Gratis trin for trin instruktioner 
Lær at være mere afslappet omkring nøgenhed ved gradvist at bære mindre tøj. Hvis du normalt går rundt i joggingbukser og en T-shirt, kan du prøve at vænne dig til shorts og en top. Kommer man over den oprindelige følelse af sårbarhed, kan man opleve nøgenhed som meget befriende. 
Hvis du deler værelse, så sørg for, at den anden person accepterer, at du bliver nøgen, før du prøver din nye vane. At sove nøgen er mere end en personlig præference - det har også sundhedsmæssige fordele. 
Dette anbefales kun til folk, der bor alene, da det er upassende at tvinge andre til at se dig uden tøj. Sørg for, at persienner og gardiner er lukket, så andre mennesker omkring dig ikke ved et uheld kan se dig. 
At opleve din nøgenhed kan være svært, hvis du bor i en lejlighed eller i et travlt kvarter, der ikke giver dig meget privatliv. 
For at undgå akavede situationer er det bedst at komme tidligt ud om morgenen, når alle stadig sover. Undgå gadelys, projektører, forbipasserende biler eller enhver lyskilde, der kan gøre dig synlig. 
Have eller dyrke yoga uden begrænsninger af varmt tøj. Glem ikke at gemme dig for naboer og forbipasserende. Bliver du anmeldt, får du lov til at forklare. 
I mange byer har man steder, der er specielt indrettet til nudister. Du finder efter en hurtig søgning på internettet, om der er sådan et sted i nærheden af dig. Vis respekt for mennesker, der har valgt at leve som nudist. Det kræver meget mod at være nøgen foran andre, og intimidering eller latterliggørelse er malplaceret her. 
Nøgenstrande kan findes på næsten alle kontinenter, og turen kan være det værd, hvis du kan lide at rykke grænserne for din have. Sørg for, at offentlig nøgenhed er tilladt på din destination, før du klæder dig af.
Kommer nøgen ud
Indhold
Selvom tanken om offentlig nøgenhed er skræmmende for nogle mennesker, kan den være befriende for andre. Der er intet at skamme sig over og intet umoralsk ved at gå nøgen rundt, så længe man gør det på den rigtige måde. Hvis du tænker på at tage tøjet af og give slip, er det godt at vide, hvordan du bedst gør det uden at komme i problemer med loven, forberede dig på at gå nøgen ud og kun dukke op på steder, hvor andre ikke kan se du.
Trin
Del 1 af 3: At vænne sig til at være nøgen
1. Væn dig til din krop. De fleste mennesker er ikke vant til at se sig selv nøgne. For at have modet til at gå ud uden tøj, skal du først have tro på, hvordan du ser ud og har det. Tag dig tid til at vænne dig til din krop igen, nøgen, uden at dømme dig selv eller være selvbevidst.
- Lær at elske og acceptere din krop. Alle er lavet forskelligt, og der er ingen grund til at skamme sig over den måde, du ser ud på.
- Gå ikke for hurtigt. Det kan tage uger, måneder eller endda år at vænne sig til at være nøgen.
2. Gå oftere rundt nøgen. Hvis du ikke er vant til at gå rundt uden tøj, kan det føles mærkeligt. Tag dig tid og udvikle dig til et niveau af nøgenhed, du føler dig godt tilpas i. På denne måde kan du gå nøgen på badeværelset hver morgen for at tage dit brusebad eller gå rundt nøgen i et stykke tid, før du tager tøj på.
3. sove nøgen. En naturlig måde at være nøgen på i længere tid er at tage tøjet af inden du går i seng. Så du er stadig dækket, mens du lærer at lade din krop ånde. Nogle mennesker foretrækker at sove nøgne, så de ikke bliver viklet ind i deres tøj.
4. Gå rundt nøgen derhjemme. Udfør daglige aktiviteter såsom at lave morgenmad, læse avisen eller besvare dine e-mails nøgen. Du vil snart forbinde nøgenhed med hverdagsaktiviteter, hvilket gør det mindre skræmmende. Da du er i privatlivet i dit eget hjem, kan du fokusere på følelsen af afslapning og nyde følelsen af frihed.
Del 2 af 3: Gå ud nøgen
1. Vær opmærksom på de juridiske og sociale indvendinger. Før du udsætter dig selv for verden, skal du lære om lovene i dit område vedrørende offentlig nøgenhed. Selvom det ikke er ulovligt at gå nøgen rundt, hvor du bor, kan det opfattes som uanstændigt af dine naboer. At kende risiciene vil sikre, at du ikke kommer i problemer eller ved et uheld støder ind i nogen.
- Det er ikke en god idé at gå nøgen ud på offentlige steder, især hvis der er familier eller børn omkring.
- Hvis du skulle beslutte dig for at gå nøgen rundt udenfor, skal du være parat til at acceptere de mulige konsekvenser.
2. Begræns dig selv til private steder. Kom ikke for langt væk fra dit hjem. På den anden side skal du begrænse dig til steder, der er ude af syne for naboerne, såsom en veranda eller bag en høj hæk. Dette holder dig skjult, mens du stadig tager dine første skridt nøgen omkring dit opholdsrum.
3. Vent til natten falder på. Hvis du går udenfor i mørket, har du mere bevægelsesfrihed uden at skulle bekymre dig om at blive set. Og selvom du bliver set, vil det ikke være tydeligt, hvad du laver. For de fleste er dette den perfekte mulighed for at tage springet og komme helt nøgen ud for første gang.
4. Gå udenfor i ro og mag. Når du er helt tryg, kan du fordybe dig i friheden i dit Adams- eller Eva-kostume. At omfavne din nøgenhed handler om uskyld og at føle sig fri for enhver følelse af skam. Du føler dig mere forbundet med verden omkring dig, når du dropper sociale normer og vender tilbage til den oprindelige menneskelige tilstand.
Del 3 af 3: Find passende steder at gå nøgen rundt
1. Bliv i din egen have. Normalt har du ret til at gøre, hvad du vil på din ejendom, så længe du ikke skader nogen. Det betyder, at der ikke er noget bedre sted at tage tøjet af end i din egen baghave. Har du et godt sikret sted, kan du endda solbade eller gå en hyggelig tur.
- En busk eller mark langt fra vejen er et perfekt sted at gå nøgen rundt.
- I de fleste lande er det næsten altid ulovligt at tage uden tøj til offentlige steder, såsom parken eller supermarkedet.
2. Gå til en nudistlejr. Der kan man gå nøgen rundt uden at blive dømt eller få juridiske konsekvenser forbundet med det. Du kan også tale med andre nudister og lære mere om deres levevis. De kan endda give dig nyttig information om steder og situationer, hvor du kan fremstå nøgen.
3. Gå til en nøgenstrand. Organiser din næste ferie i det sydlige Frankrig eller på Australiens Samurai Beach, hvor nøgenhed ikke kun er tilladt, men opmuntret. Du sparer plads i din kuffert, fordi du ikke behøver at medbringe badedragt, og efter din ferie har du aldrig set så smukt solbrændt ud. Glem ikke din solcreme!
Tips
- Hvis du gerne vil gå gennem livet som nudist, så sørg for at være ren og hygiejnisk.
- Vælg altid tid og sted godt at gå rundt nøgen.
- Sørg for, at du hurtigt kan dække dig til, hvis der skulle komme nogen forbi uventet.
- Hvis du ikke har tøj på, skal du vaskes sjældnere.
Advarsler
- Tving ikke andre mennesker til at være en del af din nøgenhed. Det er dit valg, ikke deres.
- Hvis du tager dit tøj af på det forkerte sted og på det forkerte tidspunkt, kan det bringe dig i fængsel. Brug din sunde fornuft til at bestemme, hvor og hvornår du kan være nøgen.
- At udsætte din krop for naturlige elementer øger risikoen for sygdom eller skade.
Artikler om emnet "Kommer nøgen ud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
