Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du har denne type maveinfluenza, er medicinsk behandling normalt ikke nødvendig, undtagen i to tilfælde: hvis du har stærke mavesmerter eller mavesmerter, der er tydeligt lokaliserede (hvilket kan indikere blindtarmsbetændelse, pancreatitis eller anden alvorlig tilstand), eller hvis du viser tegn på alvorlig dehydrering, såsom besvimelse eller svimmelhed, især når du rejser dig op, eller et hurtigt hjerteslag. Hos børn omfatter tegn på dehydrering nedsat tåreproduktion, færre våde bleer, en kollapset fontanel og mindre elastisk hud (klemning af huden springer ikke tilbage). 
Opkastning oftere og oftere eller konstant, i mere end et døgn Feber højere end 38,5ºC Diarré længere end 2 dage vægttab Nedsat urinproduktion Forvirring Svaghed 
Feber højere end 39,5 C Forvirring træghed (sløvhed) anfald Åndedrætsbesvær Brystsmerter Besvime Har ikke tisset i de sidste 12 timer 
mørk urin Mund og øjne er tørrere end normalt Ingen tårer, når den græder 
Rør ikke ved folk, hvis du ikke er nødt til det. Undgå unødvendige kram, kys og håndtryk. Prøv ikke at røre ved overflader, der ofte berøres, såsom dørhåndtag, håndvask på toilettet eller køkkenskabe. Læg ærmet på din skjorte over din hånd, eller læg et serviet imellem. Nys eller host ind i albuen. Bøj din arm og hold den foran dit ansigt, så din næse og mund er skjult i albuefolden. Dette forhindrer bakterierne i at komme på dine hænder, hvilket kan hjælpe dig med at sprede dem hurtigere. Vask dine hænder eller brug et desinfektionsmiddel regelmæssigt. Hvis du lige har kastet op, nyset eller på anden måde rørt ved kropsvæsker, skal du rense dine hænder. 
Når diarréen er overstået, kan dit barn gå tilbage i skole, for så smitter det ikke længere. Skolen ønsker måske en seddel fra den praktiserende læge om, at barnet er helbredt. Spørg i skolen, hvad politikken er. 
Der er forskellige holdninger til, om det er bedre at beholde virussen "Gå ud" at arbejde (dvs. ikke tage medicin mod diarré) eller at stoppe diarréen. Men du kan købe diarréhæmmere på apoteket, hvis du vil. 
Hvis du mister meget væske, fordi du har diarré, bør du supplere dette som nævnt ovenfor med en drik, der indeholder elektrolytter (Gatorade, O.R.S) og med vand. Fordi elektrolytter (især kalium) er meget vigtige for hjertets elektriske ledning, skal du være meget opmærksom for at kompensere for manglen. Hvis du mister meget væske og har svær diarré, skal du kontakte din læge. Det kan afgøre, om du virkelig har maveinfluenza, og om der er behov for behandling. Der er andre tilstande, såsom bakterielle infektioner, parasitter eller fødevareallergier, der også kan gøre dig syg. 
Hvis smerterne ikke forsvinder med en smertestillende medicin, så gå til lægen. 
Sportsdrikke (såsom Gatorade) indeholder meget sukker og fugter dig ikke nok. Det giver dig bare en oppustet følelse og ondt i maven.. Lav din egen orale rehydreringsopløsning. Hvis du kæmper for at forblive hydreret, men ikke kan komme ud af huset til O.R.s. at købe, lav din egen drink. Bland 1 liter vand med 6 tsk sukker og 0,5 tsk salt, og drik så meget du kan af det. 
Bananer er rigtig gode, fordi de giver dig næringsstoffer på en mild måde, men er også rige på kalium, som du ofte mangler på grund af diarré. Ris er mildt, og selvom du er meget kvalme, kan du normalt holde det nede. Man kan også drikke risvand med en lille smule sukker, men det er meningerne stadig delte om. Æblemos er også mild og sød og tolereres godt, selvom du kun spiser en skefuld hvert 30. minut. Man skal have stor tålmodighed, især med børn, for de kan kun klare meget små mængder ad gangen. Hold dig til små mængder, for store mængder kan få dig til at kaste op igen. Toast er en mild form for kulhydrater, og de fleste syge mennesker kan holde det nede. Hvis intet andet virker, så spis babymad. Babymad på glas er skånsomt for maven, let fordøjeligt og fyldt med vitaminer og næringsstoffer. Prøv det, hvis du ikke kan holde noget andet nede. 
tage lur. Hvis du kan blive hjemme fra arbejde eller skole, så tag en lur om eftermiddagen, når du er træt. Føl dig ikke skyldig over ikke at være produktiv - du har brug for søvnen for at komme dig. 
Hold dig tæt på et toilet. Hvis det lykkes dig at nå toilettet, er det bedre end at skulle rense gulvet. Spyt ind et sted, der er nemt at rengøre. Har du nogle store skåle, som du ikke bruger ret meget (hvis nogensinde), som du kan komme i opvaskemaskinen, er det en god idé at have dem ved siden af. Du kan derefter smide indholdet i toilettet, skylle og vaske skålen i hånden eller i opvaskemaskinen. 
Placer en kold komprimering på din pande. Fugt en vaskeklud med koldt vand og læg den på din pande. Gør den våd igen og igen, hvis det er nødvendigt. Tag et lunkent brusebad eller bad. Du skal ikke sæbe dig selv, det handler om afkøling. 
Beskæftiger sig med maveinfluenza
Indhold
Gastroenteritis, bedre kendt som maveinfluenza, kan få dig til at føle dig meget syg i flere dage. Det er normalt ikke dødeligt, men restitution kan være meget vanskeligt, hvis det ikke behandles ordentligt. Hvis du vil komme dig så hurtigt som muligt, skal du tage skridt til at kontrollere symptomerne, hydrere dig selv og få masser af hvile.
Trin
Metode 1 af 3: Vurder din sygdom
1. Forstå symptomerne på maveinfluenza. Denne sygdom påvirker alle dele af fordøjelsessystemet. Symptomerne kan omfatte kvalme, opkastning, diarré, mavesmerter og generel utilpashed. Du kan have nogen eller alle symptomerne, hvis du har maveinfluenza.
- Sygdommen går over af sig selv, hvilket betyder, at virussen normalt er væk efter 2-3 dage. Så du lider normalt ikke af symptomerne i mere end en uge.
2. Forstå hvordan sygdommen spredes. Sygdommen spredes gennem kontakt med en smittet person, ved at spise mad, som den syge har tilberedt, eller ved at røre ved genstande (såsom dørhåndtaget på toilettet), der lige er blevet rørt af en syg person. Dette efterlader bakterier, som derefter kan opfanges af andre.
3. Vurder om du har maveinfluenza. Har du været i kontakt med en anden, der har haft maveinfluenza? Har du et eller flere symptomer på maveinfluenza?? Hvis dine symptomer er mild til moderat kvalme, opkastning og diarré, har du sandsynligvis en maveinfluenza forårsaget af de tre mest almindelige virale bakterier: norovirus, rotavirus eller adenovirus.
4. Kontakt din læge, hvis du føler dig alvorligt syg, eller hvis det varer ved i længere tid. Dette er især vigtigt, hvis symptomerne ikke bliver bedre over tid. Ring til din læge eller gå til lægen, hvis du lider af følgende symptomer:
5. Ved, hvornår du skal gå på skadestuen. Dehydrering kan være et alvorligt problem. Hvis du oplever følgende symptomer på alvorlig dehydrering, skal du straks gå til skadestuen eller ringe til 911.
6. Vær opmærksom på, at dehydrering er endnu farligere for nogle mennesker. Babyer og småbørn er i øget risiko, ligesom diabetikere, ældre og mennesker med hiv. Babyer og børn er mere tilbøjelige til at blive alvorligt dehydrerede end voksne. Hvis du har mistanke om, at dit barn er ved at blive dehydreret, skal du straks søge hjælp. Almindelige symptomer omfatter:
7. Prøv at undgå at smitte andre. Vask dine hænder ofte. Undgå at maveinfluenzaen breder sig i hele din husstand ved altid at vaske dine hænder. Forskning har vist, at du skal bruge normal sæbe (ingen antibakteriel sæbe er nødvendig) og varmt vand, og vaske dine hænder med det i 15-30 sekunder for at det er rigtig effektivt.
8. Hold inficerede børn adskilt. Børn bør holdes hjemme fra skole eller daginstitution, så de ikke spreder infektionen. Alle, der har maveinfluenza, kan også overføre virussen gennem deres afføring, så de bør holde sig væk fra andre, indtil de ikke har diarré længere.
Metode 2 af 3: Behandling af symptomerne
1. Behandl kvalme. Fokuser på at holde væsker nede. Hvis du bliver ved med at kaste op, bør du især forsøge at mindske kvalmen og stoppe opkastningen. Uden væske kan du blive dehydreret og komme dig mindre hurtigt.
- Mange mennesker drikker sodavand som lime eller citronsaft for at modvirke kvalmen. Andre sværger til ingefær for at dæmme op for kvalme.
2. Behandl diarré. Diarré kan beskrives som hyppige flydende eller vandige afføringer. Patienter kan opleve det på forskellige måder. Men hvis du mister meget væske, fordi du har diarré, bør du supplere dette med en drik, der indeholder elektrolytter (Gatorade, O.R.S) og med vand. Fordi elektrolytter (især kalium) er meget vigtige for hjertets elektriske ledning, skal du være meget opmærksom for at kompensere for manglen.
3. Bekæmp dehydrering. Kombinationen af opkastning og diarré kan have dehydrering som en alvorlig komplikation. Voksne bemærker, at de er dehydrerede, hvis de er svimle, når de rejser sig, har et hurtigt hjerteslag, har tør mund eller føler sig meget svag. En del af problemet med dehydrering er, at det kommer med en mangel på vigtige elektrolytter som kalium.
4. Vær særlig opmærksom på dehydreringssymptomer hos babyer og børn. Babyer og småbørn har større risiko for dehydrering. Hvis dit barn ikke vil drikke, så gå til lægen, for et barn dehydrerer meget hurtigere end en voksen.
5. Behandl din mavepine. Du kan tage håndkøbsmedicin for at lindre smerterne, så du har det lidt bedre de dage, du er syg. Et varmt bad kan også hjælpe.
6. Tag ikke antibiotika. Fordi gastroenteritis er forårsaget af en virus, ikke en bakterie, hjælper antibiotika ikke.
Metode 3 af 3: Få dig til at føle dig bedre
1. Undgå unødig stress. Husk at slappe af derhjemme, fordi stressfaktorer kan hæmme restitutionen. Gør alt hvad du kan for at slippe af med spændinger og få det bedre snart.
2. Accepter, at du er syg og ikke kan gå på arbejde eller skole i et stykke tid. Læg ikke din dyrebare energi i at følge med i dit arbejde. Alle bliver syge fra tid til anden, og din chef eller lærer vil forstå, så længe du planlægger at gøre op for arbejdet senere. Fokuser nu på at blive bedre.
3. Få nogen til at hjælpe dig med gøremål og daglige opgaver. Bed en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig med ting, der skal gøres, såsom tøjvask eller afhentning af medicin. De fleste hjælper dig gerne, så du hurtigt bliver rask.
4. Drik masser af væske. For at forblive hydreret skal du drikke så meget væske, som du kan holde nede. Hold dig til vand eller en elektrolytopløsning fra apoteket. Undgå alkohol, kaffe og for sure (såsom appelsinjuice) eller basiske (såsom mælk) drikke.
5. Undgå mad, der ikke får dig til at føle dig godt tilpas. Hvis du kaster op meget, så undgå mad, der gør ondt, når det kommer op igen (såsom chips eller krydret mad). Spis heller ikke mælkeprodukter de første 24-48 timer, da de kan forværre diarrésymptomer. Når du kan spise noget igen, så start med suppe eller bouillon og derefter blød mad.
6. Spis mild mad. Prøv at holde dig til BRAT-diæten, som inkluderer bananer, ris, æblemos og toast. Dette er mildt nok til at holde i, så du får nogle næringsstoffer til at hjælpe dig med at restituere.
7. Hvil så meget du kan. Det er vigtigt at få nok søvn, når din krop kæmper mod maveinfluenzaen. Sørg for, at du sover mindst 8 til 10 timer om dagen, helst mere.
8. Opret din lejr. Hvis du foretrækker at hænge ud på sofaen, hvor du kan få adgang til mad og underholdning, så tag dine puder og tæpper med til sofaen, så du kan sove, når du vil i stedet for at skulle gå tilbage til soveværelset.
9. Tag ikke sovemedicin, hvis du jævnligt kaster op. Hvor fristende det end kan være, så tag ikke sovemedicin, hvis du stadig kaster op. Hvis du sover dybt og ligger på ryggen, kan du blive kvalt i dit opkast.
10. Ignorer ikke tegnene. Så snart du føler, at noget skal ud, så gå hurtigt på toilettet. Hellere stå op for ingenting, end det er for sent og lave rod i sofaen.
11. Afkøle dig selv, når du har feber. Sæt en ventilator op, der blæser frisk luft over din krop. Hvis du har det rigtig varmt, så sæt en skål isvand foran ventilatoren.
12. Stol på lethjertet underholdning. Hvis alt du kan gøre er at ligge ned og se en film eller tv, undgå patetiske dramaer og vælg noget sødt eller sjovt. Forskning har vist, at latter kan lindre smerte og fremme restitution.
13. Gå tilbage til din normale rutine. Når du begynder at føle dig lidt bedre, så få nogle normale opgaver tilbage i din daglige rutine. Start med et brusebad, tag tøj på så snart du kan, og gå videre til små gøremål, ærinder og til sidst tilbage til arbejde eller skole.
Tips
- Desinficer huset, når din maveinfluenza er ovre. Vask lagner, rengør toilettet, desinficer dørhåndtag mv. (alt, der kan blive forurenet og sprede bakterier).
- Vær ikke for stolt til at bede om hjælp!
- Det kan hjælpe at dæmpe lyset en smule og udelukke lyde så meget som muligt. Så bliver dine øjne ikke trætte af det skarpe lys. Lyd kan give dig hovedpine og stress.
- Drik små slurke vand, ikke store. Store slurk får dig ofte til at kaste op igen.
- Brug pedalspandeposer til at fore en spand. Knap dem op og smid det væk, og kom i en ren pose, så du nemt kan holde det rent og virussen kan sprede sig mindre godt.
- Overvej at få dine børn vaccineret mod rotavirus. En voksen norovirusvaccine er stadig under udvikling.
- Lidt limonade, vand med citron eller citronlimonade kan hjælpe mod den dårlige smag efter opkastning. Bare drik en lille smule af det i små slurke. Skyl munden med det og synk det.
- Spis yoghurt eller æblemos, især yoghurt er godt for din mave. Spis små stykker af det, så du kan holde det nede. Yoghurt og æblemos er let fordøjelige for din mave.
- Du kan også bruge store håndklæder til at kaste op på, men sørg for, at der ikke er noget nedenunder, der kan blive beskadiget (såsom bøger eller elektronik). Vask håndklædet (og alt under det som tæpper eller lagner) bagefter.
Advarsler
- Hvis der er blod eller slim i din diarré eller opkast, eller hvis det varer i mere end tre dage, skal du straks kontakte din læge.
Artikler om emnet "Beskæftiger sig med maveinfluenza"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
