Gratis trin for trin instruktioner 
Rens din hud to gange om dagen, morgen og aften. Så fjerner du fedt og snavs, som er vigtigt for en sund, ensartet hud. Fugt din hud med et produkt, der passer til din hudtype. Hvis du har fedtet hud og hyppige udbrud, skal du bruge en let lotion, men hvis du har meget tør hud, så vælg en fyldigere creme. 
Når din hud forynges, falder de gamle, farvede hudlag af og afslører frisk, lysere hud. Drikkevand fremskynder denne proces, så prøv at drikke 6-8 glas vand om dagen. En god kost hjælper også med at holde din hud frisk og sund, da den giver den de vitaminer og næringsstoffer, den har brug for. Prøv at spise så mange friske grøntsager og frugter som muligt (især dem, der indeholder vitamin A, C og E) og spis så få forarbejdede fødevarer med for mange kalorier som muligt. Du kan også overveje at tage et tilskud, såsom vindruekerneekstrakt (med antioxidanter), hørfrø eller fiskeolie, som indeholder Omega3 og er rigtig godt for dit hår, hud og negle. 
Retinoid cremer gør ikke kun huden lysere og mere jævn, de virker også rigtig godt mod fine linjer og rynker, de gør huden fastere og får dig til at se friskere og yngre ud. Hvis du bruger en høj koncentration hjælper det også mod acne. Retinoid-cremer kan udtørre huden og forårsage rødme eller afskalning i starten, men disse symptomer vil aftage, når din hud vænner sig til produktet. Retinoid creme kan også gøre din hud mere følsom over for sollys, så påfør kun om natten og solcreme om dagen. Retinoid cremer fås kun på recept, så aftal tid hos en hudlæge, hvis du ønsker denne behandling. Der er produkter med en meget svag koncentration af retinoid, kaldet retinol, som fås uden recept på apoteker eller apoteker. 
Med en kemisk peeling påføres huden et surt stof (såsom alfa-hydroxysyre). Dette skal trækkes tilbage i 5 til 10 minutter. Peelingen kan give en prikkende, brændende eller stikkende fornemmelse, og huden kan være rød eller hævet i dage efter. Normalt er der behov for et antal behandlinger med 2 til 4 uger imellem. I mellemtiden skal du være meget forsigtig med solen og altid tage solcreme på, for din hud bliver ekstra følsom. 
Med denne behandling tages en støvsuger med en roterende børste for enden over huden. De døde hudceller fjernes og aspireres straks. Denne behandling tager normalt mellem 15 og 20 minutter. Ofte skal der 6 til 12 behandlinger til for at opnå det ønskede resultat. Nogle mennesker har rød eller tør hud efterfølgende, men for de fleste har denne behandling færre bivirkninger end de andre metoder. 
Bland gurkemeje med lidt olivenolie og kikærtemel for at få en pasta. Påfør denne pasta på ansigtet i cirkulære bevægelser. Dette eksfolierer huden. Lad gurkemejepastaen sidde i 15 til 20 minutter, før du skyller den af. Din hud kan se lidt gul ud af gurkemejen, men bare rolig, den vil hurtigt falme. Gentag denne behandling en eller to gange om ugen. Du kan også bruge gurkemeje i indiske retter! 
Skær en rå kartoffel i halve og gnid det blottede kød over din hud. Lad saften stå i 15 til 20 minutter og skyl den derefter af. Gentag denne behandling flere gange om ugen, hvis du vil se resultater. Du kan også bruge agurk eller tomat, det virker på samme måde, fordi de også indeholder meget C-vitamin. 
Bræk et blad af aloe veraen af og gnid gelen, der kommer ud over de områder, du ønsker at lysne. Aloe vera er meget mild, så du behøver ikke skylle det af, men du foretrækker det måske, da det er lidt klistret. 
Dyp en vatrondel i kokosvand, fordel den på dit ansigt eller et andet sted, du ønsker at lysne. Du behøver ikke at skylle det af. Du kan også drikke kokosvand for at fugte din hud indefra og ud. Kokosvand indeholder mange essentielle mineraler. 
Skær en moden papaya i halve og fjern frøene. Tilsæt en halv kop vand. Purér papayaen, indtil den er en puré. Kom puréen i en skål. Opbevar det i køleskabet. Påfør det på din hud tre gange om ugen for de bedste resultater. 
Rådfør dig med din læge eller hudlæge, om du kan bruge hydroquinon.
Få lysere hud
Indhold
Mange mennesker ønsker en lysere, mere strålende og sundere hud. Ved at passe godt på din hud hver dag holder den let og stram. Der findes dog også mere omfattende og videnskabeligt testede blegeprodukter. Hvis du vil have endnu flere muligheder, er der også en masse ikke-hjemmemidler, som du omhyggeligt kan prøve.
Trin
Metode 1 af 3: Daglig pleje af din hud
1. Tag solcreme på hver dag. Solen kan påvirke din hud på mange måder, hvilket resulterer i fregner, brune pletter, solskoldning eller endda hudkræft. Hvis du ønsker en lysere hud, skal du passe på den med en højfaktor solcreme.
- Når du udsætter din hud for UVA- og UVB-stråler, producerer din krop melanin, som gør huden mørkere. Derfor er det vigtigste, du kan gøre, hvis du vil være lys i huden, at smøre solcreme på, når du går udenfor, selvom det er overskyet.
- Du kan også dække din hud med lette, langærmede leggings og ved at bære hat og solbriller, hvis du skal ud i solen i længere tid.
2. Rens din hud godt og skrub. At passe godt på din hud betyder at følge en streng hudplejekur, der indebærer at rense, eksfoliere og fugte din hud ordentligt.
3. Skrub et par gange om ugen. Dette er vigtigt, fordi det fjerner de mørke, døde hudceller og afslører den nye, lysere hud nedenunder. Du kan eksfoliere med et produkt, der indeholder små korn, eller blot gnide dit ansigt med en ren, fugtig vaskeklud.
4. Drik mere vand og spis sundt. At drikke vand og spise rigtigt vil ikke på magisk vis gøre din hud lysere, men det hjælper godt med at forynge din hud.
5. Stop rygning. Alle ved, at rygning er dårligt for dit helbred, men ikke alle ved, at det også er dårligt for din hud. Rygning forårsager for tidlig aldring og forårsager rynker. Det hæmmer blodcirkulationen i din hud, hvilket gør den bleg.
Metode 2 af 3: Gennemprøvede produkter og behandlinger
1. Prøv en hudblegningscreme. Der er alle slags blegecremer, som du kan købe på apoteket. De virker alle ved at reducere melaninproduktionen i din hud (pigmentet, der bestemmer farven på din hud og kan forårsage solpletter).
- Se efter produkter, der indeholder effektive blegeingredienser, såsom kojinsyre, glykolsyre, alfa-hydroxysyre, C-vitamin eller arbutin.
- Disse produkter ser ud til at være ret sikre at bruge, men sørg for altid at følge anvisningerne på pakken og stop med det samme, hvis din hud ikke reagerer godt.
- Brug aldrig en blegecreme med kviksølv som aktiv ingrediens. Disse produkter er forbudte i Holland, men de er stadig tilgængelige (online) i andre dele af verden.
2. Brug retinoider. Retinoid cremer er lavet af en syreform af vitamin A og kan lysne huden ved at fjerne døde hudceller og stimulere cellefornyelsen.
3. Få en kemisk peeling. Kemisk peeling kan være meget effektiv til at lysne huden. De virker ved at fjerne de øverste hudlag, der er mørkere, og afsløre den lysere hud nedenunder.
4. Prøv mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion er en god mulighed for folk, der har følsom hud og ikke kan tåle en kemisk peeling eller creme. Den skrubber eller "polere" huden, fjerner de mørke, døde hudceller og afslører lysere hud.
Metode 3 af 3: Uverificerede hjemmehjælpemidler
1. Prøv citronsaft. Citronsyren i citronsaft er et naturligt blegemiddel, der kan lysne din hud, hvis det bruges skånsomt. Det er meget vigtigt, at du ikke går ud i solen med citronsaft på huden, for så kan du få en smertefuld reaktion, "fytofotodermatitis" som hedder. Sådan bruger du citron sikkert:
- Pres saften fra en halv citron og fortynd den med vand. Dyp en vatrondel i væsken og påfør den på dit ansigt, eller hvor du nu ønsker at blege din hud. Lad det virke i 15 til 20 minutter. Gå ikke udenfor, for din hud er nu ekstra følsom over for sollys.
- Skyl din hud rigtig godt, når du er færdig, og påfør derefter en god fugtighedscreme, da citron udtørrer din hud. Gentag denne behandling 2 til 3 gange om ugen (ikke oftere) for de bedste resultater.
2. Prøv gurkemeje. Gurkemeje er et indisk krydderi, der har været brugt i tusinder af år til at lette huden. Selvom virkningerne endnu ikke er blevet undersøgt, siges gurkemeje at modvirke melaninproduktionen, hvilket forhindrer huden i at blive brun.
3. Prøv rå kartoffel. Saften fra en rå kartoffel har milde blegeingredienser, der kan lysne huden naturligt, da den indeholder høje koncentrationer af C-vitamin (C-vitamin findes i mange hudblegningsprodukter). Brugsvejledning:
4. Brug aloe vera. Saften fra aloe veraen er et beroligende stof, og det kan hjælpe mod rødme eller misfarvning af huden. Det fugter også huden, så den forynges hurtigere.
5. Prøv kokosvand. Kokosvand siges at blege huden, samtidig med at den gør huden blød og smidig.
6. Prøv papaya. Ifølge nogle hudlæger kan du bruge papaya til at lysne og lysne din hud. Den er rig på vitamin A, E og C, og den er fuld af alfa-hydroxysyre, en almindelig ingrediens i hudplejeprodukter. Papaya er godt for dit generelle helbred, men hvis du vil bruge det til din hud, så prøv følgende:
7. Overvej at bruge hydroquinon. Dette er et meget effektivt hudblegemiddel til at lysne hele huden eller pletterne. I Holland fås det kun efter lægeordination, da det kan være kræftfremkaldende. Det kan forårsage permanent misfarvning af huden, så brug det meget forsigtigt.
Tips
- Bland lidt citron og mælk, så lysner du din hud på 4 måneder.
- Hvis du har bumser bør du ikke gnide citron på din hud, det irriterer. Hvis det pludselig kommer på, vask dit ansigt med koldt vand.
- Bland gurkemeje med limesaft og læg det på dit ansigt. Lad det sidde, indtil det er tørt, og skyl derefter.
- Vær forsigtig med blegeprodukter, da nogle indeholder skadelige kemikalier.
- Invester i en god scrub til at fjerne døde hudceller. Eller lav den selv med honning, citron og sukker. Det er spiseligt, og det fungerer fantastisk!
- Vask dit ansigt med vand hver morgen og aften, ellers tørrer det ud.
- Vask ikke dit ansigt med irriterende sæbe, det vil skade din hud og tørre den ud. Sørg for at købe den rigtige ansigtsrens.
- Skrub en gang om ugen for at slippe af med de døde hudceller og gøre din hud blegere. Bland to spiseskefulde havre med to spiseskefulde brun farin og lidt mælk, og rør til det bliver en pasta. Skrub forsigtigt dit ansigt med det, skyl og påfør en creme.
- Smør dig jævnligt med en naturlig bodylotion. Smør din hud med havregryn eller citron. Gør dette hver tredje dag i to uger.
- Brug en økologisk papayasæbe. Det gør din hud lysere. Lad skummet trække i 3 minutter. Det kan udtørre din hud, så påfør godt bagefter.
- Brug revet appelsinskal med mælk og honning.
- Din hud skifter hver 2-3 måned, så vær tålmodig, dit nye hudlag erstatter det gamle, og din hudfarve vil vende tilbage til normal af sig selv.
- Bland honning og citronsaft og læg det på dit ansigt. Lad det tørre og skyl med koldt vand.
Advarsler
- Brug ikke blegecremer, medmindre det er ordineret af en læge. Ofte indeholder disse cremer skadelige ingredienser, hvoraf nogle endda kan forårsage kræft.
- Vær forsigtig med produkter, der indeholder hydroquinon, da det kan være kræftfremkaldende.
- Ligesom ethvert andet kosmetisk produkt bør du stoppe, hvis din hud bliver irriteret. Brug produkter af god kvalitet.
- Blegecremer kan beskadige huden, hvis de bliver siddende for længe, så vær forsigtig og følg anvisningerne.
Artikler om emnet "Få lysere hud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
