Gratis trin for trin instruktioner 
Husk på, at psykopater normalt ser venlige og indtagende ud. De kan have været charmerende i flere uger, før du pludselig begynder at lægge mærke til advarselstegn. Antag, at de forsvinder i et par dage, og når du spørger, hvor de var, bliver de vrede, truer med vold og siger, at det ikke er din sag. Husk også, at du ikke er alene. En person med psykopatiske tendenser tager ikke hensyn til andres velbefindende og behandler alle, som om de var et objekt. Husk, at du ikke er den første person, de mishandlede. 
Du kan finde dette svært, fordi du nyder deres selskab, når de er venlige. Men spørg dig selv, om de kun er venlige, når du gør ting for dem. Antag, at de beder dig om at tage dem et sted hen, og du nægter. Hvis de bliver sure, er de nok bare charmerende at få, hvad de vil have. Husk, at du måske ikke oplever direkte frygt. Stol på din mavefornemmelse, hvis du føler, at denne person altid bebrejder dig, konstant lyver, udnytter dig, pludselig bliver aggressiv eller ikke ser ud til at bekymre sig om dit fysiske eller mentale velbefindende. 
For eksempel kan du indrette dit hus fra bunden, så dine omgivelser ikke minder dig om den person, der manipulerede dig. Du kan sætte en grænse, der siger, at du ikke vil flytte ind eller åbne en fælles bankkonto med en ny, medmindre du har haft et par parterapisessioner. Husk du altid har ret til at sige nej. Du skylder ingen en forklaring, og intet eller ingen tvinger dig til at ændre mening. Sæt grænser, der vil beskytte dig fysisk, følelsesmæssigt og økonomisk i fremtiden. 
Tjek ikke deres profiler på sociale medier, modstå trangen til at ringe eller sms`e, og tvivl ikke på din beslutning. Hvis denne person har misbrugt dig følelsesmæssigt, verbalt eller økonomisk, har de ingen plads i dit liv. At bryde op er ikke let, men vær stærk og lad ikke skyldfølelsen æde dig op. Indse, at du ikke taber dem, når de har brug for dig; du beskytter dig bare. Husk, at du ikke er deres terapeut eller psykolog, og du kan ikke tvinge dem til at ændre sig. En person med antisocial personlighedsforstyrrelse vil ikke ændre sig med professionel hjælp, men de fleste mennesker med denne tilstand nægter enhver form for behandling. 
Husk vigtige telefonnumre, og angiv om muligt et andet telefonnummer, de ikke har adgang til. Inden du rejser, skal du indsamle alle vigtige dokumenter og, hvis du kan gøre det sikkert, overføre penge og få din løn sat ind på en ny bankkonto. Lav en kopi af dine bilnøgler og opbevar dem et sikkert sted. Sørg for, at du kan bo hos en ven eller et familiemedlem. Hvis du ikke har nære venner eller slægtninge, du kan stole på, kan du bo på et krisecenter for ofre for vold i hjemmet. 
Bed en ven eller et familiemedlem, du stoler på, om at slutte sig til dig for moralsk støtte. Du behøver ikke en advokat for at underskrive denne formular, og du skal ikke betale gebyrer. Sørg for at have personens arbejde og hjemmeadresse og medbring alle nødvendige beviser. Tænk på hospitalsregninger, fotos og politirapporter. 
Du kan også finde støttegrupper, der fokuserer på at hjælpe ofre for følelsesmæssigt eller fysisk misbrug. 
Gør dit bedste for at gennemskue charmen og smigeren. Tænk, hvordan de er, når de ikke bruger deres karisma til at få noget gjort. Spørg dig selv: "Hvad har jeg at tilbyde, der kunne forklare deres forsøg på at smigre mig?"?’ Lad dem for eksempel ikke vide, hvis de først overøser dig med komplimenter og derefter beder om penge eller en tjeneste. Sig "Undskyld, jeg har en personlig regel, der forhindrer mig i at låne penge til venner, slægtninge eller kolleger" eller sig "Undskyld, jeg har meget travlt og kan virkelig ikke gøre det her for dig lige nu.’ 
Hvis du tror, du er i fare, så tal med en lærer eller rådgiver, når du er i skolen. For arbejdsrelaterede spørgsmål skal du kontakte Human Resources eller, hvis din virksomhed ikke har en, en supervisor. Som lærer, hvis du står over for en uregerlig elev, skal du ikke reagere på deres forsøg på at omgå skolens regler. Gør det klart, at reglerne også gælder for dem, informer dem om konsekvenserne og søg støtte fra sekretariatet i tilfælde af åbenlyse overtrædelser. 
For eksempel, hvis de har gjort noget forkert og forsøger at lægge skylden på dig, skal du ikke svare ved at råbe "Du lyver"! du gjorde dette!’ Sig i stedet roligt "jeg forstår, at du synes det er sådan".Hvis nogen med autoritet, såsom en vejleder eller lærer, er involveret, skal du fortsætte med at tale rationelt og fremlægge beviser for at bevise, at du ikke er skyldig. 
Din bedste mulighed er måske at undgå, at personen forårsager problemer, men det er ikke altid muligt. Dit job kan kræve, at du arbejder tæt sammen med denne person, eller de kan komme til dig på arbejde eller i skolen. Det kan være drastisk at søge hjælp fra en autoriseret person eller at søge nyt job eller skole, men disse foranstaltninger er nødvendige, hvis du er udsat for verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk misbrug. 
Husk, at en vild nat eller en sjov tur ikke gør nogen til en psyko. Antisocial personlighedsforstyrrelse er en kompleks gruppe af adfærdsmønstre. Kun eksperter i mental sundhed, uddannet i abnorm psykologi og erfarne i psykopatologi, kan stille en nøjagtig diagnose. 
Du har måske en mavefornemmelse af, at der er noget galt, eller du tror, du er ved at miste grebet om virkeligheden. Hvis du tror, du kan være et offer for gasbelysning eller følelsesmæssig manipulation, så se en person, du stoler på, eller en mental sundhedsprofessionel, så du kan tænke objektivt igen. Psykopater manipulerer følelser for at få det, de ønsker, og for at bevare magten over andre mennesker. De gør dette, fordi det får dem til at føle sig godt tilpas eller for at præsentere sig selv som et offer. 
At være på vagt betyder ikke at være paranoid i alle sociale omgivelser. Vær i stedet opmærksom på hints og lyt med din mavefornemmelse. Hvis nogen får dig til at føle dig dårlig, så forlad situationen og gå til et sikkert og veloplyst offentligt område. Fortæl en ven, hvor du skal hen, før du går på date. Afslør ikke personlige oplysninger til fremmede, og lån ikke penge eller giv ikke adgang til det, du værdsætter. Efterhånden som forholdet skrider frem, fortolk 1 løgn, brudt løfte eller forsømt ansvar som en mulig misforståelse. Vær mistænksom over for fejl 2 og afbryd al kontakt på fejl 3. 
Selvom det er vigtigt at skelne mellem psykologiske termer og moralske vurderinger, så husk, at du ikke bør omgås nogen, der har mishandlet eller mishandlet dig. Psykisk sygdom er ikke nødvendigvis en undskyldning for ens adfærd. I hvilken grad mennesker med antisocial personlighedsforstyrrelse har kontrol over deres handlinger er et komplekst og kontroversielt emne. Alligevel behøver du ikke at tolerere, at nogen mishandler dig.
Beskytter dig selv mod en psykopat
Indhold
Det kan være skræmmende at stå over for en psykopat, men der er måder at sikre sig, at du ikke bliver et offer. Psykopati er en type antisocial personlighedsforstyrrelse og er karakteriseret ved mangel på empati, manglende overholdelse af regler og impulsiv adfærd. Hvis du ikke kan undgå kontakt med en psykopat, så prøv at bevare roen. Angreb ikke, for at blive vred får dem til at føle, at de har magt over dig. Søg hjælp, hvis du føler dig utryg, og lær at genkende tegnene på en person, der måske misbruger mennesker følelsesmæssigt eller fysisk.
Trin
Metode 1 af 3: Afslutning af et forhold med en psykopat
1. Ring til alarmcentralen, hvis du er i umiddelbar fare. Søg øjeblikkelig hjælp, hvis personen allerede har truet med at såre dig, sig selv eller andre mennesker. Tag deres trusler alvorligt, selvom de ikke har været voldelige tidligere.
- Ikke alle mennesker med antisocial personlighedsforstyrrelse er fysisk voldelige, men pludselig er aggressiv og hensynsløs adfærd blevet forbundet med denne tilstand.
- Truer med at begå selvmord kan være en taktik til at manipulere dine følelser. Hvis du virkelig tror, de har intentionen og evnen til at skade sig selv, så ring til 911.
- Hvis du har mistanke om, at truende selvmord er en måde at manipulere dig på, eller hvis de har truet med at gøre det flere gange tidligere, så hold dig til dine grænser. Sig, at du ikke er ansvarlig for deres handlinger, og at du ikke vil tillade dem at kontrollere dig.
2. Husk, at du ikke er ansvarlig for deres handlinger. Psykopater er eksperter i at manipulere, bedrage og lægge skylden på en anden. Din situation har intet at gøre med at være naiv eller et let mål. I stedet for at bebrejde dig selv, skal du forstå, at de mishandlede dig, og at du ikke er ansvarlig for deres adfærd.
3. Stol på dine instinkter, hvis du har mistanke om, at dit forhold er usundt. Lyt til din mavefornemmelse, hvis du bemærker, at du er meget forsigtig omkring den person. Hvis tanken om at være sammen med den person gør dig ængstelig, så er det tid til at gå.
4. Lær at definere og forsvare dine egne grænser. Psykopater er kendt for at skubbe og overskride grænser, især når de er uklare. Når du afvikler forholdet, skal du definere og forsvare dine grænser. Brug et øjeblik på at gøre status over dine følelser og definere grænser, der vil beskytte dig mod at blive manipuleret eller ignoreret.
5. Klip al kontakt, når du afslutter forholdet. Den bedste måde at håndtere en psykopat på er helt at løsrive dig fra dem og fra alle situationer relateret til dem. bryde det op og stop derefter med at kommunikere med dem. Det lyder måske hårdt, men at afslutte dit forhold er den bedste beslutning for dit følelsesmæssige og fysiske velvære.
6. Udarbejd en sikkerhedsplan, hvis du tror, de kan blive voldelige. Hvis du er bekymret for, at det kan resultere i vold at afslutte et forhold, kan du overveje at slå op over telefonen eller e-mailen. Hvis du bor sammen med denne person, så spørg venner eller slægtninge, du stoler på, hvordan du kommer sikkert ud af denne situation.
7. Hvis du er bekymret for din sikkerhed, så få en kontaktløs ordre. Gå til din lokale domstol og fortæl ekspedienten, at du vil have en formular til et tilholdsforbud. Bed om instruktioner til at udfylde formularen. Ring på forhånd eller se hjemmesiden, hvis du skal bestille tid på forhånd.
8. Udnyt støtten omkring dig. At slå op med nogen er svært i sig selv, men at komme ud af et usundt forhold er svært. Din familie og venner kan hjælpe dig igennem dette, så del dine følelser med dem og sørg for, at I har det godt sammen. Psykopater forsøger at isolere deres mål, men dine kære kan hjælpe dig med at forblive objektiv og bekræfte, at det er det rigtige valg at forlade denne situation.
Metode 2 af 3: Håndtering af en psykopat på arbejde eller skole
1. Bliv ikke fanget i deres undskyldninger og forklaringer. Psykopater lyver, manipulerer og opfinder skyldfrie historier for at få, hvad de vil have, og for ikke at blive bebrejdet. Tro aldrig på, hvad denne person siger.
- Tænk over, hvorfor denne person fortæller dig en historie, sladrer eller forklarer. Dobbelttjek deres historie, hvis det er muligt. Henvend dig til en ven eller kollega, eller lav en hurtig onlinesøgning for at bekræfte, at det, de sagde, er korrekt. Hvis du ikke kan kontrollere dette, så stol på din mavefornemmelse.
- Antag, at du får at vide, at en kollega har fortalt dig noget bag din ryg. Spørg dig selv: `Hvad er deres motivation, hvad opnår de med dette, og er disse oplysninger korrekte?? Har de mine bedste interesser på hjerte, eller forsøger de at skabe en unødvendig konflikt?’
2. Vær mistænksom, når de forsøger at smigre dig. Tag alle komplimenter, især de overdrevne komplimenter, med et gran salt. De vigtigste karakteristika ved psykopati omfatter stærke kommunikationsevner, charme og vid. Normalt at være behagelig i hverdagen er bare en måde at få det, de ønsker.
3. Deltag ikke i effektmålinger. Gør det klart, at du ikke ønsker en konfrontation, hvis de forsøger at intimidere eller true dig. Psykopater er eksperter i psykologisk og fysisk magt over andre, og de bruger charme, intimidering, manipulation og vold for at holde den magt i deres hænder. Situationen kan eskalere, hvis du prøver at tale med dem, og følelsen af, at de rører ved dig, vil give dem tilfredshed.
4. Prøv at håndtere dem roligt og tålmodigt. Hvis det er uundgåeligt at have med en psykopat at gøre, så gør alt for at holde dig kold. At vise, at du er vred, vil få dem til at føle, at de har dig under deres kontrol. Prøv i stedet at tale respektfuldt og dæmme dine frustrationer, uanset hvor skandaløst de opfører sig.
5. Tal med en autoriseret person, hvis din situation er utålelig. Hvis det ikke er muligt at arbejde eller handle med denne person, så se om du kan blive overført til en anden afdeling. Find et nyt job, hvis det er muligt. Hvis situationen i skolen bliver uudholdelig, så søg hjælp fra en lærer, skolevejleder eller voksen, du stoler på.
Metode 3 af 3: Genkendelse af tegn på psykopati
1. Overvej om denne person har nogen respekt for regler. Et vigtigt kriterium for antisocial personlighedsforstyrrelse er en generel tilsidesættelse af regler, love og sociale normer. Psykopater forstår begrebet en regel eller lov, men tror ikke, at de er underlagt, hvad samfundet ser som godt eller dårligt.
- Husk, at en, der stjæler slik eller kører over for rødt lys, ikke automatisk er psykopat. Der er forskel på at bryde en regel og en konstant, åbenlys ignorering af regler og normer og at gøre det uden at føle skyld.
2. Pas på ekstrem arrogance eller følelse af overlegenhed. Foragt for love og sociale normer er baseret på en ekstrem følelse af berettigelse. Mennesker med antisocial personlighedsforstyrrelse mener, at de er hævet over samfundets regler og ved, hvordan de retfærdiggør næsten enhver handling, der giver dem det, de ønsker. De føler ingen skyld, når de bryder loven eller manipulerer andre.
3. Pas på impulsiv, uansvarlig adfærd. Mennesker med antisocial personlighedsforstyrrelse tror på ikke at følge reglerne og er tilbøjelige til hensynsløs og farlig adfærd. Misbrug af stoffer og alkohol er almindeligt. En psykopat vil tænke mindre over en beslutning og kan hurtigt give et svar som "Jeg gjorde det, fordi jeg havde lyst.".’
4. Hold øje med tegn på gasbelysning og følelsesmæssig manipulation. I gaslighting bliver du overbevist af en ven eller romantisk partner om, at dine tanker og overbevisninger er forkerte. Tegn inkluderer selvtvivl, det konstante behov for at undskylde, altid påtage sig skylden og konstant komme med undskyldninger for din ven eller partner.
5. Vær forsigtig i risikable situationer. Risikofyldte situationer er for eksempel situationer, hvor et potentielt mål er alene eller leder efter sjov eller kammeratskab. Eksempler inkluderer en udenlandsk lufthavn, en singlebar eller en datingwebside eller -app.
6. Forstå, at psykopati er en tilstand og ikke en moralsk dom. Hvis nogen lider af antisocial personlighedsforstyrrelse, kan deres adfærd være uacceptabel, og interaktion med dem kan være uudholdelig. Men mennesker med antisocial personlighedsforstyrrelse eller psykopatologi er ikke "onde" eller "dårlige". Det er psykologiske termer, der beskriver psykiske lidelser.
Tips
- Det er ikke let at håndtere en ven eller et familiemedlem med en alvorlig psykisk sygdom. En terapeut kan hjælpe med at forstå deres sygdom og give strategier til at undgå potentielt farlige situationer.
- Ikke alle med antisocial personlighedsforstyrrelse vil opføre sig voldeligt. Men aggressive udbrud og hensynsløs adfærd er kendetegn ved denne tilstand, så trusler om vold og verbale eller følelsesmæssige overgreb bør tages meget alvorligt.
- Antisocial personlighedsforstyrrelse rammer op til 3 % af befolkningen og er ikke bundet af sociale eller økonomiske grænser. Psykopater har i modsætning til sociopater en tendens til at fungere bedre og være mindre tilbøjelige til voldelige eller uberegnelige udbrud.
Artikler om emnet "Beskytter dig selv mod en psykopat"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
