Gratis trin for trin instruktioner 
Tilgængelige IUD`er inkluderer: Mirena IUD, Kyleena og Copper IUD. Mirena-spiralen er baseret på hormoner. Det er dyrere og holder i fem år, men fordelen er, at det mindsker menstruationssmerter og blødninger. Kyleena-spiralen er også en hormonspiral og holder også fem år. Kobberspiralen indeholder ingen hormoner. Fordelene er, at det er billigere og kan holde i op til 10 år, men ulemperne er, at dine menstruationssmerter og den månedlige blødning kan blive forværret. Du kan få en recept på en spiral hos din praktiserende læge. Din praktiserende læge kan aftale med dig at indsætte den, hvilket normalt kun tager et par minutter. Indsættelse af en spiral kan være smertefuldt i et stykke tid, når den går gennem den smalle åbning af din livmoderhals, men du bør ikke føle nogen smerte, efter at den er indsat. 
En vaginal ring (NuvaRingen) er noget, du sætter ind i din vagina og lader den stå der i tre uger (så tage den ud i en uge for en abstinensblødning). Det undertrykker ægløsning ved at udskille hormoner (en blanding af østrogen og progesteron), når den er i skeden. Det er sjældent, at en ring giver problemer under samleje, og normalt mærker brugeren eller partneren det ikke. Fejlprocenten er 9 % ved normal brug og 0,3 % ved perfekt brug. Ringen kan forblive af i op til tre timer, så hvis du er mere tryg ved at have sex uden den, er det en mulighed. Depo-Provera præventionsindsprøjtning gives af din praktiserende læge hver tredje måned, så fordelen er, at så længe du går hver tredje måned, skal du ikke huske at tage p-piller regelmæssigt (eller bruge en anden metode). Chancen for fejl er mindre end 1 % for dem, der får deres injektioner hver tredje måned. Svangerskabsforebyggende plastre er cirka 5 cm x 5 cm store og påføres din hud. Hvert plaster holder i en uge og skal derefter udskiftes - du skal bruge tre i træk efterfulgt af en plasterfri uge for en abstinensblødning. Plastrene indeholder de samme hormoner som p-pillerne, og når de bruges korrekt (og udskiftes forsigtigt hver uge) er chancen for fejl mindre end 1 %. Spørg om præventionsimplantatet Implanon. Denne p-stav indsættes i din arm og holder i op til fire år. 
Du kan få en cervikal hætte eller mellemgulv hos din læge. 
For en mand kaldes proceduren en vasektomi. I denne procedure skæres hans sædledere. Dette sikrer, at en mand ikke længere kan forårsage graviditet. For en kvinde kaldes proceduren en tubal ligation. Kvindens æggeledere (som fører ubefrugtede æg fra æggestokkene til livmoderen) skæres over. Dette sikrer, at æg ikke kan befrugtes og forhindrer dermed graviditet. 
Hvis en kvinde har sex godt før eller efter hendes mest frugtbare dage, er hendes chancer for graviditet meget mindre. Ulempen ved kalendermetoden er, at ikke alle kvinder har cyklusser på præcis 28 dage. Der er en del variation mellem kvinder, og der er endda kvinder, der ikke har en konsekvent menstruationscyklus hver måned. Derfor er denne metode kun 76% effektiv til at forhindre graviditet uden kondom. Hvis din cyklus konsekvent er omkring 28 dage, skal du trække 14 dage fra SLUTTEN af din cyklus og betragte dette som begyndelsen på dine mest frugtbare dage. Den anden halvdel af en kvindes menstruationscyklus (efter ægløsning) er normalt mere konsistent end den første halvdel af cyklussen (før ægløsning). 
Med `kropstemperatur`-metoden er det første hun gør hver dag at tage sin temperatur om morgenen før hun har spist. Dette stiger omkring 0,2 til 0,5 grader efter ægløsning. Det anbefales derfor at bruge kondom, sæddræbende middel eller anden ikke-hormonel form for prævention fra den første dag efter en kvindes menstruation til tre dage efter, at hendes kropstemperatur er steget. Med `cervix mucus-metoden` observerer kvinden egenskaberne ved udskillelsen af hendes livmoderhalsslim. Der er normalt intet udflåd umiddelbart efter en menstruation, efterfulgt af let klæbrigt udflåd i dagene efter, kraftigt slimudflåd, der er lidt vådere og klarere i dagene omkring ægløsningen, og intet synligt udflåd i slutningen af hendes `fertile periode` indtil kl. start på næste menstruationscyklus. Derfor er det vigtigt at undgå samleje i de dage, hvor livmoderhalsslimet er rigeligt, klart og vådt, da kvinden er mest fertil. 
Hvis du som mand utilsigtet har gjort en kvinde gravid, har hun som regel 100% valg om, hvorvidt hun vil fortsætte med graviditeten (eller have en abort). Dette kan betyde, at du ved at gøre en kvinde gravid, hvis hun vælger at beholde barnet, nu er økonomisk ansvarlig for at hjælpe, og måske også skal tage forældreansvar. Både mænd og kvinder er ramt af uønskede graviditeter. At tage ansvar for en baby, før du er klar, kan påvirke (og potentielt holde tilbage) andre planer vedrørende karriere, forhold eller andre områder af dit liv. Hvis du utilsigtet bliver kvinde, vil du stå over for den svære beslutning, om du vil beholde barnet eller ej eller abortere - forudsat at det er lovligt, hvor du bor. 
Hvis du er en mand, er du aldrig sikker på, om en ny kvindelig sexpartner faktisk er "på p-piller" (eller bruger et andet præventionsmiddel) og ansvarlig nok. Det er muligt for en kvinde at lyve om at tage prævention, hvis hun bevidst forsøger at blive gravid. På samme måde kan en mand lyve for en kvinde om at have en vasektomi. Eller han kan sige, at han går ud af kirken, før han synger, og så ikke gør det. Brugen af kondom er en klar og direkte præventionsmetode, hvor tillid til begge parter ikke er vigtig. 
Du kan købe nødprævention på dit lokale apotek eller apotek, eller ofte endda i supermarkedet. Dine muligheder er en morgen efter pille (Norlevo) eller en kobberspiral. Norlevo skal tages så hurtigt som muligt efter ubeskyttet samleje (ideelt set inden for en dag, da det er mindre effektivt, jo længere du venter). Norlevo kan dog bruges op til 72 timer efter ubeskyttet sex. En kobberspiral er effektiv som nødprævention i op til 5 dage efter ubeskyttet samleje. Andre muligheder inkluderer ulipristalacetat og piller indeholdende en kombination af østrogen og progesteron.Du skal have en recept fra din læge til disse nødpræventionsmidler. 
Forebyggelse af graviditet uden kondom
Indhold
Der er flere måder at reducere risikoen for uønsket graviditet uden at bruge kondom. Du kan bede din læge om alle slags medicinske muligheder (og få en recept på dem), eller du kan vælge en naturlig måde. Du skal dog huske på, at kondomer har andre fordele udover prævention – nemlig forebyggelse af kønssygdomme (seksuelt overførte sygdomme). Den eneste 100 % garanterede måde at undgå graviditet på er ikke at have sex; alle andre muligheder reducerer risikoen for graviditet markant, men er aldrig garanteret at forhindre graviditet.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af medicinske muligheder for at forhindre graviditet uden kondom
1. Tag hormonelle p-piller.Som kvinde, hvis du vil undgå graviditet uden at bruge kondom, er den mest almindelige mulighed at tage hormonelle p-piller. Disse fås hos din læge; pillerne er sammensat af en kombination af østrogen og progesteron, eller bare progesteron. Normalt tager du en om dagen i 21 dage, efterfulgt af syv dage med "falske piller" (hvor din krop har en abstinensblødning i stedet for en menstruation).
- Der findes forskellige p-piller med forskellige sammensætninger. Spørg din læge om de forskellige muligheder for at afgøre, hvilken der er bedst for dig.
- Fordelen ved p-piller er, at de er 91 % effektive til at forebygge graviditet (og endnu mere effektive, når de tages på nøjagtig samme tidspunkt hver dag uden at gå glip af en dosis).
- Hvis du som mand har sex med en kvinde og ikke ønsker at gøre hende gravid, kan du spørge hende, om hun tager p-piller regelmæssigt. Men ulempen ved denne præventionsmetode for mænd er, at de er afhængige af og stoler på en kvindes ord om, at hun tager dem dagligt, og at hun ikke går glip af en dosis.
2. Tag en IUD (IUD).En spiral eller spiral er en lille T-formet enhed, der indsættes i skeden i livmoderen (hvor den forbliver i flere år og fungerer som præventionsmetode). De er over 99% effektive til at forhindre graviditet.
3. Prøv andre hormonelle præventionsmidler. Andre hormonelle muligheder omfatter en vaginal ring, Depo-Provera præventionsindsprøjtning og præventionsplaster. Disse fås på recept fra din læge.
4. Vælg et sæddræbende middel. Spermicid er en gel eller skum, der indsættes i skeden og fanger og dræber sæd af kemikalier, der er giftige for sæd. De er tilgængelige på dit lokale apotek eller apotek.Sandsynligheden for fejl med sæddræbende geler er omkring 22 %.
5. Brug en barrieremetode som f.eks. en cervikal hætte eller diafragma. Livmoderhalshætten og mellemgulvet er midler, som en kvinde lægger i sin vagina over livmoderhalsen. Dette forhindrer sædceller i at komme ind i livmoderen. Den cervikale hætte eller mellemgulvet indeholder normalt også kemikalier, der dræber sædceller, hvilket yderligere reducerer chancen for graviditet. Chancen for fiasko er omkring 14 % hos kvinder, der aldrig har været gravide og 29 % hos kvinder, der har været gravide før.
6. Vælg sterilisering. En af de sikreste muligheder for at forhindre graviditet er at sterilisere enten manden eller kvinden (eller begge dele). Det er dog vigtigt, at du ved, at der er tale om en permanent procedure. Det bør ikke gøres, medmindre du er helt sikker på, at du ikke vil have dine egne biologiske børn i fremtiden.
Metode 2 af 3: Brug naturlige metoder til at reducere din risiko for graviditet
1. Prøv metoden `ud af kirken før du synger`. En måde at reducere chancen for graviditet uden at bruge kondom er at gå ud af kirken, før du synger. Denne metode går ud på, at manden tager sin penis ud lige før ejakulation, så sædceller ikke har en chance for at komme ind i kvindens skede og føre til graviditet.
- Udfordringen ved denne metode er, at noget af sæden (pre-cum) kan ejakulere for tidligt (før den egentlige ejakulation og dermed før manden har trukket sin penis tilbage), hvilket gør denne metode kun 78% effektiv til at forhindre graviditet.
2. Brug `kalendermetoden`. Teknisk set er der kun få dage hver måned, hvor en kvinde rent faktisk kan blive gravid. De fleste kvinder har en 28 dages cyklus, som starter på den første dag af hendes menstruation. Generelt sker ægløsning på den 14. dag, men en kvinde kan være fertil i flere dage før og efter ægløsning.
3. Spor din fertilitet ved at registrere fysiologiske karakteristika. En måde at spore din fertilitet på er at registrere fysiologiske målinger såsom basal kropstemperatur og/eller cervikal slimsekretion for at bestemme de specifikke dage, hvor en kvinde er ekstra fertil.
4. Forstå, at naturlige metoder stadig indebærer en risiko for graviditet. Både `før synge ud af kirken`-metoden og kalendermetoden er væsentligt mindre effektive end de medicinske præventionsmetoder. Det er vigtigt ikke at stole på disse teknikker, hvis du virkelig vil undgå graviditet. Her er hvorfor:
Metode 3 af 3: Forstå merværdien af et kondom
1. Overvej et kondom for at reducere risikoen for kønssygdomme. Før du beslutter dig for ikke at bruge kondomer, er det vigtigt at overveje kondomers rolle i forebyggelsen af kønssygdomme og graviditet. Selvom du bruger andre præventionsmidler, såsom en hormonel form for prævention, gør de intet for at beskytte dig mod kønssygdomme (seksuelt overførte sygdomme). Derfor har kondomer en vigtig fordel, når det kommer til sikker sex.
- Kondomer beskytter dig mod kønssygdomme ved at reducere kontakt mellem kønsorganerne og holde sæd ude af skeden. På begge måder overføres en infektion fra én person til en anden.
2. Brug kondom, hvis du ikke har fuld tillid til din sexpartner. Hvis du er i et længerevarende monogamt forhold, vil du vide, om din partner bruger alternative præventionsmetoder, såsom p-piller eller en spiral, da du har opbygget et tillidsforhold til den person, og du har nok diskuteret de bedste præventionsstrategier for jer begge. Men hvis du har en ny sexpartner, som du ikke kender godt nok til at stole helt på, er det vigtigt at forstå, at et kondom er en af de mest pålidelige præventionsmetoder.
3. Søg nødprævention, hvis kondomet går i stykker eller ikke virker. Kondomer er 82% effektive til at forhindre graviditet. Men hvis kondomet går i stykker under sex, er det vigtigt at søge nødprævention med det samme.
4. Brug et kondom som backup beskyttelse, hvis graviditet er utænkelig. Da enhver metode har en chance for at fejle, er det smart at bruge mere end én metode - for eksempel både kondom og p-pille - i situationer, hvor du absolut ikke ønsker at blive gravid. Bedre at være forsigtig end at risikere graviditet og håndtere de potentielle eftervirkninger.
Artikler om emnet "Forebyggelse af graviditet uden kondom"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
