Donere blod: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

At donere blod er et lille offer, der kan gøre en stor forskel. Heldigvis er processen ret enkel, og du skal kun igennem nogle få forberedende trin. Tilmeld dig først som donor på webstedet for Sanquin, den hollandske organisation af blodbanker, og gennemgå en lægeundersøgelse for at se, om du er en egnet donor. Når du bliver kaldt til at give blod, så tag dit ID og opkaldskort til blodbanken, tag kortærmet eller løstsiddende tøj på og sørg for at du har spist godt og drukket nok. Efter at have udfyldt et spørgeskema og gennemgået en kort lægeundersøgelse, har du lov til at donere blod og gå hjem med tilfredshed over, at du har været med til at redde nogens liv.

Trin

Del 1 af 3: Gør dig klar til at give blod

1. Se om du kan blive bloddonor. For at donere blod skal du være mellem 18 og 65 år og have en sund vægt på 50 kilo eller mere. Du kan ikke blive donor, hvis du har eller har haft en kronisk eller alvorlig sygdom, nogensinde har injiceret medicin, eller hvis du er HIV-positiv. På Sanquins hjemmeside kan du se, hvilke betingelser du skal opfylde og registrere dig som bloddonor.

Hvis du er forkølet eller influenza, er gravid, har en seksuelt overført sygdom eller har fået foretaget en organtransplantation, må du normalt ikke donere blod. Det anbefales at bestille på forhånd i medicinsk søgeordsliste fra Sanquin, når du (midlertidigt) ikke må give blod.
Visse lægemidler såsom antidepressiva, hormonelle præventionsmidler og smertestillende midler såsom aspirin kan også påvirke kvaliteten af dit blod, så du (midlertidigt) ikke må give blod, hvis du for nylig har taget denne medicin.

2. Find en blodbank i nærheden af dig og registrer dig som donor. I Holland er det at give blod reguleret af Sanquin. På Sanquins hjemmeside finder du alle blodbanker opført i Holland. Det er så nemt at finde en blodbank i nærheden af dig. Før du kan give blod i denne blodbank, skal du registrere dig som donor. Det er muligt denne side. Denne registrering er nødvendig, fordi du først skal undersøges læge, før du kan give blod.

Efter at du har tilmeldt dig donor, vil du inden for 1 til 2 hverdage blive ringet op af en medarbejder på donorinformationslinjen for at lave en førstegangsbesigtigelse. Du kan også selv ringe og bestille tid. Telefonnummeret er 0800-5115.

For at give blod skal du først gennemgå en lægeundersøgelse. Under undersøgelsestiden gennemgår en donorlæge et medicinsk spørgeskema med dig, dit blodtryk og jernindhold måles og din vægt kontrolleres. Efter samtalen vil der blive taget et par rør med blod fra dig, som vil blive testet. Hvis alt er i orden, får du efter et par uger et visitkort, som du tager med, når du begynder at give blod. Dette kort angiver datoen, hvor du kan komme og give blod. Hvis der er noget galt, vil en fra blodbanken kontakte dig personligt.

3. Drik meget vand. Det er vigtigt, at du er godt hydreret, når du giver blod, for vand er vigtigt for en sund sammensætning af blodet og dit kredsløb. Prøv at drikke mindst 500 ml væske, før du giver blod. Det er bedst at drikke vand, juice eller te uden koffein.

At drikke rigeligt med væske vil ikke gøre dig svimmel, når der tages blod fra dig.

Undgå koffeinholdige drikke som kaffe og sodavand, da de kan dehydrere dig, hvis du drikker for meget.

4. Spis et afbalanceret måltid et par timer før du donerer blod. Sørg for at få noget nærende, inden du går i blodbanken. Spis mad fra alle dele af Wheel of 5, inklusive frugt, grøntsager, komplekse kulhydrater (såsom brød, pasta og kartofler), fibre og magert protein.

Få lidt mere jern i ugerne før du begynder at donere blod ved at spise mere rødt kød, spinat, bønner, fisk og fjerkræ. Din krop har brug for jern for at lave røde blodlegemer.

Fordi fedtstoffer kan ophobes i din blodbane og gøre dit blod mindre rent, er det bedst kun at spise små mængder af dem.

5. Tag et ID med dig. Du skal kunne identificere dig selv, hver gang du donerer blod. Det er ikke tilladt at give blod uden bevis for identifikation. Så tag dit pas, identitetskort eller kørekort med. Vis dit ID ved skranken.

Glem heller ikke at medbringe dit visitkort, så blodbankmedarbejderen hurtigere kan slå dig op i systemet. Vis dit telekort ved skranken.

6. Tag det rigtige tøj på. Du kan donere blod hurtigere med bestemt tøj på. Iført en kortærmet skjorte eller noget med lange ærmer, der hurtigt kan rulles op, hjælper blodbankmedarbejderen hurtigere med at finde et passende sted på din arm. Vidt tøj er også en god idé, fordi det er mindre stramt om din krop.

Hvis du har mange lag på, fordi vejret er koldt, skal du sørge for nemt at fjerne det øverste lag.

Selvom det ikke er koldt udenfor, er det en god idé at medbringe en sweatshirt eller tynd jakke. Din kropstemperatur falder en smule, når du giver blod, hvilket kan få dig til at føle dig lidt kold.

Del 2 af 3: At give blod

1. Udfyld et spørgeskema. Når du kommer for at give blod, vil du modtage et spørgeskema ved skranken i blodbanken, som du skal udfylde. Du skal udfylde dette spørgeskema, hver gang du kommer for at give blod. Den indeholder spørgsmål om dit helbred, livsstil, risikofaktorer og sygdomme, der kan overføres med blod.

Sørg for at udfylde alle spørgsmål ærligt og så præcist som muligt. Efter at have udfyldt formularen vil en donorassistent gennemgå spørgsmålene sammen med dig.
Ud fra spørgeskemaet og eventuelle spørgsmål fra en blodbankmedarbejder kan det afgøres, om du er rask nok til at give blod, og om dit blod er sikkert for en patient at modtage.

2. Få målt dit jernniveau og blodtryk. Efter at have udfyldt og gennemgået spørgeskemaet vil donorassistenten måle jernindholdet i dit blod og dit blodtryk. Du kan give blod, hvis alt er i orden. Medarbejderen vil så forberede dig til blodprøven ved at lægge armen ordentligt ned og gøre rent på det sted, hvor du bliver prikket.

Disse målinger er nødvendige for at se, om du kan give blod sikkert, og om du er sund nok.

Billede med titlen Doner blod til Røde Kors Trin 9

3. Sid eller læg dig. Fortæl medarbejderen, hvis du foretrækker at sidde eller ligge oprejst, mens du får taget blod fra dig. Fortæl os også i hvilken arm du ønsker at blive stukket. Når du er klar, slap af og gør dig godt tilpas. Du vil mærke et lille stik og derefter en let kold følelse, da maskinen langsomt trækker blod fra dig.

Selve blodgivningen tager omkring 10 til 15 minutter, hvor der tages en halv liter blod fra dig.

4. God fornøjelse, mens medarbejderen trækker blod fra dig. En bog, smartphone eller MP3-afspiller kan være en kærkommen distraktion, når du forsøger at sidde stille. Hvis du ikke har noget med dig, kan du også chatte med den medarbejder, der tager blod fra dig eller tænke på, hvad du ellers skal lave den dag. 10 til 15 minutter kan virke som lang tid, men det er overstået, før du ved af det.

Sørg for, at de ting, du medbringer, ikke forstyrrer bloddonationen for meget. Du kan blive bedt om at holde din arm helt stille, mens du donerer blod.

Hvis du ikke kan håndtere blod godt, så fokuser på noget andet i det rum, du er i.

Del 3 af 3: Kom sig efter bloddonation

1. Fred. Når du har doneret blod, skal du tage det roligt i 15 til 20 minutter. De fleste blodklinikker har en særlig donorcafé, hvor man kan spise og drikke noget og hvile sig, indtil man kommer til kræfter. Hvis du føler dig svimmel eller desorienteret i løbet af 24 timer efter donationen, så læg dig ned med fødderne oppe. Du vil snart føle dig bedre.

Undgå anstrengende aktiviteter såsom fitness, sport og græsslåning 4 til 5 timer efter bloddonation.
Vær forsigtig med at gå, hvis du let besvimer. Lavt blodtryk kan gøre dig svimmel. Det er en god idé at holde hånden på rækværket, når du går op eller ned af trapper. Få en anden til at køre dig overalt, hvor du går, indtil du ikke længere føler dig desorienteret.

2. Hold bandagen rundt om armen for at lade såret hele. Lad bandagen sidde i 5 timer eller natten over, hvis det er muligt. Fjern bandagen om morgenen, og lad det område, hvor nålen kom ind i din hud, være udækket. Du kan opleve hævelse, betændelse og let blødning i løbet af 24 timer efter donationen. At lægge is på det berørte område vil hjælpe med at reducere symptomerne.

Hvis blodbankmedarbejderen har lagt en separat trykbandage over bandagen, kan du nemt fjerne den efter et par timer for at give din arm mulighed for at trække vejret.

Vask det bandagede område lejlighedsvis med varmt vand og sæbe for at forhindre udslæt og betændelse.

3. Genopfyld fugtmanglen. Drik masser af vand og andre ikke-koffeinholdige drikke i dagene efter donationen for at sikre, at din krop er ordentligt hydreret. Vand er afgørende for, at din krop kan danne sundt blod. Hvis du er træt og føler dig svimmel, bør du være af med det i løbet af et par timer.

Det er normalt at føle sig lidt træt efter at have doneret blod. Det skyldes, at du har mindre væske i kroppen, end du er vant til.

Drik ikke alkohol i mindst 8 timer. Alkoholiske drikke fortynder blodet, hvilket kan få dig til at få det endnu værre og få dig til at bløde hurtigere.

Billede med titlen Doner blod til Røde Kors Trin 18

4. Vent, indtil du får endnu et telekort. Hvor ofte du bliver ringet op for at donere blod afhænger af din blodtype. Der er mindst 8 uger eller 56 dage mellem donationerne. Det er cirka hvor lang tid det tager for de nedsatte blodlegemer at blive dannet igen. Efter 8 uger er koncentrationen af dit blod tilbage til normal, og du kan donere blod igen uden unødvendige risici for dit helbred.

Du kan give blodplader hver anden uge. Du kan kun give blodplader, hvis du allerede er bloddonor.

Vid, at man som mand kan give blod fem gange om året og som kvinde tre gange.

Tips

Få også dine venner og kære til at donere blod. At donere blod kan være en virkelig givende oplevelse, og du kan hjælpe folk med det.
Du kan bare donere blod, hvis du har type 1-diabetes, så længe dit insulinniveau er normalt.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om at donere blod, så tal med din læge eller en blodbankansat. Han eller hun hjælper dig gerne ved at forklare processen nærmere.