Sådan børster du tænder uden tandpasta

Indhold

Trin

Uanset om du håber at undgå en tur i butikken eller forsøger at fjerne industrielle tilsætningsstoffer fra dine plejeprodukter, vil du blive glad for at lære, at der er mange sikre og praktiske alternativer til kommerciel tandpasta. Det er ikke svært at lave sin egen tandpasta derhjemme; nogle enkelt-ingrediens muligheder er også velegnede måder at rense dine tænder på. Overvej desuden at bruge naturlige eller højteknologiske produkter, der helt fjerner behovet for tandpasta.

Trin

Metode 1 af 4: At lave tandpasta derhjemme

1. Forstå sammensætningen af hjemmelavet tandpasta. Hjemmelavet tandpasta kan skræddersyes til dine specifikke behov og smag, men sørg for at inkludere følgende typer ingredienser:

Et rensende stof.
Et slibemiddel til at løsne tandplak.
En emulgator til at blande de forskellige ingredienser godt.
Et middel til at smage sødt, der gør tandpastaen behagelig.
En smagsgivende komponent (valgfri, men nyttig, både til smag og til at opfriske din ånde).

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 2

2. Prøv en grundopskrift. Start med en gennemprøvet metode og eksperimenter derfra for at bestemme din smag og præference. En almindelig opskrift består af følgende ingredienser:

1/2 tsk glycerin (et sødemiddel)

1/8 tsk mildt neutralt sæbepulver (en rensemiddel)

En spiseskefuld calciumcarbonat, som er til salg hos Jacob Hooy

1/2 tsk gummi arabicum, ofte tilgængelig i helsekostbutikker (en emulgator)

Et par dråber pebermynteolie (krydderi)

35 ml vand

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 3

3. Opvarm dine ingredienser for at danne en pasta. Bland alle ingredienser sammen, opvarm og rør derefter over medium varme i 5 minutter, eller indtil din blanding ligner en pasta. Du kan lave et års levering af hjemmelavet tandpasta til en tiendedel af prisen for et kommercielt mærke.

Eksperimenter med forskellige smagsvarianter. At lave din egen tandpasta kan være en særlig nyttig løsning, hvis du virkelig ikke kan lide mintsmagene fra de fleste kommercielle tandpastaer.

Da din hjemmelavede tandpasta ikke indeholder alle de ingredienser, der findes i kommerciel tandpasta (på godt og ondt), skal du overveje at veksle mellem din hjemmelavede tandpasta og en kommercielt tilgængelig tandpasta hver anden uge.

Hvis du bruger en hjemmelavet tandpasta, så overvej at bruge mundskyl bagefter.

Metode 2 af 4: Lav dit eget tandpulver derhjemme

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 4

1. Lær om fordelene ved tandpulveringredienser. Ligesom hjemmelavet tandpasta kan tandpulver også laves på mange måder. Ofte kan disse naturlige ingredienser lyde lidt forvirrende - ler på dine tænder? -- så det er vigtigt at forstå årsagen bag disse ingredienser i en prøveopskrift på tandpulver:

Bentonitler: Denne naturlige ler kan binde sig til toksiner i din krop - inklusive kviksølv, der findes i tandfyldninger. Den er også rig på materialer, der kan pleje tænder og tandkød.
Bagepulver: Bagepulver er et fantastisk naturligt slibemiddel, og dets alkaliske kvaliteter neutraliserer skadelig syre.
Salvie: salvie er et naturligt tandblegemiddel og astringerende.
Xylitol: Dette naturlige sødemiddel hjælper med at gøre hjemmelavet tandpulver mere velsmagende.
Havsalt: Havsalt indeholder tandstyrkende mineraler og kan lindre tandkødssygdomme.
Pebermynte: Pebermynte har antibakterielle, antiseptiske og smertestillende egenskaber, foruden dens åndeforfriskende egenskaber.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 5

2. Bland ingredienserne grundigt. Brug en ikke-metallisk ske, da nogle metaller kan reagere med dine ingredienser.

Bland 2 spsk bentonit-ler, 2 spsk natron, 1 spsk tørret, fintmalet salvieblad, 1 spsk xylitol og en halv teskefuld havsalt.

Tilsæt 15 til 20 dråber æterisk pebermynteolie til blandingen og rør godt.

Læg den i en beholder eller krukke med tætsluttende låg, eller overvej at lægge den i en sprinklerbeholder (blandingen bliver fin nok til at stænke). Undgå metalbeholdere.

Opbevar det på et tørt sted.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 6

3. Læg den tørre blanding på din tandbørste. Dyp din tandbørste i pulveret, eller drys noget fra din drysskrukke på din fugtige tandbørste. Brug det ligesom du bruger kommerciel tandpasta.

Metode 3 af 4: Brug af alternativer med en enkelt ingrediens

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 7

1. Skrub med havsalt. Havsalt indeholder spormængder af mineraler som calcium, magnesium, silicium, fosfor, natrium, nikkel og jern, der kan styrke dit tandkød, bekæmpe opbygning af tandsten, opfriske din ånde og muligvis endda blege dine tænder over tid. Jodet i havsalt har antibakterielle egenskaber og kan neutralisere syrer, der kan forårsage huller i tænderne.

Dyp en våd tandbørste i en halv teskefuld havsalt og børst, som du plejer.
Alternativt kan du skylle munden med en saltvandsopløsning. Opløs en halv teskefuld havsalt i 125 ml varmt vand og skyl i 30 sekunder. Spyt løsningen ud, når du er færdig. Denne saltvandsskylning kan hjælpe med at helbrede hævede eller betændte tandkød og skylle bakterier ud.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 8

2. Pensl med bagepulver. Bagepulver, eller natriumhydrogenkarbonat, har længe været anerkendt som en naturlig måde at rense og blege dine tænder på. Fordi bagepulver er meget basisk, hjælper det med at neutralisere syrer, der kan forårsage huller i tænderne. Det dræber også bakterier og frisker din ånde op.

Bland bagepulver med vand, indtil det når en pasta-lignende konsistens, og brug derefter til at børste, som du plejer.

Du kan også overveje at kombinere bagepulver med havsalt for at lave en variation på hjemmelavet tandpasta.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 9

3. Brug en naturlig sæbe. Selvom vi normalt ikke er vant til smagen af sæbe i munden, er naturlige sæber en effektiv tandrens. Prøv et mildt produkt såsom en uparfumeret olivenoliesæbe.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 10

4. Prøv kokosolie. Kokosolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber - og den smager selvfølgelig som kokos. Du kan også overveje at blande det med ingredienser som bagepulver.

Metode 4 af 4: At finde alternativer til traditionel børstning

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 11

1. Brug en miswak-pind. Folk har brugt stokkene fra Salvadora persica-træet i mere end 4.000 år til at rense deres tænder. Dette træs fibre indeholder natriumhydrogencarbonat og silica - begge slibende nok til at fjerne skæl. Disse kviste indeholder også naturlige antiseptika, harpiks, der kan danne et beskyttende lag over dine tænder, og æteriske olier for at opfriske din ånde.

For at bruge en miswak-pind skal du tygge barken af enden af en af pindene og sprede det fibrøse hår ved at tygge frugtkødet. Brug det strittende resultat til at rense dine tænder.
Bid aldrig hårde genstande med dine fortænder, da de ikke kan modstå høje trykkræfter og nemt kan flise eller knække.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 12

2. Vask munden med en vandbruser. En vandbruser er en type trykbruser til dine tænder, som ofte anbefales af tandregulering til patienter med bøjler. Men alle kan have gavn af en vandbruser. At skylle munden renser under overfladen af dit tandkød, reducerer skadelige bakterier og fjerner løs plak.

En vandplukke masserer dit tandkød og øger blodgennemstrømningen. Dette kan hjælpe med at beskytte dit tandkød mod bakterier. Skyl derefter med mundskyl.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 13

3. Prøv at trække olie. Oil pulling er en gammel teknik til at afgifte og rense dine tænder og tandkød. Vegetabilske olier som oliven- eller kokosolie kan blege dine tænder, reducere følsomhed og reducere dårlig ånde. De har også nogle antibakterielle egenskaber.

Skyl med en teskefuld olie i cirka 20 minutter, og spyt det derefter i en skraldespand for at undgå at tilstoppe dit afløb med olien.

Billede med titlen Børst tænder uden tandpasta Trin 14

4. Køb en misoka tandbørste. Misoka-tandbørsten bruger nanoteknologi til at rense dine tænder. Disse børster er lavet med ekstremt fine børster, pakket ind i mineralioner. Når du fugter børsten og kører den over dine tænder, fjerner ionerne aflejringer og danner et beskyttende lag over din tandemalje.