Kunne du også tænke dig at blive en flot solbrun om sommeren eller på ferien uden at løbe en øget risiko for rynker eller hudkræft? Desværre er ingen metode til garvning virkelig "sikker", fordi misfarvning altid vil skade din hud på en eller anden måde, hvilket giver dig større risiko for at udvikle hudkræft, hvis du bliver solbrændt. Du kan blive mere sikkert brun ved at følge nogle få regler, og du kan også farve din hud ved at bruge f.eks. lotion eller spray. Men i sidste ende er det stadig bedst ikke at lade din hud misfarve overhovedet.
Trin
Metode 1 af 3: Sikrere under solariet
1. Bær altid sikkerhedsbriller for at beskytte dine øjne. Når du går i solariet får du sikkerhedsbriller, og det er ikke for ingenting. Du skal beskytte dine øjne mod de stråler, du udsætter din krop for, og beskyttelsesbriller giver dig den beskyttelse. Brillerne er beregnet til at sidde tæt og lukke dine øjne tæt.
Vælg solbriller specielt designet til solariet eller til sollamper.
2. Start langsomt. Hvis du vil brune, er det bedst at gøre det i korte sessioner, især hvis det er første gang. Bliver du for længe under solsengen, kan du blive solskoldet. Kortere sessioner er også bedre i det lange løb. På den måde kan du gradvist blive brun uden at brænde din hud.
Husk altid, at garvning, uanset hvor lang eller kort tid, aldrig er helt sikker. Ved at starte langsomt kan du mindske risikoen for, at du brænder. Alligevel vil det faktum, at du bliver brun, altid skade din hud på en eller anden måde.
3. Afhængigt af din hudtype, bliv længere eller kortere under solsengen. Groft sagt findes der seks forskellige hudtyper, alt efter hvor lys eller mørk en person er. Hvor længe det er bedst at opholde sig under solsengen i dit tilfælde bestemmes af din hudtype. Alligevel forårsager solbrænding altid en vis mængde skade på din hud, uanset hvor lys eller mørk du er.
Hvis din hudtype har en eller to, er det bedst ikke at tage solbad overhovedet. En person, der brænder meget hurtigt, har blå eller grønne øjne og blond hår har hudtype 1. En person, der brænder ret let, har blå eller brune øjne og lyst hår, har hudtype to.
De andre fire hudtyper spænder fra dem med brunt hår og brune øjne, der lejlighedsvis brænder, til dem med meget mørk hud. De burde kunne fortælle dig i spa- eller skønhedssalonen, hvor længe det er bedst at blive under solsengen med din hudtype.
4. Bevar farven på din hud ved ikke at gå mere end en gang om ugen. Når du er blevet lidt solbrændt, er det bedst ikke at gå i solariet mere end en gang om ugen. På den måde bevarer du din solbrune farve, samtidig med at du forhindrer dig i at udsætte din hud for meget for de skadelige stråler. Bare husk altid, at selv den mest minimale eksponering øger risikoen for hudkræft.
5. Hvis du endnu ikke er fyldt 18, skal du slet ikke gå i solarium. Hvis du endnu ikke er fyldt 18, er din hud meget mere følsom over for solskoldning, end når du er voksen. Derfor bør børn eller teenagere aldrig gå under solariet for at blive solbrune.
Metode 2 af 3: Brug af produkter til kunstig bruning
1. Prøv en professionel spray. En måde at solbrænde sikkert på er at bede en professionel om at spraye dig med en speciel spray. At få sprøjtet en professionel har den ekstra fordel, at sprayen fordeles mere jævnt over din hud, end hvis du gør det selv derhjemme.
Bare sørg for at du ikke inhalerer sprayen og ikke får produktet i øjnene.
2. Brug en solbrun lotion selv derhjemme. Gå først i bad og skrub din hud med en vaskeklud. Dette er med til at sikre, at du bliver mere jævn. Tør dig selv og fordel derefter din hud jævnt, del for del, med lotionen.
Gnid lotionen ind i din hud i cirkulære bevægelser. Vask dine hænder, efter du har gnedet alle dele af din krop, så der ikke efterlades grimme pletter på dem. Du kan også tage handsker på inden du påfører.
Gnid dine led med et fugtigt håndklæde. Dine led har en tendens til at absorbere mere af produktet. Dette kan gøre dem mørkere i farven, hvis du ikke gnider dem af bagefter.
Lad produktet tørre godt, så der ikke kommer pletter på dit tøj.
3. Brug hellere en spray eller lotion end garvningspiller. Der er specielle piller, som du kan tage for at blive brun. Normalt indeholder sådanne piller canthaxanthin, som forårsager den brune farve. Sådanne piller er bare ikke helt sikre, for de kan skade din lever. Nogle mennesker får også udslæt eller ansigtsproblemer.
Metode 3 af 3: Undgå eksponering for UVA- og UVB-stråler
1. Beskyt din hud, så du ikke får en brun grundnuance. Mange tror, at hvis man allerede er lidt solbrændt, kan man ikke længere brænde i solen, men det er en myte. En basic tan giver din hud ingen ekstra beskyttelse, og selvom du allerede er lidt solbrændt, kan du stadig brænde i solen. Derudover er enhver form for garvning farlig, fordi det skader din hud og øger chancen for at udvikle hudkræft.
EKSPERDTIP
Diana Yerkes
Licenseret æstetiker Diana Yerkes er overæstetiker på Rescue Spa i New York City, New York. Diana er medlem af Associated Skin Care Professionals (ASCP) og har certificeringer fra programmerne Wellness for Cancer og Look Good Feel Better. Hun blev uddannet kosmetolog på Aveda Institute og International Dermal Institute.
Diana Yerkes Anerkendt kosmetolog
Beskyt dig selv mod solen, men prøv ikke at undgå det for enhver pris. Den amerikanske æstetiker Diana Yerkes, som arbejder på et førende spa i New York, siger: "På den ene side er det vigtigt, at du udsætter din hud for solen, for solen er den eneste kilde til D-vitamin for din krop. Til gengæld er den skade, solen gør, uoprettelig, så hvis du bliver solskoldet, må du tage konsekvenserne senere i livet.`
2. Sørg for at vide, at solsengen ikke er sikrere end solen. Måske tror du, du kan sole trygt under solsengen. Desværre producerer et solarie i virkeligheden, ligesom solen, UVA-stråler (og nogle gange også UVB-stråler). Selvom solen producerer andre stråler, herunder UVB-stråler, er det ikke en garanti for, at du ikke udvikler hudkræft senere i livet, hvis du vælger solariet som en måde at blive brun på.
3. Køb ikke solarielamper. En anden måde at sole på, som mange mennesker tror er sikrere end solen, er at bruge såkaldte solarielamper. Kun solarielamper producerer også skadelige stråler, ligesom et solarie og selve solen. Plus, bare fordi du kan bruge dem i løbet af dagen (og endda om vinteren), kan du blive fristet til at bruge dem oftere end de andre måder at brune på, hvilket kan beskadige din hud endnu hurtigere.
4. Beskyt din hud, når du går udenfor. Skadelig stråling udgør en stor risiko for din hud i det lange løb, så i stedet for at prøve at blive brun, prøv dit bedste for at beskytte din hud. Tag altid solcreme på, før du går udenfor (med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere). Prøv desuden at holde dig ude af solen så meget som muligt mellem klokken ti om morgenen og klokken fire om eftermiddagen. Du kan også beskytte din hud ved at bære lange ærmer eller ved at bruge en parasol for at sikre, at du går i skyggen.
Tips
Hvis du planlægger at ligge i solen for at blive solbrændt, så se en hudlæge eller hudlæge en gang om året. Han eller hun kan tjekke din hud for de første symptomer på hudkræft.
Selvom du kan få D-vitamin gennem solen, er det for en sikkerheds skyld bedre at tage et kosttilskud.
Advarsler
Risikoen for forbrænding er større, hvis du er i højere højder, for eksempel i bjergene, eller i et land nær ækvator.
Gratis trin for trin instruktioner
