Sig nej til en invitation fra en ven

Vi synes ofte det er meget irriterende. Det er ikke sjovt at forlade mennesker, især venner, fordi gensidighed er meget vigtigt for at opretholde relationer. Når en ven inviterer dig til noget, giver han dig noget (en chance for at tilbringe tid sammen, blive tættere osv.); hvis du afviser ham, kan det føles som om du forlader ham, eller som om du ikke vil give noget til gengæld. Venner kan dog ikke altid forvente, at du siger `ja` til alle planer. Det er vigtigt at sige nej på en bestemt måde og med bestemte ting i tankerne, hvis venskabet er vigtigt for dig.

Trin

Del 1 af 3: Forbered dig selv

2.Bliv ikke følelsesmæssigt afpresset. Nogle venner kan være nøjeregnende og vil forsøge at overbevise dig om at tilbringe tid sammen, selv efter du siger, at du ikke kan. Forbliv fast i din beslutning ved at gentage dine grunde til, hvorfor du ikke kan.

For at holde det venligt, kan du (hvis relevant) joke om sidste gang du bad din ven om at gøre noget sammen, og han sagde nej. Dette vil minde ham om, at han selv allerede har afvist dine planer, og derfor bør han ikke prøve at få dig til at føle dig skyldig.

3. Husk, at du ikke er ansvarlig for din vens reaktion. Så længe du giver en oprigtig undskyldning og er aktiv i venskabet, er du ikke årsagen til, hvordan den anden person håndterer afvisningen af ​​hans eller hendes planer.

Det er i sidste ende op til den anden person, hvordan han eller hun beslutter sig for at reagere på din afvisning af at acceptere. Husk det, hvis du føler dig nedtrykt over din beslutning om at afvise en ven.

Prøv ikke at være bange for, hvordan din ven vil reagere. Igen, så længe du gør dit bedste for at være en god ven, behøver du ikke lægge planer hver gang en anden vil. Hvis den ven virkelig reagerer negativt på din afvisning, er de måske ikke den bedste ven derude. At holde det i tankerne kan reducere din frygt for den anden persons reaktion.

Del 2 fra 3: sig nej

1.Se efter et kompromis. Hvis du ikke vil mødes med en ven, fordi det er noget, du ikke har lyst til eller har tid til (f.eks. hænge ud hele weekenden), prøv at gå på kompromis. Du kan lade din ven vide, at du vil gøre noget, men ikke hvad den anden person foreslog.

• For eksempel, hvis en ven vil tilbringe hele weekenden sammen, men du kun har fri om lørdagen, så prøv at foreslå noget, som I begge kan lide at lave på en lørdag.
• Er der en ny film, I begge vil se? Det er en idé til et kompromis; at gå i biografen kan være sjovt og tager kun et par timer.

2. undskylde. Fortæl din ven, at du er ked af, at du ikke kan lægge planer denne gang. Sørg for at undskylde oprigtigt, hvis venskabet er vigtigt for dig.

Tag dig tid til en oprigtig undskyldning og giv din ven din fulde opmærksomhed, når du taler.

Her er et eksempel på, hvordan du oprigtigt undskylder til din ven: "Jeg er virkelig ked af det, jeg vil gerne mødes, men denne gang kan jeg bare ikke. Igen, undskyld det, men lad os vende tilbage til dette snart, så vi kan planlægge noget andet.

Hvis du ikke vil oplyse årsagen, kan du sige noget vagt, såsom "Jeg har virkelig travlt i weekenden" eller "Det er lidt skørt lige nu, så denne weekend virker ikke" eller "Tak for invitationen" , men jeg har bare desværre brug for lidt mere tid alene for at restituere denne weekend.`

Uanset hvad du gør, hvis du vil give en specifik undskyldning, så sørg for at den er lovlig, for at undgå at fremstå som en løgner eller en særling.

Eksempler på legitime undskyldninger er, at du allerede har andre planer, at du har travlt med noget andet i dit liv, og at du er meget træt af ugen og har brug for lidt hvile eller tid for dig selv.

4.Undskyld ikke for meget. Hvis du lader din ven vide, hvorfor du ikke kan lægge planer med ham, så hold det kortfattet. Giv ikke mange undskyldninger, dette vil bare få det til at virke som om du ikke er oprigtig. En oprigtig undskyldning og en oprigtig undskyldning burde være nok. Hvis du har mange ting på hjerte, så bare sig det.

5. Vær høflig. Sig venligst nej, selvom du har travlt og ikke har tid til at tale om aftaler. Ingen kan lide at blive afvist, selv med noget så lille som at blive afvist af en ven; det kan nogle gange svie lidt.

Vær høflig ved at ønske din ven god tid, hvis de fortsætter deres planer uden dig. Bed den anden person om at fortælle dig, hvordan det gik.

Du kan også foreslå og foreslå en anden at tage med dig; dette vil vise, at du vil have ham eller hende til at have det godt, og at du holder af venskabet, men bare ikke har tid lige nu.

At læne sig op ad en ven, når du ved, at du ikke vil mødes, er egoistisk; hvad hvis han/hun vil lægge andre planer, men ikke kan, før du har givet ham eller hende svaret?

7.Udsæt om nødvendigt svaret. Selvom du ikke skal slå dig rundt, hvis du ved, du ikke kan eller vil blive enige om noget, men du er bare ikke sikker på det endnu, så spørg den anden person, om du kan vende tilbage til det.

Vær specifik om, hvornår du senest vender tilbage til det. Og for at være høflig, fordi du ikke er sikker på, om det kommer til at virke, skal du angive, at du forstår, når han eller hun laver andre planer, hvis du ikke taler hurtigt.

8. Tilbyd en opfølgningsplan. Hvis du ikke ønsker at lave planer baseret på den anden persons invitation, kan du tilbyde en opfølgningsplan. Tag noget vedlagt, når du har mindre travlt, ellers kan din tidsplan blive fyldt op igen, og du bliver nødt til at sige nej igen.

For eksempel, hvis du har for travlt i weekenden, han vil gå en tur, så spørg om du vil gå en tur næste weekend. Hvis det er vigtigt for dig at bevare venskabet, så sørg for at gøre det klart for din kæreste eller veninde.

Hvis en ven for eksempel vil have dig med på en tur i weekenden, kan du sige: "Tak for invitationen; Jeg er glad for, at vi er venner, vi laver en masse sjove ting sammen, men det kan jeg ikke denne weekend. Jeg synes, det er en god idé. Skal vi tage en weekend til, når jeg har mindre travlt?`

10.Føl med den anden. Sæt dig selv i din vens sted og tænk på dit venskab og den samtale, du har, fra hans perspektiv. Lad ham vide, at du forstår, at han gerne vil lave noget sjovt sammen, men du har bare ikke tiden lige nu.

del 3 fra 3: Beskæftiger sig med aggressive eller påtrængende venner

1. distancere dig. Nogle venner kan være aggressive eller nøjeregnende, når det kommer til planlægning. Måske bliver din ven sur, hvis du ikke gør præcis, hvad han siger, eller gentagne gange forsøger at få dig til at ændre mening. I sager som dette er det ofte bedre at holde lidt afstand, før man træffer en beslutning.

• For eksempel, hvis din kæreste ringer til dig for at lave planer og presser dig, så prøv at bede ham om at gå nu, men vend tilbage til ham senere.

Hvis han prøver at ringe med det samme, så lad være med at tage imod; det er meget almindeligt at fortælle ham, at du ikke kan tage telefonen lige nu.

3.Skriv et manuskript. Hvis du finder dig selv at give efter "gruppepres" hvis personen bliver påtrængende eller vred, så prøv at skrive ned, hvad du vil sige på forhånd. Skriv ned grundene til, hvorfor du ikke kan eller vil lægge planer, og læs dem igennem, så du ikke glemmer. På denne måde, hvis personen bliver påtrængende, er du mindre tilbøjelig til at glemme, at du virkelig ikke vil lægge planer.

Når du skriver dit manuskript, så tænk på tidligere samtaler med den person, du gav efter. Prøv at huske, hvordan han opførte sig, eller hvad han sagde, der fik jer til at lægge planer sammen, selvom I ikke ville.

For eksempel, hvis den anden person tidligere har sagt, at du aldrig vil sige ja til hans planer, kan du skrive et manuskript, der citerer de sidste par gange, du har datet, for at vise ham, at hans påstand ikke er sand. Ved at planlægge med et script, hvis han eller hun forsøger at bruge den samme taktik på dig igen, vil du være klar til at forsvare dig selv.

4. Sig nej og skift derefter emne med det samme. Hvis din ven fortsætter med at presse dig, så sig nej til hans planer med en vis beslutsomhed i stemmen. Når du bestemt har sagt nej, skal du skifte emne, så den anden person får et hint om, at du er færdig med samtalen.

For eksempel, hvis personen gentagne gange har bedt dig om at gå ud og spise i weekenden, kan du sige: "Jeg har allerede fortalt dig, at jeg virkelig ikke kan, men tak for invitationen. Har du forresten set [en film] endnu? Hvad syntes du om det?"

Prøv at minde din ven om, at folk har forskellige personligheder og forpligtelser, og at nogle mennesker hænger ud mere end andre eller gør visse ting, som andre ikke kan lide. Prøv at lade din ven vide, at du vil lægge planer, når du føler, du kan, men at hvis du siger nej, så mener du det, og det er ikke rigtigt for ham eller hende at prøve at sætte dig under pres eller blive vred, når du siger ingen.

For eksempel kan du sige: "Se, jeg sætter pris på vores venskab, men nogle gange føler jeg, at du presser mig til at gøre ting, jeg ikke kan (eller ikke vil) gøre. Dette får mig til at føle, at du ikke sætter pris på mit perspektiv og mit tidspres. Jeg vil helt sikkert lægge planer med dig, når jeg kan, men nogle gange kan jeg bare ikke, så det ville være godt for os begge, tror jeg, hvis du ikke bliver sur, når jeg siger, at jeg ikke har tid nu."