Gratis trin for trin instruktioner 
Skele eller skele lidt. Dette kan ske automatisk, hvis du har et stort smil. Prøv at åbne dine øjne lidt længere og løfte dine øjenbryn. Selvom du vipper hovedet en lille smule, kan dit smil komme lidt bedre frem. 
Placer din tunge bag dine øvre fortænder. Dette sikrer, at din underlæbe ser fyldigere ud, og hullerne mellem dine tænder er mindre synlige. Dette er en typisk stil for kvinder, men alle kan prøve den. 
Krøl dine læber ved at holde midten på plads, mens de ydre hjørner bevæger sig opad. Prøv igen at krølle dine læber op, men bliv ved med at udvide dine mundvige, indtil dine tænder viser kortvarigt. Grin ved at hæve den ene side af munden lidt højere end den anden og løfte et øjenbryn. Dette kan virke sarkastisk eller sarkastisk, så vær forsigtig. 
Whitening tandpasta er et slibende middel og kan forårsage langvarig skade på dine tænder. Brug kun denne hver anden dag, eller kun indtil synlige aflejringer på tænderne er forsvundet. 
Tilføj lidt bagepulver til din tandpasta og børst i to minutter. Gør ikke dette mere end en gang om ugen, da for meget brug kan skade dine tænder. Kom en lille skefuld kokosolie i munden i et par minutter, og spyt den derefter ud. Tandlæger er uenige om, at denne `olietrækning` virker, men det kan ikke skade, og der er mange tilhængere af denne praksis. Brug ingen midler med jordbær, eddike eller andre sure fødevarer. Selvom disse kan fjerne nogle af aflejringerne på dine tænder, nedbryder de også tandemalje nemt. 
Tandblegestrimler: Disse fås i supermarkeder og kan hjælpe med overfladiske og dybere aflejringer, men har en begrænset effekt på de mørkere aflejringer. De kan forårsage midlertidig tandfølsomhed. Tandblegebakker: Disse bruger en kraftigere blegegel end strimlerne. For det bedste resultat, spørg tandlægen om en bakke, der er tilpasset dine tænder. Tandblegningsprocedure: Din tandlæge kan give dig ultrastærk blegning, samtidig med at den beskytter dit tandkød. Dette refunderes normalt ikke af forsikringen. 
Eksfolier dine læber med en læbe-scrub eller tandbørste. Hvis dine læber er meget revnede, skal du kun gøre dette efter brusebad. Påfør læbepomade efter eksfoliering, eller når dine læber føles tørre. Inden du går ud om morgenen eller eftermiddagen, skal du bruge en læbepomade med solbeskyttelsesfaktor. Sørg for at få nok væske. Hvis dine læber føles tørre, så drik vand og tør dine læber med et håndklæde. Forsøg ikke at slikke dem af. 
Hvis du har seler, en holder eller anden behandling, så spørg din tandlæge, hvordan du holder den ren. En beskidt holder kan sabotere dit smil og åndedræt. Hvis du ønsker en radikal ændring, så spørg om tandfiner (finer), implantater, broer eller tandproteser. Disse tilføjer falske tænder eller udseendet af tænder til din mund og kan fuldstændig ændre dit smil.
Hav et perfekt smil
Leder efter dit perfekte smil? Du skal ikke bekymre dig om et hul mellem dine tænder eller en tynd læbe. Sandheden er, at et smil ikke er bedre end et andet. Se efter et smil, du kan lide, så du får selvtilliden til at vise det til verden. Du kan blege eller blege dine tænder, men pas på ikke at bringe dine tænders sundhed i fare ved overbehandling. I det lange løb vil sunde tænder føre til det bedste smil.
Trin
Metode 1 af 2: Perfektion af dit smil
1. Vær mere selvsikker. Det perfekte smil behøver ikke Hollywood-tænder eller specifikt formede læber. Smil for at få andre til at føle sig glade, åbne og behagelige. Folk bekymrer sig mere om årsagen bag dit smil end hvordan det ser ud. Rådene nedenfor vil hjælpe med at ændre udseendet af dit smil, men det er prikken over i`et.
2. Find et spejl og slap af. Se dig i spejlet og slap af i dine ansigtsmuskler og skuldre. Hvis du er spændt, massér forsigtigt dine kinder og pande. Spænd og slap af i kæberne et par gange.
3. Tænk på noget, der gør dig glad. Et ægte smil er det bedste smil. Tænk på et godt minde om en nylig begivenhed, om venner eller din elskede. Selv en latterlig barndomshændelse kan give anledning til et smil.
4. Juster dine øjne. En af de vigtigste forskelle mellem et ægte smil og et falsk smil er en ændring i musklerne omkring dine øjne. Ethvert af følgende udtryk kan fungere:
5. Øv et formelt smil. Øv et formelt smil til et klassebillede eller gruppebillede på arbejdet. Hold tænderne sammen. Du kan holde dine læber sammen eller vise alle dine tænder, alt efter hvad du foretrækker.
6. Vis et venligt smil. Dette er et subtilt lille smil, som du kan bruge i en gruppebegivenhed for at få nogens opmærksomhed. Pres dine læber sammen og gør dem brede. Hold dette smil i et sekund, længe nok til, at den anden person kan bemærke det. Her er et par varianter af dette smil:
7. Vis et stort smil. Åbn munden, så dine tænder ikke rører ved, og vis et stort, bredt smil. Løft dine øjenbryn, når du gør dette. Med dette smil siger du: `Jeg har det fantastisk!`
Metode 2 af 2: Pas på din mund
1. Floss hver dag. Brug tandtråd en eller to gange om dagen, lige før du børster tænder. Dette fjerner plak mellem dine tænder og forhindrer opbygning af (lyse) gul plak.
- Hvis du har bøjler, så spørg din tandregulering om tråde: tandtrådsnåle, som du kan bruge til at bruge tandtråd mellem trådene på dine bøjler.
2. Børst dine tænder to gange om dagen. For at få rene og sunde tænder bør du børste dine tænder to gange om dagen, i mindst 2-3 minutter. Brug en fluortandpasta for de bedste resultater. Børst dine tænder forsigtigt, især langs kanten af dit tandkød. Hvis du børster hårdt, bliver dine tænder ikke renere, og det kan endda beskadige dit tandkød.
3. Prøv dine egne midler til at blege dine tænder. Hvis tandtråd og børstning ikke er nok til at blege dine tænder, kan du selv lave og prøve et middel. Disse hjemmelavede midler er et godt første skridt, fordi de er meget billigere end apoteksmulighederne.
4. Vær forsigtig med professionelle tandblegningsmetoder. Følgende metoder kan være særligt smertefulde for personer med huller i huller eller følsomt tandkød eller enhver, der overbruger dem. Bortset fra det, kan de være særligt effektive til at skjule aflejringer på dine tænder. Her er et par muligheder:
5. Drik og spis færre ting, der forårsager angreb. Kaffe, sort te og vin kan alle misfarve dine tænder. Drik dette gennem et sugerør eller drik mindre af det. Rygning misfarver også dine tænder, så overvej det at stoppe denne skadelige vane eller skift til en e-cigaret eller vaporizer. Disse forårsager ikke misfarvning på grund af mangel på røg, men deres langsigtede sundhedseffekt er ukendt.
6. Hold dine læber glatte. Glem ikke, at dit smil også skabes af dine læber. Pas på dine læber ved at bruge følgende teknikker:
7. Overvej tandpleje. I de fleste tilfælde behøver formen på dine tænder ikke at stå i vejen for et godt smil. Skæve tænder eller huller mellem tænderne kan endda se søde ud. Hvis du hader dine tænder, har din tandlæge eller ortodontist mange muligheder for at ændre deres form.
Tips
- Se billeder af dig selv. Efterlign det smil, du synes blev godt på de billeder.
- Køb en ny tandbørste hver anden eller tredje måned (eller når den ikke længere er frisk).
- Hvis du har seler eller en holder, så sørg for at rengøre dem hver dag. Der er ikke noget værre end at smile, når der er mad i den, eller når din holder har brune pletter.
- Hold aldrig på et skabt smil for længe. Prøv at smile på billeder lige før billedet tages. På denne måde bliver dine muskler ikke trætte og ser unaturlige ud.
- Tænder kan blive gule og grå med alderen, selvom man passer godt på dem. Dette er ikke nødvendigvis et tegn på dårlige tænder, selvom du altid kan spørge din tandlæge om dette.
Artikler om emnet "Hav et perfekt smil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
