At hænge ud med en ven af ​​din kæreste

Selv de mest stabile og sunde forhold kan nogle gange rystes, når en partner opretholder et tæt venskab med en af ​​det modsatte køn. Hvis din kæreste har en kæreste, spekulerer du måske på, om han er dig utro. Du kan også opleve følelser af jalousi for den tid, han tilbringer med hende. Det er ikke mere end normalt. Men det er vigtigt, at du stoler på din kæreste og ikke umiddelbart tænker det værste. Prøv at acceptere deres forhold og prøv at opføre dig normalt over for din kærestes kæreste. Hvis det ikke virker, skal du muligvis revurdere dit forhold.

Trin

Del 1 af 3: At acceptere sin rolle

3.Vær ikke passiv aggressiv over for deres forhold. Hvis du har problemer med at acceptere deres venskab, bør du måske se nærmere på dig selv. Passiv aggression kan komme til udtryk, når du er bange for at sige, hvad du synes, eller for at være ærlig. Du lytter måske ikke, når din kæreste taler om sin kæreste. Eller måske planlægger du en fest til hans fødselsdag og "glemmer" at invitere hende.

Del 2 fra 3: Føre en samtale

1.Skriv dine tvivl ned, før du henvender dig til din ven. Dette trin hjælper med at organisere dine tanker noget. At skrive dine følelser om visse tvivl ned kan hjælpe dig med at holde fokus og undgå at overreagere følelsesmæssigt. Det er meningen, at han skal høre, hvad du har med at gøre, og ikke kun din gråd eller skrig.

• Fokuser på specifik adfærd eller begivenheder, der får dig til at føle dig dårlig. Det kan være ting som telefonopkald midt om natten, at se din kæreste være ekstra opmærksom på hans udseende, før han dater hende, eller at se ham skjule ting for dig.

2.Tal om dette med en upartisk person, såsom en søskende eller ven. Se, om denne person er enig i, at du er bekymret over dette. Det kan for eksempel ikke rigtig give anledning til bekymring, hvis de bor på den anden side af landet og kun ser hinanden meget uregelmæssigt, i modsætning til at se hinanden hver dag.

Du kan opdage, at denne outsider bemærker visse ting, som du gik glip af. Det vil også hjælpe med at bekræfte, om du ser reelle problemer, eller om du bekymrer dig uretfærdigt.

Denne samtale vil også være en god øvelse, så du er forberedt, når tiden er inde til at tage samtalen med din kæreste, evt.

At tage sig tid til at lytte til en anden mening vil give dig lidt tid mellem den begivenhed, der foranledigede denne samtale, og når du sætter dig ned med din kæreste for at diskutere den. Generelt er det bedre at give dig selv mindst 24 timer efter en stressende begivenhed, så du kan falde til ro og forberede dig på at have en seriøs samtale.

3.Henvend dig til din kæreste på en måde, der ikke virker truende. Sig ikke `vi skal snakke`...’, fordi dette kan gøre ham defensiv, fordi han føler, der er et problem. Tag emnet op afslappet, mens du kører bil eller laver en aktivitet sammen. Fyre kan føle sig intimideret af samtaler, der kræver meget øjenkontakt. Sæt dig ved siden af ​​ham og prøv ikke at være for konfronterende.

Start med en daglig samtale for at måle, hvordan han har det med denne situation. Hvis han pludselig bliver defensiv eller overdrevent beskyttende over for sin kæreste, kan det tyde på, at der er andre ting i gang.

Samtalen bør fokusere på jer begge, og den bør ikke være domineret af ham, der går ud af sin måde at sikre sin tid med hende. Hvis hele samtalen fokuserer på, hvorfor han virkelig har brug for at se hende, eller hvorfor hun virkelig har brug for ham, så kan der være en dybere følelse af tælle.

4.Forklar din tvivl ved at bruge "jeg"-udsagn. Vær specifik. Måske tror du, at han ikke kan se, at hun har et blødt punkt for ham. Eller måske føler du, at de bruger mere tid sammen, end du gør. Ved at udtrykke dine følelser specifikt, kan du rette samtalen mod det, du vil have ud af forholdet, og væk fra hende. Eksempler på "I"-udsagn omfatter:

"Jeg føler mig udenfor, når du laver aktiviteter, som vi ville lave sammen, fordi det ser ud til, at du helst ikke vil have mig der.’

"Jeg bliver ked af det, når du aflyser planer med mig og ender med at gå til hende, for så får jeg følelsen af, at hun er pænere end mig.’

"Jeg bliver vred, når jeg ser opslag med billeder af jer begge, fordi vores venner undrer sig over, hvorfor I poserer sådan sammen.’

5.Prøv ikke at blive ked af det, når han griner af det. Hvis han virkelig ikke kan lide hende, kunne dette være hans måde at forlade samtalen bag sig. I nogle tilfælde er han måske ikke den, der bliver ved med at kontakte dig igen. Chancerne er, at hun er den, der vil have mere, og hun yder alle mulige kræfter, som han ikke bemærker. Giv ham lidt tid til selv at tænke over sit forhold til hende.

Ved at gøre ham opmærksom på, at hun nogle gange opfører sig mærkeligt, kan han blive mere opmærksom på, at hans kæreste måske nærer dybere følelser for ham, som han ikke havde taget hensyn til. For eksempel, hvis hun ringer, og han lader opkaldet gå til voicemail, når I er sammen, skal du blive ved med at ringe til hende, indtil han svarer? Det kunne tyde på, at det er hende og ikke ham.

Sætte grænser for forholdet

1.Tag en snak om snyd. Hvad synes I begge to er utro? Mænd og kvinder har ofte forskellige syn på, hvad der tæller som snyd. Mænd fokuserer på selve sexakten, mens kvinder også ser ting som flirt og følelsesmæssig forbindelse som en form for snyd.

• Ved sammen at etablere en definition af snyd, får I en retningslinje for, hvilken adfærd og ting, der ikke er acceptabel. Vær så tydelig som muligt, når du opremser de ting, du ikke synes passer ind i et venskab med en af ​​det modsatte køn.

2.Find ud af, hvor præcis du står i forholdet. Er du eksklusiv? Eller ville din kæreste ikke have noget imod at gå ud med en anden pige? Sørg for, at du er på samme bølgelængde, da dette vil hjælpe dig med at afgøre, om der virkelig er et andet forhold til kæresten, der betyder noget.

Hvis I begge beslutter, at I er eksklusive, så skal dette meddeles til kæresten, så du kan være sikker på, at hun får samme information som dig.

3.Sæt kun retningslinjer, som du føler dig mere tryg ved. Måske ville du hellere, at de ikke hang ud med hinanden. Hvis din kæreste ikke virker villig til at diskutere disse retningslinjer, kan der være mere i forholdet, end han indrømmer. Hvis han virkelig ikke har nogen amorøs interesse i sin kæreste, så skal han være åben for kun at gøre ting, der er okay med dig.

Ting at overveje omfatter, hvor ofte de ser hinanden, om de bruger tid alene, og hvordan han håndterer beskeder og telefonopkald fra hende, mens I er sammen.

4.Vend situationen om. Se, om din kæreste ville være okay med, at du har venner af det modsatte køn. Måske forstår han slet ikke din jalousi. Tag emnet op og se, hvad han siger. Det her er ikke hævn, så det er ikke meningen at du skal ud og finde nogen til at gøre ham jaloux. Ideen er at få ham til at se tingene fra dit perspektiv.

5. Husk, at tillid er et vigtigt aspekt af et sundt forhold. En stor del af tilliden er at respektere din partner og ikke skjule ting for ham eller hende. Dette afhænger også primært af at prøve at se det bedste i nogen.

Det kan tyde på, at der er mere i det, når du opdager, at din kæreste tilbageholder detaljer om sit venskab med sin kæreste. Forklar ham, at din tillid til ham vil blive rokket, når han skjuler ting for dig.

Det er dog også vigtigt at tro på, at han vil forblive tro mod dig. Medmindre han viser tydelige tegn på, at der er mere i det, så prøv ikke at lave et problem ud af noget, der faktisk ikke er et problem.

6. Giv slip. Faktisk skal du stole på din partner. Men hvis du ikke kan ryste følelsen af, at der foregår noget mellem dem, så er det måske bedre at følge din intuition. Hvis deres forhold får dig til at føle dig utilpas, og hvis din kæreste nægter at tage afstand, så burde I måske gå hver til sit.

Du kan også blive nødt til at afslutte forholdet, hvis du ikke kan få dig selv til at overvinde din jalousi og acceptere deres venskab. Måske kan du bare ikke klare det at "dele" sin tid med en anden. Du skal muligvis gennemgå dine forventninger – og måske se en terapeut – før du er klar til et romantisk forhold bygget på tillid.

">

Artikler om emnet "At hænge ud med en ven af ​​din kæreste"

Lad din kæreste vide, at du vil have sex med ham

Kommuniker bedre med din kæreste

Fortæl din kæreste, at du kan lide ham

Glemte en dreng, der allerede har en kæreste