Gratis trin for trin instruktioner 
Kun det bløde gummi omkring indersiden af øjenmusklerne skal være i kontakt med dit ansigt. Sørg for, at øjenstykkerne ikke klemmer eller trækker i din hud. Tag dem i så fald af og sæt dem på igen, indtil de er behagelige. Rør ikke ved selve linserne. Hvis du gør det, kan det efterlade pletter og begrænse dit udsyn under vandet. 
Hvis elastikken ikke føles behagelig, hvor den er, så læg den højere i stedet for lavere. Jo lavere den er, jo større er chancen for, at dine briller ryger af under svømning. 
Inden du dykker ind, skal du sørge for, at brillerne sidder tæt omkring dine øjenhuler, og at du kan se tydeligt ud af begge linser. 
Forsøg ikke at tage beskyttelsesbrillerne af ved at trække i øjenstykkerne. Hvis du ikke er forsigtig, kan de skyde tilbage og slå dig hårdt i ansigtet! 
Du behøver ikke at trække elastikken over hovedet på dette tidspunkt - du prøver bare at se, hvordan øjenmusklerne passer af sig selv. Svømmebriller, der falder af med det samme, er sandsynligvis ikke den rigtige form til dit ansigt. Hvis kun den ene øjenmusling bliver på plads, betyder det ikke umiddelbart, at svømmebrillerne ikke passer. Prøv et par andre briller og læg mærke til forskellene, før du træffer en beslutning. 
Hvis du får hovedpine eller sløret syn efter at have brugt brillerne i et par minutter, så smid dem væk og se efter en bedre. Gummi-elastikken kan trække i dit hår, når du prøver brillerne. Dette kan være ubehageligt, men betyder ikke nødvendigvis, at de er dårlige briller. Du burde ikke have det problem længere, når du er i poolen eller har en badehætte på. 
Ligesom med øjenstykkerne er det vigtigt, at næsestykket sidder behageligt, hvis du skal have dine briller på i længere tid. Ikke alle briller har justerbare næsestykker. Hvis de briller, du prøver på, sidder godt, behøver du ikke et justerbart næsestykke. 
Svømmebriller med bredere øjenmuslinger sidder længere fra øjnene og giver lange vipper mere plads til at bevæge sig, når de blinker. 
Gode konkurrencebriller kan koste helt op til 50 euro, men husk at når det kommer til specialiseret sportsudstyr får du hvad du betaler for. Fordi de er mindre end normale briller, kan konkurrencebriller lægge mere pres på øjenhulerne, når de bruges til længere svømmesessioner. 
Du bør kunne købe svømmebriller med tonede linser overalt, hvor der sælges svømmeudstyr og tilbehør. Ligesom solbriller er mørke briller ikke beregnet til indendørs brug. At bære dem indendørs kan gøre det sværere at se dit mål, stregerne eller andre svømmere. 
Linserne til svømmebriller kommer i forskellige farver. Den farve, der er bedst for dig, afhænger hovedsageligt af dybden, farven og sammensætningen af vandet i den pool, du svømmer mest i. Hvis du svømmer i svagt oplyste områder, er det bedst at holde sig til almindelige klare linser for at undgå yderligere forvrængninger, der kan forstyrre dit syn. 
Du kan muligvis også finde receptpligtige briller i nogle svømmebutikker. Som hovedregel bør du ikke bære kontaktaflæsninger i vand på grund af risikoen for bakteriel kontaminering. Men hvis du ikke kan finde receptpligtige beskyttelsesbriller, kan du bruge engangskontaktlinser og smide dem ud ved slutningen af din svømmetur.
Iført beskyttelsesbriller
Indhold
Svømmebriller beskytter dine øjne og giver dig mulighed for at se under vandet, så det er vigtigt at vide, hvordan du tager dem på korrekt. Start med at trykke øjenkopperne mod dit ansigt, indtil du mærker et let sug. Når du har fået øjenstykkerne på plads, skal du trække elastikken over hovedet og justere den til den rigtige længde, så brillerne sidder godt fast, men ikke for stramme. Brillerne skal sidde behageligt og holde vand ude uden at klemme din hud for meget.
Trin
Metode 1 af 3: Tag briller på og af
1. Tag fat i brillerne i kanterne af øjenmusklerne. Hold brillerne, så indersiden af linsen vender mod dig. Sæt dine tommelfingre på bunden af øjenmusklerne og sæt derefter dine pegefingre oven på øjenmusklerne. Din højre tommelfinger skal være på den højre øjenmusling og din venstre tommelfinger på den venstre øjenmusling.
- Hæng elastikken på forsiden af brillerne for at holde den ude af vejen, når du tager brillerne på.
- Alternativt kan du starte med elastikken om halsen og hænge brillerne foran dig.
2. Tryk brillerne mod dine øjne. Bring brillerne til dine øjne og øjenstykkerne over dine øjne. Tryk let fingrene ind i rammens kanter. Du bør føle et let sug, da de danner en forsegling på huden omkring dine øjne.
3. Før elastikken over dit hoved. Hold brillerne mod dine øjne med den ene hånd, mens du bruger den anden hånd til at placere elastikken, så den hviler mod baghovedet i øjenhøjde. Set fra siden skal elastikken og okularet danne en lige vandret linje.
4. Juster elastikken for en behagelig og tæt pasform. Træk den løse ende af gummibåndet gennem spændet på siden af stellet for at stramme dine briller. For at løsne det op, løfter du spændet lidt og trækker elastikken ud for at løsne det lidt. Dine briller skal være stramme, men ikke for stramme.
5. Træk elastikken over dit hoved bagfra for at tage dine briller af. Når du er klar til at tage dine beskyttelsesbriller af, skal du blot vende den bevægelse, du lavede for at tage dem på. Sæt dine hænder bag ørerne og læg dine tommelfingre under siderne af elastikken, og løft den derefter over hovedet, indtil beskyttelsesbrillerne kommer af.
Metode 2 af 3: Test beskyttelsesbrillernes pasform
1. Vælg beskyttelsesbriller, der passer behageligt omkring dine øjne. Hvis du vil købe en ny, så prøv et par forskellige for at sammenligne linsernes form og fornemmelsen af øjenstykkerne. De rigtige svømmebriller bør forme sig efter dit ansigt, indtil du ikke længere kan se dem. Hvis øjenstykkerne klemmer, trækker eller begrænser dit synsfelt, er det bedst at skifte briller.
- Hvis du for eksempel har runde øjenhuler, er briller med glatte, runde øjenmuskler nok bedst. Hvis dine øjne er mere mandelformede, bør du kigge efter briller med afrundet gummi omkring øjenstykkerne.
- At tage sig tid til at finde briller, der sidder godt, kan gøre forskellen mellem at svømme godt og hele tiden være generet.
2. Tryk øjenkopperne mod dit ansigt for at teste sugeevnen. Placer øjenstykkerne i den rigtige position omkring dine øjne, og tryk derefter forsigtigt mod kanterne. Hvis brillerne sidder ordentligt, skal de klæbe til din hud i et par sekunder, før de springer af.
3. Træk i elastikken for at få en idé om, hvordan det føles at have brillerne på. Når du er tilfreds med den måde, øjenmusklerne sidder på, så tag brillerne på, som du plejer. Før elastikken over dit hoved, så den er i niveau med øjenstykkerne. Med minimal justering skal den sidde fast uden at klemme.
4. Juster næsestykket ved at ændre afstanden mellem øjenstykkerne. Nogle dyrere typer briller har justerbare næsestykker. De kan strammes ved at løsne den på det sted, hvor den fastgøres til øjenstykket og sætte den på igen. For at gøre næsestykket bredere, adskille øjenstykkerne yderligere.
5. Se efter svømmebriller med dybe øjenmuslinger, hvis dine vipper rammer linsen. At dine øjenvipper rører ved noget kan være meget forstyrrende, når du forsøger at svømme koncentreret. For at sikre dig, at du ikke har dette problem, skal du blinke et par gange, når du har brillerne på øjnene. Hvis du mærker dine vipper ramme linserne, så overvej at købe briller med mere plads.
Metode 3 af 3: Find de rigtige briller til dig
1. Få svenske briller til overkommelig bekvemmelighed. Svenske briller er en ældre type briller og stadig populær blandt mange svømmere. De har hårde plastik øjenstykker med UV-beskyttelseslinser til udendørs svømning. De fleste har også et justerbart næsestykke, der forbinder okularerne.
- Svenske briller koster normalt mindre end 10 euro, hvilket gør dem til et overkommeligt valg, hvis du ikke nødvendigvis har brug for produkter i topkvalitet.
- Svenske glas skal samles inden brug. Derfor er de måske lidt for komplicerede for små børn.
- En ulempe ved svenske briller er, at den hårde plast, de er lavet af, gør dem lidt mindre behagelige, hvis du bruger dem i længere tid.
2. Betal for konkurrencebriller for optimal komfort og ydeevne. Konkurrencebriller er lavet af lette, hydrodynamiske materialer og forsegler altid perfekt vandtæt. Vægten på komfort giver dig mulighed for at lægge vægt på svømning. Som en ekstra fordel kommer de i mange former og størrelser, så du altid finder briller, der passer til dig.
3. Brug tonede linser for at reducere genskin. Briller med mørke linser er som solbriller for en svømmer, da de giver UV-beskyttelse og er nyttige til at blokere sollys på klare dage. Svømmer du oftest udenfor om morgenen eller eftermiddagen, er farvede kontaktlinser et smart valg.
4. Prøv et par med farvede linser for at forbedre indendørs syn. Farvede linser tillader forskellige mængder lys at passere igennem, hvilket gør dem velegnede til en lang række forhold. Orange og gule linser fungerer for eksempel godt til at få pools til at se klarere ud under vandet. På samme måde giver blå linser den bedste klarhed til svømning i åbent vand.
5. Bestil receptpligtige svømmebriller, hvis du har særlige synsbehov. Besøg din øjenspecialist for at få lavet briller, der opfylder dine specifikke krav. Receptpligtige briller bruger de samme korrigerende linser som briller eller kontaktlinser, hvilket betyder, at du har klart syn under vandet og behøver at bære mindre.
Tips
- At købe briller er meget individuelt, så vær ikke bange for at være kræsen. Prøv mange forskellige pasforme og stilarter, indtil du finder de briller, der ser ud og passer bedst til dit ansigt.
- Sørg for at tjekke butikkens returpolitik før køb. Du skal vide, om de accepterer en retur, hvis du opdager, at dine briller ikke længere passer efter et par svømmeture.
Advarsler
- Det er især vigtigt at sikre en god pasform, hvis brillerne bæres af små børn. Hvis det sidder dårligt, kan det lække og forårsage øjenirritation.
Artikler om emnet "Iført beskyttelsesbriller"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
