Kom godt i gang med naturlig hudpleje: 12 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Du kan lave dine egne hudplejeprodukter med almindelige ting, du kan finde i dit køkken eller have. Hjemmemidler kan være lige så effektive eller endda mere effektive end købte kure, og at lave dem selv kan ofte også spare dig penge. Det er vigtigt at prøve og eksperimentere med forskellige opskrifter for at finde den bedste behandling til din hud.

Trin

Del 1 af 3: Bestemmelse af dine hudproblemer

1. Bestem din hudtype. De fleste hudtyper er fedtet, tør, kombineret eller normal. Hvis din hudtype er ekstremt fedtet eller tør, så se venligst de generelle retningslinjer for pleje af fedtet hud og tør hud.

Billede med titlen Start et naturligt hudplejeregime Trin 02

2. Afgør, om din hud er følsom over for hårdere ingredienser. Hvis din hud allerede bliver rød, irriteret eller acne-lignende af udsættelse for solen, andre hudprodukter eller parfume, har du følsom hud.

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 03

3. Bestem, hvad dine opmærksomhedspunkter er for din hud. Disse kan omfatte rynker, acne, mat hud eller mørke pletter.

Billede med titlen Start et naturligt hudplejeregime Trin 04

4. Beslut hvor meget tid og kræfter du vil bruge på din hudpleje. En komplet hudpleje består af en scrub, en rens, en toner, fugtighedscreme og en pletbehandling, men du behøver ikke bruge alle fem. De fleste hudprodukter renser eller fugter din hud.

Del 2 af 3: Sammensætning af et hudplejeregime

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 05

1. Vælg hvilke ingredienser du vil bruge. Nedenfor er en liste over fugtgivende ingredienser til hjemmet.

Til tør hud: olivenolie, kokosolie, mandelolie, creme, honning, avocado, aloe vera.
Til fedtet hud: citronsaft fortyndet med vand, æggehvide, tomater, hakket æble, hakket agurk, æblecidereddike.
Til kombineret hud: yoghurt, mælk, honning, avocado, revet æble, strimlet agurk.
Til normal hud: yoghurt, honning, avocado, mandelolie, grøn te.

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 06

2. Beslut dig for, om du vil lave en scrub med nogle af ovenstående ingredienser. Scrubs fjerner døde, kedelige hudceller og sikrer, at fugten bevares i den resterende hud. De fleste scrubs består af lige dele væske (nævnt ovenfor) og exfoliant (nævnt nedenfor):

Sukker, brunt eller hvidt

Blomst

Havregryn eller tørret havre

Friske jordbær

Billede med titlen Start et naturligt hudplejeregime Trin 07

3. Vælg ingredienser til at behandle acne, hvis det er relevant. Du kan anvende plet- eller leave-on-behandlinger til acne for at opfriske din hud uden at irritere andre hudområder. Det er bedst at anvende disse med vatpinde eller vatkugler.

Tre dråber tea tree olie, fortyndet til 5-15%, dagligt på det plejekrævende område.

Seks dråber jojobaolie for at holde din hud hydreret uden at fremme acnevækst.

Tre dråber citronsaft dagligt på dit problemområde. Surhedsgraden af citronsaft dræber mange bakterier, der forårsager acne.

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 08

4. Vælg din daglige fugtighedscreme. Dette kan være en olie, aloe vera gel eller en anden fugtgivende lotion, der ikke vil forværre din huds tilstand, hvis den bliver siddende i mere end 15 minutter.

Det kan virke mærkeligt at bruge en fugtighedscreme, der indeholder olie, når man har acne, men olie opløser andre olier, og acnes talg er en olie. Mange hudlæger anbefaler oliebaserede fugtighedscreme, da de er hygroskopiske og tiltrækker og fastholder vand, som vil fugte din hud.

Du kan købe en fugtighedscreme, der helt er naturlig eller økologisk, hvis du ikke vil lave den selv.

Del 3 af 3: At lære en rutine

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 09

1. Tag dine ingredienser og bland dem sammen for at lave dine hudmasker, scrubs og fugtighedscreme. Nedenfor er nogle eksempler på almindelige masker og scrubs:

En æggehvide og en spiseskefuld citronsaft
En moden avocado og to spiseskefulde yoghurt

Billede med titlen Start et naturligt hudplejeregime Trin 10

2. Væn dig langsomt til den nye vane. Prøv din nye pleje først én dag om ugen, derefter to og derefter tre dage. Afhængigt af din hudtype og de valgte ingredienser har du muligvis kun brug for din ansigtsmaske en gang om ugen eller eksfolierer to gange om ugen. Se hvilken balance der fungerer bedst for dig.

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 11

3. Vask din hud en gang om dagen, og fugt altid lige efter, mens din hud stadig er fugtig.

Hvis du har tør eller følsom hud, så brug varmt vand.

Brug lette og blide bevægelser til at rense din hud. Dette kan hjælpe med at forhindre rynker og vil ikke irritere din hud.

Billede med titlen Begynd et naturligt hudplejeregime Trin 12

4. Medmindre du har fedtet hud, skal du fugte din hud lige inden du går i seng, så din hud kan absorbere fugt, mens du sover. Dette er især vigtigt for tør hud.

Tips

Brug mandelolie omkring øjet for at slippe af med mørke rande.
Mange naturlige hudplejeopskrifter kan laves i forvejen og vil holde sig i køleskabet i flere dage.
Prøv at slippe af med stress. Spis godt. En sund kost giver dig sund hud. Drik meget vand.
Hav det sjovt og nyd at eksperimentere med de forskellige hjemmelavede produkter, så du kan finde de ingredienser og opskrifter, der passer bedst til dig. Der er tusindvis af naturlige hudplejeopskrifter, der kan løse en bred vifte af hudplejeproblemer, fra bekæmpelse af acneudbrud til helbredende hudirritationer.
Husk at din hud kan ændre sig på grund af alder, hormonforskelle og stressniveau.
En fantastisk deodorant består simpelthen af æterisk olie fortyndet i vand.
Hvis du har akne, så prøv tea tree olie, citron eller tandpasta.
Hvis en ingrediens irriterer din hud, skal du stoppe med at bruge den! Ellers skal du fortsætte med at bruge kuren i et par uger for at se, om den virker godt for dig.
Eksperimenter gerne med andre friske frugter og grøntsager. Populære valg omfatter agurk, jordbær, bananer og papaya.