Gratis trin for trin instruktioner 
Mange smartphones tilbyder apps, der kan hjælpe dig med at beregne din ægløsning. 
Hold øje med en stigning i slim og en ændring i konsistens fra tynd til glat omkring ægløsning. Efter ægløsning vil livmoderhalsslimet falde, blive tykkere og generelt mindre mærkbart. Vær komfortabel og meget engageret, når du undersøger dit livmoderhalsslim for at øge dine chancer for at blive gravid. 
Pas på ændringer i din cyklus omkring dag 14. Det er den dag, de fleste kvinder har ægløsning. Ved, at dette kan variere fra person til person. Overvej at nyde sex oftere mellem dag 8 og dag 19 i din cyklus for at øge dine chancer for at blive gravid. Hav en lille kalender med dig, så du kan holde styr på dagene i din cyklus. 
Brug et termometer, der er specielt designet til at måle din basale kropstemperatur. Du kan købe disse på de fleste apoteker. Hvis din basale kropstemperatur er steget med 0,5°C, kan du have haft ægløsning. Mål din temperatur umiddelbart efter du er vågnet og før du står ud af sengen. Sørg for altid at tage din basaltemperatur på samme tid. Skriv din temperatur ned i en notesbog, og se, om du ser nogen mønstre. De fleste kvinder er fertile i de to eller tre dage, før deres temperatur stiger. 
Du kan købe en ægløsningsindikator på dit apotek. Normalt bør du begynde at bruge prædiktoren på dag 10 i din cyklus, men tjek produktmanualen for at være sikker. Når det er tid til at bruge prædiktoren, skal du tisse på testpinden for at se, om du har ægløsning. 
Planlæg sex med din partner, når I begge har travlt. Det lyder måske ikke særlig romantisk, men du kan gøre det til en romantisk aften eller planlægge noget for at få dig i humør. Prøv at være så spontan som muligt, så det forbliver sjovt. Prøv at have sex mindst to eller tre gange om ugen. Dette burde være nok til at falde på en af dine frugtbare dage. Prøv at have sex mindst én gang om dagen omkring det tidspunkt, du har ægløsning for at øge dine chancer for at blive gravid. 
Vid, at det kan tage længere tid end normalt at blive gravid naturligt, når du er fyldt 35. Kontakt en læge, hvis det tager længere tid end seks måneder at udelukke fertilitetsproblemer. Hold dig til en sund og nærende kost på omkring 2000 kalorier om dagen, afhængigt af hvor aktiv du er. Prøv at spise mad fra alle fem fødevaregrupper. Prøv at lave moderat cardio såsom rask gang eller muskeltræning mindst to dage om ugen; prøv at gøre dette 150 minutter om ugen. Begræns og undgå alt, der forårsager stress i dit liv. Undgå feststoffer og tobaksprodukter, da disse kan få dine æg til at ældes for tidligt. Undgå også at drikke alkohol. Undersøgelser har vist, at alkohol kan nedsætte fertiliteten. Tag prænatale vitaminer for at reducere risikoen for graviditet med neuralrørsdefekter. 
Sperm Analyse Test af hormoner Ultralyd af pungen (hos mænd) eller af livmoderen og æggelederne (hos kvinder) Testikelbiopsi Genetisk test Ægløsningstest med blod Billeddiagnostiske tests såsom hysterosalpingografi eller hysterosonografi. 
Antibiotisk behandling af forplantningsvejsinfektioner Medicin eller terapi for erektil dysfunktion eller for tidlig sædafgang Udskiftning af hormoner Kirurgi. 
Tal med din læge om den mest passende medicin for dig. Det kan foreslå lægemidler såsom clomiphenecitrat (clomid eller serophen) eller letrozol (Femara), som betragtes som sikre lægemidler og også er relativt billige. Injicer eller tag fertilitetsmedicin oralt. Disse kan forårsage kvalme, søvnløshed og hovedpine. Vid, at fertilitetsmedicin kan resultere i flere fødsler eller tilstande såsom overstimulering af æggestokkene, hvilket kan gøre dem hævede og smertefulde. 
In vitro fertilisering (IVF), den mest almindeligt anvendte form for ART. Det betyder, at æg og sæd fra manden og kvinden opsamles, hvorefter de befrugtes i et fad i laboratoriet. Efter befrugtningen implanteres embryonerne i kvinden. Intracytoplasmatisk sperminjektion (ICSI), hvor sund sperm injiceres i et modent æg. Donoræg eller donorsæd. Mens de fleste par vil bruge deres egne æg og sæd, kan donoræg eller sæd bruges, hvis der er alvorlige problemer med enten parrets æg eller sæd. erstatningsmor. Hvis der er en fysisk årsag, der forhindrer dig i at blive befrugtet, kan du vælge at få lagt embryonet i maven på en kvinde, der accepterer at bære dit barn.
At blive gravid efter 40
Indhold
Tidligere var det ret sjældent, at kvinder over 40 år blev gravide, men i dag udskyder mange kvinder deres graviditet for at færdiggøre deres uddannelse eller opbygge en karriere. Det er stadig muligt at blive gravid efter 40, selvom det kan være sværere. Prøv at blive gravid naturligt og overvej først derefter fertilitetsbehandlinger, hvis du ikke lykkes.
Trin
Del 1 af 2: Prøv at blive gravid naturligt
1. Stop med at bruge prævention. Hvis du ønsker at blive gravid og bruger en bestemt form for prævention, bør du stoppe det fra det øjeblik, du prøver at blive gravid. Det kan tage noget tid at blive gravid, efter du holder op med at bruge prævention, så forbliv engageret.
- Stop med at bruge kondomer eller sæddræbende middel, når du har besluttet dig for at blive gravid. Fordi disse former for prævention ikke bruger hormoner, kan du blive gravid med det samme.
- Stop med at tage pillen, eller få fjernet din spiral.
- Vid, at det kan tage op til seks måneder, før din cyklus vender tilbage til normal, og for dig at få ægløsning igen, efter du er stoppet med hormonel prævention.
2. Evaluer din ægløsningscyklus. Det er højst sandsynligt, at du bliver gravid under ægløsning. Fra at undersøge dit livmoderhalsslim til at tage din basaltemperatur, kan evaluering af din menstruationscyklus hjælpe dig med at bestemme, hvornår du har ægløsning, så du er mere tilbøjelig til at blive gravid.
3. Tjek dit livmoderhalsslim. Konsistensen af en kvindes livmoderhalsslim ændres afhængigt af hendes cyklus. Se på ændringer i dit livmoderhalsslim for at vælge et tidspunkt, hvor du nemmere kan blive gravid.
4. Se kalenderen. Kend "standardreglen" om, at en menstruationscyklus varer mellem 26 og 32 dage for de fleste kvinder. Ved at se på kalenderen kan du finde ud af, på hvilke dage du er mest frugtbar.
5. Registrer din basale kropstemperatur. Din basale kropstemperatur eller din hvilende kropstemperatur kan stige lidt under ægløsning. Tag din temperatur hver morgen, før du står ud af sengen, så du kan vide, hvornår du er mere tilbøjelig til at blive gravid.
6. Brug en forudsigelse for din ægløsning. Hvis det virker for meget arbejde for dig at tjekke dit slim, holde øje med dagene eller måle din temperatur, kan du også købe en ægløsningsforudsigelse. Disse tests kan forudsige eller signalere din ægløsning lige før den starter.
7. Nyd sex regelmæssigt. Nøglen til at blive gravid er normalt at have sex. Prøv at have sex et par gange om ugen, da dette vil øge dine chancer for, at det sker på en af dine frugtbare dage.
8. Prøv at leve sundt. Træf sunde valg, når du prøver at blive gravid. Sørg for sund kost, motion og prøv at begrænse stress, hvis du vil øge chancen for en sund graviditet.
Del 2 af 2: Overvejelse af fertilitetsbehandlinger
1. Aftal tid hos din gynækolog. Hvis du har forsøgt at blive gravid naturligt i seks måneder eller mere, bør du bestille en tid hos din gynækolog. De kan udføre tests for at afgøre, om du har fertilitetsproblemer eller anbefale en specialist til højrisikograviditeter.
- Vær åben og ærlig over for din læge om de metoder, du har brugt til at øge dine chancer for graviditet.
- Medbring eventuelle noter, du har lavet om din cyklus.
- Stil ethvert spørgsmål, du har om at blive gravid eller om, hvor sandsynligt det er, at du bliver gravid.
2. Bestem de mulige årsager til infertilitet. Der er alle mulige årsager til, at du ikke bliver gravid naturligt, både for mænd og kvinder. At bestemme, hvad der nedsætter dine chancer for at blive gravide, kan hjælpe din læge med at udvikle en effektiv behandlingsplan, der hjælper dig med at blive gravid hurtigere. Få nogle test, som din læge anbefaler til dig og din partner, såsom:
3. Behandl årsagerne til infertilitet. Hvis din læge fastslår, at der er noget specifikt, der vil mindske dine chancer for at blive gravid, bør du behandle denne tilstand. Efter behandlingen bør du konsultere din læge om at prøve igen at blive gravid naturligt eller bruge andre metoder såsom in vitro fertilisering. Her er nogle behandlinger for infertilitet:
4. Stimuler din ægløsning med medicin. Antallet af æg en kvinde har falder markant efter hendes 40 års fødselsdag. Din læge kan foreslå at tage medicin for at genoprette din normale cyklus og stimulere ægløsning, hvis din infertilitet ikke kan forklares, og andre behandlinger ikke har ændret sig. Tag følgende medicin for at øge dine chancer for at blive gravid.
5. Overvej assisteret reproduktionsteknologi (ART). Hvis du stadig har problemer med at blive gravid efter behandlingen, så overvej en af de mange former for assisteret reproduktionsteknologi, der er tilgængelig i dag. Fra in vitro-befrugtning til en surrogatmor, ART kan øge dine chancer for at blive gravide med 5-10% pr. cyklus. Nogle af følgende ART`er kan være tilgængelige for dig:
Tips
- Slap af så meget som muligt. Forskning har vist, at angst kan påvirke din fertilitet.
Advarsler
- Vid, at det at blive gravid efter 40 indebærer en øget risiko for abort, flere fødsler, helbredsproblemer såsom svangerskabsdiabetes og fødselsdefekter.
Artikler om emnet "At blive gravid efter 40"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
