Sådan undgår du at tale med dine forældre

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Du har sikkert hørt det gamle ordsprog, at hvis du ikke har noget pænt at sige, er det bedre ikke at sige noget. Det kan være passende, hvis du har haft en konflikt med dine forældre. For at undgå at sige noget sårende bør du undgå dine forældre derhjemme, forlade huset så ofte du kan og acceptere dine følelser. Hvis du bor alene, kan du tage yderligere skridt for at undgå at skulle tale med dine forældre.

Trin

Metode 1 af 4: Accepter dine følelser

1. Vurder din situation. Beslut dig for, om det virkelig er værd at undgå at tale med dine forældre. Det er okay at holde afstand, mens du køles af fra en diskussion. På den anden side, hvis du på en eller anden måde er i problemer, kan dine forældre måske hjælpe dig med din situation.

Det hjælper også at spørge dig selv, hvorfor du undgår dine forældre, og hvad du gerne vil opnå ved at undgå dem. At forstå din motivation kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du bedst kommer videre.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 15

2. Holde dagbog. Det kan hjælpe dig til at se dine følelser skrevet på papir. Start med at skrive frit. Skriv alt ned, der kommer ind i dit hoved. Du skal ikke bekymre dig om at skabe hele sætninger og god grammatik. Tilføj de datoer, du skrev ned, så du kan holde en tidslinje over dine følelser. Brug en papirdagbog med lås eller et krypteret dokument for at forhindre dine forældre i at læse den.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 16

3. Gør det op til dine forældre, hvis det er muligt. Giv dem og dig selv et par dage til at køle af. Så tag det første skridt til at arbejde hen imod fred, hvis de ikke gør det først. Undskyld, hvis du har skylden. Hvis du ikke kan slutte fred på egen hånd, så prøv at finde en neutral tredjepart til at fungere som mægler.

Billede med titlen Opmuntr din teenager til at udsætte mindre Trin 11

4. Søg hjælp hos en terapeut. Hvis du vil undgå dine forældre, er det et tegn på, at der er noget galt med dit forhold. Tal med en rådgiver på skolen eller se en terapeut for at søge hjælp og råd om, hvordan du kommer videre. Du kan også overveje familieterapi, hvis dine forældre er åbne for at gøre det sammen.

Hvis du bor hos dine forældre, og din situation er farlig eller på anden måde uudholdelig, kan du også overveje at gå til en pårørende eller skolevejleder for at hjælpe dig med at finde et andet sted at bo.

Metode 2 af 4: Undgå dine forældre derhjemme

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 1

1. Afbryd opkaldet. Vær ikke uhøflig eller respektløs. Giv korte, uforpligtende svar på de spørgsmål, de stiller. Hvis de spørger dig, om du vil spise eller gå et sted med dem, så sig høfligt nej.

Bryd eller bøj denne regel, hvis de stiller spørgsmål, der potentielt kan føre til forsoning. Lyt før du svarer.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 2

2. Lås dig selv inde på dit værelse. Lås din værelsesdør. Fastgør en seddel til din dør, der forklarer, at du har låst din dør for lidt plads og privatliv. Hvis du bare låser din dør uden varsel, kan dine forældre begynde at bekymre sig og bryde døren ned.

Hvis du ikke har en lås på din dør, så sæt et skilt på din dør, der beder folk om at blive ude af dit værelse eller i det mindste banke først.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 3

3. Tag din komfort med til dit værelse. Dette inkluderer dine bøger, telefon og spillekonsol. Find et køligt, tørt sted at opbevare nogle ikke-fordærvelige snacks og drikkevarer. Hold din telefon på vibrerende eller lydløs for at undgå at tiltrække dine forældres opmærksomhed.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 4

4. Bed dine venner om ikke at ringe til din fastnettelefon. Hvis dine forældre tager telefonen, bliver du nødt til at konfrontere dem, når du tager telefonen. Lad dine venner ringe til din mobiltelefon, hvis du har en. Hvis ikke, så hold kontakten med e-mail, chatrum og instant messaging.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 5

5. Vær opmærksom på din værelseskammerat, hvis du har en. Hvis du deler værelse med din bror eller søster, bedes du respektere hans eller hendes plads. Tag ikke hele rummet for dig selv. Hvis han eller hun spørger om situationen med dine forældre, så hold din historie neutral. Prøv ikke at lade din bror eller søster tage parti.

Metode 3 af 4: At blive ude af huset

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 6

1. Brug mere tid sammen med dine venner. Gør noget godt for at fjerne tankerne fra dine forældre. Hvis du har brug for at græde eller lufte ud, så sørg for at være sammen med en god ven, som vil forstå dig. Selvom du bare hænger ud og ikke laver noget, kan tilstedeværelsen af din ven gøre underværker for dit humør.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 7

2. Find andre måder at gå i skole på. At tilbringe tid i bilen med dine forældre kan gøre situationen ubehagelig. Hvis du bor tæt på din skole, så gå eller cykle der. Tag offentlig transport, hvis du kan. Hvis intet andet virker, så prøv at køre med dine venner.

Hvis du skal køre med dine forældre, så hold dine høretelefoner i/på hele tiden.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 8

3. Tag et deltidsjob efter skoletid. At tilbringe tid væk fra hjemmet vil give dig plads og uafhængighed væk fra dine forældre. Plus, ved at tjene dine egne penge, kan du undgå at bede dine forældre om penge. Bare sørg for, at dit job ikke er i konflikt med din skole, lektier eller søvn.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 9

4. Deltage i fritidsaktiviteter. Meld dig ind i en sportsklub, der tiltaler dig. Deltag i klubber på skolen. Vær frivillig i dit samfund. Ikke alene får du plads væk fra dine forældre, men du vil også opbygge selvtillid og få bonusoplevelser til videregående uddannelse.

Billede med titlen Få dit barn til at elske at læse Trin 11

5. Lær på biblioteket. Tilstedeværelsen af dine forældre kan tilføje stress og tage tid væk fra din læringstid. På den anden side kan tavshedsreglen, der er indført i de fleste biblioteker, lade dig arbejde uden forstyrrelser. Studér alene eller samarbejde med en studiegruppe. Du kan også bruge online databaser, som du måske ikke har adgang til derhjemme.

Metode 4 af 4: Undgå dine forældre, når du forlader huset

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 11

1. Ring ikke tilbage til dem. Tryk på afvis, når du ser deres numre vises på din telefon. Hvis du har en mobiltelefon, der kan åbnes, skal du trykke på en af sideknapperne for at slukke for telefonens ringning. Under alle omstændigheder vil opkaldet gå til voicemail. Om du lytter til beskeden eller sletter den med det samme, er op til dig.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 12

2. Undgå elektronisk kommunikation. Returner ikke dem e-mails. Slut med at følge dem og gør dine profiler private, hvis du er forbundet via sociale medier. Hvis du ikke vil afslutte kontakten fuldstændigt, skal du bare slå deres indlæg fra. De ved det ikke, og du kan altid gøre dem synlige igen, hvis du til sidst gør op for det.

Billede med titlen Undgå at tale med dine forældre Trin 13

3. Hold fysisk afstand. Besøg dem ikke og fortæl dem heller ikke at besøge dig. Hold dig selv beskæftiget, hvis du ikke vil skulle komme med (muligvis falske) undskyldninger. Fokuser på din karriere eller akademiske mål. Gå ud med dine venner efter arbejde. Tag en ferie, hvis du har råd.

Tips

være moden. Dine forældre er mere tilbøjelige til at behandle dig som en voksen, hvis du opfører dig som en voksen.
Bliv ikke en eremit. Kom ud af huset så ofte du kan.
En god idé til, hvornår du skal bruge tid sammen med dine forældre, er at bruge høretelefoner, selvom du ikke lytter/ser noget, formidler det hint om, at du ikke ønsker at blive talt til.

Advarsler

Råb ikke og vær ikke uhøflig over for dine forældre. Det vil give dem en grund til at straffe dig. Når du har brug for at tale med dem, så gør det glat og høfligt.
Vis dine forældre, at du har det godt, mens du er alene. At vise dine forældre, at du er trist og/eller ensom, kan få dem til at bekymre sig og drage konklusioner om dig og hvad du laver.