige i apoteksafdelingen i de fleste større supermarkeder og store online-forhandlere.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 2

2. Dyp ketonstrimlen i en urinprøve. Tiss i en engangsplastikkop for at opsamle urinprøven. Nedsænk derefter ca. 1 cm af ketonstrimlen i urinen. Sørg for at nedsænke spidsen, der indeholder de ketondetekterende kemikalier. Denne ende er lidt tykkere end den anden.

Du kan købe engangsplastikkopper i et supermarked. Tjek venligst afsnittet om mundpleje eller afsnittet om plastikplader og andre plastikartikler.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 3

3. Tiss direkte på ketonstrimlen, hvis du foretrækker ikke at tage en prøve. For de fleste er det nemmest at tisse direkte på strimlen. Gør dette over et toilet. Hold ketonstrimlen over toiletkummen efter vandladning for at forhindre, at urinen drypper på gulvet.

Hvis du tisser mens du sidder, så prøv ikke at dyppe ketonstrimlen i toiletvand. Dette fortynder urinen og ødelægger prøven.

Del 2 af 3: Måling af dine ketonniveauer

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 4

1. Vent på, at ketonstrimlen skifter farve. Urinstrimlen bliver gul, rødbrun eller lilla på grund af din urins reaktion med kemikalierne. Følg anvisningerne på siden af pakken, som fortæller dig, hvor længe du skal vente. De fleste ketonstrimler beder dig vente 40 sekunder for de bedste resultater.

At vente for længe med at læse resultaterne – eller ikke vente længe nok – kan føre til en fejllæsning.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 5

2. Sammenlign ketonstrimlen med farveindikatorerne på emballagen. Hvis du ser på ketonstrimmelglasset, vil du se en række farvede firkanter på den ene side. Hold den farvede ketonstrimmel mod siden af krukken og find den farvede firkant, der passer bedst til urinstrimlen.

Farven på dine urinstrimler kan passe mellem to af de farvede firkanter på pakken. Antag i så fald, at den højere aflæsning er et mere nøjagtigt resultat.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 6

3. Læs den numeriske værdi under den tilsvarende farveboks. Når du har matchet farven på din urinstrimmel til en farvefirkant, skal du se nøje efter for at finde nummeret og beskrivelsen, der matcher farven. Standardbeskrivelserne for ketonniveauer inkluderer: `Spor`, `Small`, `Moderate` og `Large`.

Farverne svarer også til numeriske værdier: 0,5, 1,5, 4,0 osv. Disse måler mængden af ketoner i din urin i enheder af milligram per deciliter eller enheder af millimol per liter.

Raske mennesker, der ikke følger en keto-diæt, har meget lave niveauer af ketoner i deres urin.

Del 3 af 3: Fortolkning af ketonstrimlens resultater

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 7

1. Øg proteinindtaget og reducer kulhydratforbruget, hvis du har et lavt resultat. Hvis du for nylig startede en keto-diæt, vil din krop fjerne store mængder ketoner gennem din urin. Dette resulterer i en mørk og rødbrun urinstrimmel, som svarer til en `stor` mængde ketoner i din urin. Hvis du er på keto-diæt, og urinstrimlen viser `Track` eller `Small`, skal du følge en strengere diæt.

Dette kan omfatte at spise færre kulhydrater eller indtage mere protein.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 8

2. Forvent, at farven på ketonstrimlen bliver lysere, efterhånden som din keto-diæt skrider frem. Når du starter en keto-diæt, bliver din ketonstribe mørk rødbrun eller lilla. Når du har været på diæt i et par måneder, vil resultaterne af urinstrimlerne være lettere og indikerer muligvis kun en `moderat` mængde ketoner i din urin. Dette er normalt og bestemt ikke et tegn på, at din kost ikke virker.

Når din krop vænner sig til at forbrænde lagret fedt til energi, har den færre ketoner at fjerne gennem urinen.

Billede med titlen Læs Ketosis Strips Trin 9

3. Tal med din læge, hvis du har høje ketonniveauer ved type 1-diabetes. Hos type 1-diabetikere kan høje blodketoner indikere farligt højt blodsukkerniveau. Test for ketoner, hvis du er bekymret for, at dit blodsukker kan være farligt højt. Hvis testen viser en stor mængde ketoner i din urin, skal du straks kontakte din læge.

Andre tegn på forhøjet blodsukker omfatter: svaghed, kvalme eller opkastning, svær tørst og åndedrætsbesvær.

Tips

En keto diæt involverer forbrænding af lagret fedt ved at spise lave mængder kulhydrater, få kalorier og høje mængder protein.
Hvis du er på ketodiæt, er ketose-urinstrimler en glimrende måde at bekræfte, at din krop er i ketose. Ketose er en tilstand, hvor din krop forbrænder lagret fedt til energi i stedet for at forbrænde glukosen fra kulhydrater.
Bemærk venligst, at ketonstrimler ikke er 100 % nøjagtige. Urinketonkoncentrationer kan svinge, når de tages på forskellige tidspunkter i løbet af dagen (f. umiddelbart efter opvågning versus efter at have spist) måles.
Visse receptpligtige lægemidler kan også forstyrre nøjagtigheden af ketonstrimlens resultater. Disse omfatter medicin, der bruges til at behandle urinvejsinfektioner. Kontakt din læge, hvis du er bekymret for, at regelmæssig brug af medicin kan forstyrre ketonstrimlens aflæsning.

Advarsler

Personer med type 1-diabetes bør også overvåge ketonniveauer i deres blod til medicinske formål. Det anbefales dog, at diabetikere ikke bruger urinstrimler til dette. Medicinske blodprøver kan opfange mange flere typer ketoner end ketonstrimler og er også mindre tilbøjelige til at give forkerte resultater.
Hvis du har diabetes, kan du udvikle diabetisk ketoacidose (DKA), som kan være livstruende. Dette er mere almindeligt ved type 1-diabetes, men kan også forekomme ved type 2-diabetes. Symptomerne omfatter høje ketoner i urinen, øget tørst, øget vandladning, højt blodsukker, kvalme, frugtagtig ånde, koncentrationsbesvær og træthed. Hvis du oplever symptomer på DKA, skal du søge akut lægehjælp.
For personer med diabetes er ketoner i urinen eller blodet en dårlig ting. De kan indikere mangel på insulin og et højt niveau af syre i blodet.