Gratis trin for trin instruktioner 
Påfør Mederma på dine ar en gang om dagen i 8 uger. Hvis dine ar er lidt ældre, skal du bruge cremen hver dag i 3 til 6 måneder. Der er undersøgelser, der har vist, at Mederma ikke er bedre end vaseline til at reducere ar. 
Brug ikke dette på huden omkring dine øjne, da huden er meget sårbar der. 
Disse produkter varierer i pris, så husk det, da du bliver nødt til at bruge cremen eller gelen i flere uger eller endda måneder for at reducere arrene. 
Ved denne operation vil du modtage en lokal eller generel bedøvelse, afhængig af arrenes størrelse. Efter en hudtransplantation vil du stadig se lidt af et ar, men det ser ikke ud til, at du selv har gjort det. 
Du kan opleve bivirkninger fra denne behandling, såsom rødme og kløe, ud over hævelse af huden. 
Der er modstridende rapporter om effektiviteten af vitamin E til at fjerne eller reducere ar. Det kan også irritere huden hos nogle mennesker. 
Vælg en concealer, der er et par nuancer lysere end din hud. Hvis dit ar er rødt eller pink, skal du vælge en foundation med en grøn farvetone. Hvis dit ar er brunt, så få en foundation med en gul nuance. Påfør concealeren ved at duppe over arret. Lad det tørre i et par minutter. Vælg foundation i samme nuance som din hud. Fordel fonden over stedet, og lad kanterne falme. Læg gennemsigtigt pulver på stedet. Så bliver foundationen bedre på plads og du fordeler ikke makeuppen så hurtigt. 
Vælg en nuance af concealer, der ligner hudtonen omkring dit ar. 
Slip af med selvskadende ar
Indhold
Selvskade kan forårsage ar, som du vil se resten af dit liv. De tiltrækker uønsket opmærksomhed og rejser spørgsmål, så du kan ikke lide at bære tøj, der viser dine ar. Tålmodighed og tid er de to vigtigste faktorer, hvis du ønsker, at dine ar skal blive mindre synlige. Men der er også en række metoder, der kan gøre dine ar mindre mærkbare, såsom håndkøbscremer og geler, hjemmemedicin og medicinske behandlinger. Selvom ingen af disse strategier helt vil slippe af med arrene, hjælper de dig med at føle dig mere komfortabel i din egen krop.
Trin
Metode 1 af 6: Brug af håndkøbsmidler
1. Prøv silikoneplaster. Et silikoneplaster er et klæbrigt ark silikone, som du kan klæbe på arrene. Med dette kan du forbedre udseendet af arrene inden for 2 til 4 måneder. Påfør et silikoneplaster på dine ar i mindst 12 timer om dagen i 2 til 4 måneder.
- Forskning viser, at silikoneplaster også udjævner ar.
2. Brug Mederma. Denne gel bruges til at gøre ar mindre synlige. Den indeholder en række ingredienser, der arbejder sammen om at reparere huden, så den bliver blødere og glattere. En tube Mederma koster mellem 15 og 20 euro og kan bestilles online.
3. Prøv Bio-Oil. Denne olie påføres direkte på arrene for at gøre dem mindre synlige. Du kan også bruge den til at udjævne plettet hud, hvilket kan være nyttigt, hvis dine ar er lyserøde, røde eller brune. En 60 ml flaske Bio-olie koster omkring € 12 og er tilgængelig på apoteket og online.
4. Prøv andre cremer eller geler for at reducere arrene. Der findes alle slags cremer og geler, der kan være med til at gøre dine ar mindre synlige. Mærker som Biodermal, VSM og Alhydran er til salg på apoteket eller på internettet.
Metode 2 af 6: Medicinske behandlinger
1. gennemgå dermabrasion. Dermabrasion er en procedure, der fjerner det øverste lag af huden, svarende til en afskrabning. Huden heler derefter ligesom en afskrabning ville hele. I denne procedure er huden bedøvet lokalt, hvis det er et lille ar, men generel anæstesi kan være nødvendig for store ar.
2. Lær om hudtransplantation. I denne kirurgiske procedure fjernes det øverste hudlag og erstattes med et meget tyndt stykke hud fra låret eller en anden del af kroppen. Hudstykket dækker så arret, og efter et år går det over i den omgivende hud.
3. Lad arret skæres væk. Et ar kan også skæres væk, hvorefter huden sys. Kirurgen kan ændre positionen eller størrelsen af arret, så det ikke ser ud som om du har skadet dig selv.
4. Prøv laserterapi. Med laserterapi behandles du i flere sessioner, hvor huden opvarmes med laseren, så der produceres nyt kollagen og elastin. Hertil får du en lokalbedøvelse og et beroligende middel.
Metode 3 af 6: Brug af naturlige midler
1. Læg vaseline på arrene. Vaseline er et biprodukt af petroleum, og det bruges til at skabe en vandafvisende film på huden. Dette kan være nyttigt til at reducere ar, da det holder huden fugtig og beskyttet. Læg et lag vaseline på arret en gang om dagen.
- Vaseline virker ikke på ældre ar.
2. Brug E-vitaminolie. E-vitamin er normalt i kapsler eller små flasker, til salg i helsekostbutikken eller apoteket. Åbn en kapsel og påfør olien på dit ar. Masser det blidt ind i din hud. Du kan også købe en lotion med E-vitamin og påføre den på din hud to gange om dagen.
3. Prøv aloe vera. Aloe vera er en plante med mange sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere rødme og fugte den. Du kan få aloe vera gel direkte fra plantens blade eller købe den i en tube i en helsekostbutik eller et apotek. Påfør gelen på arrene en gang om dagen.
4. Brug citronsaft. Citronsaft er et naturligt blegemiddel og kan lette dine ar. Rens din hud og kom derefter lidt citronsaft på arrene med en vatrondel. Lad det virke i 10 minutter og skyl det derefter af.
5. Brug olivenolie. Ekstra jomfru olivenolie kan gøre dine ar mindre synlige. Massér lidt ekstra jomfru olivenolie ind i din hud en eller to gange om dagen i flere uger til måneder.
6. Prøv andre hjemmemedicin. Der er mange andre naturlige hjemmemedicin, der kan gøre dine ar mindre synlige. Nogle eksempler omfatter: lavendelolie, kamillete, torskeleverolie, bagepulver, kakaosmør, tetræolie og honning. Bare søg på internettet efter "Naturlige ar-reducerende midler".
Metode 4 af 6: Skjul ar med makeup
1. Gør din hud ren og tør. Make-up gøres bedst på en hud, der ikke indeholder fedt eller snavs. Vask dit ar og dup det tørt.
2. Brug concealer og foundation. Med en kombination af concealer og foundation kan du godt skjule dine ar, især hvis de ikke er for store og mørke.
3. Brug en concealer til at skjule tatoveringer. Der er også en speciel concealer, der er meget tyk og normalt vandtæt til at skjule tatoveringer. Det er til salg på nogle apoteker eller på internettet. Det er ikke billigt, men nogle gange er der også en speciel pudder, så concealeren ikke løber.
Metode 5 af 6: Beklædningsgenstande og tilbehør til at skjule ar
1. Dæk dine ar med lange ærmer eller rør. Hvis du har ar på dine arme eller ben, kan du forhindre nogen i at se dem ved at bære lange bukser og lange ærmer.
- Dette er ikke den bedste løsning om sommeren.
2. bære leggings. Med leggings kan du dække dine ben hele året rundt, da du kan bære dem under en nederdel, kjole og endda shorts. Tag tyndere leggings, når det er varmt udenfor, og tykke leggings i koldere årstider.
3. Bær tilbehør på dit håndled. Hvis du har ar på dine håndled, skal du bære tilbehør for at skjule dem. Armbånd er nyttige, ligesom ure. Svedbånd kan også være sjovt, især når du træner.
4. Bær badetøj, der dækker. Når du svømmer, behøver du ikke nødvendigvis at have badetøj på, hvor du ser meget hud. Vælg en badedragt, eller brug svømmeshorts over din bikini. Du kan også have en T-shirt eller våddragt på på stranden.
Metode 6 af 6: Prøv andre metoder
1. Tag solcreme på. Nye ar er meget følsomme over for UV-stråler, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til at hele. Solen kan også misfarve dine ar. Tag derfor solcreme på, hvis du kommer i solen med dine ar.
2. Få en tatovering over arrene. Dit ar forsvinder nok aldrig helt, men du kan dække over det og aflede opmærksomheden ved at få en tatovering over det. Vælg et design med tatovøren, der betyder noget for dig og smukt dækker dit ar.
3. Accepter dine ar. Du vil måske skjule dine ar, hellere ikke tale om dem, men de kan også minde dig om din personlige kraft. Erkend, at du har været igennem en hård tid, og at det kun har gjort dig stærkere.
Advarsler
- Hvis du stadig skader dig selv, så overvej at betro dig til nogen, såsom en nær ven eller et familiemedlem. Du kan også gå i terapi for at tale om de underliggende problemer, der fører til selvskaden. Sørg også for at lære mere om selvskade.
- Hvis du har selvmordstanker, så ring til 112 eller selvmordsforebyggelseslinjen (0900-0113).
Artikler om emnet "Slip af med selvskadende ar"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
