Gratis trin for trin instruktioner 
Dette kan nogle gange kræve, at du træffer et vanskeligt eller `mindre sikkert` valg, men husk dig selv, at du nogle gange skal træde uden for din komfortzone for at nå dine mål. 
Prøv at sætte små, meget opnåelige mål for dig selv og fejr hver gang du opnår et. Din belønning kan være alt, hvad du kan lide, fra en dag på stranden til en fest med venner. Når du opnår et større mål, så giv dig selv en større belønning, såsom en fantastisk ferie. 
Hvis du finder dig selv så optaget af arbejde, at du ikke nyder livet, skal du træde tilbage og revurdere dine prioriteter. At arbejde på at nå dine mål bør øge din lykke, ikke mindske den. Brug denne tid til virkelig at grave dybt ned i, hvad der giver dig glæde. At være din egen bedste ven vil kun øge dit potentiale for kærlighed. 
Nye venner kan udvide din horisont, hvilket altid er en god ting! Vær ikke bange for at tale med folk, der er anderledes end dig, og prøve nye ting. 
Kæledyr giver folk følelsen af, at de er nødvendige, fordi kæledyr er afhængige af deres ejer for grundlæggende pleje. Især hunde kan bringe en masse struktur ind i en persons liv, fordi de skal gå tur regelmæssigt. Hvis du ikke vil have et kæledyr, så tilbud at gå tur med din nabos hund eller meld dig frivilligt på et lokalt dyreinternat. 
Hvis du ikke har tid til at forpligte dig til løbende frivilligt arbejde, er der masser af kortsigtede frivillige muligheder. Selv et par timers frivilligt arbejde giver mening. 
Tag et online kursus eller start en ny hobby, såsom maling eller syning. Undgå at se for meget fjernsyn, da det kan blive en erstatning for sociale relationer. 
Sociale medier gør det endnu nemmere at sammenligne sig med andre. Hvis du føler dig deprimeret efter at have set på dine venners profiler, så husk dig selv, at de billeder, de poster, bare er det billede, de ønsker, at alle skal se, ikke nødvendigvis hvordan deres liv virkelig er. 
Hvis du straffer dig selv for din mangel på et romantisk forhold, så husk dig selv, at der er mange andre ting i dit liv, der gør dig glad. Lad dig være åben over for muligheden for at have et romantisk forhold, men stop ikke med at fokusere på dine andre sysler. Det er okay, hvis du inderst inde virkelig ønsker at finde kærligheden. Omfavn den følelse; det vil i sidste ende hjælpe dig med at finde et sundere forhold. 
Hvis venner prøver at føre dig ned ad en vej, der ikke stemmer overens med dine værdier, så find nye venner, der deler din overbevisning og accepterer dig som den du er. Din karriere burde heller ikke tvinge dig til at opgive dine værdier. Du kan stå over for situationer, der udfordrer dit moralske kompas, og det er nu, du skal bekræfte, hvem du er, og hvad du tror på.
At være glad uden romantik
Indhold
Romantiske forhold er slet ikke nødvendige for at leve et lykkeligt liv. Mens nogle mennesker finder dem tilfredsstillende, er andre meget gladere alene. Uanset om du aldrig har til hensigt at forfølge et romantisk forhold eller er åben over for det i fremtiden, er det vigtigt at fokusere på et tilfredsstillende liv, der gør dig glad. Lykke er forskellig for alle, så tag et godt kig på dig selv og beslut dig for, hvad det er, der får dig til at føle dig godt.
Trin
Del 1 af 4: Forfølge dine drømme
1. Visualiser din fremtid og sæt mål. Hvis du vil opnå noget, er det vigtigt at gøre målene konkrete. Tag dig tid til at tænke over, hvad du præcist vil opnå i dit liv, og hvilke skridt du skal tage for at nå dertil.
- Sørg for, at dine mål er ting, du kan nå på egen hånd. Sigt for eksempel ikke dine mål mod at blive gift.
- Når du sætter mål for dig selv, skal du sørge for, at det er ting, du tror virkelig vil hjælpe dig med at føle dig tilfreds, ikke ting, du tror, der forventes af dig.
- Vær ikke bange for at ændre din plan undervejs, så længe du ikke opgiver noget, du stadig ønsker. Forhåbninger ændrer sig over tid, og det er fint.
- Mind dig selv om dine mål, når det bliver hårdt. At fokusere på dit slutmål kan hjælpe dig med at holde ud.
2. Udfordr dig selv konstant. Folk sidder ofte fast i livet, fordi de begynder at føle sig for godt tilpas. Hvis du vil blive ved med at nå dine drømme, skal du finde nye udfordringer, som du selv kan overvinde. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at opnå mere, men det vil også stimulere dig mentalt og give dig tilfredsstillelse.
3. Fejr dine sejre. Det er vigtigt at være din egen cheerleader og aldrig stoppe med at være stolt af dig selv for alt, hvad du opnår. At belønne dig selv vil hjælpe dig med at føle dig tilfreds med det, du allerede har gjort, og forblive motiveret til at gøre endnu mere.
4. Glem ikke at leve i nuet. At fokusere for meget på mål kan få folk til at miste livets små fornøjelser af syne. Selvom det er fantastisk at have drømme, er det også vigtigt at sætte farten ned og nyde det, der sker i dit liv lige nu.
Del 2 af 4: Lær andre mennesker at kende
1. være social. Mennesker kan lide at have relationer til andre mennesker, så selvom du ikke er i et romantisk forhold, er det vigtigt at bevare sociale relationer. Hold kontakten med venner og familie, og prøv at bruge så meget tid som muligt sammen med andre mennesker.
- Du behøver ikke at være den mest udadvendte person for at nyde sociale relationer. Nogle mennesker kan lide at gå til fester ofte med mange mennesker, mens andre foretrækker at være i selskab med et par nære venner. Begge er fine!
2. Mød nye mennesker, der har samme interesser som dig. Selvom det er meget vigtigt at bevare dine eksisterende relationer, er det også en fordel at komme ud og møde nye mennesker. Prøv at deltage i klubber eller grupper, der fokuserer på aktiviteter, du nyder. Dette vil hjælpe dig med at få nye venner, der deler dine passioner.
3. Få et kæledyr. Kæledyr er gode ledsagere. De kan hjælpe dig med at holde dig aktiv og undgå at føle dig ensom, hvilket især er vigtigt, hvis du bor alene. Hvis du ikke allerede har en, så overvej at adoptere en kat, hund eller et andet kæledyr.
Del 3 af 4: Nyd din fritid
1. Fokus på oplevelser. Nye og unikke oplevelser beriger folks liv og hjælper dem til at føle sig lykkeligere. Når det er muligt, så brug din fritid på at prøve nye ting, gå nye steder hen og opleve livet.
- Hvis du har afsat lidt penge til at forkæle dig selv, så overvej at bruge nogle af dem på en oplevelse, såsom en ferie, i stedet for et objekt. Oplevelsen vil efterlade dig med gode minder, som du kan se tilbage på resten af dit liv, hvilket vil øge din lykke.
- Føl ikke, at du altid skal have nogen med dig for at nyde disse oplevelser. Som single kan du vælge at tage på eventyr med venner og familie, eller alene.
2. Frivillig. Frivilligt arbejde for en god sag øger i høj grad folks selvværd og tilfredshed. Find en organisation i dit område, der har en mission, du tror på, og find ud af, hvordan du kan hjælpe. Som en bonus kan du også møde nye venner, der også bekymrer sig om målet.
3. Nyd fysisk aktivitet. Mange oplever, at motion gør dem gladere og mere behagelige i deres egen hud. Prøv at finde en motionsform, du kan lide, hvad enten det er en holdsport eller gå ture.
4. Brug tid på dig selv på en konstruktiv måde. Det er okay at bruge tid alene derhjemme, så længe du ikke keder dig og isolerer dig. For at undgå dette, brug din alenetid til at dyrke dine kreative interesser eller lære nye ting.
Del 4 af 4: Udvikling af dit selvværd
1. Pas på dig selv. For at være virkelig glad, skal du passe på din krop og sind. Det er nemt at forsømme dig selv på grund af arbejde, familie og andre forpligtelser, men prøv at bruge mindst lidt tid hver dag på at passe på dig selv og minde dig selv om, hvor vigtig du er.
- Prøv at gøre noget afslappende, som at meditere eller få en massage. Dette er en fantastisk måde at slappe af og være venlig mod dig selv.
- Hvis du har fysiske eller psykiske problemer, så få den behandling, du har brug for. At ignorere dine symptomer vil kun gøre problemet værre og kan forhindre dig i at leve det lykkelige liv, du fortjener.
2. Sammenlign ikke dig selv med andre. Det er fristende at se på andre menneskers liv og forestille sig, at de har det meget bedre end dig, men det er vigtigt at holde tingene i perspektiv. Sandheden er, at man kun kan se andre menneskers liv udefra, så det er ikke rigtig muligt at sammenligne sit liv med deres. I stedet for selv at prøve, så fokuser på alle de positive ting i dit eget liv.
3. Lad være med at bebrejde dig selv. Livet går ikke altid som planlagt, og det er vigtigt at lære at acceptere det. I stedet for at se dig selv som en fiasko, når du ikke når et mål, så brug situationen som en lærerig oplevelse og sæt dig selv nye mål.
4. Forbliv loyal over for dig selv. Uanset hvad der sker i livet, bør du altid huske, hvem du er, og hvad du tror på. Tænk over de værdier, der er vigtigst for dig, og sørg for at opretholde disse værdier i alt, hvad du gør.
Tips
- Prøv at gøre noget nyt hver dag for at holde livet spændende.
- Prøv at finde lykken i dig selv i stedet for at lede efter den i andre. At stole på andre for lykke er usundt og vil give bagslag.
Artikler om emnet "At være glad uden romantik"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
