Gratis trin for trin instruktioner 
Mange hudlæger anbefaler at bruge vaseline, men andre læger er uenige, fordi de mener, at vaselin er skadelig. 
For at lave en simpel læbepomade skal du samle 230 gram barberet bivoks, 3 spsk kokosolie og en teskefuld vitamin E-olie og koge det hele sammen på komfuret. Tag gryden af varmen og lad blandingen tørre og stivne natten over. 
Hørfrøolie kan også bruges som ingrediens i dressinger, salsa og dips. Du kan også tilføje en dråbe til fødevarer som hytteost, bagte kartofler og popcorn. Vær forsigtig. Hørfrøolie holder ikke længe, så sørg for at bruge olien inden for tre måneder efter købet. 
Kosmetik, læbepomader, tandpastaer, farvestoffer og dufte indeholder ofte ingredienser, der irriterer læber, øjne og mund. Hvis du oplever, at dine læber begynder at flage efter at have brugt et bestemt produkt, er det nok en god idé at stoppe med at bruge produktet og gå efter noget andet. Selvom du ikke tror på, at dine skællende læber er forårsaget af kosmetik, er det en god idé at stoppe med at bruge læbestift og læbepomade, indtil dine læber er helet. Disse produkter kan indeholde bakterier, og skællende læber er mere tilbøjelige til at blive inficeret. I visse årstider, såsom det tidlige forår, kan du opleve allergiske reaktioner på grund af en højere mængde pollen i luften. Hvis du er følsom over for de skiftende årstider, så prøv at bruge mere tid indendørs eller få håndkøbsmedicin mod allergi. Eksponering for allergener kan også få dig til at trække vejret gennem munden, hvilket belaster dine læber ved at udsætte dem for mere luft og snavs. Dette kan få dine læber til at flage og revne. 
Træk ikke i din afskallede hud. Det kan være fristende at gøre dette, men det giver ikke lindring. Det gør normalt ondt og får dine læber til at bløde, hvilket øger risikoen for infektion og forlænger helingsprocessen. 
Drik nok væske i løbet af dagen. Den gennemsnitlige person har brug for omkring 1,5 liter vand, men den nøjagtige mængde afhænger af din livsstil. Hvis du for eksempel regelmæssigt træner eller har et fysisk krævende arbejde, har du sandsynligvis brug for mere væske. Generelt er det nødvendigt at drikke så meget vand, at du sjældent er tørstig. Hvis din urin er farveløs eller bleggul, drikker du sandsynligvis nok vand. En afbalanceret og sund kost kan hjælpe med at holde dine læber sunde. Man får omkring 20% af den samlede mængde fugt gennem maden. Vandmelon og spinat er to fødevarer, der indeholder 90 % eller mere vand. Hvis luften i dit hjem føles tør, eller vejret er tørt, og luftkvaliteten er dårlig, så køb en luftfugter. Sådan en anordning holder luften i dit hjem fugtig og mindsker risikoen for, at dine læber afskaller. 
Helbred flagende læber
Indhold
Fladende læber kan have forskellige årsager. Det er sjældent et alvorligt medicinsk problem, men dine læber kan gøre ondt og være meget irriterede. Hvis du har problemer med skællende læber, kan du lindre smerten og ubehaget med flere håndkøbs- og hjemmemedicin.
Trin
Metode 1 af 3: Ressourcer, der kan fungere godt
1. Smør bivoks på dine læber. Dette en-ingrediens produkt er en sikker og effektiv måde at fugte dine læber og forhindre dem i at tørre ud yderligere. De fleste læbepomader med yderligere ingredienser kan ikke give samme garanti.
2. Vælg din læbepomade med omhu. Du tror måske, at alle læbepomader virker, fordi de er beregnet til at løse netop dette problem. Desværre er produkter, der indeholder mentol, kamfer og pebermynte, særligt aggressive over for beskadigede læber. Køb ikke produkter, der indeholder disse ingredienser.
3. Prøv en læbe fugtighedscreme. I modsætning til læbepomader, der hjælper dine læber med at holde på fugten, så de ikke tørrer ud, forsøger læbefugtighedscreme selv at genopbygge fugtmanglen. Nogle hudlæger anbefaler fugtgivende produkter med vitamin A, vitamin B og vitamin C eller dimethicon. Det er bedst at bruge et sådant produkt umiddelbart efter brusebad, fordi vand, shampoo og shower gel kan udtørre dine allerede beskadigede læber.
4. Påfør naturlige midler på dine læber. Helt naturlige læbepomader og fugtighedscremer kan fungere godt, men deres effektivitet er ofte ubevist. Generelt fungerer forskelligt voks og fedt ofte godt til at holde dine læber i fugt. Disse er midler som bivoks, sheasmør, kokosolie, kakaosmør og vegetabilske olier. Æteriske olier og dufte irriterer ofte dine læber mere end de blødgør dem og kan endda forårsage en kraftig reaktion.
5. Lav din egen læbepomade. Hvis du ikke er interesseret i at købe produkter fra en butik, kan du bruge midler fra dit køkken til at blødgøre dine læber. Bemærk venligst, at de fleste af disse opskrifter ikke er blevet undersøgt og godkendt af fagfolk. Det er bedst at holde sig til simple ingredienser og ikke bruge æteriske olier, eller at fortynde olierne til en styrke på 2% eller mindre.
6. Eksfolier dine læber forsigtigt. Det kan være godt for dine læber at eksfoliere dem blidt, men at gnide for hårdt kan nemt forårsage skade. Prøv at påføre en blanding af olivenolie, honning og sukker på dine læber, lad virke i 10 minutter og skyl derefter væk. Dette bør fugte og blødgøre dine læber, men stop, hvis du opdager, at dine læber bliver endnu mere beskadigede.
7. Overvejer at bruge linolie. Ifølge nogle hjemmesider hjælper linolie mod sprukne læber, fordi olien genopbygger mangel på essentielle fedtsyrer. Ikke sikker på, om dette vil virke, men ved, at hørfrøolie kan have farlige bivirkninger, hvis du har visse medicinske tilstande eller er allergisk. Hvis du beslutter dig for at bruge produktet, påfør en dråbe linolie på dine læber.
Metode 2 af 3: At aflære visse vaner
1. Bid ikke dine læber. Nogle gange får du skællende læber på grund af ting, du selv har gjort. Folk bider ofte delvist ubevidst i læberne, når de er nervøse, stressede eller keder sig. Hvis du bemærker, at dine læber flager eller revner, så prøv at finde ud af, om du har bidt dine læber. Hvis ja, tag skridt til at bryde denne vane.
- Prøv at finde ud af, i hvilke situationer du bider dig i læberne. Bide dig i læberne, når du er nervøs eller i visse sociale situationer som at møde nye mennesker eller tale med kolleger? Bare bid i læberne, når du keder dig, for eksempel når du ser tv eller venter på bussen?
- Når du har fundet ud af de situationer, hvor du bider dine læber, så prøv at lære adfærd, der vil reducere din angst og kedsomhed, og som ikke vil have en negativ effekt på din krop. Du kan for eksempel lave dybe vejrtrækningsøvelser, slappe af i musklerne eller lære et såkaldt modsvar. Dette er noget du gør for at gøre det umuligt at bide dine læber. For eksempel kan du tygge tyggegummi for at optage dine læber med noget andet.
2. Sørg for, at du udsættes for så lidt som muligt for allergener. Hvis du udvikler skællende læber efter eksponering for en bestemt fødevare eller kosmetisk produkt, eller i løbet af en bestemt sæson, kan du have en allergi.
3. Lad være med at slikke og plukke på dine læber. Når dine læber er tørre og revnede, er det fristende at slikke og pille i dem for at lindre symptomerne. Disse vaner skader dog dine læber i det lange løb og kan få dine læber til at tage længere tid om at hele.
4. Hold dig hydreret og opretholde en sund kost. Dehydrering er en af de mest almindelige årsager til tørre, flagende læber. At lære dig selv at drikke regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre skællende læber i det lange løb.
Metode 3 af 3: Aflivning af myter
1. Undgå citrusfrugter. Scrubs og læbepomader med citronsaft og andre citrusingredienser, da ingredienser kan irritere din hud og læber. De kan også gøre dig følsom over for solen og lider af hudirritation og vabler. De gør sandsynligvis mere skade end gavn, når det kommer til at helbrede dine skællende læber.
2. Brug ikke aggressive skrubbemidler. Dine læber er mere følsomme end din hud. Selv læbeprodukter kan skade allerede beskadigede læber. Det er bedre at bruge milde exfolianter i stedet for noget som en ansigtsscrub.
Tips
- Hvis du er ude i solen hele dagen, kan dine læber brænde lige så hurtigt som din hud. Påfør solcreme på dine læber før en dag på stranden eller en lang gåtur om sommeren.
- I løbet af efteråret er det vigtigt at beskytte dine læber, når vejret bliver koldere. Påfør voks og læbepomade på dine læber for at beskytte dem mod den kolde luft og forhindre afskalning. Det er også en god idé at dække dine læber med et blødt tørklæde, når du er ude i kulden, især hvis det blæser.
Advarsler
- Kontakt din læge, hvis dine læber er flagende, revnede og ømme, og de ikke heler med fugtgivende og andre hjemmemedicin.
Artikler om emnet "Helbred flagende læber"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
