Gratis trin for trin instruktioner 
Der er så mange forskellige måder at komme i form på. Mange mennesker går en tur hver dag. Nogle mennesker deltager i en træningsvideo. Andre går i fitnesscenter. Atter andre bruger fitnessspil, træner med vægte, løber op og ned af trapper, går en lang tur eller danser bare rundt i huset. Rådfør dig altid med din læge, før du starter et nyt eller tungt træningsprogram. din læge kan bedre vurdere, hvad din krop kan klare. 
Brug en klar fugtighedscreme med en SPF-faktor for at give din hud en naturlig glød. Brug af en loofah i bruseren til at fjerne døde hudceller vil efterlade din hud strålende og frisk. 
Hvis du bemærker, at dine negle knækker af, når de er længere, så hold dem kortere. Det er vigtigere at have sunde negle end lange negle. Gem sprudlende neglekunst til weekenden og mal bare dine negle i én farve eller farveløs i løbet af ugen. 
Hvis dit hår bliver kruset i løbet af dagen, kan du putte en lille smule fugtighedscreme i det. 
Du kan også sminke dine låg med en mat øjenskygge, der matcher den lyseste nuance af din hud - normalt din hals. Påfør denne øjenskygge på dit øjenlåg, op til dit øjenbryn. 
At blive den smukkeste pige i skolen
Indhold
Det handler om mere end blot dit udseende, hvis du vil være `den smukkeste pige på din skole`. Hvis du passer godt på din krop ved at spise sundt, motionere og passe på din hud og negle, vil du ikke kun se bedre ud, men du vil også føle dig meget bedre og mere selvsikker. Selvom du er opmærksom på dit tøj og forbedrer din kropsholdning, vil du føle og se smuk ud.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på din krop
1. Spis sundt. Dette er et vigtigt skridt, hvis du ønsker at forbedre din krop og sind. Du kan få en smukkere hud af det, og det giver dig mere energi. At spise mere frugt og grøntsager, bytte hvid pasta og brød ud med fuldkornspasta og brød og bytte rødt, fedt kød ud med magre retter vil gøre din kost meget sundere. Spis ikke for meget salt. Vælg varianter med lavt saltindhold af produkter, der ofte indeholder meget salt, såsom saucer, dressinger og færdiglavede supper.
- For eksempel, hvis en opskrift kræver et par grøntsager, kan du tilføje flere varianter eller fordoble mængden, der står i opskriften.
- Hvis du spiser spaghetti, så spis fuldkornsspaghetti. Hvis en opskrift kræver hakket oksekød, skal du bruge hakket kylling.
- Undgå så vidt muligt forarbejdede fødevarer.
2. Komme i form. Gør dit bedste for at få en bedre tilstand at få. Endorfinerne, der produceres, når du træner, får dig til at føle dig gladere og mere sikker på din krop. Du behøver ikke være meget tynd eller have en bestemt figur for at være smuk. Hvis du er sund gennem træning, er du smuk, uanset hvordan din krop ser ud.
3. Pas på din hud. Hvis du kan lide din hud godt passet ser du bedre ud. Under alle omstændigheder bør du bruge en rens og fugtighedscreme hver dag, og eksfoliere dit ansigt et par gange om ugen.
4. Pas på dine negle. En sund kost kan indirekte forbedre dine negles sundhed, men der er flere ting, du kan gøre for at gøre dine negle smukkere. Hvis du har smukke negle, ser du mere attraktiv ud. Rens dine negle hver dag med sæbe og vand, og trim dem hver en til anden uge, afhængigt af hvor lange du vil have dem. Form også dine negle, så de alle er pæne og ens.
Metode 2 af 3: Det rigtige look
1. Bær tøj, der smigrer din figur. Dit tøj skal sidde godt, se pænt ud og være lidt stilrent. Hvis du bærer tøj, der smigrer din figur, vil du meget hurtigt få dig til at se bedre ud.
- Hvis du har en kurvet krop (også kendt som en æblefigur), skal du ikke bære tøj, der henleder opmærksomheden på din talje, såsom højtaljede bukser eller et bælte. Slanke bukser, en lige kjole eller tunika er gode valg, hvis du har en æblefigur.
- Hvis din krop er trekantet - bredere ved hofterne end ved skuldrene eller overkroppen - undgå oversize tøj, skinny jeans og tynde, stramme stoffer. Bukser med brede ben, en stram jakke eller en bådhals smigrer din krop.
- Hvis du har en timeglasfigur, med større bryster, smal talje og fyldige hofter, så undgå formløst tøj, såsom lige kjoler, tunikaer eller store cardigans. Du er bedre stillet iført højtaljede bukser, slå-om-kjoler og V-udskæringstoppe.
- Hvis du har en rektangulær krop (også kendt som en drengekrop), så undgå stramme kjoler, der fremhæver din figur og toppe uden struktur. Bukser med lige ben og en tætsiddende jakke passer godt til din figur.
2. Sørg for altid at se velplejet ud. At være smuk handler som regel om at se velplejet ud – som om man brugte tid på sit udseende, inden man gik ud af døren. Hvordan du gør det afhænger i høj grad af din stil, men det hjælper meget, hvis du altid sørger for, at dit hår er redet og stylet, at du har nogle lækre accessories på, eller at du har en kjole på, der passer til din figur.
3. Style dit hår. Det er meget nemt at putte et plejeprodukt i dit hår, eller sætte dit hår i en hestehale, når du går ud om morgenen. Men hvis du er lidt mere opmærksom på dit hår, vil du snart se smukkere ud. Eksperimenter med forskellige frisurer for at finde en nem, bærbar stil, der passer til din hårlængde og tekstur.
4. Brug lidt tid på din makeup. Alle har forskellige præferencer, når det kommer til makeup. Men ved blot at bruge noget foundation, mascara og concealer at tage på, måske føler du dig smukkere. Påfør foundationen med fingrene, hvis den skal være en smule gennemsigtig, og med en børste, hvis den skal dække lidt mere. Påfør noget pudder med en børste på de lidt mere olierede områder - din næse og pande - så fedtet ikke trænger igennem foundationen.
5. Hav en god holdning. Selvtillid er meget attraktivt, og en af de nemmeste måder at udstråle selvtillid på er ved at forbedre din attitude. Når du står, skal du holde dine skuldre tilbage og se lige frem (ikke på jorden). Når du sidder, modstå trangen til at hænge over dit bord eller skrivebord. Lad i stedet som om, der er en snor, der stikker ud af din krone fra din rygsøjle og trækker dig op. Du vil blive overrasket over, hvor meget bedre du ser ud.
Metode 3 af 3: Den rigtige holdning
1. vær ikke ond. Folk tror ofte, at de smukkeste piger også er de ondeste. Du behøver ikke at være ond for at være smuk; det gør dig endda meget mindre attraktiv. Vær venlig over for andre: spørg, hvordan de har det, og tilbud din hjælp, hvis du kan se, at de har brug for det.
2. Hav tillid. Folk, der er selvsikre, er altid mere attraktive for andre. En god måde at føle dig selvsikker på er at forberede dig på den situation, du måtte befinde dig i. Det betyder, at du har lavet dit hjemmearbejde, når du kommer i skole, du har lavet noget ekstra research om det firma, du interviewer for, eller du tjekker ud, hvilke film der afspilles, før du møder dine venner.
3. smil mere. Folk, der smiler meget, ser normalt smukkere ud end folk, der rynker panden hele tiden. Når du smiler er du smukkere, og du ser også mere imødekommende ud.
4. Vær dig selv. Har du nogensinde bemærket, at folk, der ved, hvem de er og ikke har problemer med det, virker meget mere attraktive? Hold dig til din egen stil, uanset om det er din makeup, tøj eller tilbehør, du vil se smukkere ud. En af de nemmeste måder at være dig selv på er at følge din intuition. Hvis noget ikke føles rigtigt for dig - en bestemt kjole, makeup eller en aktivitet, du ikke kan lide, men en ven vil have dig til at gøre - bare lad være med at gøre det.
Tips
- Lær at elske dig selv. Dette vil give dig endnu mere selvtillid.
- Lad være med at bide dine negle.
- Se altid et par skridt frem. Forbered dit tøj, make-up og tilbehør om aftenen til næste dag. Så er du bedre organiseret, og du har mindre stress. Hvis du er godt forberedt, sover du bedre, og du vil også se bedre ud.
- Vælg dit outfit om aftenen, og sørg for at passe godt på dig selv.
Advarsler
- Se ikke ens ud som alle andre, for så skiller du dig ikke ud; være noget andet.
- Forsøg ikke at lade som om du er en anden, for selvom det gør dig til den smukkeste i skolen, kan han ikke rigtig lide "dig".
Artikler om emnet "At blive den smukkeste pige i skolen"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
