Gratis trin for trin instruktioner 
Ellers brug solbriller (helst polariserede). Hold dine øjne væk fra skarpt lys og fokuser på noget mørkere eller mere neutralt. Dette er især vigtigt, når du kører bil. Hav et lommetørklæde ved hånden. Nysen og næsepuster går hånd i hånd. Find en måde at fugte dine næsebor på. Med dette kan du forhindre et nys. Snortevand fungerer godt, men du kan også nøjes med at fugte et lommetørklæde og trykke det mod næseborene. Du kan også hænge næsen over en dampende kop kaffe eller te. Tag antihistamin. Dette forhindrer dig i at nyse, men det hjælper også mod andre allergiske reaktioner, såsom hoste, løbende næse og brændende øjne. Tag en type antihistamin, der ikke gør dig døsig, spørg din læge til råds. Hold dine vinduer og døre lukkede. Det gælder både dit hjem og din bil. Jo mindre eksponering for allergener, jo bedre. Hvad der er udenfor, skal blive udenfor. Hvis du har været udenfor i længere tid, så tag tøjet af og gå i bad. Du kan godt have taget al den pollen med dig indenbords. 
Hvis det er muligt, så nys altid i et lommetørklæde og smid lommetørklædet væk med det samme. Hvis du ikke har et lommetørklæde ved hånden, kan du nyse ind i ærmet. Hvis du nyser i dine hænder, skal du vaske dine hænder umiddelbart efter at du har nyset. Fordi du hele tiden rører ved dørhåndtag, dit ansigt og andre mennesker med dine hænder. Hvis du ikke har vand i nærheden, kan du bruge noget håndsprit. Ved at nyse ind i albuen kan du dæmpe nyset lidt. Og ellers tager du en serviet, du bøjer hovedet ned og så nyser du så blødt som muligt. Det gælder også, hvis du har smerter andre steder. For eksempel, hvis din ryg gør ondt, er et nys det sidste, du ønsker. Tag de ovenfor nævnte forholdsregler, men fokuser på udåndingen. Hvis du har lidt luft i lungerne, vil nyset være mindre smertefuldt.
Undertrykke et nys
Indhold
Nysen er en naturlig refleks. I nogle kulturer anses nysen for at være upassende, især hvis den, der nyser, ikke har et lommetørklæde klar. Mange mennesker vil i hvert fald gerne vide, hvordan man forebygger et nys, som f.eks. verdensrekordholderen, der nyser, der ifølge "Guinness verdensrekordbog", havde et nys, der varede 977 dage med over en million nys.
Trin
Metode 1 af 3: Undertrykkelse af et kommende nys
1. Knib din næse. Tag fat i den del af din næse over næsetippen og træk den fremad, som om du vil flytte din næse væk fra dit ansigt. Det behøver virkelig ikke gøre ondt, bare træk det lidt ud, indtil du mærker nyset aftage.
2. pudse næse! Hvis du får fat i en serviet og bare pudser din næse, når du mærker et nys, kan du undertrykke nyset. Du fjerner straks fra din næse, hvad der forårsagede nyset.
3. Træk i din overlæbe. Brug tommel- og pegefinger og træk overlæben lidt mod næseborene. Din tommelfinger skal bevæge sig mod det ene næsebor og din pegefinger mod det andet næsebor.
4. brug din tunge. Pres tungen mod fortænderne, hvor ganen møder dit tandkød. Tryk hårdt med dine stærkeste muskler, indtil den kildrende fornemmelse forsvinder.
5. Stik tungen ud over et bord. Find et lille bord, hæng dit ansigt over bordet til omkring en tomme væk og stik tungen ud. Efter 5 til 7 sekunder vil nyset aftage. Og hvis det ikke virker, er det i hvert fald meget sjovt for de andre mennesker i samme rum!
6. kildre i munden. Kildre din gane med spidsen af tungen i det øjeblik, du mærker nyset komme. Fortsæt dette, indtil følelsen forsvinder igen. Hvis alt går godt, vil det tage 5 til 10 sekunder.
7. Distraher dig selv med dine hænder. Flyt tommelfingeren på den ene hånd så langt ud som muligt. Klem hudstykket mellem den strakte tommelfinger og de andre fingre med de skarpe neglekanter på din anden hånd.
8. Tag fat i stedet mellem dine øjenbryn. Dette er et trykpunkt, som nogle mennesker bruger til at lindre hovedpine, men det kan også virke, når de nyser. Klem hudstykket mellem dine øjenbryn med tommelfingeren og pegefingeren, indtil du mærker et stort pres.
9. Skub bunden af din næse. Brug siden af din pegefinger (hold din hund vandret under dine øjne) til at trykke mod skillevæggen på din næse. Her er en nerve, der spiller en rolle i at fremkalde et nys.
10. Tryk let på dine ører. Flyt øreflippen lidt frem og tilbage, når du mærker et nys. For eksempel kan du offentligt foregive at lege med en ørering.
11. Sig noget virkelig mærkeligt til en, der er ved at nyse. Hvis du ser nogen, der er ved at nyse, kan du prøve at sige noget virkelig absurd til dem. Timingen og absurditeten af dine ord kan tvinge en persons hjerne til at nyse "at glemme".
12. Bliv sur. Klem kæberne sammen og pres tungen mod fortænderne så hårdt du kan. Denne følelse kan hjælpe med at forhindre et nys.
Metode 2 af 3: Nys sjældnere
1. Spis mindre. Nogle mennesker har en abnormitet, hvor de er nødt til at nyse, når de er meget fulde af mad. På engelsk er denne afvigelse "snatiation" kaldet, en kombination af ordene "nyse" (nys) og "mæthed" (overmætning). Nyset kommer efter at have spist et stort måltid. Så hvordan forhindrer du dette? Ved at spise mindre.
- Nu hvor du ved, at det er en eksisterende abnormitet, kan du begynde at spore din spiseaktivitet. Hvornår skal du nyse?
2. Bestem, om du lider af "sol nys". Hvis du ofte skal nyse i skarpt lys, er du sikkert en, der "lider" på "fotografisk nyserefleks". 18-35% af alle mennesker på jorden lider af dette. Det er en arvelig tilstand og kan eventuelt behandles med antihistaminer, hvis det er rigtig generende.
3. Vær forberedt. Hvis du skal være i et miljø med høj nyserisiko (en sky af peber eller et pollenfelt), skal du sørge for at være godt forberedt. Folk omkring dig vil takke dig!
4. Hold allergenerne væk. Hvis du konstant nyser, kan du være allergisk over for noget, i det mindste gå til lægen. Samtidig kan du forebygge mange nysen ved at være smart.
Metode 3 af 3: Hav gode nysevaner
1. Ved, hvornår du ikke skal stoppe et nys. Et nys er en voldsom reaktion. Et nys skubber luft ud af din krop med en hastighed på 160 km/t, en utrolig hastighed. Hvis du prøver at stoppe dette, kan du skade dig selv. Så stop aldrig et nys, der allerede er startet.
- Hold for eksempel ikke for næsen, mens du nyser, og bloker aldrig din mund. Det er meget dårligt for dig, du kan skade din hørelse og blodkar i dit hoved.
2. nyse sundt. Hvis der er mennesker omkring dig, kan du sprede skadelige bakterier med dit nys, op til 1,5 meter væk. Der kunne være mange mennesker der. Så vær forsigtig!
3. nyse høfligt. Hvis du er i en gruppe mennesker, vil det ikke blive værdsat, hvis du nyser højest midt i gruppen. Du spreder dine bakterier over hele gruppen på den måde. Nys i stedet diskret og til siden.
4. nys sikkert. Hvis du har et forslået ribben, kan nysen være meget smertefuldt. Træk først ud så meget som muligt. Sørg for, at der er så lidt luft som muligt i dine lunger, før du nyser. Dette vil reducere trykket på dine ribben, og nyset bliver mindre hårdt. Og dermed bliver smerten lidt mere udholdelig.
Tips
- Gør det til en vane altid at have et papir- eller stoflommetørklæde med, så du ikke skal stoppe nyset.
- Det kan også hjælpe at putte lidt salt i næsen.
Advarsler
- At holde et nys tilbage kan være skadeligt for dit helbred. Tjek hjemmesiderne nedenfor for eksempler på, hvad der kan ske, hvis du stopper et nys.
Artikler om emnet "Undertrykke et nys"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
