Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du kan lide lyse, dristige farver, så prøv at gå uden et stykke tid for at give dine negle en pause. 
Brug læbepomade, hvis du ikke har mandelolie eller avocadoolie. Du kan købe fugtighedscreme til dine neglebånd i supermarkeder og apoteker. 
B-vitamin kan også gøre dine negle stærkere, mens zink hjælper med at slippe af med hvide pletter og jern forhindrer kamme i at dannes på dine negle. Vitamin A og C kan i høj grad fugte dine negle og få dem til at skinne. Den anbefalede daglige mængde protein er 0,8 gram pr. kg kropsvægt. Der er ingen anbefalet daglig tilførsel af omega 3 fedtsyrer. 
Beskyt dine negle ved at påføre et lag gennemsigtig gel, som er sværere at bide igennem. Du kan også prøve neglelak med en bitter smag, så den dårlige smag afskrækker dig fra at bide negle. 
Hvis du virkelig ønsker at få dine negle til at se længere ud, skal du forsigtigt skubbe dine neglebånd tilbage med den flade side af en neglebåndsskubber. Det er en myte, at dine neglebånd vokser hurtigere, hvis du klipper dem regelmæssigt og derefter stopper. 
Akryl- og gelenegle belaster dine negle meget, og det UV-lys, der bruges til at helbrede gelnegle, kan beskadige din hud og øge din risiko for kræft. Hvis du stadig vil have gele negle, så lad være med at plukke dem af dine negle, for så fjerner du også lag fra dine negle. 
Se også din læge, hvis dine negle holder op med at vokse eller begynder at krølle. Men lodrette kamme på dine negle er normale.
Pas på dine negle
Rene, sunde negle er vigtige for god hygiejne og for at holde dig bedst muligt. Neglene kan dog nemt blive beskadiget, uanset om det er fra en dårlig manicure eller blot hverdagsbrug. Ved at udvikle nogle få enkle vaner kan du holde dine negle stærke og se velplejede ud, uanset hvad du gør med dine hænder.
Trin
Metode 1 af 2: Pas på dine negle
1. Klip dine negle lige af. Sådan forhindrer du indgroede negle. Prøv også at trimme dine negle lige efter du har taget et brusebad eller et bad, så de er blødere. Hvis du vil glatte hjørnerne eller kanterne af dine negle, skal du bruge en neglefil eller smergelfil.
- Fil dine negle i en enkelt retning for at undgå svækkelse. Filering frem og tilbage vil skade dine negle i det lange løb.
- Desinficer de værktøjer, du bruger til at pleje dine negle en gang om måneden med isopropylalkohol med en styrke på 70 % eller mere.
- For at holde dine negle smidige og forhindre, at de flækker, skal du fugte dem efter klipning.
2. Brug ikke aggressiv neglelak. Neglelak med ingredienser som formaldehyd og dibutylphthalat kan svække neglene. Derudover, hvis du regelmæssigt bruger lyse farver af neglelak, kan dine negle blive gule og svækkes.
3. Brug en mild neglelakfjerner, base neglelak og en top coat. Acetonefri neglelakfjerner er mild og forhindrer dine negle i at tørre ud. Hvis du maler dine negle, kan baseneglelak forhindre, at dine negle pletter. En topcoat sikrer, at din neglelak skaller mindre hurtigt af, og at du skal fjerne din neglelak sjældnere.
4. Fugt dine negle med olie for at holde dem smidige og stærke. Ligesom andre dele af din krop har dine negle godt af at fugte dem. Før du går i seng, dup mandelolie eller avocadoolie på dine neglesenge og neglebånd for at forhindre, at de bliver tørre, skøre og flagende.
5. Sørg for at få flere proteiner og omega-3 fedtsyrer. Keratin, det protein, der udgør dine negle, kan lettere produceres, hvis du spiser flere fødevarer som fisk, nødder og bønner. Du kan også tage kosttilskud som biotin og fiskeolie dagligt. Du kan købe disse på apoteker og helsekostbutikker.
Metode 2 af 2: Bryd dårlige vaner
1. Udsæt ikke dine negle for snavs og fugt. Et miljø med snavs og fugt får bakterier til at vokse hurtigere under dine negle, hvilket kan være svært at fjerne. Hvis dine negle ofte og i længere tid kommer i kontakt med fugt, er der større chance for, at de flækker.
- Hvis du regelmæssigt vasker op, haven og gør rent med skrappe kemikalier, skal du bære gummi- eller plastikhandsker, der beskytter din hud og negle, så de ikke belaster unødigt.
2. Prøv at stoppeneglebidning. Denne vane kan være svær at bryde, men det er vigtigt at gøre dette, fordi der er bakterier i din mund, som nemt kan trænge ind i din krop, hvis din hud bliver knækket af dine tænder.
3. Skær ikke dine neglebånd, og tag ikke fat i dem. Dine neglebånd ser ikke altid smukke ud, men de beskytter dine neglesenge. Hver gang du skærer dine neglebånd, risikerer du at skabe små sår, der tillader bakterier og svampe at trænge ind i din krop. Dette kan give dig en infektion.
4. Vær forsigtig med manicure og pedicure. Bed den person, der behandler dig, om ikke at røre ved dine neglebånd, og tjek, at værktøjet, der bruges, er steriliseret. Tjek også om fodbadene er desinficeret med blegemiddel mellem aftaler, så fodlidelser ikke overføres til andre.
5. Se din læge, hvis dine negle gør ondt regelmæssigt. Hvis dine negle er sunde, vil de ikke have nogen pletter og misfarvninger, de vil være lige så smidige hele vejen igennem, de vil være ensfarvede og vil ikke have nogen buler. Neglebåndene må ikke mangle, og neglesengen skal være lyserød og hvid. Ting som smerte, hævelse og blødning omkring neglene er grund til bekymring.
Tips
- En neglehærder beskytter dine negle og får dem også til at skinne flot.
- Spiller du et musikinstrument, så sørg for at dine negle ikke er for lange, ellers kan det være svært at spille.
Artikler om emnet "Pas på dine negle"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
