Gratis trin for trin instruktioner 
Brug af antibakteriel mundskyl vil hjælpe dig med at bekæmpe den grundlæggende årsag til dårlig ånde - normalt bakterier. Du kan også vælge antiseptisk mundskyl. Dette vil også dræbe svampe, protozoer og vira. Antiseptisk mundskyl indeholder dog meget alkohol - dette kan udtørre munden og forårsage irritation. 
Selvom fluor hjælper med at reducere hulrum, hævder nogle forskere, at det kan være giftigt for kroppen og miljøet. Vej fordele og ulemper ved fluor og beslut, om du vil inkludere det som en del af din daglige rutine. 
Afhængigt af hvilken type mundskyl du har brugt, skal du muligvis vente mindst en halv time, før du drikker vand eller spiser noget – for at øge effektiviteten af mundskylningen. Læs instruktionerne på flasken for at finde ud af, om du skal vente eller ej. 
Brug af mundskyl
Indhold
Når det bruges korrekt, kan mundskyl opfriske din ånde, hjælpe med at forebygge huller og behandle tandkødsbetændelse. Det første og vigtigste skridt er at vælge den rigtige form for mundskyl. Brug det en gang om dagen før eller efter børstning, eller oftere, hvis din tandlæge har instrueret det. Gå til trin 1 for at lære, hvordan du bruger mundskyl for bedre mundhygiejne.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af mundskyl
1. Brug kosmetisk mundskyl til at maskere dårlig ånde. Hvis dit eneste mål er at opfriske din ånde, er der en række produkter, du kan vælge imellem for at gøre det. Disse produkter sørger for, at din mund smager godt og din ånde midlertidigt dufter bedre. Kosmetisk mundskyl er et godt valg til at skylle, hvis du lige har fået et stærkt duftende måltid, såsom hvidløgspastasauce. Det tjener det samme formål som en mynte eller tyggegummi efter middagen, kun med færre kalorier.
- Hvis du lider af kronisk dårlig ånde, vil kosmetisk mundskyl ikke løse årsagen til dette problem. Det maskerer dårlige lugte, men dræber ikke de bakterier, der forårsager dem. Hensigten med kosmetisk mundskyl er, at det får din mund til at smage og dufte godt.
- Du kan lave din egen kosmetiske mundskyl ved at tilføje femten dråber æterisk (peber)mynteolie til en kop vand.
2. Brug antimikrobiel mundskyl til at bekæmpe bakterier. Hvis du leder efter mundskyl, der rent faktisk renser din mund, så vælg mundskyllemidler med antimikrobielle stoffer, der reducerer plak og hjælper med at bekæmpe tandkødsbetændelse ved at dræbe skadelige bakterier. Kig efter håndkøbsmundskyllemidler mærket som antibakterielle.
3. Brug mundskyl med fluor for at forhindre huller. Hvis du primært ønsker at forebygge huller, er det bedst at vælge mundskyl, der indeholder fluor. Dette hjælper med at begrænse de læsioner, der fører til hulrum. Fluor er i de fleste tandpastaer, du kan købe i butikken. Lider du hurtigt af huller, kan du overveje at bruge ekstra fluor.
4. Brug receptpligtig mundskyl til medicinske formål. Hvis du har en infektion eller anden medicinsk tilstand, kan lægen eller tandlægen ordinere en speciel mundskyl for at løse problemet. Brug mundskylningen, som lægen har forklaret dig. Læs indlægssedlen for at informere dig selv om doseringen og mulige bivirkninger.
5. Brug urtemundskyl for at undgå kemiske farvestoffer og dufte. Hvis du vil begynde at bruge mundskyl, men foretrækker at vide præcis, hvad du skyller dine tænder med hver dag, kan du vælge (eller lave din egen) en, der er lavet af urter, der fremmer en god mundsundhed. Nellike, pebermynte og rosmarin er urter, der ofte bruges til mundpleje på grund af deres antibakterielle, antiseptiske og kølende egenskaber.
Metode 2 af 3: Brug mundskyl effektivt
1. Hæld 20 ml mundskyl i en lille kop. Denne standardmængde mundskyl er nok til at rense dine tænder i én dosis. Flasken med mundskyl kan være ledsaget af en lille kop (normalt hætten på flasken), som du kan bruge til at måle den korrekte mængde. Hvis flasken ikke kommer med en kop, kan du hælde mundskyllevandet i en anden lille kop, som du har reserveret specielt til dette formål. Kun 10 ml af nogle mundskyllemidler med fluor er nødvendige. Læs mundskylningsetiketten for at bestemme, hvor meget du skal bruge.
- Du behøver ikke bekymre dig om den nøjagtige mængde - medmindre du bruger en receptpligtig mundskyl. Brug nok mundskyl til at fylde din mund uden at gøre dig utilpas.
2. Hæld det i munden. Vip koppen i munden og hæld al mundskyllevandet i på én gang. Luk munden for at forhindre mundskylningen i at sprøjte ud, når du begynder at skylle. Synk ikke mundskylningen. Det kan indeholde stærke kemikalier, som ikke er egnede til indtagelse.
3. Skyl mundskyllevandet mod dine tænder i tredive til tres sekunder. Læs instruktionerne på flasken for at finde ud af præcis, hvor længe du skal skylle. Sørg for at skylle mundskylningen ned både foran og bagpå dine tænder. Skyl det langs dine kindtænder og også langs dine fortænder. Skyl det under tungen og også langs ganen.
4. spyt det ud. Spyt mundskyllevandet i vasken, når du er færdig med at skylle. Skyl vasken for at fjerne brugt mundskyl.
Metode 3 af 3: Ved, hvornår du skal bruge det
1. Brug den før eller efter tandbørstning. Det er lige meget, om du bruger mundskylningen før eller efter tandbørstning – begge er lige effektive. Det vigtigste er, at du bruger mundskyl af høj kvalitet.
2. Brug den når som helst til at friske din ånde op. Du kan tage en lille flaske mundskyl med dig for at friske din ånde op efter måltider i løbet af dagen. Lider du af dårlig ånde, kan dette være et godt alternativ til at bruge mynte eller tyggegummi dagen lang.
3. Brug det ikke som en erstatning for børstning og tandtråd. Mundskyl er beregnet til at supplere andre mundplejeprodukter; ikke som erstatning. Sørg for at blive ved med at børste og bruge tandtråd, som din tandlæge anbefaler. I de fleste tilfælde bør du børste tænder to gange om dagen og bruge tandtråd en gang om dagen. Brug mundskyllemidlet hver gang du børster tænder, eller bare om morgenen eller om aftenen – valget er dit.
4. Spørg din tandlæge for mere information. Hvis du bruger mundskyl til behandling af tandkødsbetændelse, kronisk dårlig ånde eller huller i hullerne, så lav en aftale med din tandlæge for at sikre dig, at du bruger det rigtige mundskyl. Mundskyl alene er muligvis ikke effektiv nok til at bekæmpe det problem, du har. Det er derfor vigtigt at få tjekket dine tænder, inden lidelsen kommer over styr.
Tips
- Skyl ikke dine tænder med vand umiddelbart efter brug af mundskyl. Mundskyllemidlets rensende egenskaber vil fortsætte med at virke, efter du har spyttet det ud. Skylning med vand vil fortynde mundskylningen og minimere virkningerne.
- Nogle mundskyllevand med ekstrem mintsmag kan tørre munden ud, så brug dem med måde.
- Brug mundskyllevand, der indeholder fluor - fluor er meget godt for dine tænder.
Advarsler
- Synk ikke mundskylningen.
- Hold mundskyllemidlet væk fra børn. Nu om dage findes der også mundskyl uden fluor, der er velegnet til børn. Spørg tandlægen, hvor meget mundskyl dine børn skal bruge.
- Myntesmagen er for stærk for nogle mennesker.
- Læs altid instruktionerne. Ring straks 112, hvis du sluger mere, end du normalt bruger.
- Instruktionerne kan variere efter type mundskyl: nogle typer anbefaler at skylle fire gange gennem munden, andre sænker mængden, der skal bruges, og så videre.
- Prøv at undgå mundskyl, der indeholder alkohol, da de kan øge risikoen for kræft og mange andre sundhedsrisici.
Artikler om emnet "Brug af mundskyl"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
