Gratis trin for trin instruktioner 
For eksempel, hvis den pågældende person er en pige, der er forelsket i dig, kan du sige: "Jeg er bange for, at jeg ikke har de følelser for dig. Jeg er smigret, men jeg vil hellere blive alene.” Hvis den pågældende er en irriterende person, der bliver ved med at have lyst til at hænge ud med dig, så sig: Undskyld, men jeg er ikke interesseret i at bruge tid sammen med dig. Jeg syntes, du skulle vide det.” Hvis personen virkelig har gjort ting, der irriterer dig eller gør livet svært for dig, eller hvis du allerede har givet vedkommende et par chancer, kan du sige det for at få budskabet igennem. Øv dig på forhånd, hvis du er nervøs for, hvad du skal sige. 
Du vil gerne give indtryk af, at du har alt i orden. Hvis du har brug for at tage en dyb indånding for at få budskabet igennem, eller tage en kort time-out for at gøre det, så vær ikke bange for at gøre det. Hvis den anden person bliver vred eller siger ting for at håne eller irritere dig, så lad det ikke få dig ned. Bøj dig ikke til det niveau. Det nytter ikke at kæmpe tilbage. du er deroppe. 
I øjeblikket er det selvfølgelig meget nemmere at komme med undskyldninger, end det er at være direkte. Men hvis du gør det, kommer beskeden ikke igennem, og han/hun vil bare begynde at trække i dit ærme igen. Hvis nogen er direkte ond mod dig, så sig det bare. Sig noget som: "Jeg vil ikke hænge ud med dig mere, fordi du altid gør grin med mig". Det kan jeg virkelig ikke lide, så jeg vil hellere have, at du lader mig være i fred.” 
Hvis en pige kan lide dig, men du ikke deler disse følelser, kan du bare være ærlig om det. Du behøver ikke fortælle hende, at hun ikke er din type, at du mere kan lide højere piger, eller at du ikke kan lide hende. Hvis vedkommende er en lillebror/søster, så kan du selvfølgelig ikke forvente, at han/hun lader dig være alene for altid. Du kan sige noget som: "Jeg vil virkelig gerne have noget privatliv, når jeg hygger mig med mine venner. Du er bare i vejen nu.” 
Afbryd ham/hende ikke. Lad ikke dine egne meninger blive hørt. Vent på, at personen er færdig med at tale, svar så venligt som du kan, og forbered dig på at afslutte samtalen. 
Inden du forlader samtalen, skal du sikre dig, at vedkommende er 100 procent sikker på, at du vil stå alene. 
Der er nok ikke et hår på hovedet, der tænker at takke vedkommende, men det er bare høfligt. Det kan sikre, at du og den anden person vil udvikle en bedre forståelse. 
Se personen i øjnene og vis, at du ikke er bange. Når du kigger ned, ser det ud som om du er skræmt. Tal roligt og tydeligt. Sørg for, at dine ord bliver formidlet højt og tydeligt. 
Det bør ikke tage mere end et minut at sige, hvad der er på dit bryst. Et par klare sætninger burde være tilstrækkeligt. Hvis personen er en mobber, eller bare ikke er din tid værd, behøver du virkelig ikke at forklare dem, hvorfor du ønsker at være alene - det burde tale for sig selv. 
Bare gå væk, hvis den pågældende er en bølle, der bliver ved med at fornærme dig. Det er der ingen grund til at lytte til. 
Jo mere specifik du er, jo bedre. Hvis du kan nævne specifikke lærere eller koordinatorer, vil det afskrække personen endnu mere effektivt. Hvis du planlægger at fortælle det til dine forældre, kan du sige, at du kan tage din telefon og ringe til din far med det samme på arbejdet. Vis personen, at du har tænkt over det i lang tid. Når han/hun indser det, vil det skræmme ham/hende. 
Dine sande venner vil være der for dig i tykt og tyndt, og vil forstå, at du er i en vanskelig situation. De vil bruge mere tid sammen med dig og aldrig miste dig af syne, hvis du føler dig usikker. Hvis dine venner er med dig hele tiden, vil personen miste interessen – uanset om han/hun er forelsket i dig eller ude på at håne dig. Dine venner kan også hjælpe dig med at se, hvad den bedste handlingsplan er. Hvis den person, du vil af med, er en rigtig bølle, vil de fortælle dig, at du har brug for mere hjælp, end de kan give dig. 
Du kan betro dig til dine bedste venner, fortælle dem, hvad der skete, og bede om råd. Du bør dog undgå at fortælle situationen til John og alle. Gør du det, vil vedkommende uden tvivl høre om det. 
Du behøver ikke at blive nervøs over dette, især hvis du har med en mobber at gøre. Tal med disse autoritære mennesker så hurtigt som muligt, så de rigtige foranstaltninger kan træffes. Hvis den pågældende er en mobber, vil han/hun true dig. Han/hun vil sige, at du har et problem, når du går til læreren eller koordinatoren. I modsætning til din er den slags trusler normalt tomme. Det er meget bedre at fortælle folk, hvad der foregår, og tage fejl af forsigtighed. 
Du behøver ikke ændre alt. Men hvis en ny skolerute kan hjælpe dig med at undgå den pågældende, så er det selvfølgelig et forsøg værd. #Ignorer personen i håb om at han/hun vil forstå beskeden. Selvom dette ikke er den mest modne måde at få ham/hende til at lade dig være i fred, er det et forsøg værd, hvis du allerede har bedt ham/hende om at lade dig være i fred, hvis du allerede har prøvet at føre en samtale, allerede har fortalt andre mennesker, og har allerede forsøgt at undgå ham/hende. Hvis personen går forbi og siger noget grimt eller smiler til dig, så lad som om du ikke ser ham/hende – lad som om han/hun ikke eksisterer. Hvis han/hun på en eller anden måde formår at komme ind i en gruppesamtale, skal du bare gå væk. Hvis du ender på den samme cafe, så tag afsted uden at larme. Det føles måske ikke godt, men det vil hjælpe dig med at få budskabet igennem. 
Hvis personen ser, at deres ord eller tilstedeværelse ikke påvirker dig, forstyrrer dig eller slet ikke betyder noget for dig, vil vedkommende miste interessen. Og hvis du går, hver gang han/hun dukker op, bliver han/hun også hurtigt træt af det – hvilket er præcis, hvad du vil. 
Slug din stolthed. Det nytter ikke at sætte din egen sikkerhed i fare. Hvis du virkelig tror, du er i fare, så fortæl det til nogen – så hurtigt som muligt.
Fortæl nogen at lade dig være i fred
Indhold
Hvis du vil vide, hvordan du fortæller nogen om at lade dig være i fred, går du sandsynligvis igennem en masse smerte og frustration. Det er aldrig nemt eller sjovt at fortælle nogen, at de skal lade dig være i fred – uanset om de er en bølle, en klassekammerat eller en, der er forelsket i dig. Men jo hurtigere du gør det, jo hurtigere kan du komme videre med dit liv. Det vigtigste er at bevare roen og være så direkte som muligt. Hvis en samtale ikke virker, kan du få brug for ekstra hjælp fra venner, lærere eller forældre.
Trin
Del 1 af 3: Den pæne måde
1. Find det rigtige tidspunkt og sted at fortælle det. Hvis du vil fortælle det til nogen med gode intentioner, er det vigtigt at finde et rart, roligt sted at gøre det. Uanset om denne person er en, der er forelsket i dig eller bare en irriterende klassekammerat, hvis du føler dig tryg ved ham/hende, skal du fortælle ham/hende et roligt sted, hvor du kan tilbringe lidt tid alene. Sørg for, at du kan stå alene uden at risikere, at nogen kommer ind på dig og spørger, hvad der sker. Prøv også at vælge et tidspunkt, hvor den person, du vil tale med, ikke er optaget, distraheret eller stresset – dette vil hjælpe samtalen med at flyde så gnidningsløst som muligt.
- Selvom det er vigtigt at finde et godt tidspunkt og sted, hvis du holder af personen, så vent ikke for længe på det perfekte øjeblik. Det er vigtigt at få budskabet ud, så I begge kan komme videre med jeres liv.
- Hvis du foretrækker at have en ven med dig, er det også fint. Tving ikke dig selv ud i en akavet situation, hvis du helst ikke vil være alene med den pågældende.
2. Forklar, hvorfor du ønsker at være alene. Når I to er sammen, er det vigtigt at være åben og ærlig om, at I ønsker at blive alene. Hvis personen er forelsket i dig, men disse følelser ikke er gensidige, så sig det. Hvis den pågældende er din nabo eller klassekammerat, som altid gerne vil hænge ud med dig, så gør det klart, hvis du ikke har lyst. Sig det højt og tydeligt, så der ikke er nogen misforståelse, at du bare ikke vil hænge ud med dem.
3. Forbliv rolig. Det er helt naturligt at være lidt (eller meget) ked af den slags samtaler. Men hvis du ønsker at få budskabet igennem, bliver du nødt til at bevare roen. Hold dig kold. Når du bemærker, at dine følelser tager over, så tag en dyb indånding – køl ned. Hvis du kan holde dig kold, vil personen se, at du ikke er til at rode med, og at han/hun bør tage dig alvorligt.
4. undskyld ikke. Du tænker måske, at det er klogt at undskylde, så slaget ikke rammer så hårdt. Sig ikke ting som: "Jeg er ikke klar til et forhold endnu, men jeg kan virkelig, virkelig godt lide dig" eller "Det fungerer bare ikke for mig lige nu.". For hvis du gør det, holder du ham/hende på linjen – du giver den pågældende falsk håb. I stedet bør du ærligt fortælle personen, at du ikke er interesseret. Dette øger chancen for, at han/hun modtager beskeden og lader dig være i fred. Du vil også såre ham/hende mindre ved blot at være klar og ærlig.
5. Vær ærlig, men ikke sårende. Hvis personen er virkelig sød, så prøv ikke at såre hans/hendes følelser mere end nødvendigt. Det kan være svært at finde den rigtige balance mellem at få budskabet igennem og at være følsom, men kig efter det. Gør det klart, at du ikke har lyst til at hænge ud med ham/hende, og gør det uden skældsord og bandeord. Du vil gerne være over det. Desuden er din hensigt at afslutte forholdet, hvad end det måtte være; du ønsker ikke at smide olie på bålet og lade ham/hende genere dig længere.
6. Lad personen tale. Hvis du respekterer personen, og han/hun har noget at sige, så skal du give ham/hende mulighed for det. Så længe han/hun er følelsesmæssigt stabil og bare virkelig kan lide dig, vil han/hun måske også have, at du lytter til ham/hende. Hvis du vil være sød, skal du give ham/hende det. Tag dig tid til virkelig at være opmærksom på ham/hende. Selvom du ikke bør lytte til hans/hendes historie i mere end et par minutter, så tag dig tid til at lytte – hvis du i det mindste bekymrer dig om personen, i det mindste.
7. Sørg for, at personen forstår, hvad du beder ham/hende om. Inden samtalen afsluttes, er det vigtigt at spørge personen, om han/hun forstår, at du gerne vil være alene. Du vil gerne sikre dig, at dine ord har sat sig fast, og at beskeden er modtaget højt og tydeligt. Du kan endda få personen til at gentage, at han/hun vil lade dig være i fred. På denne måde vil han/hun se, at du virkelig mente det, og at du ikke kun havde denne samtale for sjov.
8. Tak personen for samtalen. Hvis samtalen gik nogenlunde godt, så prøv at afslutte den på gode vilkår. Tak personen for at lytte. Tak ham/hende for at forstå, at du gerne vil være alene. Denne samtale har sandsynligvis været ret svær for jer begge, så det er vigtigt at afslutte samtalen med en positiv tone. Hvis du vil stå alene, må du selvfølgelig ikke være for positiv, men prøv bare at afslutte samtalen så venligt som muligt.
Del 2 af 3: Den resolutte måde
1. Medbring backup, hvis du har brug for det. Hvis personen virkelig generer dig, og du helst ikke vil være alene med vedkommende, kan du bede nogle venner, en ældre søskende eller endda en forælder eller lærer om at komme med dig. Hvis du oprigtigt frygter for dit eget velbefindende, bør du aldrig nogensinde have denne samtale alene. Sørg for at have backup med dig, så du kan føle dig tryg og sikker
- Hvis den pågældende er en mobber, vil det give din selvtillid et kæmpe boost at tage dine venner med. Du kan selvfølgelig prøve at grave det selv først, men hvis det ikke virker, kan du bede dine venner om at tage med dig - det kan gøre en stor forskel.
- Dine venner, søskende kan være der for ekstra støtte, men du kan tale for dig selv – vis, at du kan stå op for dig selv.
2. Fortæl den person, at du ønsker at blive efterladt alene med øjeblikkelig virkning. Hvis man virkelig skal være resolut, behøver man ikke tale om de små ting; bare sig hvad det er. Bare sig noget som "Lad mig være i fred" eller "Lad mig være i fred fra nu af.Selvom dette ikke vil være sjovt, er det bedre at få budskabet frem så tidligt som muligt. Hvis det er en, du virkelig skal være streng over for, så skal du ikke spilde din tid med smalltalk.
3. Vær direkte. Gå ikke rundt. Sig ikke ting som "gå væk", "ikke lige nu" eller "jeg har travlt". Gør det klart, at du vil være alene for altid. Selvom det ikke vil være rart at sige dette, er det meget bedre end at slå rundt i bushen. Lad ham/hende ikke tro, at du er åben for at møde ham/hende igen. Hvis du synes, det er svært at være direkte, så tag venner med til at hjælpe dig med at få budskabet igennem.
4. Lyt ikke til undskyldninger. Det kan være, at den pågældende vil komme med undskyldninger. Han/hun kan bruge undskyldninger til at forklare dig, hvorfor han/hun ikke vil lade dig være alene, eller hvordan han/hun troede, han/hun hjalp dig, eller at han/hun troede, at du hjalp ham/hende dybt. rigtig godt kunne lide indeni osv. Hvis du virkelig ønsker at stå alene, skal du gøre det klart. Forklar, at du ikke leder efter undskyldninger, og at du ikke er åben for at føre en debat eller samtale om det. Du har gjort din pointe og ønsker at komme videre med dit liv.
5. Forklar, at det får konsekvenser, hvis personen ikke efterkommer dit ønske. Hvis det ser ud til, at personen virkelig ikke får beskeden, kan du forklare, at det har konsekvenser, hvis han/hun ikke respekterer dit ønske. Sig, at du vil gå til dine forældre, hans/hendes forældre, dine lærere, koordinatoren eller endda politiet, hvis han/hun virkelig ikke lytter til dig. Det er vigtigt, at den pågældende ved, at du ikke længere vil acceptere denne adfærd, og at den er alvorlig.
Del 3 af 3: Hvad skal man gøre, hvis personen ikke vil lade dig være alene
1. Tal med dine forældre. Start en samtale med dine forældre, hvis personen ikke ved noget om det. Fortæl dem, at du føler dig truet, eller bare er rigtig irriteret over personen. Hvis han/hun er forelsket i dig, kan det være lidt pinligt at fortælle dine forældre om det. De kan dog hjælpe dig med at slippe af med den irriterende person og lære at håndtere situationen. De kan få dig til at føle dig mere sikker og kan endda tage skridt til at begrænse kontakten med denne person.
- Dine forældre ved, hvad de skal gøre. Du er i trygge hænder hos dem. De vil sætte pris på, at du kom til dem med dit problem, og de vil føle sig ansvarlige for dig.
- Vent ikke på det helt perfekte øjeblik for at fortælle dem. Bare sørg for, at de ikke har for travlt, sent på arbejde eller sådan noget. Vælg et tidspunkt, hvor de har lidt tid til at sidde ned, og start derefter samtalen. Hvis det virkelig ikke kan vente, kan du fortælle dem med det samme, hvad der foregår.
2. Få hjælp fra dine venner. Dine venner kan også være til stor hjælp for dig i denne situation. Først og fremmest kan de bare holde sig tæt på dig de steder, hvor du tror, at den pågældende også vil være det. Men de kan også hjælpe dig med at fortælle personen om at lade dig være i fred. De kan afskrække ham/hende fra konstant at genere dig.
3. Lad være med at sladre om den pågældende. Hvis du begynder at sladre om ham/hende, eller bliver ved med at tumle om, at han/hun ikke vil lade dig være i fred, vil han/hun få nys om det. Dette vil gøre ham/hende endnu mere vred og mere vedholdende. Men ikke kun det. Han/hun kan endda begynde at tro, at du faktisk godt kan lide ham/hende, eller at du ønsker, at han/hun kommer over. Hvorfor ville du ellers blive ved med at tale om ham/hende?? Hvis du virkelig vil give indtryk af, at du gerne vil stå alene, så bør du ignorere emnet så meget som muligt.
4. Tal med en lærer eller koordinator. Hvis personen er virkelig vedholdende og fortsætter med at følge eller chikanere dig, kan det være på tide at tilkalde dine lærere eller koordinatorer. Forklar dem, at situationen er gået ud af kontrol, og spørg, hvilke straffeforanstaltninger de kan træffe for at holde dig sikker. En voksens involvering kan nogle gange ændre den andens mening. Det vil få ham/hende til at indse, at dine trusler ikke er tomme.
5. Tilpas din rutine, hvor det er muligt, for at undgå den pågældende person. Når du har prøvet alt og endda underrettet dine forældre og lærere, kan du justere din rutine for at undgå denne person i et stykke tid. Selvom du ikke helt skal vende op og ned på dit liv på grund af en anden, er det som en sidste udvej klogt at undgå steder, hvor personen ofte er. Tag for eksempel til en ny del af parken, besøg en anden biograf eller opdag en ny restaurant med dine venner. Hvis vedkommende mister interessen, kan du komme videre med dit gamle liv.
6. Pas på dig selv. Hvis du har at gøre med en, der ikke vil lade dig være alene og truer dig, er det vigtigste at være sikker. Måske er han/hun noget mere end bare irriterende; måske er han/hun følelsesmæssigt ustabil. Så sørg for at være sikker hele tiden. Selvfølgelig behøver du ikke sidde rundt i huset hele dagen af frygt for at støde ind i ham/hende, men tag i det mindste forholdsregler for at beskytte dig selv mod denne person - også selvom det betyder, at du skal underrette myndighederne.
Tips
- Stå op for dig selv. Selvom du ikke føler dig modig, kan du handle modig.
- Lad være med at genere andre, og bliv ikke selv en mobber.
- Afstå fra grimt sprog, når du taler med andre mennesker. Vær altid venlig. Hvis du ikke gør det, vil du se dum ud.
- Forstå, hvis den person, der chikanerer dig, selv har været igennem en svær situation. Tag det roligt med ham/hende. Guide ham/hende omhyggeligt til en, der kan tilbyde ham/hende mere støtte.
- Prøv at komme sammen med personen. Hvem ved, måske er det en rigtig god ven, eller du kan hjælpe ham/hende med at finde venner, hvis han/hun bare er ensom.
- Bare vær ærlig: "Jeg tror meget på dig, men i øjeblikket er min hat ikke til et venskab/forhold til dig.”
- Vær ikke bange for at sige, hvad du vil sige: “Lad mig være i fred.”
Advarsler
- Tyv aldrig til vold eller trusler – du vil ikke selv være en bølle.
- Fortæl en voksen, hvis nogen skræmmer dig på nogen måde, vil tage dine penge eller truer dig.
- Forsøg ikke at tackle mobberen alene. Prøv at samle nogle venner først.
- Budskabet ser ud til at komme bedre frem, når mobberne bliver konfronteret med grupper. Mobbere er som døden for store grupper.
- Fortæl det til en voksen, hvis du er bange. Find en, du stoler på, og fortæl dem, hvad der sker. Han/hun kan hjælpe dig. Du er ikke en sparre, når nogen skræmmer eller sårer dig.
Artikler om emnet "Fortæl nogen at lade dig være i fred"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
