Gratis trin for trin instruktioner 
Prøv ikke at bruge for meget tid på at fokusere på selve rodet eller genstandene, da dette sandsynligvis vil få samleren til at komme i defensiven. For eksempel kan du sige noget som: "Jeg holder af dig, og jeg bekymrer mig om din sikkerhed. Lejligheden er blevet meget støvet og muggen, og på grund af alle de store bunker alle vegne, tror jeg ikke man kan komme hurtigt og sikkert ud i nødstilfælde." 
Brug samme sprog som samleren til at henvise til skrammel. Hvis samleren kalder genstandene for sin samling eller sine genstande, så spejle det sprog, han bruger, for at virke mindre konfronterende. 
Nogle eksempler på spørgsmål er: "Jeg bemærker, at der er mange bøger på gangen. Hvorfor besluttede du dig for at placere dem der? Jeg er bange for, at du kan snuble over det her i en nødsituation. Er der et andet sted at opbevare dem? Har du nogle ideer til, hvordan vi kan gøre dette sted mere sikkert?" 
Fokuser ikke målene på det negative, såsom: "smid dette affald væk". Sæt ikke vage mål, såsom: "gøre rent og rydde op i huset." For eksempel er et bedre mål: "ryd gangen og sørg for, at alle døre er lette at nå." Start med de vigtigere sundheds- og sikkerhedsmæssige bekymringer, fortsæt derefter til mindre mål, der vil forbedre livskvaliteten. 
Lad være med at nikke og ikke tvinge eller straffe nogen, der kæmper med en indsamlingsforstyrrelse. Lad være med at skændes eller råbe ad nogen med en samlende lidelse. Prøv hellere at arbejde sammen med ham eller hende og se efter en løsning. 
Start med at mærke kasser eller poser med udtryk som "behold", "smid væk" og "donér.“Du bliver sandsynligvis nødt til at frigøre plads til at stable ting, du vil tænke på eller vende tilbage til senere. Gruppér lignende objekter. At se et stort antal af noget kan hjælpe samleren med at komme overens med reduktionen i antallet. For eksempel, hvis han har 100 æsker med servietter, kan han være villig til at reducere antallet til 50. Dette er et lille skridt, men det vil hjælpe. Lav en underopdeling i "at holde" og "lægge væk." Du kan de "lægge væk"-Begynd at stable med noget, der er lettere at beslutte sig for, såsom udløbne fødevarer eller døde planter. Diskuter, hvor tingene skal opbevares. Dette kan være et specifikt rum i huset eller i et depotrum. 
Specifikke farer, der kan opstå fra en indsamlingsforstyrrelse omfatter: blokerede udgange, der forårsager brandfare eller brud på byggeregler øget sundhedsrisiko på grund af irriterende stoffer som skimmelsvamp og støv, samt overtrædelse af sundhedsbestemmelserne nedsatte hygiejnevaner på grund af manglende evne til at udføre hygiejniske opgaver, såsom badning øget isolation og undgåelse af socialt samvær anstrengte familieforhold, omsorgssvigt af børn og separation eller skilsmisse 
Du kan frigøre plads til din elskedes ejendele, mens du udtrykker bekymringer om en indsamlingsforstyrrelse og indikerer, at du har brug for et mindre rodet rum. 
Den specifikke metode til CBT, der bruges i tilfælde af en indsamlingsforstyrrelse, kaldes eksponerings- og responsforebyggelse, hvor deltagerne bliver desensibiliserede over for de ting, de frygter, og reducerer reaktionen på det, de frygter. Medicin, der er ordineret til personer med samlelidelser, er ofte SSRI-antidepressiva, der også bruges til at behandle tvangslidelser. Nogle af disse lægemidler inkluderer Anafranil, Zofran, Lexapro, Prozac, Zoloft og Paxil. 
Det kan være nødvendigt for en folkesundheds- eller dyrevelfærdsmyndighed at gribe ind over for den konservative person.
At beskæftige sig med en person med en samlelidelse
Indhold
Indsamlingsforstyrrelse er en klinisk tilstand karakteriseret ved manglende evne til at skille sig af med eller smide ejendele væk. Dette problem eskalerer ofte til det punkt, at det forårsager stress for den person, der udviser hamstringsadfærd og deres kære. Det er vigtigt at forstå, at en indsamlingsforstyrrelse ikke kun handler om at samle på ting; det involverer følelsesmæssig tilknytning til objekter. Der er ikke én "den rigtige" måde at behandle en indsamlingsforstyrrelse på, men medfølende samtale og forståelse kan hjælpe samleren med at forbedre deres livskvalitet.
Trin
Metode 1 af 3: At hjælpe en konservativ person
1. Genkend en hamsters adfærd. Folk, der kæmper med en overdreven indsamlingsdille, opbevarer unødvendige genstande på en uorganiseret måde, hvilket ofte skaber et farligt miljø. Folk, der samler, er ofte ude af stand til at komme af med ting, selvom de ikke har nogen pengeværdi. De beholder ting af sentimentale årsager eller af frygt for, at de får brug for dem i fremtiden.
- Hamstrere skaber ofte rum i hjemmet, der ikke længere kan bruges efter hensigten på grund af en ophobning af rod.
- Hamstrere indsamler ofte aviser, magasiner, brochurer og andre dokumenter, der indeholder information, så de kan læse informationen på et senere tidspunkt, men mange af dem kommer ikke uden om rent faktisk at læse materialet.
- Hoarders forbinder stærke følelser med genstande og føler, at ejendele giver dem en følelse af komfort og sikkerhed. De kan føle, at det at give slip på ejendele er at give slip på en del af dem selv.
2. Forstå de underliggende problemer, der kan føre til en indsamlingsforstyrrelse. Årsagerne til en indsamlingsforstyrrelse varierer fra person til person, men hamstre viser konsekvent en følelsesmæssig eller psykologisk tilknytning til ting. De viser også en modstand mod at tænke eller tale om omfanget af rod.
3. Tjek opsamleren ofte. Hvis du ikke bor sammen med hamsteren, så sørg for at kigge forbi nu og da for at tjekke op og socialisere med den person, når du kan. Brug dine besøg til at afgøre, om forholdene er blevet forbedret eller forværret. Det kan være nødvendigt at vurdere, om den konservative person er nået til et punkt, hvor situationen er blevet farlig for ham selv.
4. Find ud af, hvad problemet er. Mange samlere er villige til at indrømme, at de "hamstre" eller at tingene ikke kan slippe af med, men de forstår ikke sundheds- og sikkerhedsproblemer. De ser ikke deres adfærd som problematisk og indser ofte ikke, hvordan deres adfærd påvirker andre.
5. Udtryk dine bekymringer på en ikke-dømmende måde. Du skal formidle dine bekymringer for sundheden og sikkerheden for personen med en samlelidelse, men prøv ikke at lyde fordømmende. Fokuser på sundhedsrisici, herunder skimmelsvamp, støv og renlighed. Du kan også fokusere på miljøets sikkerhed, påpege brandfarer og blokerede udgange.
6. Spørg om tilladelse til at hjælpe. At rydde op eller smide ting ud uden indsamlerens tilladelse kan give denne person en del uro. Forsikre ham hellere om, at ingen går ind i hans hus for at smide ting væk. Tilbyd at hjælpe ved at sortere varer eller få hjælp fra en professionel arrangør. I sidste ende skal beslutningen om, hvad der skal gøres med genstandene, ligge hos samleren.
7. Stil spørgsmål om de indsamlede genstande. Du kan samle information og forsøge at hjælpe samleren ved bedre at forstå, hvordan og hvorfor han har opbevaret og organiseret genstandene. Prøv at stimulere samlerens følelse af, at han har ansvaret; Husk, du prøver at hjælpe nogen, ikke fortæller dem, hvad de skal gøre.
8. Hjælp samleren med at sætte mål. Produktive mål, der hjælper samleren med at fokusere på at forbedre livskvaliteten og funktionaliteten af boligarealet. Sørg for, at målene er målbare.
9. Sørg for, at du ikke forårsager nogen skade. Det er vigtigt at være venlig og tålmodig, når du prøver at hjælpe en samler. Husk, at en indsamlingsforstyrrelse er et følelsesmæssigt problem, og blot at rydde op for en samler vil ikke løse et langsigtet problem. Du risikerer også at krænke den tillidsfulde persons tillid og miste terræn, som du måske har fået fra ham.
10. Udtryk din påskønnelse for forbedring. Når en samler gør en indsats for at forbedre sit livsmiljø, så ros ham for hans fremskridt. Du kan måske bemærke en lille plet, der er blevet ryddet, eller du kan se en del af væggen, der tidligere var skjult af syne. Uanset hvor lille ændringen er, bør du være fuld af ros og positiv over for det.
11. Find motivation til at gøre en forbedring. Selvom det kan være svært at motivere en anden, kan du finde en måde at motivere samleren til at lave en forbedring. For eksempel kan du foreslå, at han holder en fest eller arrangerer en social begivenhed. Dette kan tilskynde ham til at forbedre sit opholdsområde, før de andre kommer med.
12. lav en plan. En person, der kæmper med en indsamlingsdille, mangler måske evnerne til at organisere og sortere deres ejendele på egen hånd. Hvis denne person er åben over for det, så tilbud at hjælpe dem med at organisere og sortere deres ting. Det kan være en god idé at samle opbevaring, skabe, kasser og etiketter, inden du går i gang.
13. Kend konsekvenserne af en indsamlingsforstyrrelse. To vigtige indikationer på en indsamlingsforstyrrelse er svækkelse af det sociale eller professionelle liv og et usikkert levemiljø. Ukontrolleret kan en indsamlingsforstyrrelse føre til et stadig mere usikkert miljø, sundhedsrisici, økonomiske konsekvenser og anstrengte forhold.
14. giv det tid. Processen med at rense og organisere en enorm bunke ting vil tage en betydelig mængde tid. Dette er ikke et problem, der kan løses på en dag. Det vil tage en lang periode med en lille, vedvarende indsats at indrette huset til en konservativ person.
Metode 2 af 3: At leve med en konservativ person
1. Skelne mellem forskellige former for indsamling. Samlere er mennesker, der ønsker at erhverve sig specifikke genstande. Samlere præsenterer ofte disse genstande på en organiseret måde. Samlere på den anden side gemmer tilfældige ting og skaber farlige bjerge af skrammel.
- Folk, der samler på én slags ting - såsom dukker, frimærker, antikviteter og borde, figurer osv. og arrangerer dem på en bestemt måde - har ingen forstillelse; de er samlere.
- Lad dine egne følelser om, hvad der er rent eller organiseret, og om du skal beholde vigtige eller væsentlige genstande eller ej, påvirke, om du klassificerer en uorganiseret person eller en samler som en konservativ person.
2. Vær tålmodig. At leve med en konservativ person kan være meget vanskelig, fordi hver gang du prøver at gøre rent eller rydde op i noget, bliver han ked af det. Det kan være ekstremt svært at få en konservativ person, du bor sammen med, til at hjælpe dig med at rydde op i rodet.
3. Fokuser på, at I deler huset sammen. Du bliver nødt til at minde de konservative om, at du deler boligmiljøet. Understreg, at du ønsker at lave forbedringer af "vores" boligareal. Begynd ikke at adskille "hans ting" fra husets fælles rum.
4. Tilbyd et kompromis. Hvis din elskede er stejl og insisterer på, at han "bruger" alle sine ejendele, så prøv at etablere acceptable grænser for det fælles rum. Du kan holde fælles opholdsrum, såsom stue og køkken, fri for rod og udpege et eller flere specifikke rum som opbevaringsplads.
5. Smid ikke de hamstrede egenskaber væk. At smide ejendele væk, selvom du betragter dem som rod, kan skabe en splid mellem dig og din elskede. Det kan få dig til at miste terræn, du har vundet ved at hjælpe den konservative med at blive mere organiseret.
Metode 3 af 3: Tilskynd personen til at søge professionel hjælp
1. Se hvilke risikofaktorer der er forårsaget af den konservative adfærd. Der er mange komplekse faktorer, der bidrager til hamstringsadfærd, men mange konservative mennesker udviser de samme risikofaktorer. Mennesker med prætentiøsitet har ofte et familiemedlem med samme tendens, har hjerneskade eller oplever en stressende livsbegivenhed, såsom en elskets død. Nogle gange er opbevaringsadfærd resultatet af tilbagevendende psykologiske problemer, såsom:
- frygt
- trauma
- depression
- opmærksomhedsunderskud eller hyperaktivitet
- alkohol misbrug
- vokser op i en kaotisk husholdning
- skizofreni
- demens
- overdreven kompulsiv lidelse
- personlighedsforstyrrelse
2. Tilbyd at hjælpe med at finde en ekstern ekspert til at hjælpe med at organisere. Det kan være for følelsesladet eller pinligt for keeperen for en pårørende at rode i deres ejendele. Han kan være mere åben over for at få en professionel arrangør eller en objektiv outsider til at hjælpe.
3. Tilskynd de konservative til at gå i terapi. Rydning alene løser ikke de fleste indsamlingsproblemer. Mennesker, der lider af en samlende lidelse, har ofte brug for en kombination af kognitiv adfærdsteori (CBT), færdighedsarbejde og medicin.
4. Tilbyd at gå i terapi sammen. Hvis du bor sammen med en konservativ person, eller hvis det er en pårørende, kan du have gavn af parterapi, familieterapi eller gruppeterapi. At gå i terapi sammen kan opmuntre ham eller hende til at deltage i terapisessioner.
5. Kontakt en læge eller sundhedspersonale. En læge kan muligvis give dig råd om, hvordan du bedst håndterer en indbildsk person, eller overbevise denne person om at søge terapi. Nogle steder er der også hjælp til mennesker med denne lidelse eller andre psykiske problemer gennem en offentlig sundhedsmyndighed.
Artikler om emnet "At beskæftige sig med en person med en samlelidelse"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
