Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du er tiltrukket af begge køn, behøver du ikke vælge. Mange biseksuelle mennesker føler sig splittet mellem det homoseksuelle og hetero-samfund, fordi de ikke føler sig helt hjemme med nogen af dem. Du behøver ikke at vælge mellem det ene eller det andet køn, eller mellem det homoseksuelle eller hetero-samfund. Efterhånden som LGBT-samfundet bliver mere forskelligartet, kan du føle dig helt hjemme i det, selvom du stadig føler seksuel og romantisk tiltrækning til mennesker af det modsatte køn. Når folk fortæller dig at tage parti, så prøv at ignorere det. Sig noget som: "Jeg er biseksuel og tiltrukket af begge køn. Jeg behøver ikke vælge side, og det er faktisk ikke rigtig muligt for mig at gøre det." 
Undgå aldrig at nævne din seksualitet eller diskutere dine følelser af tiltrækning til både mænd og kvinder. Nogle mennesker reagerer forvirrende eller kommer endda med stødende kommentarer. Det er dog ikke din opgave at få folk til at kunne lide dig. Dette gælder især, hvis du skal skjule din identitet for at passe ind. Sande venner og allierede vil støtte dig uden tvivl. Du kan vælge, hvem du bruger din tid med, og du bør ikke tolerere venner eller romantiske partnere, der ikke støtter. Husk, at verden altid ændrer sig. Hver gang du identificerer dig som biseksuel og nægter at gå på kompromis, hjælper du mennesker omkring dig med at blive mere bevidste og acceptere biseksualitet. Forstå, at snyd betyder at være utro mod en partner, som du har aftalt at være i et forpligtende, monogamt forhold med. 
Der er tusindvis af mennesker, der identificerer sig som LGBT. Med en hurtig søgning på internettet om biseksualitet vil du uden tvivl finde mange kilder, hvor folk diskuterer det at være biseksuel og hvad det betyder for dem. Husk at biseksuel er LGBT, fordi `B` står for `biseksuel`. Det virker måske ikke sådan, fordi du for eksempel er en biseksuel kvinde, og du dater en heteroseksuel mand. Du er stadig biseksuel, du valgte ikke mænd frem for kvinder bare på grund af denne hetero mand. Føl aldrig, at du er den eneste, der har det sådan. Mind dig selv om, at der er tusindvis af biseksuelle mennesker i verden. Dette kan hjælpe dig med at huske, at det er en gyldig identitet. 
Find bi-positive mennesker at tale med. Tal om din seksualitet med støttende venner og familiemedlemmer. Hvis der er et LGBT-center i dit lokalsamfund, så prøv at se, om de har biseksuelle støttegrupper. Mind dig selv om, at du er okay. Folk kan fortælle dig, at det er forkert at være biseksuel, men lad dem sige deres mening og minde dig selv om, at du er glad og sund. Din seksualitet bestemmer ikke din selvfølelse, selvværd eller generel lykke. 
Nogle mennesker, der er biseksuelle, foretrækker monogame forhold. Andre er polyamorøse eller foretrækker åbne forhold. Andre dater stadig og har ingen interesse i at forpligte sig til én person. Dette spektrum af romantiske og seksuelle præferencer findes for enhver seksuel orientering. En persons syn på ting som troskab og monogami er ikke relateret til, om de identificerer sig som hetero, biseksuel, homoseksuel, lesbisk eller nogen anden orientering. Forfølge den slags forhold, du ønsker, og det vil gøre dig glad. Hvis du vil have et monogamt forhold, skal du være i et monogamt forhold. Hvis du vil have et åbent forhold, så gå ind i et åbent. Du behøver ikke følge nogen regler vedrørende forhold eller dating, bare fordi du er biseksuel. 
Fortæl personen, hvad de kan gøre for at hjælpe dig. Måske har du bare brug for nogen til at udtrykke dine følelser en gang imellem. Det kan være frustrerende at være en del af en marginaliseret gruppe. Måske vil du bare have folk til at se på de antagelser, de gør. For eksempel: "Når jeg fortæller dig, at jeg skal på date, vil jeg ikke have, at du går ud fra, at det er et bestemt køn. Det er okay at spørge mig, om jeg var på date med en mand eller en kvinde." Du bør også lade folk vide, hvis der er mennesker, du ikke ønsker at vide om din seksualitet. Det er okay, hvis du ikke vil fortælle alle, at du først er bi. Mange mennesker kommer ud til et par nære venner i starten, så lad folk vide, hvis du ikke er klar til at komme ud til alle nu. For eksempel: "Bare så du ved det, har jeg ikke fortalt det til mange mennesker endnu. Kan vi holde dette mellem os indtil videre??" 
Husk, at den, du vælger at date, ikke definerer din seksualitet. Hvis du i øjeblikket er i et forhold med en af det modsatte køn, bør du ikke føle dig fremmedgjort fra LGBT-miljøet. Du er stadig biseksuel uanset dit nuværende forhold. Husk at din identitet er gyldig. Føl ikke, at du trænger dig på ved at blive involveret i LGBT-samfundet i dit område. 
Accepterer dig selv som biseksuel
Indhold
Biseksualitet er en klassifikation af seksuelle orienteringer. Millioner af mennesker rundt om i verden identificerer sig som biseksuelle og betragter det som en naturlig, tilfredsstillende del af deres liv. Desværre kan det nogle gange være svært at acceptere sin biseksualitet, især hvis man stadig selv skal vænne sig til det. Arbejd med at omfavne din seksualitet. Find ud af, hvad biseksualitet betyder for dig. Omfavn det smukke faktum, at der ikke er noget galt med at være biseksuel, og du er stadig et menneske. Søg støtte fra venner, familie og andre medlemmer af LGBT-samfundet.
Trin
Del 1 af 3: Omfavnelse af din seksualitet
1. Definer din biseksualitet på din egen måde. Ordet biseksuel betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Generelt betyder det, at du er tiltrukket af både kvinder og mænd. Der er dog forskellige grader af biseksualitet.Hvis du vil omfavne din seksualitet, så brug et øjeblik på at tænke over, hvad etiketten betyder for dig.
- Seksualitet er flydende og svær at definere. Forstå, at det er okay, hvis ordet biseksuel betyder noget andet for dig, end det gør for andre mennesker. Du kan have seksuel interesse for både mænd og kvinder, men kun romantisk interesse for mænd. Du har måske altid haft seksuelle følelser for mænd og kvinder, eller du kan have udviklet seksuelle følelser for et bestemt køn senere i livet.
- Der er ingen rigtig eller forkert måde at være biseksuel på. Mens nogle mennesker er stejle på, at 50/50 gør nogen biseksuel, svarer dette ikke til virkeligheden. Mens nogle mennesker oplever samme grad af tiltrækning, gør andre det ikke. Hvis du er biseksuel, er det okay at definere dig selv, som du vil.
- Tænk på dig selv og dine egne følelser. Det er okay, hvis din definition af din biseksualitet er lidt anderledes end en andens biseksualitet. Alle er forskellige.
2. Ignorer folk, der fortæller dig at vælge side. Mange mennesker forstår ikke biseksualitet. Folk tror måske, du skal vælge side i stedet for at date mænd og kvinder. En almindelig kritik af biseksuelle mennesker er, at de er ubeslutsomme eller grådige. Ignorer denne kritik. Husk, at mange mennesker er tiltrukket af både mænd og kvinder. Du kan ikke ændre din seksualitet, så det er umuligt for dig blot at vælge mellem køn.
3. Husk, du behøver ikke at gå på kompromis med din seksualitet. Desværre er der stadig et stigma omkring biseksualitet. Nogle mennesker tror ikke, at biseksualitet eksisterer. Nogle mennesker ønsker ikke at date biseksuelle mennesker af frygt for at være utro. Undgå eller benægt aldrig din biseksualitet for andres skyld. Du skal ikke tolerere folk, der ikke accepterer dig for den, du er.
Del 2 af 3: Udvikling af det rigtige mindset
1. Gentag et personligt mantra. Mange mennesker vil forsøge at fortælle dig, at der er noget galt med dig. Der er dem, der mener, at enhver form for tiltrækning af samme køn er forkert. Der er også mennesker, der finder det grådigt eller egoistisk at forfølge mænd og kvinder. Nogle mennesker kan benægte, at biseksualitet overhovedet eksisterer. Lav et mantra til dig selv, der minder dig om, at biseksualitet ikke er forkert, og at det er normalt at være tiltrukket af begge køn.
- Mind dig selv om dette, hvis du har det dårligt med din seksualitet. Sig noget som: "Jeg er biseksuel, det er helt naturligt og legitimt, og der er intet galt med mig."
- Folk har ringe kontrol over følelser af fysisk og romantisk tiltrækning, selvom ingen ved præcis hvorfor og hvordan seksualitet udvikler sig. Din seksualitet er den du er. Det er aldrig et tegn på, at der er noget galt med dig.
2. Vid, at du ikke er alene. Det kan nogle gange hjælpe at minde dig selv om, hvor mange andre mennesker identificerer sig på samme måde. At komme ud kan nogle gange være en ensom proces, især hvis mange af dine venner og familiemedlemmer er heteroseksuelle. Men selvom det til tider føles sådan, skal du vide, at du ikke er alene om dine følelser.
3. Arbejd på at kunne lide dig selv, som du er. Du har ret til at have det godt med dig selv. Dette kan til tider være svært, da der stadig er meget stigmatisering omkring biseksualitet. Prøv at arbejde på at opbygge din selvtillid og omfavne dig selv for den du er.
4. Accepter, at der ikke er nogen rigtig måde at være biseksuel på. Mange mennesker føler, at de burde opføre sig på en bestemt måde, hvis de identificerer sig som biseksuelle. For eksempel kan du føle, at du skal være ekstra monogam på grund af stereotyper om biseksuelle mennesker, der er mere tilbøjelige til at snyde. Husk dog dig selv på, at din seksualitet bare er en del af den, du er. Der er ingen rigtig måde at være biseksuel på, fordi ikke alle aspekter af din adfærd er relateret til din seksualitet.
Del 3 af 3: Søger støtte fra andre
1. Vær åben over for at være biseksuel. Føl dig ikke presset til at tale om din seksualitet, men forstå, at det kan være en positiv oplevelse. Du skal ikke sætte et mærke på dig selv, hvis du ikke vil, og du skal ikke vælge mellem din tro og din seksualitet. Det kan være nyttigt at læse, hvordan andre mennesker er kommet ud til deres venner og familie. Du vil måske også åbne op for én person og fortælle dem, at du er biseksuel. Hvis du føler dig tryg ved det skridt, kan du fortælle det til andre.
- Læs onlinefora som "Empty Closets", som viser, hvordan andre håndterer dating og andre problemer med deres biseksualitet (https://forum.tomme skabe.dk/indeks.php?tråde/råd-om-at-komme-ud-til-forældre-som-biseksuel.259741/).
2. Tal med andre om din seksualitet. Tag fat i andre, hvis du har brug for støtte. Fortæl dem, at du er biseksuel, og forklar, hvad det betyder for dig. Fortæl dem, hvad de kan gøre for at støtte dig. Vær direkte, når du taler om din seksualitet. Sig for eksempel noget som: "Jeg vil bare have dig til at vide, at jeg er biseksuel. Jeg har datet mænd og kvinder. Mange mennesker antager, at jeg er hetero, men det er jeg ikke."
3. Del information om din seksualitet med venner og familiemedlemmer. Ikke alle vil forstå din seksualitet med det samme. Henvis folk til et biseksualitetswebsted, hvis de er forvirrede eller har brug for mere information. Du bør også fortælle dem, at de er velkommen til at stille dig spørgsmål om din orientering. Du bør opfordre dine venner til at udforske oplysninger om LGBT-samfundet, så de bedre kan forstå dine følelser.
4. Omfavn din plads i LGBT-samfundet. Mange biseksuelle mennesker føler, at de ikke har nogen plads i LGBT-samfundet, fordi de ikke passer ind i én kategori. Men hvis du er biseksuel, er du på LGBT-spektret. Det er okay at identificere sig som sådan og deltage i LGBT-orienterede begivenheder. Dette kan hjælpe dig med at finde støtte.
5. Lær om andre biseksuelle mennesker. Du kan føle dig støttet ved at vide, at der er kendte mennesker derude, som er biseksuelle. At lære og læse om andre kan hjælpe dig med at normalisere dine egne syn på din seksualitet. Undersøg berømtheder eller kendte personer fra fortiden, såsom kunstnere og forfattere, der var biseksuelle. Dette får dig til at føle, at din orientering er gyldig og en, som mange deler.
6. Gå til støttegrupper. Ved at møde flere biseksuelle mennesker kan du få råd om selvaccept. Find en lokal gruppe, der er bi-inclusive. Gå til konferencer med fokus på biseksualitet. Søg online efter støttegrupper. At forbinde med andre biseksuelle mennesker kan hjælpe dig med at acceptere dig selv.
Tips
- Forvent ikke at forstå din biseksualitet fra den ene dag til den anden. Det er en del af dig, som du skal udvikle og udforske gennem dit liv. Hvis du bliver overvældet af at indse, at du er biseksuel, så husk, at det ikke er det eneste, der gør dig til den, du er. Der er mange andre aspekter at værne om ved dig selv.
- Undgå at tale med folk, der forsøger at overbevise dig om, at du bare er forvirret og ikke biseksuel.
Artikler om emnet "Accepterer dig selv som biseksuel"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
