Gratis trin for trin instruktioner 
Det er lige meget, hvad du gør, så længe du finder ud af nye rutiner, så du ikke falder tilbage i gamle rutiner med din eks. 
Prøv for eksempel at gå ud med en gruppe venner eller gå et sted, hvor der vil være en stor gruppe mennesker, såsom en koncert. 
At være venner efter et brud
Indhold
Når du slår op med nogen, vil du nogle gange stadig gerne beholde forholdet, selvom det er nødvendigt at ændre karakteren af forholdet. Måske er du bare ikke klar til at give slip, fordi du stadig holder for meget af dem. Eller måske har I børn sammen, og I skal være i stand til at træffe beslutninger sammen uden at råbe ad hinanden. Uanset årsagen; du kan være venner med din eks, så længe du tager de rigtige skridt for at beskytte dig selv.
Trin
Del 1 af 3: At komme igennem bruddet
1. Slå op uden for meget drama. Hvis du vil forblive venner, kan du ikke få et dramatisk, overdådigt brud. Når man slår op med hinanden, skal man løse store problemer uden at være hadefulde over for hinanden.
- Det betyder ikke, at du skal bryde op uden tristhed. Selvfølgelig bliver du både ked af det og ked af det. Det er svært at give slip på en, der er vigtig for dig. Det betyder dog, at man skal være respektfuld over for hinanden til det sidste.
- Inden du beslutter dig for, om du vil forblive venner, skal du tænke over, hvordan du slog op. Hvis du konstant skændtes, ikke kunne lide at være sammen og holdt op med at have gode samtaler, så vil du måske ikke have nogen form for forhold, ikke engang et venskabeligt forhold.
2. Brug lidt tid på at være fra hinanden. Når du er fra hinanden, bør du tage dig tid til at være alene. Du kan ikke springe fra at være romantisk til at være venner på én gang. Du kan ikke haste denne periode; I skal begge være klar til at flytte ind i en anden form for forhold. Der er ingen fast tidsramme, der bestemmer, hvor længe denne overgangsperiode for venskab vil vare, da enhver situation og person er unik.
3. Find ud af, hvordan dit liv er nu. Mens du er fra hinanden, så find ud af, hvordan dit nye liv vil se ud. Den tid, der før var fyldt med din partner, skal nu bruges et andet sted. Find måder at gøre dit liv lykkeligt, uanset om det betyder at bruge tid med nære venner eller tage en hobby som bjergbestigning eller maling.
4. Pas på dig selv. At give slip er en sorgproces, og det er helt fint. Du bør dog sørge for, at du stadig passer på dig selv og dit helbred. Prøv at holde dig til en søvnplan og spis godt. Hvis du føler dig nede, så gør noget godt for dig selv, som at gå ud og spise middag, få en pedicure eller købe en billet til en sportskamp.
Del 2 af 3: Lær at være venner
1. Lad fortiden blive i fortiden. Selvom det kan være fristende at bringe gamle argumenter op igen, er det tid til at lade det hele gå, når I er venner. Du har ingen ret til at kritisere, hvordan han bruger sin tid, eller hvordan hun klæder sig. Vær støttende, og prøv ikke at gå ind i gamle kritikmønstre. Diskuter dine følelser med den anden person, og gør derefter dit bedste for at komme videre.
2. Tænk på hvordan det var før. Det betyder, at du kan tænke over, hvordan du plejede at komme sammen, hvis du var venner, før du begyndte at date. Det kan hjælpe dig med at fortsætte med denne nye forholdsform.
3. gå langsomt. Gå ikke ud sammen tre gange om ugen. Hold dig til et par gange om måneden i starten; At hænge ud for ofte for tidligt kan bryde venskabet.
4. Vælg dine aftaler med omhu. Hvis I forsøger at gøre de samme ting, som I altid gjorde som et par, vil det sandsynligvis være akavet. Du forbinder disse steder med den romantiske side af forholdet, og du forsøger nu at bygge en anden slags forhold. Derfor er det bedre at vælge nye ting at lave sammen – især ting, der ikke vil gøre jer alene sammen.
5. Spring intime samtaler over. Du behøver ikke have de samme samtaler med en ven, som du har med en partner. Hvis du vil beholde din eks på venskabsniveau, så skal du også holde dine samtaler på det niveau.Fokuser på generelle emner som aktuelle begivenheder, snarere end meget personlige emner som din hunds død.
6. Vær forberedt på et `nej`.Din eks kan beslutte, at han eller hun ikke vil være venner med dig, og det er fint. Nogle gange er der bare for meget historie mellem to mennesker til at fortsætte forholdet på anden måde.
7. Gør situationen klar for dine venner og familie. Hvis du løbende bliver spurgt om, hvorfor du stadig er venner med den anden person, kan det hæmme dit venskab. Fortæl dine venner og familie, at du vil forblive venner med din eks, og at du forventer, at de støtter denne beslutning.
Del 3 af 3: Styrkelse af venskabet
1. respektere grænser. I skal begge sætte grænser for, hvornår det er passende at ringe eller kigge forbi. I skal også tage stilling til, hvor I er villige til at tage hen sammen. Enhver form for kontakt mellem jer har i det væsentlige behov for regler, som I skal følge og respektere. For eksempel kan I beslutte jer for at stoppe med at gå på de samme restauranter, I plejede at besøge som par.
2.Sørg for, at du virkelig er kommet videre. Det betyder, at for at være ægte venner, kan I ikke længere holde fast i tanken om, at I to vil finde sammen igen. Undersøg dine følelser og find ud af, om du synes, du har sluppet forholdet nok til at hænge ud med ham eller hende uden at blive mere intim.
3.Vær forberedt på nye relationer. Det kan være svært at se din eks med en ny, men du er nødt til at indse, at det vil ske. Selvom ingen af jer behøver at gnide det ind på den anden, ender en af jer med at date den anden. Du vil kun kunne forblive venner med din eks, hvis du indser, at han eller hun har ret til at være sammen med en ny.
Artikler om emnet "At være venner efter et brud"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
