Gratis trin for trin instruktioner 
Vid, at grin og sjov er meget effektive til at lindre stress, især hvis du kæmper for at bevare en positiv holdning og går igennem en svær eller dårlig tid. Selvom du måske har en tankegang, hvor alt er seriøst og trist, er det nogle gange vigtigt at lade tingene gå og grine, selvom det er en dum joke. 
Du behøver ikke nødvendigvis at have førstehåndserfaring med et bestemt perspektiv for at finde en vittighed stødende eller upassende. Ofte, hvis du føler dig utilpas, fordi joken virker uhøflig eller unøjagtig, kan det være berettiget at tage vittigheden alvorligt og ikke grine af den. 
Ifølge undersøgelser vælger vi ikke at grine. At grine er ofte en automatisk reaktion, som vi gør ubevidst. Derfor er det svært at smile på kommando eller falske et smil. Ved at være opmærksom på, hvordan andre reagerer, kan du finde på at grine uforvarende af en vittighed i stedet for at forblive seriøs og afsides. 
For eksempel: En kollega kan fortælle en joke om sit lille barn, som altid er glad, når han kommer hjem. Du kan derefter svare med en kommentar om, hvordan din guldfisk altid er glad, når du går om morgenen. Dette er et sjovt svar, fordi det bygger på den originale joke og tilbyder et sjovt modbillede: din guldfisk, glad i skålen, når du går på arbejde. Dette viser, at du ikke tager dine kollegers joke seriøst og kan være med til det sjove. 
Grin af dig selv, når du føler dig utilpas, i øjeblikket eller usikker på, hvad du skal sige. For eksempel kan en ven joke med, hvor forfærdelig han er til en bestemt sport eller spil. Du kan derefter reagere ved at sætte tingene i perspektiv om dig selv, såsom hvor forfærdelig du er på de fleste ting generelt. Dette vil sandsynligvis få vennen til at grine og give dig mulighed for at reagere på den originale joke på en sjov måde. 
Når du fortæller en joke eller en historie, så prøv at holde den kort og sød. Dit publikum har et begrænset opmærksomhedsspænd, og du vil ikke have, at de mister interessen for historien, før du når til punch line. 
Bemærk, om du foretrækker visse stilarter af komedie frem for andre, såsom sort humor, tør humor eller slapstick humor. Du kan så være i stand til at afgøre, hvilke jokes du holder mest af i det virkelige liv – blandt kolleger, venner eller familie. Hvis du reagerer på slapstick-humor i en film eller på tv, kan du reagere godt på det i dit eget liv.
At tage vittigheder mindre alvorligt
Indhold
Synes du, at du tager vittigheder for seriøst, hvad enten det er kollegers, venners eller skolevenners? Over tid kan denne manglende evne til ikke at bekymre sig for meget gøre forhold sværere, især hvis folk føler, at du opfører dig overlegen eller ødelægger det sjove for andre. At tage vittigheder alvorligt betyder ofte at være en seriøs person eller at være følsom over for andres humor. Dette kan skyldes, at du måske ikke har samme sans for humor som andre og reagerer følsomt på deres vittigheder, eller fordi du ikke er sikker på, hvordan du skal reagere på vittigheder generelt. At omfavne humor og vittigheder kan hjælpe dig med at slappe af, reducere stress og være mindre seriøs. Så længe nogens vittighed ikke er stødende, er der måder at stoppe med at tage lette humoristiske vittigheder alvorligt og begynde at grine.
Trin
Del 1 af 3: Find ud af, hvor følsom du er over for vittigheder
1. Forstå, hvor din følsomhed over for vittigheder kommer fra. Ofte er dit svar på en joke baseret på dine tanker relateret til joken. Du kan fortolke vittigheden mere seriøst end tilsigtet, eller du forstår måske ikke vittigheden ordentligt. Mens du behandler vittigheden, så overvej hvorfor du tager vittigheden så alvorligt, og hvorfor du er følsom over for joken. Dette vil hjælpe dig med at opbygge mere selvbevidsthed om årsagerne til din følsomhed over for visse vittigheder, og hvordan du skal reagere på dem.
- Gad vide om din fortolkning af vittigheden er realistisk og præcis. Baserer du din opfattelse af vittigheden på antagelser eller på førstehåndserfaring? Er din følsomhed baseret på tidligere erfaringer eller en forkert idé om jokerens hensigt?
- Du kan også overveje, om der er bevis for, at du ikke skal tage vittigheden seriøst og kan håndtere din følsomhed på en måde, der ikke er vred eller negativ. At tage disse spørgsmål i betragtning kan hjælpe dig med at indse, at din følsomhed over for vittigheden måske ikke er berettiget, og din følsomhed kan være baseret på andre følelser eller følelser, der ikke er relateret til joken.
2. Overvej om du kæmper med andre følelser som stress og angst. Nogle gange kan andre følelser tage overhånd, og det kan være svært at grine eller smile af nogens vittigheder. Du føler måske stress og angst over en deadline, en aftale eller et nyligt tilbageslag, og du er ikke i humør til at lytte til en sjov historie eller vittig one-liner. Du kan ende med at tage folks vittigheder for alvorligt, fordi du er fanget i en negativ cirkulær tankegang eller for opslugt af dine problemer til at se den lysere side af tingene.
3. Vær opmærksom på, om du reagerer følsomt, fordi du finder noget ubehageligt. Du kan være i en situation, hvor du tager en joke alvorligt, fordi du er utilpas med emnet for joken eller er forvirret over, hvorfor joken er sjov. Hvis du synes, vittigheden kan være stødende, så overvej, hvorfor du finder vittigheden stødende, og om dit svar er baseret på fakta (såsom historiske fakta i tilfælde af en racistisk joke) eller personlige erfaringer (såsom din oplevelse som kvinde i tilfælde af en sexistisk joke).
4. Bed om afklaring, hvis en vittighed ikke er tydelig for dig. Hvis du tager joken alvorligt, fordi du er forvirret over jokerens intentioner, kan du spørge jokeren, hvad han mente med sin joke eller bede ham om at afklare, hvorfor han lavede joken. Du kan for eksempel høre en videnskabsmands vittighed, der kun giver mening for en anden videnskabsmand. De fleste vittigheder mister deres slagkraft, når de bliver forklaret, men at stille jokeren spørgsmål kan være en nyttig måde at lære mere om vittigheden og bedre forstå visse typer vittigheder i fremtiden.
Del 2 af 3: Svar på vittigheder
1. Sæt dig selv i spøgerens sted. Du skal tænke over, hvem jokeren er, og hvorfor han fortæller en bestemt joke. For eksempel kan en far fortælle en joke om fædre til en gruppe mennesker, som måske kun giver mening for andre fædre. Det kan være, fordi han vil tale med de andre fædre i gruppen, og du forstår måske ikke joken, fordi du ikke er en far. Dette kan anvendes på andre professioner og grupper, og du kan derefter prøve at finde ud af vittighedens fortællerperspektiv for fuldt ud at forstå vittigheden.
- Det kan være nyttigt at betragte vittigheden som også repræsentativ for jokerens humor. En person, der har en underlig sans for humor, kan fortælle en anden joke end en person, der er mere tør og mere vittig. At rette dig ind efter spøgefuglen giver dig mulighed for at tage joken, som den er tiltænkt, hvilket ofte ikke er seriøst.
2. Vær opmærksom på, hvordan andre mennesker omkring dig reagerer på joken. Hvis du ikke helt kan bestemme hensigten med joken, kan du se til de andre omkring dig for at bestemme, hvordan du skal reagere på joken. Ofte kan latter være smitsomt, og du kan ende med at grine med alle andre bare ved at se deres reaktioner. At estimere andres reaktion kan også hjælpe dig med at tage vittigheden mindre seriøst, især hvis de andre omkring dig tydeligt kan sætte pris på joken.
3. Svar med en vittig one-liner. For at bryde din seriøse tilgang, udfordre dig selv til at reagere på joken med et vittigt comeback eller one-liner. Du kan gøre dette ved at tage et tema eller en idé i joken og let imødegå det med en kommentar, som du finder sjovere eller mere interessant.
4. Gør joken mindre tung ved at tage dig selv mindre alvorligt. At tage dig selv mindre alvorligt er, når du griner af dig selv som en måde at fremkalde latter på. Det kan være nyttigt, når du ikke er sikker på, hvordan du skal reagere på en joke, eller når du indser, at du har taget en joke for seriøst. At tage dig selv mindre alvorligt kan være en god måde at lægge et akavet øjeblik til side og vise, at du kan grine af dig selv.
Del 3 af 3: Omfavnende humor og vittigheder
1. Fortæl dine egne vittigheder. Få mere erfaring med at lave vittigheder og grine ved at tvinge dig selv til at fortælle andre vittigheder. Dette kan hjælpe dig med at tage dig selv mindre seriøst og vise, at du også kan være sjov.
- Du vil måske slå nogle gode vittigheder op på nettet og udføre dem i et spejl, før du prøver dem på andre. Du kan også prøve pranks med sympatiske venner, før du fortæller dem til et bredere publikum. Det kan også være sjovt at prøve en amatørkomedieaften på en lokal bar eller pub og vise din sans for humor til et værelse fyldt med velvillige fremmede.
- En god joke består af en struktur og punch line. Opbygningen er den første halvdel af vittigheden og omfatter normalt lokationen og nøglepersonerne. Punch line er normalt én sætning og er beregnet til at få dig til at grine. For eksempel kan du have følgende struktur: "En præst, en præst og en rabbiner går ind i en bar.` Punch line er: Bartenderen siger: `Hvad er det her, en slags joke?`
2. Øv dig i at fortælle sjove historier til andre. En sjov historie eller anekdote kan også hjælpe med at lette stemningen og vise, at du er villig til at grine sammen med andre. At fortælle en sjov historie er som at fortælle en joke. Du skal kombinere timing og fysiske gestus og skabe et plot og en punch-line for historien. Du bør også bevare øjenkontakt med dit publikum, mens du fortæller historien og forsøge at afslutte historien på den linje, der får mest til at grine.
3. Se sjove serier og film. Få en bedre fornemmelse af, hvad der anses for sjovt, ved at se tv-shows og film, der betragtes som komiske. Professionelle komedieskuespillere er ofte meget gode til at bruge timing og fysiske fagter, samt levere velplacerede vittigheder for at få seeren til at grine.
Artikler om emnet "At tage vittigheder mindre alvorligt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
