Den nye coronavirus (COVID-19) har nu spredt sig næsten over hele verden, og hvis du oplever influenzalignende symptomer eller endda vejrtrækningsproblemer, kan du være bekymret for, at det er COVID-19. Der er en god chance for, at det er en almindelig luftvejsinfektion, såsom en forkølelse eller influenza, men det er stadig vigtigt, at du tager symptomerne alvorligt og konsulterer din læge for at være sikker. Hvis du er syg, hjælper din praktiserende læge dig ved at sørge for, at du får den behandling, du har brug for.
Trin
Del 1 af 4: Genkendelse af symptomerne
1. Vær opmærksom på, om du hoster slim op eller lider af tør hoste. Selvom COVID-19 er en luftvejsinfektion, giver den ikke de samme symptomer som en forkølelse eller influenza. Hoste er et almindeligt symptom, både med og uden slim. Ring til din læge, hvis du hoster og tror, du kan have COVID-19.
Du er mere tilbøjelig til at få COVID-19, hvis der er et udbrud i dit område, hvis du har været i kontakt med en person, der er smittet, eller hvis du for nylig har været et sted, hvor mange mennesker er blevet smittet.
Hvis du skal hoste, så dæk din mund med en serviet eller med dit ærme, så du ikke smitter andre. Du kan også bære en (medicinsk) mundkappe, der kan fange de dråber, som du kan inficere andre mennesker med.
Mens du er syg, skal du holde dig væk fra mennesker, der er i risiko for infektion og mulige komplikationer, såsom personer over 65, babyer, børn, gravide kvinder og personer, der tager medicin, der påvirker deres immunsystem.
2.Tag din temperatur for at afgøre, om du har feber. Hvis du har COVID-19, får du normalt feber. Tag din temperatur med et termometer for at se, om den viser 38 grader eller mere, hvilket betyder, at du har feber. Hvis du virkelig begynder at få feber, skal du altid ringe til din læge, før du går til en klinik eller hospital. Sørg for at få den lægehjælp, du har brug for, og bliv først og fremmest hjemme.
Hvis du har feber, er chancerne for, at den sygdom, du har, er smitsom. Beskyt andre ved at blive hjemme.
Husk, at feber er et symptom på mange forskellige sygdomme, så det betyder ikke nødvendigvis, at du har COVID-19.
3. Gå altid på skadestuen, hvis du har problemer med at trække vejret. Hvis du oplever vejrtrækningsproblemer, skal du altid kontakte din læge, akutklinik eller akutmodtagelse på hospitalet med det samme, da vejrtrækningsproblemer altid er et alvorligt symptom. Du kan have en alvorlig sygdom, uanset om det er COVID-19 eller ej. Åndenød er også et almindeligt symptom, selvom det er mindre alvorligt, som du altid bør rapportere til lægen.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kan denne nye form for coronavirus føre til alvorlige komplikationer, som f.eks lungebetændelse. Kontakt din læge med det samme, hvis du har vejrtrækningsproblemer, eller bare for at være sikker.
Advarsel: Mennesker med nedsat resistens eller underliggende helbredsproblemer, såsom kræft, hjerteproblemer eller diabetes, er mere tilbøjelige til potentielt dødelige komplikationer, hvis de bliver smittet med coronavirus. Babyer og ældre har også øget risiko for komplikationer, såsom: bronkitis eller lungebetændelse. Hvis du eller en du holder af tilhører en risikogruppe, så vær ekstra forsigtig og sørg for, at du og den du holder af ikke udsættes for inficerede mennesker eller dyr.
4. Pas på mindre almindelige symptomer på COVID-19. Selvom feber, hoste og træthed er de mest almindelige symptomer, oplever nogle mennesker også andre ting. Ondt i halsen, hovedpine, tab af smag eller lugt, ømhed og smerter, diarré, konjunktivitis (lyserødt øje), udslæt eller misfarvning af dine tæer og fingre kan indikere, at du har COVID-19. Kulderystelser, løbende næse, forstoppelse og opkastning er også symptomer på virussen.
Det er forståeligt at være bekymret, men prøv altid at huske, at hvis du ikke har feber, ikke hoster og ikke er forpustet, er chancen for, at du har COVID-19, lille.
Tip: Hvis du er ung og rask, kan du have milde symptomer på at være smittet med coronavirus. Hvis du for nylig har været i udlandet eller har været i kontakt med en, der har eller har haft COVID-19, skal du ringe til din læge, hvis du har vejrtrækningsproblemer for at finde ud af, om du skal testes. I mellemtiden skal du blive hjemme for at undgå at smitte andre mennesker.
Del 2 af 4: Muliggør lægebehandling
1. Ring straks til din læge, hvis du tror, du har COVID-19 eller coronavirus. Tag altid dine symptomer alvorligt, hvis du tror, du kan være syg, fordi en infektion med coronavirus kan være livstruende. Ring til lægen og spørg, om han eller hun synes, du skal give dig lov test for coronavirus. Fortæl din læge præcis, hvilke symptomer du har, og om du for nylig har været i udlandet eller har været i kontakt med en person, der kunne være smittet. Afhængigt af hvad lægen anbefaler, få dig selv testet, eller bliv hjemme og hold øje med dine symptomer.
Inden du går til praksis, skal du fortælle operatøren eller assistenten, at du tror, du kan være smittet med coronavirus. På den måde kan de tage forholdsregler for at forhindre dig i at inficere andre patienter eller personale med virussen.
EKSPERDTIP
Verdens Sundhedsorganisation
International Folkesundhedsorganisation Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er et specialiseret agentur under FN med ansvar for international folkesundhed. WHO blev grundlagt i 1948 og overvåger folkesundhedsrisici, fremmer sundhed og velvære og koordinerer internationalt samarbejde om folkesundhed og nødberedskab. WHO leder og koordinerer i øjeblikket den globale indsats for at støtte lande i at forebygge, opdage og reagere på COVID-19-pandemien.
Verdens Sundhedsorganisation International Folkesundhedsorganisation
Vores specialist er enig: De nationale og regionale myndigheder bør have den mest opdaterede information om situationen i dit område. Ved at ringe i forvejen giver du lægen mulighed for at sikre, at du ender på det rigtige lægehus hurtigst muligt. Det er det sikreste for dig selv og hjælper med at forhindre yderligere spredning af virussen og andre infektioner.
2. Få din læge til at teste dig for en infektion med coronavirus. Hvis han eller hun tror, du kan være smittet, eller at du muligvis har fået COVID-19, er der en god chance for, at du bliver i karantæne i praksis eller på hospitalet under testen. For at teste dig for coronavirus, vil lægen derefter tage en vatpind af slim fra din næse eller hals, eller tage blod fra dig eller henvise dig til et sted, hvor der tages prøver.
Afhængig af situationen kan lægen sige, at du kan sætte dig i karantæne derhjemme. For at forhindre dig i at inficere andre patienter med coronavirus, er der kun en god chance for, at du skal i karantæne på det sted, hvor du bliver testet, for at forhindre dig i at smitte andre patienter med virussen.
3. Følg omhyggeligt lægens anvisninger om, hvordan du plejer dig selv derhjemme. Der er endnu ingen specifik behandling for coronavirus. Det er en virusinfektion, og derfor kan man ikke behandle sygdommen med antibiotika. Selvom resultatet af testen er positivt, og det viser sig, at du faktisk er smittet med coronavirus, vil lægen sandsynligvis sende dig hjem alligevel, medmindre du har alvorlige symptomer, der kræver indlæggelse. Spørg din læge, hvordan du bedst kan passe på dig selv derhjemme, og hvordan du kan forhindre spredning af sygdommen til andre.
Din læge kan ordinere eller anbefale medicin til behandling af symptomerne. Der er ingen medicin, der kan dræbe eller helbrede selve virussen, så alt du kan gøre er at passe på dig selv og blive syg, mens din krop bekæmper virussen.
Spørg din læge, hvad du kan forvente, og hvornår du skal vende tilbage til yderligere behandling (f.eks. hvis dine symptomer bliver værre, eller hvis du udvikler nye symptomer).
4. Ring altid til akutmodtagelse, hvis du får åndenød eller lider af alvorlige lungeproblemer. Mens nogle tilfælde af coronavirus er meget mindre, kan COVID-19 også forårsage meget alvorlige luftvejsproblemer såsom åndenød eller åndenød. Sådanne symptomer er altid en nødsituation, selvom de ikke er forårsaget af coronavirus eller COVID-19. Hvis du eller en du kender har et eller flere af følgende symptomer, skal du gå til skadestuen eller skadestuen eller få hjælp på anden måde:
Åndedrætsbesvær eller alvorlig åndenød
Blålige læber eller et blåligt ansigt
Brystsmerter eller tryk
Stigende forvirring eller besvær med at stå op
5. Gå på hospitalet til behandling. Der er behandlinger, der er specifikke for COVID-19, men de er kun tilgængelige for indlagte patienter. Generelt vil du kun blive indlagt med COVID-19, hvis du har en immunreaktion, eller hvis dine symptomer er alvorlige. Avancerede behandlinger for COVID-19 omfatter følgende:
Monoklonale antistoffer (kan også gives til ikke-indlagte COVID-19-patienter i en lavere dosis) for at forhindre progression af COVID-19.
Antiviral medicin (remdesivir) for at bremse virussen og forhindre den i at sprede sig til andre dele af din krop.
Rekonvalescent plasma (indeholdende antistoffer fra helbredte patienter) kan hjælpe dit immunsystem til at reagere mere effektivt på virussen. Men under de nuværende retningslinjer er der ikke tilstrækkelig evidens til at anbefale denne behandling.
Del 3 af 4: Pas på dig selv, når du er syg
1. Bliv hjemme indtil lægen siger du er virusfri. Ved at blive hjemme hjælper du med at forhindre at smitte andre med virussen. Derudover er det meget vigtigt, at du hviler dig meget for at sikre, at din krop kan bekæmpe infektionen og komme sig. Bliv hjemme fra arbejde eller skole, så længe du er smittet og ikke anstrenger dig for meget i huset. Prøv at sove så meget som muligt.
Spørg din læge, hvornår du kan genoptage dine normale aktiviteter. Selv efter at dine symptomer er forsvundet, kan din læge råde dig til at vente yderligere to uger eller længere.
Tip: Hvis du bor sammen med nogen, så prøv at isolere dig selv i et separat rum så meget som muligt derhjemme. Hvis du har mere end ét badeværelse derhjemme, så brug et andet badeværelse end resten af dine værelseskammerater. På den måde kan du være med til at forhindre, at du smitter resten af familien eller dine bofæller med virussen.
2. Tag medicin fra apoteket for at lindre smerter og feber. Hvis du oplever smerter i dine muskler eller led, hovedpine eller feber, kan du prøve at reducere symptomerne med lægemidler som acetaminophen (tilgængelig under mærkenavnet Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve) ). Hvis du er 18 år eller ældre, kan du også bruge aspirin mod smerter og/eller feber.
Giv aldrig aspirin til børn eller teenagere under 18 år. Hos personer under 18 år kan aspirin forårsage en dødelig tilstand kendt som Reyes syndrom.
Følg altid doseringsvejledningen på indlægssedlen, eller tag medicinen i henhold til din læges eller apoteks anvisninger. Fortæl altid din læge, om du er gravid eller ammer, før du tager nogen form for medicin.
Tip: Du har måske læst, at antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve) kan gøre COVID-19 værre. Der er bare ingen resultater fra medicinske undersøgelser, der understøtter dette. Hvis du ikke er sikker på, om du kan tage en bestemt medicin, skal du først spørge din læge, om det er sikkert eller ej i dit tilfælde.
3. Brug en luftfugter til hoste. En luftfugter kan have en beroligende effekt på din hals, lunger og næsepassager, hvilket reducerer mængden af hoste. Det kan også hjælpe med at udtynde fastsiddende slim, så du nemmere kan hoste det op. Sæt derfor en luftfugter ved siden af din seng, og sæt eventuelt en i det rum, hvor du plejer at være om dagen.
Også at tage et varmt brusebad eller sidde på badeværelset med bruserens varme hane åben kan give lindring og hjælpe med at sikre, at slim i dine lunger og bihuler.
4. drikker meget. Når du er syg, kan din krop nemt dehydrere. Derfor, mens du er ved at komme dig efter en coronavirus-infektion, skal du sørge for at få nok væske ved at fortsætte med at tage små slurke vand, frugtjuice eller andre klare væsker. På den måde forhindrer du din krop i at tørre ud, og fastsiddende slim løsner sig nemmere.
Især varme drikke, såsom bouillon, te eller varmt vand med citron, kan virke beroligende, hvis du har hoste eller ondt i halsen.
5. Bliv ved med at isolere dig selv, indtil lægen siger, du kan gå udenfor. Det er ekstremt vigtigt, at du bliver hjemme, indtil du ikke længere er smitsom, så du ikke kan give virussen videre til andre. Lægen vil fortælle dig, hvornår du trygt kan genoptage dine daglige aktiviteter. Rådfør dig med din læge, før du går udenfor, selvom du selv føler, at du får det bedre.
Din læge vil muligvis teste dig igen for at se, om du stadig er inficeret med virussen.
Hvis tests ikke er tilgængelige, kan du få lov til at forlade dit hjem, efter at du ikke har haft symptomer i mindst 72 timer.
Del 4 af 4: Undgå at blive smittet
1. Bliv vaccineret. Bliv vaccineret, hvis der findes en vaccine til dig. Adskillige vacciner er godkendt til brug. Din berettigelse til vaccinen afhænger af, hvor gammel du er, om du arbejder i sundhedsvæsenet, og om du har en underliggende lidelse. Sundhedsarbejdere, beboere i langtidsplejefaciliteter, væsentlige erhverv og personer med højere risiko for medicinske tilstande modtager først vaccinen.
Fire vacciner er godkendt til brug i EU, nemlig Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca og Janssen.
Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at vælge, hvilken vaccine du skal have, når du bestiller tid, da forsyningerne er begrænsede. Hver vaccine har dog vist fremragende beskyttelse mod COVID-19 i undersøgelser og reducerer dine chancer for alvorlig sygdom og indlæggelse markant.
2. Bliv hjemme så meget som muligt for at øve social distancering. Du har sikkert hørt begrebet `social distancering` og begrebet `andet halvmetersamfund` før. Det betyder at begrænse den kontakt, du har med andre mennesker, så meget som muligt. På den måde kan du være med til at forhindre virussen i at sprede sig i dit område. Gå kun hjemmefra, hvis det er nødvendigt, det vil sige for at shoppe, eller hvis du skal arbejde. Hvis det er muligt, så tal med din skole eller arbejdsgiver for at se, om du kan arbejde eller studere hjemmefra indtil videre.
Hvis du stadig ønsker at mødes med dine venner eller familie, skal du begrænse mødet til højst ti personer og holde mindst halvanden meters afstand mellem gæsterne.
3. Bær en maske og hold mindst 1,5 meter væk fra andre mennesker i offentlige områder. Hvis du er nødt til at gå til købmanden, gøre andre ærinder eller på anden måde forlade dit hjem, skal du tage skridt til at beskytte dig selv og andre. Læg en ansigtsmaske over din næse, mund og hage. Gør også dit bedste for at holde dig 1,5 meter væk fra nogen, der ikke bor i din husstand.
4.Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og vand. At vaske hænder er en af de bedste måder at forhindre spredning af coronavirus og andre sygdomme på. Vask hænder flere gange i løbet af dagen med varmt sæbevand, og især efter berøring af overflader, som mange mennesker kommer i kontakt med (såsom dørhåndtag på offentlige toiletter eller gelændere på tog og busser), eller efter at være kommet i kontakt med evt. inficerede mennesker eller dyr. Vask dine hænder i mindst 20 sekunder og glem ikke også at inkludere mellemrummene mellem dine fingre.
For at være sikker på at du vasker dine hænder længe nok, skal du synge sangen "Happy Birthday", mens du vasker.
Brug håndsprit, hvis du ikke kan bruge vand og sæbe.
5. Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund. Vira, der påvirker luftvejene, såsom vira, der er en del af coronavirus-familien, trænger ind i din krop gennem slimhinderne i dine øjne, næse og mund. Du kan beskytte dig selv ved hold dine hænder væk fra dit ansigt, især hvis du ikke har vasket dem kort.
6. Rengør og desinficer alle genstande og overflader, der er blevet rørt af en syg. Hvis du eller din værelseskammerat er smittet med en form for coronavirus, så sørg for, at virussen ikke spredes yderligere ved grundigt at rense alt, hvad den smittede har rørt ved. Bland 250 ml blegemiddel med 3,5 liter varmt vand, eller brug en desinfektionsserviet eller spray for at holde tingene rene. Sørg for at holde overfladen våd i cirka 10 minutter, så desinfektionsmidlet kan udføre sit arbejde effektivt.
Hvis en af dine husfæller er syg, vask så hurtigt som muligt al opvask med varmt vand og opvaskemiddel. Vask også alt sengetøj, der kan være forurenet, såsom lagner og pudebetræk, i varmt vand.
7. Prøv at holde dig væk fra mennesker, der er smittet så meget som muligt. Coronavirus overføres gennem de dråber, der kommer fra en, der er smittet. De dråber kan man sagtens inhalere, når en, der er syg, for eksempel skal hoste. Hvis du ser nogen hoste eller fortælle dig, at de har været syge, skal du tage afstand fra denne person på en venlig, men respektfuld måde. Prøv derefter at undgå følgende smittemåder:
At have intim kontakt med en person, der er smittet, såsom at kramme, kysse, give hånd eller være meget tæt på dem i lang tid (såsom i bussen eller i et fly).
Dele kopper, redskaber eller personlige ejendele med en, der er smittet
Berøring af dine øjne, næse eller mund efter at have rørt ved en, der er inficeret
At have kontakt med forurenet afføring (for eksempel hvis du skifter ble på en inficeret baby eller et lille barn)
8. Tildæk munden, når du hoster eller nyser. Mennesker med coronavirus spreder det ved at hoste og nyse. Hvis du har COVID-19, kan du beskytte andre mennesker ved at bruge et serviet, lommetørklæde eller ansigtsmaske til at dække din næse og mund, når du hoster eller nyser.
Bortskaf brugte servietter med det samme og vask derefter dine hænder i varmt vand og sæbe.
Hvis du bliver overrasket af en hoste eller nys, eller hvis du ikke har en serviet ved hånden, skal du dække din næse og mund med albuen i stedet for din hånd. På denne måde er der mindre sandsynlighed for, at du spreder virussen, når du rører ved ting.
9. Vær ekstra forsigtig omkring dyr. Chancen for, at dyr kan overføre coronavirus til mennesker, virker stadig ringe, men det er stadig en mulighed, og der har været enkelte kendte tilfælde af, at dyr er blevet smittet med virussen gennem kontakt med mennesker. Derfor, hvis du har været i kontakt med nogen form for dyr, inklusive kæledyr, skal du altid vaske dine hænder meget godt.
Forsøg så vidt muligt at undgå kontakt med dyr, der tydeligvis er syge.
10. Tilbered kød og andre animalske produkter godt. Du kan blive smittet med coronavirus eller få andre sygdomme ved at spise kød, der er forurenet eller underkogt, eller ved at drikke forurenet mælk. Undgå at spise rå eller upasteuriseret animalsk mad og vask altid dine hænder og alle overflader eller redskaber, der er kommet i kontakt med råt eller ubehandlet kød eller mælk.
11. Vær opmærksom på rejseråd, hvis du planlægger at tage til udlandet. Da coronavirus har ramt flere og flere lande rundt om i verden, frarådes alle ikke-nødvendige rejser. Hvis du planlægger at rejse til udlandet, bedes du besøge det relevante lands rejsewebsted for at finde ud af, om coronavirussen er aktiv i det område, du planlægger at besøge. Du kan også konsultere webstedet for RIVM eller Verdenssundhedsorganisationen for information. På disse organisationers hjemmesider kan du finde information om, hvordan du beskytter dig selv under din rejse.
Gratis trin for trin instruktioner
