Gratis trin for trin instruktioner 
Selvom nogen skræmmende siger noget sjovt eller vittigt, skal du aldrig smile og aldrig reagere positivt. Hvis du er vidne til cybermobning, må du aldrig dele disse negative beskeder. 
Identificer først adfærden som forkert. Du kan sige noget som "Det er ikke rigtigt", "Det er latterligt" eller "Dette går for vidt". Inviter andre til at hjælpe dig med at stoppe mobningen: "Vi kan ikke lade det her fortsætte", "Lad os hjælpe ham/hende" eller "Vi er nødt til at gøre noget". Hvis du går til den, der bliver mobbet, så tegn til andre om at komme med dig. 
Du kan sige ting som "Dette er for meget drama til en mandag" eller "Klokken er ved at ringe.". Lad os gå.` Prøv at komplimentere den person, der bliver mobbet på en eller anden måde. Inddrag den, der bliver mobbet, i en samtale. Selvom du ikke kender personen godt, kan du spørge dem, om de har set en nylig film eller har planer for weekenden. Hvis du ikke ved, hvad du skal sige, mens tingene bliver varmere, så skab en adspredelse. Spild en flaske vand, slip dine bøger, smække et skab i eller indstil en timer. Afledninger bryder spændingen og får alle til at revurdere, hvad de skal gøre. 
Du kan sige noget så simpelt som "Hej, lad os komme væk herfra". At bede den, der bliver mobbet, om at hjælpe dig, er en god strategi. Du beder om hjælp til lektier, der skal laves nu eller til at løbe et ærinde – du kan endda lade som om, du har mistet noget og bede personen om hjælp til at finde det. 
Sig noget som: "Du er virkelig stærk. Mobberen er den, der er svag, fordi de skal mobbe folk for at have det godt. Det er ikke fedt.` Angiv, at du har tid til at tale, hvis den anden person føler sig ked af det på nogen måde. Tilskynd den anden til at fortælle det til en voksen og tilbyde at gå med i rapporten. 
Du kan bare sige: `Det, du laver, er ikke fedt. Vær sød at stoppe`. Eller du kan sige: "Jeg kan ikke lide den måde, du behandler min kæreste på. Stop det.` Undgå råben eller gengældelse. Du ønsker ikke at såre en mobbers følelser. De fleste bøller kæmper med sig selv, så behandl dem med respekt. Hvis du er vidne til cybermobning, kan du sende mobberen en privat besked og fortælle dem, at du ved, hvad der foregår, og at de skal stoppe. 
Den mest effektive tilgang er simpelthen at tage afsted (med den person, der blev mobbet) efter interventionen. Du vil måske også hjælpe mobberen med at redde ansigt ved at sige noget i stil med: "Jeg ved, du lavede sjov. Lad os alle få vejret, inden du går. Hvis du føler dig godt tilpas, så kontakt mobber senere på dagen. Lad personen vide, at du ikke tolererer mobning, men at du ved, at han eller hun er et godt menneske. 
Anmeld mobning, uanset om det er i skolen, online eller andre steder. 
Hvis mobning fortsætter med at være et problem i din skole eller dit miljø, så fortsæt med at skrive ned, hvad der sker, og fortsæt med at tjekke med voksne og vejledere. 
Hvis det er muligt, så prøv at komplimentere den person, der mobbede, inkludere dem i gruppen eller endda blive ven med personen. Du kan enten bare lade som om mobningen ikke skete og starte en samtale med mobberen om noget helt andet på et senere tidspunkt. Du kan også gøre noget ved situationen med en kommentar som: "Jeg er klar over, at tingene er blevet lidt anspændte lige nu, men jeg håber, vi bare kan lade det være og komme bedre ud af det.".` 
Udvalget kan enten være en uformel gruppe eller en officiel skoleklub, men den skal omfatte både elever og voksne. Nogle nøglehandlinger, du kan tage, omfatter: at identificere, hvor mobning typisk finder sted og sikre, at disse områder overvåges bedre, afholde regelmæssige møder for at øge bevidstheden og sikre, at din skole eller organisation har faste regler og retningslinjer for håndtering af mobning.
Hjælp en, der bliver mobbet
Indhold
Mobning er et stort problem, men det er et problem, som du også kan gøre noget ved. Folk, der mobber, kan virke stærke. De kan være populære eller fysisk skræmmende, men de er ikke så selvsikre og magtfulde, som de ser ud til. Mobbere føler sig ofte i al hemmelighed usikre og magtesløse. De mobber for at fremstå stærke i andres øjne. Hvis du går op imod dem og støtter en ven eller kammerat, der bliver mobbet, fjerner du mobberens magt over den person. At lære, hvordan man reagerer, når man er vidne til mobning, kan gøre en stor forskel i andres liv.
Trin
Del 1 af 4: Støt en, der bliver mobbet
1. Kom så tæt som muligt på en person, der bliver mobbet. Folk har en tendens til at gå, når de bliver mobbet. Når du flygter fra stedet, efterlader du den, der bliver mobbet, alene, sårbar og flov, da han eller hun bliver mere synlig for tilskuere. Gå i stedet hen til den, der bliver mobbet – sæt, gå eller stå ved siden af ham eller hende.
- Hvis en nær ven bliver mobbet, skal du sørge for, at du kan være sammen med personen i situationer, hvor mobning normalt forekommer. For eksempel kan du planlægge at gå med dem mellem timerne eller på vej til skole.
- Selvom du ikke kender den, der bliver mobbet, så gå hen til ham eller hende og gå med. At vise mod i disse situationer bryder den `lammelse`, der kan tage fat i tilskuere i mobningen. Mange af dine jævnaldrende vil gerne gøre det rigtige, men er for bange. Hvis du tager det første skridt, vil andre følge efter.
- Hvis du tror, der vil blive brugt vold, så få en voksen involveret hurtigt.
2. Ignorer den person, der opfører sig som en bølle. De fleste tilfælde af verbal mobning kan håndteres ved at ignorere det. Mobende mennesker vil have opmærksomhed, så de håber, at tilskuere vil stoppe op og se på. Hvis du ignorerer mobbeadfærden, vil du fratage personen det, de ønsker, og de vil ofte stoppe.
3. Tilskynd andre til at støtte den, der bliver mobbet. Så snart du opdager mobning, så vend dig til dem omkring dig og lad dem vide, at den adfærd du er vidne til ikke er korrekt. Angiv derefter, at I alle skal gøre noget for at stoppe det. Simple anvisninger kan hjælpe andre med at overvinde frygt og gøre det rigtige.
4. Afled opmærksomheden fra mobningen. Når mobning opstår, har folk en tendens til at lamme og vente på at se, hvad der sker. I stedet for at se passivt til, kan du kontrollere, hvad der derefter sker, og omdirigere alle til noget positivt. Skift emne eller skab en adspredelse og prøv at inkludere den, der bliver mobbet, på en positiv måde.
5. Tag afsted med den, der bliver mobbet. Ofte er den bedste måde at berolige en mobning på at hjælpe den, der bliver mobbet med at flygte – især hvis mobningen har tiltrukket et stort publikum, og tingene bliver anspændte. Tilskynd den, der bliver mobbet, til at tage afsted med dig og gå til en voksen.
6. Forsikre den, der bliver mobbet, at det ikke er deres skyld. Det kan være svært ikke at udsætte sig selv for mobning. Fortæl den, der bliver mobbet, at problemet ikke ligger hos vedkommende. Forklar, at mobberne er dem, der føler sig utrygge – det kan virkelig hjælpe den, der bliver mobbet.
Del 2 af 4: At gribe ind for at stoppe mobning
1. Brug selvsikkert kropssprog, når du henvender dig til en, der mobber. Du behøver ikke konfrontere en mobber, hvis du ikke føler dig tryg. Men hvis du tror, du kan, så sørg for at henvende dig til mobberen. Stå oprejst og, uden at overdrive, gør dig selv så høj som muligt. Se den anden person lige i øjnene for at formidle din selvtillid.
2. Fortæl mobberen at stoppe. Når du har fået mobberens opmærksomhed, skal du kommunikere tydeligt med mobberen og blot fortælle dem, at de skal stoppe. Sørg for, at din stemme er assertiv, mens du forbliver rolig.
3. Prøv at berolige situationen så hurtigt som muligt. At konfrontere en mobber kan få dem til at skamme sig og være ked af det, fordi hans eller hendes forsøg på at fremstå magtfuld og bevare kontrollen er mislykkedes. Gør alt hvad du kan for at hjælpe personen med at redde ansigt og have tid til at reflektere over deres egne handlinger uden at ydmyge dem offentligt.
Del 3 af 4: Anmeld mobning til en voksen eller supervisor
1. Dokumenter tilfælde af mobning. Efter at have set nogen blive mobbet af en ven eller jævnaldrende, skriv ned, hvad du så, hørte og følte, og giv yderligere detaljer om, hvad der førte til begivenheden. Hvis du har en mobiltelefon eller anden optageenhed ved hånden og et sted, hvor du kan bruge den, skal du registrere, hvad der sker.
- Prøv at skrive ned, hvad der skete så hurtigt som muligt efter begivenheden. Vores minder bliver værre som tiden går.
- Bemærk også navnene på andre vidner, dato og klokkeslæt for begivenheden og stedet.
- Prøv at skrive ned, hvad alle har sagt og gjort op til og under arrangementet.
- Spørg eventuelt andre vidner, hvad de har observeret, og skriv det også ned.
2. Del, hvad du så med en voksen, du stoler på. Så snart du kan, skal du rapportere begivenheden til en voksen, du stoler på. Fortæl det til en af dine forældre, en lærer, rådgiver, skolesygeplejerske, eller gå til skolens administration og bed om en aftale med rektor. Del en kopi af din dokumentation med dem.
3. Tjek din rapport for at sikre, at der er truffet handling. Voksne og ledere er ikke perfekte, og nogle gange glemmer de virkelig vigtige ting, som at gøre noget ved mobning. Et par dage efter indberetningen af mobning skal du kontrollere, om der er truffet handling, eller om der kræves andre oplysninger fra dig. Hvis dette ikke virker, skal du fortælle det til en anden voksen eller supervisor.
Del 4 af 4: Samarbejde om at forebygge mobning
1. Sørg for, at almindelige mål for mobning ikke føler sig udenfor. Folk, der mobber, vælger ofte deres ofre blandt folk, der allerede oplever social udstødelse, eller som på en eller anden måde er unikke. Disse grupper er lette mål, fordi de kan skille sig ud eller fremstå relativt forsvarsløse. En god måde at forhindre mobning på, før den starter, er at inkludere og blive venner med mennesker, som ellers kunne være målet for mobning.
- Hvis du ser nogen spise alene til frokost eller gå alene, så bed dem om at slutte sig til dem.
- Visse grupper af mennesker såsom LGBTQ-unge, mennesker med handicap eller medlemmer af minoritetsgrupper er ofte mål for mobning. Mobning er svært for alle, men fordi medlemmer af disse grupper har en tendens til at være mere tilbøjelige til mobning end andre, er det vigtigt, at du passer på dem.
2. Tilgiv og involver også mennesker, der har mobbet andre. Begå ikke den fejl at se en, der mobber sig selv, som en dårlig person. Sørg for, at du aldrig mobber disse mennesker tilbage eller forsøger at tage hævn. De fleste mennesker, der mobber, vil bare have opmærksomhed, men håndtere det på den forkerte måde. Hjælp dem med at finde en mere positiv måde at kommunikere med andre på.
3. Lav et udvalg eller et team til løbende at tage fat på mobning. Du vil ikke afslutte mobning med en enkelt handling eller begivenhed. At læse artikler som denne og stå op mod mobning, når det sker, er fremragende skridt at tage, men hvis du virkelig ønsker at stoppe mobning i dit lokalsamfund eller din skole, kræver det en organiseret tilgang. Bed en lærer eller forælder om at hjælpe dig med at starte en gruppe, der fokuserer på mobning.
Tips
- Hvis du ikke føler dig tryg ved selv at gribe ind, så fortæl først en betroet voksen.
- Vær altid rolig, når du har at gøre med mobbere. Tænd ikke bålet.
- Vær modig. Stil dig op mod mobberen og gør din stemme hørt. Mobiliser støtte mod mobbere og lad dem vide, at de tager fejl.
- Hjælp din ven, søskende, hvis de bliver mobbet og ikke kan stå for sig selv, fordi de er for bange, stil op for dem, så stopper mobberne - ellers få hjælp af en værge, lærer, forælder eller voksen og spørg, om de kan hjælpe.
Advarsler
- Nogle former for mobning kan være meget alvorlige og skal straks håndteres af en vejleder. Søg straks en voksen i et af følgende tilfælde:
- Nogen har et våben.
- Nogen har truet med at såre en anden alvorligt...
- Der har været hadefulde trusler eller handlinger (der stammer fra racisme, homofobi osv.).
- Nogen er blevet seksuelt misbrugt.
- Nogen har begået en forbrydelse (såsom et røveri eller afpresning)
Artikler om emnet "Hjælp en, der bliver mobbet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
