Gratis trin for trin instruktioner 
Du skal også bruge 1 kop olivenolie opdelt i fire glas, så hvert af de fire glas har en kop fyldt med olivenolie. 
Drik ikke juice lavet af koncentrat eller tilsat sukker. Kig efter naturlig æblejuice. Opbevar æblejuicen ved stuetemperatur, og bland den med varmt vand, så du øger temperaturen på saften, når du drikker den. Drik 2 kopper æblejuice eller kulsyreholdig æblejuice hver anden time i to dage mellem 8:00 og 20:00. 
Du kan føle dig kvalme efter at have drukket denne blanding, men prøv at slappe af og holde fast i det alligevel. Du vil føle dig bedre, når udrensningen er overstået! 
Spis kun grøntsager og klar bouillon resten af dagen. Den kvalme, du måtte have haft aftenen før, burde forsvinde, når du har fået noget mad i maven, og galdestenene skulle komme ud på tredje eller fjerde dag.
Lav en leverrensning
Indhold
En leverrens kaldes også en galdestensrensning eller -rens og bruges normalt til at slippe af med galdesten. Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for effektiviteten af en leverrensning, er der folk, der sværger til det. Teoretisk set nedbryder en leverrens eventuelle galdesten, der forlader kroppen gennem afføringen, og forhindrer nye galdesten i at dannes. Hvis du har galdesten, og de generer dig, så se din læge og tal om din idé om at lave en leverrensning. Husk på, at en udrensning kan være skadelig for din krop, hvis den ikke udføres korrekt, og et lavement bør kun udføres af uddannede personer.
Trin
Metode 1 af 3: Lav en leverrensning med olivenolie og citrusjuice
1. Overvej at faste, før du udfører leverrensningen. Gør det kun, hvis du allerede har erfaring med at faste. En leverudrensning kan være ledsaget af kvalme, diarré eller spyt. Og hvis du ikke er vant til at faste, kan disse effekter forstærkes.
- Hvis du har erfaring med at faste, så overvej at lave en tre til syv dages juicefaste før leverrensen.
- Æblejuice er rig på æblesyre og liminoidsyrer, som hjælper med at bryde galdesten i stykker og forlade kroppen.
2. Lav juice af forskellige citrusfrugter. Drik 1 glas citrusjuice. Denne blanding består af 50% grapefrugtjuice, 25% appelsinjuice og 25% citronsaft. Juice grapefrugter, appelsiner og citroner separat; bland dem ikke endnu. Du skal bruge 1/2 kop grapefrugtjuice, 1/4 kop appelsinjuice og 1/4 kop citronsaft. Bland godt, og del derefter juicen i fire separate glas, der hver indeholder 1/4 kop juice.
3. Drik citrusjuice og olivenolie fire gange hvert 15. minut. Vent derefter en time inden du går i seng. Tag ¼ kop af citrussaften, efterfulgt af ¼ kop ekstra jomfru olivenolie. Gentag hvert 15. minut, indtil det er tid til at gå i seng.
4. Gå i seng med det samme. Når du skal sove, så sov på din højre side. Selvom der ikke er bevis for dette, menes det generelt, at dette forbedrer oprensningen.
5. Få et lavement om morgenen. Prøv at få mest muligt ud af din udrensning ved at få en klysteraftale morgenen efter du har drukket væsken. Et lavement bør altid udføres af en professionel. Forsøg ikke at give dig selv et lavement.
Metode 2 af 3: Udrensning af citrus og olivenolie uden lavement
1. Følg de samme trin som rensningen af citrus og olivenolie. Efter natten du sov på din højre side, stop før du administrerer lavementet. Du erstatter lavementet med en anden specialdiæt.
2. Drik en saltvandsopløsning om morgenen. Opløs to teskefulde havsalt uden jod i 4 kopper varmt vand. Hvis du ikke har havsalt, kan du i stedet bruge saften af en halv citron. Drik denne blanding med det samme, når du vågner næste morgen.
3. Begræns din kost efter denne dag til at spise frisklavede grøntsager og klar bouillon. Resten af dagen spiser du kun mildt tilberedte grøntsager (ukrydrede) og klar bouillon. I løbet af dagen bør du slippe af med galdestenene gennem dine afføringer.
Metode 3 af 3: Rens din lever med æble
1. Foretag ikke en æblebaseret leverrensning, hvis du lider af visse fysiske tilstande. Med denne metode drikker du store mængder æblejuice. Selvom æbler er meget sunde, når de spises med måde, giver de en masse sukker i din krop, hvis du spiser mange af dem. Hvis du har kræft, en gærinfektion, diabetes, hypoglykæmi eller et mavesår, er denne metode ikke egnet til dig.
2. Faste to dage, hvor du kun drikker æblejuice. Forskere har forsket i måder at behandle galdesten uden kirurgi i århundreder. En leverudrensning er en `kemisk kontakt` behandling, hvor du indtager kemikalier, der nedbryder galdestenene indefra. Mange af de kemiske kontaktbehandlinger, som læger gennem tiden har prøvet på patienter, har haft langvarige negative bivirkninger. Æble- og liminoidsyrerne i æbler har dog relativt gavnlige bivirkninger, der kun varer kort tid.
3. På den anden dag af rensebehandlingen skal du drikke en blanding af olivenolie og citrusjuice. På den anden dag kl. 20.30 blandes ½ kop olivenolie med ½ kop citronsaft eller ¾ kop grapefrugtjuice. Saften skal være friskpresset, ikke forarbejdet.
4. Gå direkte i seng. Det kan være for tidligt for dig at gå i seng, men det er vigtigt at holde sig til denne tidsplan for leverrensningen. Du har taget olivenolien og citrusjuicen efter at have fastet i 36 timer, og nu skal du i seng. Husk at ligge på din højre side for at lette rensningsprocessen.
5. Drik en saltvandsopløsning om morgenen den tredje dag af rensningsbehandlingen. Opløs to teskefulde havsalt uden jod i varmt vand. Det samme gælder her: Du kan også erstatte den med en halv citron, hvis du ikke har havsalt.
Advarsler
- Foretag aldrig en udrensning, hvis du er syg. Vent, indtil du er rask, før du faster eller ændrer din kost drastisk.
- Indtagelse af store mængder olivenolie resulterer ofte i kvalme og diarré. Sørg for at få rigeligt med væske, så du ikke bliver dehydreret i tilfælde af diarré.
- Få altid et lavement udført af en professionel.
- Ved, at en udrensning kan være skadelig for kroppen, så rådfør dig altid med din læge, før du går i gang.
Artikler om emnet "Lav en leverrensning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
