Gratis trin for trin instruktioner 
Tandlæger anbefaler tandtråd efter hvert måltid for at sikre, at ingen madpartikler sætter sig fast mellem dine tænder. Hvis det virker som for meget arbejde for dig, skal du bruge tandtråd mindst en gang om dagen for at bekæmpe dårlig ånde. Det skal du helst gøre inden du skal sove. Tandtråd efter middag er en af de bedste måder at bekæmpe halitosis (dårlig ånde). Overvej at tage tandtråd eller tandtrådsværktøj med dig, så du nemt kan bruge tandtråd på farten. Du kan for eksempel medbringe tandstikker eller tandtråd. 
Listerine laver også åndestrimler, der opløses på din tunge. Disse strimler er specielt lavet til hurtigt at bekæmpe dårlig ånde, men kan være ret stærke. 
Det er vigtigt at skrabe bagsiden af tungen, mens du børster tænder. Det er her de fleste af de bakterier, der forårsager dårlig ånde, befinder sig. Du kan også udføre denne test med et stykke gaze, som du kan købe på ethvert apotek. Alle har dog en ske derhjemme og det er derfor nemmere at bruge en ske. 
Franske forskere fandt ud af, at omkring seks procent af mennesker lider af mandelsten til en vis grad. 
Fjern dårlig ånde med det samme
Indhold
Intet påvirker din selvtillid mere end at have dårlig ånde. Du fik en snert af det under et vigtigt møde, og nu er du usikker på dig selv. Du nægter at komme tæt på din partner, fordi du er bange for, at han eller hun synes, du er beskidt. Du ønsker ikke at trække vejret mod en blomst, fordi du er bange for, at den vil visne. Hvis dette beskriver dig, skal du vide, at der er ting, du kan gøre med det samme for at få din ånde til at lugte mindre stærkt. Men hvis du jævnligt lider af dårlig ånde, så tænk på, hvornår du sidst har været til tandlægen. Dårlig ånde kan være forårsaget af tandkødsbetændelse, paradentose, stærkt lugtende mad, betændelse i maveslimhinden (GORD) eller dårlig børstning, som efterlader madrester i tænderne.
Trin
Metode 1 af 5: Eliminering af dårlig ånde med tandplejeprodukter
1. Brug en rejsetandbørste. Nogle mennesker, der lider af halitosis eller som er usikre på deres ånde, tager en tandbørste med sig. Tag også en lille tube tandpasta med. Hvis du ikke har en tandbørste, skal du vide, at børstning af dine tænder med postevand kan hjælpe med at reducere lugten af de mikrober, der samler sig i din mund, når du spiser. Du kan få små rejsetandbørster billigt i alle supermarkeder, apoteker eller apoteker.
- Du kan også prøve at tage en pakke små engangstandbørster med. På denne måde bliver din tandbørste ikke snavset, og du vil være i stand til at bruge en ren tandbørste hver gang.
2. Brug tandtråd på dine tænder. Du kan også sagtens gå på toilettet for at bruge tandtråd. Du kan gøre dette ud over børstning eller i stedet for det. Mange typer tandtråd efterlader en pebermynte-lignende smag i munden, der hjælper med at opfriske din ånde.
3. Brug Listerine eller en anden type bakteriel mundskyl. Listerine sælges i små flasker, der er velegnede til rejser. Du kan nemt bære disse flasker i din baglomme eller din håndtaske. Gurgle med det i 20 sekunder og spyt det derefter ud. Det hjælper med at bekæmpe de bakterier, der forårsager dårlig ånde, og vil også lade din mund lugte frisk. Sørg for at vælge en mundskyl, der også virker mod tandkødsbetændelse og plak.
Metode 2 af 5: Tyg ting for at friske dit ånde op
1. Tyg noget sukkerfrit tyggegummi. Sukkerfrit tyggegummi hjælper med at stimulere spytproduktionen. Dette sikrer, at din mund ikke tørrer ud. Mundtørhed forårsager ofte dårlig ånde, fordi de bakterier, der forårsager den dårlige lugt, ikke skylles væk. Tyggegummi kan også hjælpe med at fjerne madpartikler fra revnerne mellem dine tænder. Brug dog ikke kun sukkerfrit tyggegummi til at rense dine tænder ordentligt. Stop ikke med at børste og bruge tandtråd.
- Du kan også købe naturligt tyggegummi lavet af pebermynte og andre urter. Dette hjælper med at skjule dårlig ånde og fjerner madpartikler mellem dine tænder.
2. Tyg urter som pebermynte, persille, basilikum eller vintergrønt. Disse urter renser ikke dine tænder, men de vil bekæmpe din dårlige ånde med en stærk lugt. Dette virker på kort sigt, men skal ikke ses som en langsigtet løsning. Sørg også for, at ingen rester af disse urter forbliver mellem dine tænder. Du vil ikke have store stykker persille mellem tænderne i stedet for dårlig ånde.
3. Tyg nødder og frø. Nødder har en stærk lugt, og den slibende tekstur vil sikre, at alle madpartikler mellem dine tænder, på din tunge og på dit tandkød er fjernet. Dild og fennikelfrø skjuler dårlig lugt meget godt. Anis smager lidt som lakrids og har antiseptiske egenskaber.
Metode 3 af 5: Brug af vand til at bekæmpe dårlig ånde
1. Drik vand med citron eller lime. Udover at smage fantastisk og være et sundt alternativ til sodavand, kan denne sure vandblanding også have en kraftig effekt på dårlig ånde. Da en af hovedårsagerne til dårlig ånde simpelthen er tør mund - noget der normalt forbindes med morgenånde - vil vandet hjælpe med at fugte din mund, hvilket i høj grad reducerer den dårlige lugt.
- Pres så meget saft fra citronen eller limen i vandet som muligt, da dette vil hjælpe med at skjule den dårlige lugt. Syren i citronen eller limen hjælper med at bekæmpe de bakterier i munden, der forårsager dårlig ånde.
2. Brug en bærbar mundskylningsmaskine. Også kendt som waterpik, bruges denne enhed ofte i stedet for tandtråd. Den bruger en kraftig vandstråle til at vaske madpartikler væk mellem dine tænder. Du kan også bruge mundskylningsapparatet til at skylle din tunge. Bare gå på toilettet, fyld enheden med vand og begynd at sprøjte. Hvis du har noget mundskyl, kan du hælde det i vandtanken for at bekæmpe din dårlige ånde endnu mere kraftfuldt.
3. Skyl munden med vand. Brug derefter et tørt køkkenrulle til at gnide alle dine tænder. Det kan du også gøre med indersiden af din T-shirt eller skjorte. Dine tænder vil derfor føles meget glatte, som om du lige har børstet tænder. Skyl munden igen bagefter. Har du de velkendte ru, brune papirservietter, kan du gnide dem på tungen for delvist at fjerne det lag af plak, der er på dem. Gnid mod den yderste kant af din tunge.
Metode 4 af 5: Test for dårlig ånde
1. spørg en anden. De fleste laver en kop af deres hånd og forsøger at trække vejret ind i den for at lugte deres egen ånde, men det meste af tiden giver dette dig bare en idé om, hvordan din hånd lugter. Fordi næsepassagerne er forbundet med munden, giver denne teknik dig ikke et præcist billede af, hvordan din ånde lugter. Den bedste måde at finde ud af med det samme, om du har dårlig ånde, er at spørge en, du føler dig tryg ved. Find en du holder af - en person, der ikke vil have noget imod det - og lad dem lugte din ånde hurtigt. Den anden person behøver ikke at kunne lugte din ånde tydeligt. Alt du skal gøre er at trække vejret hurtigt.
2. Slik indersiden af dit håndled. Stil dig til side og slik på indersiden af dit håndled. Fordi dit håndled ikke gnider mod en masse ting, kan det hjælpe dig med at finde ud af, hvordan din ånde lugter. Vent på, at dit spyt tørrer, og tag derefter et hurtigt snus til dit håndled. Dette er en af de mest nøjagtige metoder til at lugte din egen ånde.
3. Skrab din tunge med en ske for at teste din ånde. Tag en ske og læg den på hovedet på bagsiden af din tunge. Træk langsomt men sikkert skeen mod den forreste del af din tunge. Se nu på de rester, du har samlet på skeen. Hvis resterne er gennemsigtige, så har du sandsynligvis ikke dårlig ånde. Der er en god chance for, at resterne vil have en mælkeagtig, hvid eller endda en gullig farve. Det du har samlet er et lag af bakterier, der har samlet sig på din tunge. Disse bakterier er årsagen til din dårlige ånde.
4. Få testet din ånde med et Halimeter. Halimeter-testen kontrollerer, om dit åndedræt indeholder sulfidrester. Svovlforbindelser er almindelige i menneskets mund, men en stor mængde af det kan indikere dårlig ånde. Svovl lugter af æg, og det er ikke det, du vil have, at din mund skal lugte af under et vigtigt møde. Din tandlæge skal nok udføre testen på dig, men det er også muligt at købe dit eget Halimeter, hvis du selv kunne tænke dig et sådant apparat. De er dog meget dyre.
5. Bed din tandlæge om at udføre en gaskromatografitest. Denne test måler, hvor meget svovl og andre kemikalier du har i munden. Dette er den mest effektive test til at finde ud af, om du har dårlig ånde, og aflæsningerne ses som guldstandarden.
Metode 5 af 5: At vide, hvornår man skal gå til tandlægen
1. Gå til tandlægen, hvis du lider af kronisk dårlig ånde. Hvis du har prøvet mange af trinene i denne artikel, og du stadig har dårlig ånde, er det tid til at se en tandlæge. Dårlig ånde er et af de mest tydelige tegn på tandkødssygdomme og plakopbygning. Din tandplejer og tandlæge vil kunne forklare dig, hvad du ellers kan gøre for at passe på dine tænder og mund. De vil også hjælpe dig med at behandle eventuelle tandproblemer, du måtte have.
2. Gå til tandlægen, hvis du ser hvide pletter på dine mandler. Måske har du kigget i din mund for at finde ud af, hvad der forårsager din dårlige ånde. Hvis du har bemærket hvide pletter bag i munden eller på begge sider af din drøvle (den lille kugle, der hænger bagerst i halsen), skal du til en tandlæge. Disse hvide pletter er tonsilsten. Det drejer sig om forkalkede madrester, slim og klumper af bakterier. Mandelsten er bestemt ikke ualmindeligt, men de skal fjernes forsigtigt.
3. Se en tandlæge eller læge, hvis du lider af kronisk mundtørhed og kronisk dårlig ånde. Mundtørhed, der fører til dårlig ånde, kan have flere årsager. Hovedårsagen er dehydrering, men visse tilstande, medicin og andre kropsproblemer kan forårsage mundtørhed. Tilstoppet næse, diabetes, bivirkninger af antidepressiva, antihistaminer, diuretika, strålebehandling og Sjögrens syndrom kan alle få dig til at udvikle en tør mund. Din tandlæge vil henvise dig til en læge for mange af disse tests, men dette kan hjælpe med at identificere de mulige årsager til din mundtørhed.
Tips
- Stop rygning. En af hovedårsagerne til dårlig ånde er rygning og brug af andre tobaksprodukter.
- Prøv at undgå løg, hvidløg og andre fødevarer, der kan forårsage dårlig ånde. Disse fødevarer har en stærk, utiltalende smag, der kan blive hængende i munden i lang tid.
Artikler om emnet "Fjern dårlig ånde med det samme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
