Sådan fortæller du dine forældre, at du er gravid: 6 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Forberedelse til samtalen
- Del 2 af 2: Nyhederne
Tips
Advarsler

At fortælle dine forældre, at du er gravid, kan være næsten lige så skræmmende som at være gravid. Når du først ved det, kan du føle dig for overvældet til at finde en måde at fortælle dem, men hvis du følger disse trin, vil du være på vej til at have en åben og ærlig samtale med dine forældre - og finde ud af, hvad du skal gøre nu.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse til samtalen

1. Forbered dig på, hvad du vil sige. Mens dine forældre vil blive overvældet af dine nyheder på begge måder, kan du lette slaget ved at lyde så klart og modent som muligt, når du fortæller dem. Her er nogle ting at tænke over:

Forbered din åbning. Skræmme ikke dine forældre ved at sige: "Jeg har virkelig dårlige nyheder." Sig i stedet: "Jeg har noget meget svært at fortælle dig."
Forbered, hvordan du vil forklare graviditeten. Ved de, at du har sex, eller endda at du har en kæreste?
Forbered hvordan du vil dele dine følelser. Selvom du måske er ked af det og har svært ved at kommunikere, så hold tårerne tilbage indtil slutningen af samtalen, hvor de med sikkerhed kommer. Du skal fortælle dem, at du er chokeret, og at du er ked af, at du skuffede dem (hvis det er tilfældet), at du går igennem den sværeste tid i dit liv, og at du virkelig gerne vil have deres støtte.
Forbered dig på at besvare eventuelle spørgsmål. Dine forældre har mange spørgsmål til dig, så det er bedst at vide, hvad du skal sige, så du ikke bliver overrumplet.

Billede med titlen Fortæl dine forældre, at du er gravid Trin 2

2. Foregribe, hvordan dine forældre vil reagere. Når du har fundet ud af, hvordan du bedst kan kommunikere, hvordan du har det, og hvad du vil sige, skal du begynde at tænke på, hvordan dine forældre vil reagere. Dette vil afhænge af mange faktorer, herunder hvordan de har reageret på svære nyheder i fortiden, om din seksuelle aktivitet vil komme som et komplet chok for dem, og hvad deres værdier er. Her er nogle ting at overveje:

Ved de, at du er seksuelt aktiv? Hvis du har haft sex i måneder eller endda år, og de ikke har en anelse, vil de blive mere overraskede, end hvis de mistænker, eller endda ved, at du har sex.

Hvad er deres værdier? Er de liberale omkring sex før ægteskab, eller mener de, at du absolut ikke skal have sex, før du er gift eller skal giftes??

Hvordan har de tidligere reageret på dårlige nyheder? Selvom det er usandsynligt, at du har bragt dem så dramatiske nyheder før, så overvej, hvordan de har reageret på skuffende nyheder i fortiden. Hvordan reagerede de, da du fortalte dem, at du havde en fejlkarakter eller fik deres bil bulet?

Hvis dine forældre tidligere har reageret voldsomt, skal du ikke bare fortælle dem det. Find en betroet slægtning, der er mere åben for at tage med dig, eller tag endda dine forældre til din læge eller en skolerådgiver for at bringe nyheden.

Du kan endda øve dig i at føre samtalen med en god ven. Hvis du er gravid, er det sandsynligt, at du har fortalt det til din bedste veninde, og hun har måske ikke kun en vis indsigt i, hvordan dine forældre vil reagere, men hun kan også øve sig i samtalen med dig, så du kan få en bedre fornemmelse af hvordan du har det, forældre vil reagere.

Billede med titlen Fortæl dine forældre, at du er gravid Trin 3

3. Vælg det rigtige tidspunkt at føre samtalen. Selvom det er vigtigt at levere nyhederne til tiden, er det også afgørende at vælge en god dag og tid, så dine forældre er modtagelige for nyhederne. Her er nogle ting at overveje:

Vær ikke dramatisk. Hvis du siger: "Jeg har noget utrolig vigtigt at fortælle dig. Hvornår er et godt tidspunkt at tale?" så vil dine forældre nok gerne have samtalen der og der, og du er måske ikke forberedt. Prøv i stedet at være så rolig, som du kan sige: "Der er noget, jeg vil tale med dig om. Hvornår er et godt tidspunkt at tale?"

Vælg et tidspunkt, hvor dine forældre kan give din fulde opmærksomhed. Vælg et tidspunkt, hvor begge forældre er hjemme og ikke planlægger at spise ude, hente din bror fra fodboldtræning eller se venner senere. De skal ideelt set være fri efter samtalen, så de kan tage sig tid til at lade nyhederne synke ind.

Vælg et tidspunkt, hvor dine forældre er mindst tilbøjelige til at blive stressede. Hvis dine forældre normalt er meget stressede eller trætte, når de kommer tilbage fra arbejde, så vent til efter middagen, når de er løsnet op med at føre samtalen. Hvis de altid virker stressede i løbet af ugen, så tal med dem i weekenden. En lørdag kan fungere bedre end en søndag, for søndag aften kan de allerede være bekymrede for deres arbejdsuge.

Vælg et tidspunkt, der fungerer for dig. Selvom du bør vælge det bedst mulige tidspunkt for dine forældre, så glem ikke at overveje dine egne følelser. Vælg et tidspunkt, hvor du ikke er alt for udmattet efter en lang uge i skole, og hvor du ikke er bekymret for en stor eksamen næste dag.

Hvis du vil have en anden til at være der, så vælg et tidspunkt, der også fungerer for den person. Hvis du vil have din partner til at være der, er dette en meget stor beslutning, og du skal sørge for, at det gør situationen mere behagelig i stedet for mere ubehagelig.

Udsæt ikke samtalen for længe. At vælge et optimalt tidspunkt kan hjælpe samtalen til at forløbe så glat som muligt, men at udsætte samtalen i flere uger, fordi alle har for travlt og stressede, vil kun gøre det værre.

Del 2 af 2: Nyhederne

Billede med titlen Fortæl dine forældre, at du er gravid Trin 4

1. Fortæl dem dine nyheder. Dette er den sværeste del af planen. Selvom du har forberedt, hvad du vil sige og forudset deres svar, og selvom du har valgt det bedste tidspunkt at føre samtalen, vil det stadig være en af de sværeste samtaler i dit liv.

Slap af. Chancerne er, at du allerede har spillet samtalen i dit hoved tusind gange. Men du skal indse, at du sandsynligvis forudser det værste tilfælde. Hold op. Du er 100 gange mere tilbøjelig til at få et bedre svar fra dine forældre end det, du ville forvente. At slappe af gør det bare nemmere.
Få dine forældre til at føle sig godt tilpas. Selvom det er usandsynligt, at du småsnakker et stykke tid, så smil, spørg dem, hvordan de har det, og berolig dem med et klap på hånden, før du fortæller dem nyheden.
Sige: "Jeg har noget meget svært at fortælle dig. jeg er gravid." Sig det bestemt og med så meget kraft som muligt.
Hold øjenkontakt og åbent kropssprog. Se så imødekommende ud, som du kan, når du fortæller dem nyhederne.
Fortæl dem, hvordan du har det. Det er sandsynligt, at de er så chokerede, at de ikke reagerer med det samme. Fortæl dem, hvordan du har det med graviditeten. Mind dem om, at det har været meget svært for dig.

Billede med titlen Fortæl dine forældre, at du er gravid Trin 5

2. Tag dig tid til at lytte. Nu hvor du har fortalt dine nyheder, vil de give et stærkt svar. Uanset om de er vrede, følelsesladede, forvirrede, sårede eller fulde af spørgsmål, har de brug for lidt tid til at lade nyhederne synke ind. Tag det roligt og lyt til deres side af historien uden at afbryde.

berolige dem. Selvom de er de voksne, har de lige fået nogle store nyheder, og du skal prøve at forblive stærk for dem.

Besvar deres spørgsmål. Hvis du er forberedt, bør du være i stand til at besvare deres spørgsmål så ærligt og roligt som muligt.

Spørg dem, hvordan de har det. Hvis de stille er chokerede, så giv dem lidt tid til at organisere deres tanker og spørg dem derefter, hvordan de har det. Hvis de ikke deler deres følelser, efter du har delt dine, er det ikke let at få samtalen videre.

Bliv ikke sur, når de bliver sure. Glem ikke, at de lige har fået livsændrende nyheder.

Billede med titlen Fortæl dine forældre, at du er gravid Trin 6

3. Diskuter de næste trin. Når dine nyheder er ude i det fri, og du og dine forældre har diskuteret dine følelser og tanker, er det tid til at finde ud af, hvad du kan gøre ved din graviditet. Hvis der er uenighed, hvilket kan være, så kan dette være vanskeligere. Men husk, du skal føle dig lettet nu, hvor nyhederne er derude, og I kan arbejde igennem det sammen.

Du er muligvis ikke i stand til at diskutere de næste trin i samtalen med det samme. Dine forældre kan have brug for lidt tid til at køle ned, og jer begge kan have brug for lidt tid til at få dine følelser frem.

Husk, at selvom denne krise nok er den hårdeste, du har været igennem, vil du og din familie vokse sig stærkere ved at løse problemet sammen.

Tips

Husk at dine forældre skal elske dig uanset hvad. Selvom samtalen vil være utrolig svær, skal den i sidste ende kun styrke dit bånd.
Hvis du er fast besluttet på, at din partner vil være der under din samtale, så sørg for, at dine forældre har mødt ham før og er klar over, at han eksisterer. At involvere en, de ikke kender i den vigtige samtale, vil kun gøre det sværere for dem, hvilket de ikke har brug for.
Vær forberedt på vrede fra dine forældre. Hav en plan i tilfælde af, at de sparker dig ud eller fortæller dig, at du skal have en abort eller overgive barnet til adoption, selvom det sandsynligvis ikke vil ske.

Advarsler

Hvis dine forældre har en historie med voldelig adfærd, skal du ikke bare fortælle dem nyhederne. Tag dem til din læge eller skolevejleder.
Hvis du ikke er sikker på, om du vil beholde dit barn, så prøv at føre samtalen så hurtigt som muligt, så du kan beslutte, hvad du skal gøre nu. Jo længere tid du udsætter samtalen, hvis du ønsker en abort, jo større er dine sundhedsrisici.