At afvise nogen uden at knuse deres hjerte

Indhold

Trin
Tips

Er du nogensinde blevet spurgt ud af nogen, du ikke var rigtig interesseret i på den måde? Det kan være meget svært at finde en høflig måde at afslå invitationen. At slå op med en, du ikke længere ønsker at date, kan føles lige så akavet. Du vil ikke såre nogens følelser, men du vil heller ikke ende i en akavet situation. Der er flere trin, du kan tage for at afvise nogen uden at knuse deres hjerte.

Trin

Metode 1 af 3: At afvise nogen på en venlig måde

1. Fortæl sandheden. Ærlighed varer normalt længst. Det er respektløst at lyve for nogen. Hvis du ikke vil ud med nogen, så sig det.

Nogle gange er det nemmere at være ærlig. For eksempel kan du ærligt sige: "Nej tak, jeg skal allerede til den fest med en anden.`
På andre tidspunkter skal du måske finde en venligere måde at sige dette på. Måske er du ikke tiltrukket af personen. I stedet for at sige det ligeud, prøv noget i stil med: "Nej tak, jeg tror ikke, vi ville være et godt match.".`
Kom hellere ikke med en falsk undskyldning. Sig for eksempel ikke til nogen, at du ikke er hjemme denne weekend, hvis du ikke er det. Der er en chance for, at I møder hinanden i biografen, hvilket helt sikkert vil skade den anden person.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 2

2. Gør brug af en `kompliment sandwich`. En kompliment sandwich er en meget effektiv måde at give feedback på. Dybest set `sandwich` du en negativ kommentar mellem to positive kommentarer. Prøv denne metode, hvis du vil afvise nogen.

Et eksempel på en kompliment sandwich ville være en kommentar som, "Du er en fantastisk person. Men jeg vil ikke ud med dig. Jeg er sikker på, at en anden vil blive meget glad, hvis du spørger hende!`

Eller prøv noget som: "Du er virkelig sød, men jeg vil ikke være mere end blot en ven for dig. Jeg nyder virkelig at hænge ud i en større gruppe!"

være oprigtig. Hvis du giver falske komplimenter, vil den anden person sandsynligvis bemærke og føle sig såret.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 3

3. Vær direkte. Hvis du ikke ønsker at date nogen lige nu, er det bedst at gøre det klart med det samme. Vend ikke om. Hvis du er sikker, er det bedre at udtrykke dig så klart som muligt.

Hvis nogen beder dig ud, og du ikke har brug for det, kan du være direkte og venlig på samme tid.er.

Du kan udtrykke dine følelser uden målrettet at såre andre menneskers følelser. Prøv at smile og sige: "Det lyder meget rart, men hellere ikke. Jeg vil ikke ud med dig.`

Gå ikke rundt. Hvis du ikke vil acceptere invitationen, så sig ikke, at du vil tænke over det.

Bedre at afvise den anden med det samme. Giv ikke andre falsk håb. Så sig ikke noget som "jeg skal tjekke min kalender og vende tilbage til dig.".`

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 4

4. Behandl andre med respekt. Behandl den anden person, som du selv ønsker at blive behandlet. Det betyder, at du skal vælge dine ord med omhu. Vær opmærksom på den anden persons følelser.

Det er okay at vente et stykke tid, før du svarer. Du er måske blevet overrasket og har brug for lidt tid til at samle dine tanker.

takke den anden. Det er en kompliment at blive spurgt ud. Du kan sige noget som: "Jeg er smigret. Jeg kan desværre ikke acceptere din invitation.`

Prøv ikke at grine. Mange mennesker griner nervøst i svære situationer. Prøv at undgå at fnise, da det kan virke sårende.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 5

5. Kommuniker så effektivt som muligt. Nogle gange er det ikke, hvad du siger, men hvordan du siger det. Hvis du vil afvise nogen, skal du også overveje andre faktorer end dine ord. Non-verbal kommunikation er også vigtig.

Brug den korrekte intonation. Prøv at lyde både venlig og beslutsom.

Få øjenkontakt. Dette er med til at vise, at du mener det, og også at du respekterer den anden person.

Hvis den anden person spørger offentligt, så prøv ikke at tale for højt. Det er ikke nødvendigt for alle omkring dig at høre, at du afviser nogen.

Metode 2 af 3: Afslut et forhold på en venlig måde

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 6

1. Tag ansvar for at bryde forholdet. Måske har du allerede et forhold til nogen, og du vil stoppe. Der er måder at sige farvel til din ekskæreste på en venlig måde. Dit første skridt er at se situationen i øjnene med det samme.

Prøv ikke at udsætte at bryde forholdet. Hvis du vil afslutte et forhold, er det bedre at gøre det så hurtigt som muligt.
Vent ikke på, at den anden person slår op. Det kan være fristende at være ond eller lade være med at lægge planer sammen, så din partner afslutter forholdet.
At drive nogen til at afslutte forholdet er ikke ligefrem sympatisk. Det er bare en måde at lægge byrden på en anden.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 7

2. være medfølende. Opsigelsen af et forhold kan ofte være meget smertefuldt. Det vil også ofte være en ubehagelig samtale. Prøv at gøre dette så glat som muligt, ved at være så venlig og sød som du kan.

Læg ikke skylden på den anden person. Der er virkelig ingen grund til at fortælle den anden person, at du slår op, fordi han/hun er en forfærdelig person!"

Det er okay at påpege, hvad der er galt. Vær ærlig og konstruktiv.

For eksempel kan du sige: "Jeg vil ikke gå ud med dig mere. Det generer mig virkelig, at du gentagne gange ændrer planer uden at diskutere det på forhånd.`

Du kan også sige noget pænt. Du kan prøve følgende: `Vi havde det rigtig sjovt sammen, men nu er det tid for mig at komme videre.`

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 8

3. Planlæg, hvad du vil sige. Man kan godt blive lidt nervøs, når man skal afvise nogen. Nogle gange kan man være lidt mindre nervøs ved at have en plan klar. Tænk grundigt over din tilgang til samtalen.

Tænk over hovedpunkterne. Hvis du for eksempel slår op, fordi du ikke vil have et forhold længere, så sig det.

tage nogle noter. Det kan være nyttigt at have dine tanker på skrift. Det kan også hjælpe dig med at huske, hvad du ville sige.

Vær opmærksom på den anden persons følelser. Prøv et par forskellige variationer af kommentaren "Dette kommer ikke til at fungere," for at prøve, hvad der føles naturligt og retfærdigt.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 9

4. Se efter et passende øjeblik. `Samtalen` vil altid være svær. At vælge det rigtige tidspunkt kan gøre det lidt mere udholdeligt. Tag den anden persons perspektiv i betragtning.

Bryd det op i en personlig samtale. Det er fristende at sende en sms eller e-mail, men prøv at undgå det. Det er venligere og mere respektfuldt at have en samtale ansigt til ansigt.

Prøv at undgå en scene i offentligheden. Vælg f.eks. ikke en vens fødselsdag som sted for en samtale.

Giv den anden en advarsel på forhånd. Lad den anden person vide, at du vil have en seriøs samtale. Man kan for eksempel sige, at man gerne vil snakke om noget, og det er nok ikke så sjovt.`

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 10

5. Sørg for at afslutte det. At afslutte et forhold kan være kompliceret. Du føler måske, at det er venligere mod den anden person gradvist at afvikle dit forhold. Det er dog mere effektivt at afslutte tingene for godt.

Sæt klare grænser. Du kan angive, at det er bedre slet ikke at have nogen kontakt i et stykke tid.`

Overvej at blokere den anden person på sociale medier. På den måde vil ingen blive fristet til at tjekke statusser på Facebook eller Instagram.

Hold ikke den anden person på linjen. Efter du har slået op, skal du ikke flirte eller lægge planer med din eks.

Metode 3 af 3: Hold dine egne interesser for øje

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 11

1. Pas på alarmer. At afvise nogen kan forårsage mange følelser. Faktisk kan det gøre nogle mennesker meget vrede. Hvis du vil afvise nogen, skal du være opmærksom på advarselsskilte.

Din sikkerhed er topprioritet. Hvis du tror, at afvisning af nogen vil gøre dem meget oprørte, så tag skridt for din egen sikkerhed.
Dårligt humør er et alarmsignal. Hvis du før har bemærket, at denne person har været ude af hans eller hendes forstand, kan du overveje at afvise den anden person på et offentligt sted. Det kan føles lidt irriterende, men du er mere sikker.
Ved, hvornår du skal gå væk. Hvis din afvisning forårsager vrede, skal du ikke stoppe op og prøve at forklare det. Hvis personen begynder at råbe eller bliver ond, skal du afslutte samtalen.
Hvis den anden person har svært ved at kontrollere sin vrede, er det okay at afvise vedkommende via sms eller e-mail. Det er en undtagelse fra den `personlige` tilgang.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 12

2. Prioriter dine egne følelser. At afvise nogen er aldrig en behagelig oplevelse. Det kan få dig til at føle dig dårlig. Det er dog vigtigt at huske, at dine følelser bør være din prioritet.

Sig ikke ja, bare så du ikke behøver at sige nej. Accepter kun en date med en, du virkelig er interesseret i.

Vid, at din lykke er vigtig. Du behøver ikke at date en, du ikke kan lide nok til det.

Tænk over din motivation. Lad ikke dine datingvalg bestemmes af dine venner. Sig `ja` eller `nej` baseret på din egen indsigt.

Billede med titlen Afvis nogen uden at knuse deres hjerte Trin 13

3. betro sig til en troværdig person. Det kan være svært at vide at afvise nogen. Hvis du ved, at nogen vil bede dig ud, og du vil sige nej, så spørg nogen til råds. Tal med en ven eller et familiemedlem, du stoler på.

Spørg en bror eller søster til råds. Måske kender de en venlig måde at afvise den pågældende på.

Vælg en ven, du ved ikke vil tale med nogen anden. Det er ikke meningen, at andre mennesker kender til bruddet, før din kæreste eller veninde hører om det fra dig.

Vær ærlig om dine følelser. Sig noget som: "Jeg er nødt til at afvise nogen, og det gør mig virkelig nervøs.`

Tips

Giv en begrundelse for dit svar. Klarhed kan hjælpe med at mildne slaget.
Undgå sladder. Lad være med at grine af dine venner om at afvise personen.
Få øjenkontakt. Dette viser respekt.
Lad være med at slå om busken, for det ophidser bare eller gør modparten nysgerrig. Kom lige til sagen.