Gratis trin for trin instruktioner 
Den videnskabelige litteratur understøtter brugen af vaginalt injiceret progesteron i tabletter eller stikpiller for bedre at vedligeholde livmoderslimhinden, så graviditeten kan fortsættes til termin. Mens der er andre måder at genopbygge progesteron på, såsom injektioner, orale piller og cremer, ser vaginaltabletten ud til at være den foretrukne metode for kvinder med lutealfaseproblemer og tilbagevendende eller uforklarlige aborter. 
Der er alle mulige måder, hvorpå graviditet kan frembringes. En sådan metode er at give kvinden ekstra hormoner, såsom progesteron, så hendes krop er bedre i stand til at bære graviditeten til termin. 
Nogle gange injiceres progesteron, men det medfører risiko for komplikationer, fordi progesteron optages meget hurtigt og hurtigt omdannes til andre stoffer. Udskiftning af bærevæsken i injektionen gør det muligt for progesteron at bevare sin ønskede form så længe som muligt. Det betyder, at der bruges en anden væske, som det aktive stof puttes i, såsom jordnøddeolie. Denne form for progesteron bør derfor ikke bruges, hvis du er allergisk over for jordnødder. Mulige komplikationer med progesteroninjektioner omfatter udvikling af allergi over for de inaktive ingredienser, bylder og smerter på injektionsstedet og blødning fra muskelvævet. 
Et produkt beregnet til at levere progesteron på denne måde, især til kvinder, der gennemgår fertilitetsbehandling, er en progesterongel mærket Crinone®. Crinone® fås med 4 % eller 8 % progesteron. Produktet med 8% progesteron er hovedsageligt beregnet til kvinder i fertilitetsbehandling. I nogle situationer bør Crinone® ikke anvendes. Brug det ikke, hvis du er allergisk over for produkter, der indeholder progesteron, hvis du har unormal vaginal blødning, hvis du nogensinde har haft leverproblemer, brystkræft eller kræft i kønsorganerne, eller hvis du har blodpropper. Hvis du for nylig har haft en abort, bør du drøfte dette med din læge. 
Få også akut hjælp med det samme, hvis du har lægge- eller brystsmerter, pludselig hovedpine eller føler dig følelsesløs eller slap, især på den ene side af kroppen, hvis du har problemer med at trække vejret, eller hvis du hoster blod op. Tag på skadestuen med det samme, hvis du har problemer med at se eller tale, bliver meget svimmel, besvimer, oplever balanceproblemer, har brystsmerter, der breder sig til din arm eller skulder, har en arm eller et ben halter eller føler dig følelsesløs, hvis du får smerter eller hævelse i dine ben, føler dig syg, kaster op, får feber, eller din urin ser anderledes ud. 
I nogle tilfælde kan lægen ordinere et progesterontilskud for at rette op på problemet. Progesteron kan fjerne blødninger, der ligner menstruation. Du behøver ikke nødvendigvis at have progesteronmangel, hvis du har amenoré. 
Hvis du fortsat oplever problemer med unormale cyklusser, kan din læge ordinere et oralt præventionsmiddel, der indeholder progesteron for at hjælpe dig med at få en normal cyklus. Han/hun vil overvåge fremskridtene for at afgøre, hvornår du kan stoppe medicinen. 
For at bruge denne creme skal du påføre en lille mængde på dine håndflader, dine fodsåler og andre områder, hvor huden er blød, en eller to gange om dagen. 
Tal med din læge for at afgøre, om et kombinationsprodukt, der indeholder både østrogen og progesteron, kan hjælpe med at øge mængden af progesteron i din krop og samtidig balancere begge hormoner. Kvinder, der stadig har deres livmoder, bør tage både østrogen og progesteron for at behandle menopausale symptomer. Kvinder, der ikke længere har en livmoder, har ikke brug for progesteron for at lindre symptomer på overgangsalderen og kan kun bruge østrogen. Hvis du bruger et kombinationsprodukt, mens du ikke længere har en livmoder, er der større sandsynlighed for, at du får brystkræft, hjerteanfald eller slagtilfælde. 
Hos mænd spiller progesteron en vigtig rolle i testosteronproduktionen. Når mænd bliver ældre, falder progesteron- og testosteronniveauet, hvilket ændrer balancen og gør østrogen til det dominerende hormon. Nogle af de symptomer, som mænd kan opleve, når progesteronniveauet falder, omfatter nedsat sexlyst, vægtøgning, træthed, hårtab og depression. Rådfør dig med din læge, hvis du er mand og er påvirket af disse ændringer. Den praktiserende læge kan undersøge de forskellige hormonniveauer for at kunne give den bedste behandling. 
Få også akut hjælp med det samme, hvis du har lægge- eller brystsmerter, pludselig hovedpine eller føler dig følelsesløs eller slap, især på den ene side af kroppen, hvis du har problemer med at trække vejret, eller hvis du hoster blod op. Tag på skadestuen med det samme, hvis du har problemer med at se eller tale, bliver meget svimmel, besvimer, oplever balanceproblemer, har brystsmerter, der breder sig til din arm eller skulder, har en arm eller et ben halter eller føler dig følelsesløs, hvis du får smerter eller hævelse i dine ben, føler dig syg, kaster op, får feber, eller din urin ser anderledes ud. 
Mens de naturlige kilder til disse kosttilskud er en del af en sund kost, er det ikke nok at få dem fra mad alene, hvis du ønsker at øge dit progesteronniveau. Overvej at tage et kosttilskud, der indeholder højere koncentrationer af disse stoffer. 
Tag 750 mg C-vitamin dagligt (hvilket øgede progesteronniveauet hos ikke mindre end 77 % af de undersøgte forsøgspersoner). Tag 600 mg E-vitamin hver dag (dette øgede progesteronniveauet hos 67 % af forsøgspersonerne). Tag 6 mg L-arginin dagligt (dette øgede progesteronniveauet hos 71 % af patienterne). Tag 200-800 mg vitamin B6 dagligt (som sænker østrogen og øger progesteron i blodet). Tag selen hver dag (hver dosis selen har vist sig at forbedre progesteronniveauet). Spis mere beta-caroten (dyreundersøgelser har vist, at dette forbedrer progesteronniveauet og fertiliteten). 
Forskning blandt overvægtige kvinder har vist, at tab af selv 5% hjælper med at forbedre progesteronniveauet. Dyreforsøg har fundet ud af, at når mængden af mad var begrænset i de tidlige stadier af graviditeten, var der højere niveauer af de hormoner, der var nødvendige for at understøtte graviditeten i blodet. Kostændringer, der omfatter mere protein og færre kulhydrater, er positivt forbundet med forbedrede progesteronniveauer hos kvinder. Et dyrestudie viste en signifikant stigning i progesteron, når mere omega-3 og omega-6 fra hørfrø blev administreret, i kombination med mindre mættet fedt. 
Rygning udgør også en risiko for alvorlige, potentielt livstruende tilstande, hvis du kombinerer det med at tage produkter, der indeholder østrogen eller progesteron. 
Brug afspændingsteknikker til at lære dig at trække vejret dybt og strække dine muskler, så du bedre kan slippe spændinger. Giv dig tid til en massage, og gør regelmæssigt ting, du kan lide at gøre. Pas på din krop ved at få nok søvn, spise sundt og motionere regelmæssigt.
At hæve dit progesteronniveau
Indhold
Progesteron er et naturligt forekommende steroidhormon, der er lavet af kolesterol fra din kost.Normale progesteronniveauer hjælper med at opretholde en sund hormonbalance. Progesteron spiller en væsentlig rolle i produktionen af andre vigtige stoffer i kroppen, såsom kortisol og mandlige hormoner såsom testosteron. Lave niveauer af progesteron kan bidrage til menstruationscyklusproblemer, at blive gravid og almindelige symptomer forbundet med overgangsalderen. Lavt progesteronniveau kan effektivt behandles med receptpligtig medicin og livsstilsændringer.
Trin
Del 1 af 4: Brug af progesteron til at understøtte graviditet
1. Rådfør dig med din gynækolog om at øge dit progesteronniveau. Kvinder, der har haft gentagne eller uforklarlige aborter, reagerer ofte godt på progesteronbehandling og kan ofte bære den næste graviditet.
- Forebyg en tidlig abort. Progesteronmangel er ikke årsagen til enhver abort, men videnskabelig forskning viser, at der er behov for tilstrækkeligt med progesteron i de tidlige stadier af graviditeten.
- Progesteronniveauet stiger naturligt i løbet af menstruationscyklussen efter ægløsningen har fundet sted. Dette gør det muligt for livmodervæggen at blive tykkere for at understøtte graviditeten. Dette kaldes lutealfasen.
- Når et frigivet æg befrugtes, beskytter endometriet ægget, så det kan udvikle sig. Efter de første par uger tager moderkagen over og producerer de nødvendige yderligere hormoner og næringsstoffer.
- Nogle kvinder har naturligt lavt progesteronindhold. Der er forskning, der viser, at lave niveauer af progesteron i de tidlige uger af graviditeten kan forårsage, at slimhinden i livmoderen er for tynd til at fortsætte graviditeten, hvilket fører til en abort. Beviserne for dette er dog begrænset.
- Utilstrækkelig progesteron omtales også som en lutealfasedefekt.
2. Brug progesterontabletter til indsættelse vaginalt. Indtagelse af progesterontabletter, der skal indsættes vaginalt, kan hjælpe med at forhindre tidlig abort, afhængigt af årsagen til abort.
3. Genopfyld progesteron under fertilitetsbehandlinger. Fertilitetsbehandling er designet til at opnå graviditet gennem procedurer, hvor kvinden donerer æg og mandens sæd, som derefter samles i laboratoriet og placeres tilbage i kvindens krop, eller en surrogatmor.
4. Brug injicerbart eller vaginalt progesteron. Progesteron givet ved injektion i muskler eller gennem vaginale produkter ser ud til at være effektiv til de højere niveauer af progesteron, der er nødvendige under fertilitetsbehandlinger.
5. Administrer progesteron ved hjælp af en vaginal gel. Vaginale produkter bringer mindre progesteron ind i dit system, men mere ind i endometriet, hvilket netop er målet.
6. Søg straks lægehjælp, hvis du får alvorlige bivirkninger. Gå på skadestuen, hvis du har tegn på en allergisk reaktion. Tegn på en allergisk reaktion kan omfatte kulderystelser, vejrtrækningsbesvær og hævelse af ansigt, mund eller svælg.
Del 2 af 4: Behandling af problemer i menstruationscyklussen
1. Behandl amenoré. Amenoré er det medicinske udtryk, der bruges, når en kvinde ikke har menstruation, når hun burde være det.
- Amenoré kan klassificeres som primær eller sekundær. Karakteristika ved primær amenoré er fraværet af menstruation hos en pige på 15 eller 16 år, mens hun ellers har udviklet sig normalt.
- Sekundær amenoré diagnosticeres, når en kvinde, der tidligere har haft en regelmæssig cyklus, holder op med at menstruere.
- I mange tilfælde er årsagen til sekundær amenoré en ændring i rutinen, overdreven vægttab, en spiseforstyrrelse, stress og graviditet.
- Andre årsager til sekundær amenoré kan omfatte medicin mod andre tilstande, såsom skizofreni eller cancerkemoterapi. Medicinske tilstande, der forårsager sekundær amenoré omfatter polycystisk ovariesyndrom, skjoldbruskkirtelabnormiteter og tumorer i hypofysen i hjernen.
2. Rådfør dig med din læge for at bestemme årsagen til amenoré. Din læge kan lave laboratorietests og tests for at finde et underliggende medicinsk problem.
3. Tag progesterontilskud som anvist. Kortvarig brug af oral medicin, injektioner eller vaginal gel kan ordineres for at genoprette de hormoner, der forårsager den uregelmæssige cyklus.
4. Søg omgående lægehjælp, hvis du har en allergisk reaktion. Gå på skadestuen, hvis du har tegn på en allergisk reaktion. Tegn på en allergisk reaktion kan omfatte kulderystelser, vejrtrækningsbesvær og hævelse af ansigt, mund og svælg.
Del 3 af 4: Håndtering af hormonelle ændringer
1. Spørg din læge om hormonbehandling, hvis du er i overgangsalderen. Brug af lavdosishormoner, også kendt som hormonbehandling, involverer at tage små mængder østrogen og progesteron eller produkter afledt af dem.
- Brug progesteron til at behandle perimenopause og overgangsalderens symptomer. Nogle kvinder bemærker ændringer relateret til overgangsalderen, selv før de holder op med at menstruere. Dette kaldes perimenopause.
- For nogle kvinder kan produkter, der indeholder progesteron, hjælpe med at lindre symptomer på perimenopause.
- Forskning har vist, at det kan hjælpe at tage progesterontilskud i denne periode, da mængden af kvindelige hormoner begynder at ændre sig.
2. Brug progesteronprodukter som anvist. Progesteronprodukter kommer i forskellige former, såsom tabletter, vaginale geler eller stikpiller, injektioner og cremer. Ofte er en creme ordineret for at lindre symptomerne på perimenopause.
3. Få et produkt, der indeholder både østrogen og progesteron. Symptomerne forbundet med perimenopause og overgangsalder kan forstyrre din normale rutine, og de kan være så alvorlige, at du ønsker at gøre noget ved dem.
4. Genkend symptomerne på progesteronmangel hos mænd. Over tid kan mænd også opleve en ændring i deres hormonniveauer.
5. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever alvorlige bivirkninger. Hvis din læge ordinerer medicin indeholdende progesteron eller en kombination af progesteron og østrogen, skal du straks gå på skadestuen, hvis du oplever tegn på allergi. Tegn på en allergisk reaktion kan omfatte kulderystelser, vejrtrækningsbesvær og hævelse af ansigt, mund eller svælg.
Del 4 af 4: At lave livsstilsændringer og tage kosttilskud
1. Kontakt altid din læge, før du foretager ændringer. Din læge kan give dig tips, der er specifikke for din krop og din situation, som kan hjælpe dig med at vælge den bedste måde at øge dine progesteronniveauer på.
- Din praktiserende læge er din bedste ressource, når det kommer til at forstå de ændringer eller problemer, du oplever. Før du begynder at tage kosttilskud og livsstilsændringer, skal du altid kontakte din læge for at sikre dig, at det er den bedste løsning for dig.
2. Tag vitaminer og kosttilskud. Vitamin C, Vitamin E, L-arginin, Vitamin B6, Selen og Beta-Caroten har vist sig at øge progesteronniveauet.
3. Rådfør dig med din læge eller apotek for at vælge pålidelige produkter. Forskning har vist, at følgende mængder er gode til at øge dit progesteronniveau:
4. Spis sundt. At tabe sig, undgå store måltider, mere protein og færre kulhydrater, mindre mættet fedt og mere umættet fedt er alle anbefalede ændringer for at forbedre progesteronniveauet.
5. Spis mere mejeriprodukter. Selvom mælkeprodukter er lavt i progesteron, har forskning vist, at mænd, der spiser tre portioner fuldfedt mejeri dagligt, har betydeligt højere progesteronniveauer.
6. Stop rygning. Nikotinen i cigaretter kan påvirke den måde, dine æggestokke naturligt producerer hormoner på, hvilket kan forstyrre en normal cyklus.
7. reducere stress. Stress øger kun de komplikationer, du allerede har, hvis du forsøger at få en normal hormonbalance.
Tips
- Mens der er kilder, der anbefaler sort cohosh for at øge progesteron, er undersøgelser af dets effektivitet meget modstridende. Forskningen, der viser, at det er effektivt, er måske ikke godt sat sammen. De fleste gynækologer anbefaler ikke sort cohosh.
Advarsler
- Test af hormonniveauer er kontroversielt, da hormonniveauer kan svinge drastisk i løbet af dagen. Pas på terapeuter, der ordinerer hormonbehandling baseret på dine hormonniveauer; god medicinsk behandling er at behandle den underliggende årsag, ikke selve hormonniveauet.
Artikler om emnet "At hæve dit progesteronniveau"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
