Sådan stopper du nedladende adfærd

Indhold

Trin
- Metode 1 af 3: Sætter andre først
- Metode 2 fra 3: Forfølgelse af ydmyghed1.Kend dit selvværd. Foragt...

Med en nedladende attitude driver du folk væk. Foragt kan antage mange former, men generelt går det ud på at tale nedladende om andre og opføre sig, som om du er mere intelligent eller vigtigere end dem. Denne form for adfærd kan føre til, at en person bliver venneløs og dermed ensom. Men ved at huske at sætte andre først, praktisere ydmyghed og se dit kropssprog, kan du undertrykke adfærd, der fremstår som nedladende. Du kan lære at sætte andre først og praktisere ydmyghed ved aktivt at lytte til, hvad andre har at sige og overveje andre meninger. Tal også i normalt tempo og brug ikke utålmodigt kropssprog, når du taler med andre.

Trin

Metode 1 af 3: Sætter andre først

1. lyt mere. I stedet for at dominere en samtale ved at tale hele tiden, så prøv at lytte mere til andres meninger. Lyt ikke bare, lyt aktivt til, hvad personen siger. Fokuser på at forstå den anden persons argument, og brug et par minutter på at behandle oplysningerne. Lyt, mens den anden person taler, i stedet for at tænke på dit svar, så giv et passende svar.

For eksempel: `Så det, du siger, er, at ved at være vegetar er du også miljøbevidst. Det er en meget interessant pointe. Jeg har aldrig tænkt over det fra det synspunkt.`
Øv aktiv lytning ved at bevare øjenkontakt med taleren, nikke lejlighedsvis og stille opklarende spørgsmål, når taleren er færdig.

Billede med titlen Deltag i National Veterans Business Development Conference og Expo Trin 12

2. Giv andre kredit. Det er normalt at ville have det godt og give dig selv kredit for en præstation. Men chancerne er store, at du ikke klarede det hele på egen hånd. Der er altid nogen, såsom en ven, et familiemedlem, mentor eller kollega, der har hjulpet dig med at nå dit mål ved at støtte din indsats.

Tag dig tid til at give dine tilhængere den kredit, de fortjener. For eksempel: `Jeg arbejdede meget hårdt for at komme ind på jurastudiet, men jeg kunne ikke have gjort det uden støtte fra mine venner og familie. De var der altid for at muntre mig op, når min motivation var lav.`

Billede med titlen Undgå romantiske forviklinger på arbejdet Trin 11

3. Tag andre synspunkter i betragtning. Anerkend altid andre synspunkter på en positiv måde. Vent med at dømme ved at lade taleren afslutte og ikke afbryde med modargumenter. Du opnår eller tilføjer intet ved at angribe eller tage højttaleren ned. Når det er din tid til at svare, så vær ærlig, åben og oprigtig med dit svar.

For eksempel: `Det er en interessant pointe. Men andre hævder, at hunde, især pitbull og schæferhunde, ikke er iboende aggressive. I stedet afhænger det af deres sociale udvikling og træning. Hvad synes du om det?`

4.Giv en hjælpende hånd. I stedet for at føle sig bedre til at vide, hvordan man gør noget bedre end en anden, kan du føle dig bedre til at hjælpe nogen med at få det bedre. At hjælpe andre kan skabe varige venskaber.

Hvis en kollega f.eks. har problemer med at skrive, skal du tilbyde vedkommende at læse og redigere deres arbejde og give indsigtsfuld feedback.

Metode 2 fra 3: Forfølgelse af ydmyghed
1.Kend dit selvværd. Foragt stammer normalt fra usikkerhed og frygt for afvisning. Men ved at kende dit selvværd, kan du føle dig mere sikker på dig selv. Når du føler dig mere selvsikker, er du mindre tilbøjelig til at lægge andre ned.
Sæt dig ned og lav en liste over dine styrker, svagheder, præstationer og fiaskoer. At vide det vil hjælpe dig med at vurdere dit selvværd og finde din indre selvtillid, men også din ydmyghed. En af dine styrker kan for eksempel være, at du er højt motiveret, mens en svaghed kan være, at du er tilbøjelig til at se bort fra meninger, der er anderledes end dine egne.
Hvis du har brug for hjælp, så spørg en ven eller et familiemedlem, hvilke egenskaber de mest beundrer hos dig, og hvilke egenskaber de mener, du stadig skal arbejde med.
2.Sammenlign ikke dig selv med andre. Foragt opstår ofte af misundelse og følelsen af, at du kun kan få det bedre med dig selv ved at føle dig hævet over andre. Husk at dine livserfaringer, dine styrker og svagheder er unikke for dig. Derfor er det ikke produktivt at sammenligne sig med andre mennesker, fordi deres oplevelser og omstændigheder ikke er de samme som dine.
3.Sæt dig selv i perspektiv. Hvis du er god til noget eller har egenskaber, som du er stolt af (f.eks. godt udseende, intelligens eller dygtighed på et eller andet område), er det let at falde i fælden med at tro, at du er bedre end andre mennesker. Dette kaldes illusorisk overlegenhed. Anerkendelse af din følelse af illusorisk overlegenhed betyder ikke, at du skal have det dårligt med dig selv eller minimere dine egne gode kvaliteter. Bare indse, at mange andre mennesker også har disse kvaliteter, og de gør dig ikke iboende overlegen i forhold til andre.
4.Vær åbensindet. Prøv at indse, at du ikke ved alt, og at din mening kun er en mening. Alle har ret til sin egen mening, og man skal ikke se ned på nogen, bare fordi deres mening er anderledes. I stedet skal du have et åbent sind. Se efter ligheder mellem dig og andre i stedet for forskelle.
For eksempel, hvis du har en negativ mening om en religion eller en kultur, så tal med nogen fra den kultur. Det er meningen, at du skal lytte og lære i stedet for at argumentere eller bekræfte dine mistanker.
5.pas på dit sprog. Nedgøring af andre underminerer din evne til at samarbejde og danne relationer med andre. Det skaber også en anspændt atmosfære, hvor andre føler sig underlegne, mens du føler dig overlegen. Ved at overvåge dine ord og handlinger, såvel som andres reaktioner, kan du blive mere opmærksom på nedsættende sprogbrug og dets virkninger.
Prøv at undgå nedladende sætninger som: "Åh, du fandt lige ud af det", "Lad mig se, om jeg kan forklare det enkelt", "Vi har allerede tænkt på det" eller "Hvad hun forsøger at sige er, at...`
Sig i stedet ting som: "Måske var jeg ikke klar nok," "Du mener, at vegetarer også er miljøbevidste."?` og `Ja, det er en interessant og værdifuld pointe. vi optager det.`

Metode 3 fra 3: Styr dit kropssprog

Billede med titlen Undgå romantiske forviklinger på arbejdet Trin 7

1.Tal i normalt tempo. At sænke din tale, så andre bedre kan "forstå" dig, får lytteren til at føle sig underlegen, fordi det er den måde en voksen taler til et barn på. Når du forklarer noget til nogen, skal du ikke antage, at de er problemet. Det er mere sandsynligt, at du ikke forklarer det klart eller korrekt.

Sig for eksempel ikke: "Jeg... gå... undersøgelse... hvordan... mennesker... i... grupper... af... hinanden... At hænge ud.Tal i stedet normalt ved at sige: "Jeg vil studere den måde, mennesker interagerer med hinanden på i grupper. Lad mig forklare, hvad jeg gør med "At hænge ud" betyde."

Billede med titlen Besvar et interviewspørgsmål om at definere din ledelsesstil Trin 4

2.Prøv ikke at omtale dig selv i tredje person. At henvise til dig selv i tredje person giver dig en følelse af overlegenhed. Det er noget, du skal undgå, hvis du ikke vil fremstå som nedladende.

Sig f.eks. ikke: "Hun vandt en prestigefyldt pris for sin artikel" hvis du refererer til dig selv.

Prøv også ikke at understrege "miner" og "Jeg ved" i din tale, for eksempel: "Ifølge mig er mine bog bedre.`

3.Hold dit hoved og hage vandret. Når du taler med andre, skal du altid holde hovedet og hagen i vater. Hvis du peger hagen op og panden tilbage, mens du kigger ned gennem næsen, fremstår du overlegen. Denne hovedposition indikerer, at du tror, du ved mere end den anden person, og at din mening er vigtigere og mere værdifuld.

Undgå også utålmodigt kropssprog, såsom at sukke højt, rulle med øjnene, konstant tjekke dit ur eller telefonen, tromme med fingrene og gabe.