Gratis trin for trin instruktioner 
Igen, nogle gange er det ikke det samme at være irritabel. Mænd lider også af deres hormoner! Dette er kun et fingerpeg, hvis det er en konstant, fremherskende forandring, der ser ud til at have overtaget den mand, du engang kendte. Stemningen er ikke en, der kommer og går; det ser ud til at blive der. 
Hvis du ikke er sikker, så start med dette emne. Sig, at du har lagt mærke til, at han ikke ser ud til at kunne lide dette eller hint længere, eller at han opfører sig afsides med dig. Ved han hvorfor? Virker dette rigtigt? Har han bemærket en ændring i sin egen personlighed? 
Det er jo netop, hvad en midtvejskrise betyder. Du rammer det virkelige centrum af dit liv (sandsynligvis), og du ser på det på afstand og for at få et godt, hårdt, grundigt kig på det. Denne mand er hærget af hvordan han har levet og om det er godt nok. Dette kan være noget af en mental kamp, han går igennem, hvis han ikke er tilfreds med sit liv indtil videre. 
Det fungerer også den anden vej. Han kan at begynde på jagt efter sin spiritualitet, for første gang i hele sit liv. `Nybølge` religiøse grupper eller sekter kan faktisk begynde at tiltrække ham. Han kan også genoprette forbindelsen til en trosretning, han engang var en del af. 
Det vigtige her er, at du ikke tager din mands holdning personligt; dette har intet med dig at gøre. Han elsker dig ikke pludselig mindre, eller finder hans liv mindre værd, og det er ikke fordi du gør ham ulykkelig - han kæmper bare med en sindstilstand, der får ham til at stille spørgsmålstegn ved alt. 
Der kan også forekomme tøjskift. Pludselig ser det ud til, at han ransagede din søns garderobe i et desperat forsøg på at se cool ud. Det lyder frygtelig pinligt, men det er ingenting i forhold til plastikkirurgi. 
Forestil dig at vågne op og føle dig 20 år ældre. Forfærdeligt eller ej? Det er det, din mand går igennem. Han bliver konfronteret med, at han ikke længere er ung, og at livet er halvvejs forbi – og vil gøre modstand. 
Han kan føle, at han ikke kan forestille sig en fremtid med de mennesker, aktiviteter og karriere, han har i øjeblikket. Når han indser det, vil han uundgåeligt foretage ændringer, hvis det er muligt. Dette kan blot være et skift af arbejdsgiver eller en mere drastisk ændring, såsom at starte en helt ny karriere. 
Nogle mænd vil fortsætte med at gøre dette bag deres computer. De bruger måske uforholdsmæssigt meget tid foran deres computere og chatter ofte online med fremmede. 
Hvis han sætter sit liv i fare, så er det tid til at gribe ind. Uanset hvor meget han prøver at tage afstand, er hans helbred på spil. Hvis du skal, så overvej rehabiliteringsprogrammer eller i det mindste terapi. 
Dette kan vise sig godt eller dårligt. Nogle mænd bruger tusindvis af dollars på at ombygge deres nye bil, mens andre bruger de penge på ny fitnessteknologi for at få hele familien i form. Godt eller dårligt, i første omgang skal du have pengene til det. 
En affære Forlader familien Selvmordsforsøg Leder efter ekstreme fornemmelser Alkohol, stoffer og gambling Dette skyldes, at han generelt føler, at hans liv ikke længere passer ham. Disse er alle drastiske forsøg på at skabe et nyt liv, uanset den negative indvirkning det kan have på ham eller dem omkring ham. I de fleste tilfælde er der ingen måde at ændre mening på. 
Nogle af disse signaler, såsom følelsesmæssig løsrivelse, at være vred eller at stille eksistentielle spørgsmål, kan også være tegn på et mentalt sundhedsproblem. Hvis din mand ser ud til at opleve den mentale side af dette problem (og ikke den adfærdsmæssige side), så overvej dette som en alternativ mulighed. Tal med en rådgiver, psykolog eller anden mental sundhedsprofessionel og få deres mening. 
Prøv at genfinde det første øjeblik af krisen. I de fleste tilfælde er der en trigger. Det kan være så lille som et par grå hår, der bliver bemærket, eller så store som en elskets bortgang. Hvis du kan huske en samtale, eller et øjeblik, der stemmer overens med hans nye adfærd, kan det være det. Hvor længe siden var det? 
Hvis han er åben over for dig, så prøv at få styr på hans mentalitet og hvordan han ser dette øjeblik i sit liv. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du kan forvente. Hver krise er anderledes, og den kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor dens kamp finder sted. Ændringer kan fokusere på hans udseende, hans job, hans forhold eller endda bare hans hobbyer. Ved at tale med ham om det kan du forudsige hans adfærd - eller i det mindste ikke blive overrasket over det. 
Han kan have brug for plads både følelsesmæssigt og fysisk. Hvis han ikke vil tale om det, så lad det være. Det vil være bekymrende i starten, men kan forhindre yderligere konflikt i at dannes. 
Der er en række bøger og websteder om dette emne, som du kan finde nyttige. Hjælp til bedre at forstå begrebet `at give slip på kærligheden` og beslutte, om du vil blive eller tage afsted. Selvom dette er noget stort for manden i dit liv, kan det også være noget stort for dig. Og det er der ikke noget galt med.
Anerkendelse af en mands midtlivskrise (for kvinder)
Indhold
Hvis manden i dit liv er mellem 40 og 60 år og til tider udviser en mærkelig adfærd, kan han opleve en midtvejskrise. For at erkende dette, lad os tale om følelsesmæssige ændringer, såsom at være vred eller kurant, adfærdsændringer, såsom at søge overdrevne fornemmelser, og ændringer i udseende, fra en ny garderobe til kosmetisk kirurgi. Derudover skal vi tale om at håndtere det, da dette ikke kun påvirker din mand, men også dig. For at bevare din fornuft og muligvis dit forhold, start ved trin 1 nedenfor.
Trin
Del 1 af 4: At bemærke følelsesmæssige ændringer
1. Find ud af, om manden i dit liv føler sig lidt nede. En person, der lider af en midtvejskrise, vil generelt føle sig nede eller tom i en længere periode uden ophør. Vigtigst her er udtrykket `langsigtet` - alle har humørsvingninger, der kommer og går fra tid til anden. En midtvejskrise kan være til stede, når den generelle holdning virker nede og døsig uden nogen åbenbar grund.
- De fleste psykiatriske fagfolk er tilbageholdende med at forpligte sig til ideen om en midtvejskrise, medmindre symptomerne har varet ved i omkring seks måneder. Derudover er det vigtigt, at der ikke er nogen reel grund til sorgen. Hvis en pårørende er død, eller manden jævnligt kæmper med depression, behøver dette ikke at være et tegn på en midtvejskrise.
2. Læg mærke til, hvor tålmodig han er. En mand, der går igennem denne periode, vil ofte blive rasende over små ting, der ikke har nogen værdi. Han kan få voldsomme udbrud af familie og venner, der er helt ude af trit med hans normale temperament. Dette kan blusse op uden varsel og gå ud som et natlys.
3. Tal med ham om de fjerne følelser. En mand, der er hærget af en midtvejskrise, kan vise almindelige symptomer på depression. Han føler sig afbrudt, mister interessen for ting, han ellers nød, og kan endda isolere sig fra dig, sine venner eller på arbejdet. Dette kan være helt indlysende for dig eller er noget, du måske skal grave i. Nogle mennesker, især mænd, er meget gode til at skjule de følelser, de bekæmper.
4. Spørg ham, om han tænker på sin egen dødelighed. Mænd, der går igennem midtvejskriser, bliver ofte eksistentielle. De tænker konstant på deres egen dødelighed og meningen – eller nonsens – med livet. Er dette et tilbagevendende tema i dine samtaler?? Har du bemærket en holdning om, at `intet betyder noget længere`? Hvis det er tilfældet, kan det være midtvejskrisen, der rører på sig.
5. Tal om hans åndelige overbevisning. Mænd, der engang var religiøse, kan holde op med at være religiøse under deres midtlivskrise. Han kan begynde at stille spørgsmålstegn ved sin overbevisning, der engang virkede fast og uberørt. Hele hans trossystem kunne vendes på hovedet.
6. Lyt til dine følelser omkring dit forhold. Virker han dybt utilfreds?? Er du mindre intim, både følelsesmæssigt og fysisk? Snakker du mindre, laver du færre planer, har du sex sjældnere og er generelt blevet lidt fjernt fra hinanden? Dette kan selvfølgelig ske uden en krise er synderen, men hvis de andre spor er der, så kan du give hans midtlivskrise skylden. Dette er dog noget, der kan og vil gå over, hvis du er villig til at holde fast i det.
Del 2 af 4: At bemærke ændringer i hans udseende
1. Hold øje med ændringer i kropsvægt. En mand i en midtvejskrise kan tabe sig eller tage på. Dette går naturligvis hånd i hånd med ændringer i spisevaner og motion. Dette ser ud til at komme pludseligt i stedet for at være et gradvist vægttab eller -øgning, som de fleste af os oplever flere gange.
- Nogle mænd vil tage meget på i vægt, spise junkfood og føre en stillesiddende livsstil. Andre vil tabe sig, miste interessen for mad og endda crash-diæter eller overmotion. I nogle tilfælde er begge dele usunde.
2. Læg mærke til, om han er obsessivt bekymret over sit udseende. Det er muligt, at et omstrejfende gråt næsehår er ansvarlig for begyndelsen af din mands midtvejskrise. Hvis han har en opvågnen åbenbaring om, at han er ved at blive gammel, kan han tage skridt til at blive ved med at se ud og forblive ung, hvor latterligt det end kan være. Han kan prøve foryngelse behandlinger, der spænder fra en hylde fuld af salver eller kosmetik, eller endda plastikkirurgi.
3. Han vil nogle gange se sig i spejlet og ikke genkende sig selv. Mænd, der er i en midtlivskrise, indser, at de ofte ikke længere genkender sig selv. I deres sind er de stadig den sociale mand på 25 med et fuldt hår og en solbrændt, strålende teint. En dag vågner de og håret ser ud til at være flyttet til næse og ører, og den solbrændte glødende hud har bevæget sig et par centimeter sydpå.
Del 3 af 4: At bemærke adfærdsændringer
1. Læg mærke til, om han opfører sig mere hensynsløst. Pludselig kan din mand begynde at opføre sig som en impulsiv, umoden teenager. Han opfører sig hensynsløst, kører for hurtigt i sin bil, engagerer sig i risikabel adfærd og kan endda have en fornyet interesse for at feste. Dette er alt sammen et forsøg på at leve et yngre liv, leve livet fuldt ud og er et forsøg på at undgå fortrydelser.
- Ofte har disse mænd et desperat ønske om frihed og uafhængighed, ligesom en teenager – bortset fra at en teenager ikke behøver at tage hensyn til sin familie. Han er måske på udkig efter eventyr, men han er ikke sikker på, hvor han kan finde det (og glemmer den indflydelse, det har på hans familie).
- Denne hensynsløse adfærd kan tage form af at løbe væk eller `tage en pause`. Det bliver svært for ham at få nogen som helst tilfredsstillelse fra sin nuværende livsstil, så han fralægger sig alt ansvar i et forsøg på at skabe noget lidt mere spændende.
2. Tag højde for ændring af arbejde eller karriere. Ofte tænker mænd, der går igennem dette, på at sige deres job op, overvejer aldrig at arbejde igen (selvom de ikke har råd til at gå på pension) eller helt at skifte job. Krisen er ikke begrænset til visse aspekter af hans liv – det er alt fra familie og udseende til hans karriere.
3. Ved, at han kan søge ekstra seksuel opmærksomhed. Desværre har mænd i midtlivskriser ofte udenomsægteskabelige affærer eller i det mindste flirter med ideen. De kan begynde at gøre seksuelle tilnærmelser over for andre kvinder – en ung kollega, din datters gymnastiktræner, en kvinde de møder i en bar – alt sammen i et forsøg på at få mere seksuel opmærksomhed. For ordens skyld ved de, at det er upassende.
4. Pas på dårlige vaner. Desværre er det ikke ualmindeligt, at en mand henvender sig til alkohol under denne krise. Han vil drikke for meget, selv når han er alene. På den anden side kan han begynde at misbruge receptpligtig eller rekreativ medicin. Dette er en af de dele af en krise, der er virkelig skadelig.
5. Hold øje med ændringer i forbrugsmønstre. For at gøre denne krise mere overskuelig vil mænd ofte begynde at bruge penge på mærkelige måder. De bytter deres bil til en fornyet sportsvogn, bliver fanget af inforeklamer, der hævder, at de har fundet en måde at forblive evigt unge, køber en ny garderobe, investerer i en flåde af mountainbikes og bruger generelt store summer på ting, der får dem til at føle sig bedre, har aldrig været interesseret før.
6. Vid, at han måske er i stand til at træffe irreversible livsvalg. På grund af hans ungdomsoprør er disse mænd særligt fristet til at opføre sig på måder, der kan ødelægge deres liv. Disse kunne være ting som:
Del 4 af 4: Håndtering af sin krise
1. Pas på dig selv. Dette har højeste prioritet. Han er ikke den eneste, der går igennem en hård tid. Du føler sikkert, at den faste grund under dine fødder er blevet fejet væk, og hele dit liv er blevet vendt på hovedet. Selvom det kan være tilfældet, kan du stadig passe på dig selv og Lev dit liv. Det er virkelig alt, du kan gøre.
- Hvis du var vant til at få et glas vin om onsdagen og cocktails om fredagen, men nu hvor han har fået for vane at spille poker med din søns venner, så lad være med at sidde derhjemme og surmule. Når han går ud for sin ting, gør du dine ting. Hent den hobby, du aldrig har haft tid til, brug mere tid sammen med dine venner, og sørg for din egen lykke. Det er den bedste ting at gøre for ham og dig.
2. Ved, at disse ting i sig selv betyder lidt. En mand, der ønsker plastikkirurgi, er ikke bemærkelsesværdig. En mand, der har en affære, er heller ikke bemærkelsesværdig. Disse ting betyder intet i sig selv. Det er bare, at hvis du bemærker langt de fleste af disse spor, kan der være en midtvejskrise.
3. Vær opmærksom på tiden. Nedsat interesse for noget eller et øjeblik af lidenskabelig vrede repræsenterer ikke ændringer i personligheden og indikerer derfor ikke tilstedeværelsen af en midtvejskrise. Små ændringer er normale. Hvis vi ikke havde det, ville vi ikke vokse. Det er kun, hvis disse ændringer varer ved i seks måneder eller mere og dominerer hver dag, at der skal tages højde for en krise.
4. Lad ham vide, at du er der for ham. Det er en meget svær tid, han går igennem. Han har mistet overblikket over, hvem han egentlig er, og hvad han egentlig vil. Bare tal til ham uden at råbe, anklage, klage eller skælde ud. Forlang ikke noget; lad ham vide, at du har bemærket ændringer, og at du er der for at støtte ham. Du kan ikke lide det, men du er ikke ude på at forpurre hans forsøg på lykke.
5. give ham plads. Selvom det måske ikke er, hvad du ønsker, bliver din mand i sidste ende nødt til at være sig selv og gøre sine egne ting. Du er måske ikke en del af hans nye interesser. og det er okay! Nu har han brug for pladsen. At give det til ham vil gøre denne proces nemmere for jer begge.
6. Vid, at du ikke er alene. Det anslås, at så mange som 26 % af mennesker oplever midtvejskriser. Det er 1 ud af 4. Sandsynligvis kender du mange mennesker, der går igennem dette - enten som den, der har krisen eller som en elsket, der var vidne til den. Du har et netværk af ressourcer til din rådighed, når det hele bliver for meget. Du skal nok bare spørge!
Tips
- Hvis han benægter dette, så tal med hans familie eller venner.
- Hvis din mand på et tidspunkt begynder at gøre usunde/farlige ting, så kontakt også din læge.
Artikler om emnet "Anerkendelse af en mands midtlivskrise (for kvinder)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
