At tvinge respekt fra andre mennesker

1. Udstråle selvtillid gennem dit kropssprog. Husk, at det ikke er, hvordan du har det, der betyder noget, men hvordan personen, der ser dig, tror, ​​du har det. Dette er et almindeligt problem med kropssprog: ofte formidler dine ikke-verbale signaler ikke, hvad du gerne vil have. Måske hænger du ud, fordi du er træt, men andre kan tolke det som uinteresse. Du kan godt lide at stå med foldede arme, men andre kan se dig som rebelsk og lukket, og at holde hænderne i lommen kan give et indtryk af utryghed eller som om du har noget at skjule – eller dette uanset om det er.

• For at vise selvsikkert kropssprog bliver du nødt til at stå oprejst og ikke med dine skuldre sænkede, se lige frem på de personer, du taler med i stedet for på gulvet, og holde dine hænder afslappede og klar til at gestikulere, når du gør det.
• Lad være med at rode med dit hår, tøj eller dine hænder, ellers vil du se kede af eller usikker ud. Hold din krop vågen og aktiv, gør dig selv mere nærværende.

2. Styr dine ansigtsudtryk. Er du nogensinde blevet stillet et svært spørgsmål i en gruppe?? Du ville sikkert gerne fremstå som vidende, selvsikker og sympatisk på det tidspunkt, men hvad nu hvis dine kæber knyttede sig, øjenbrynene hævede eller grimasserede, mens du søgte efter det rigtige svar?? Eller sukkede du et øjeblik med et venligt smil og rystede på hovedet? Og hvad tror du, folk omkring dig syntes om det? Så hold øje med, hvordan du reagerer.

3. Undervurder ikke berøringskraften. Vi er programmeret til at føle os tættere på nogen, der har rørt os. Den person, der rører ved, føler sig også mere forbundet. En fast berøring er mere effektiv end en let berøring, som faktisk kan få den anden til at føle sig mindre tryg. Det er en fængslende kraft, og selv en kort berøring kan skabe et bånd mellem mennesker. Et berøring af underarmen, der ikke varer længere end blot 1/40 af et sekund, kan ikke kun få modtageren til at føle sig bedre, men vil også få giveren til at virke venligere og varmere.

4. Sørg for, at dit kropssprog matcher dine ord. Når dit kropssprog ikke stemmer overens med dine ord, tror folk på, hvad de ser. Det er afgørende at kommunikere korrekt - det vil sige at holde din krop til at understøtte et tilsigtet budskab i stedet for at sabotere det. Modstridende signaler har en negativ effekt på det du udtrykker og gør det næsten umuligt at danne relationer bygget på tillid. Hver gang dine nonverbale signaler modsiger dine ord, vil de mennesker, du taler med – medarbejdere, kunder, vælgere – blive forvirrede. Og hvis hun bliver tvunget til at vælge, vil de lægge det du sagde til side og tro på det, din krop fortalte dem.

5. Glem ikke, at du aldrig er ude af billedet. Som leder kommunikerer du altid. Folk er ubarmhjertige iagttagere af deres ledere, og din "off-the-record" adfærd bliver også overvåget nøje. Som en klog leder sagde engang: "Det, jeg laver på gangen, er vigtigere end noget, jeg siger offentligt.Du kan ikke holde en stærk, autoritativ tale og derefter gå fra scenen og gø ad en medarbejder eller et familiemedlem over telefonen uden at miste respekten.

6. Tænk mindre, langsommere og lavere. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor mænd ofte ses som ledere før kvinder? De har en tendens til at bruge færre, langsommere og lavere bevægelser. Forskning har vist, at kvinder lavede 27 store bevægelser, når de kom ind i et lokale til et møde, sammenlignet med 12 hos mænd. Kvinder, der gør det til ledere, bruger også færre og langsommere bevægelser på linje med mænd. Så hvis du vil aftvinge respekt, sæt farten ned og lad være med at klappe med hænderne.

1. Vær en god rollemodel. Hvis du vil gennemtvinge selvrespekt, skal du være en god rollemodel. De bør se på din livsstil og føle sig inspireret. Selvom dette lyder en smule generaliseret, bliver du nødt til at leve dit liv, som du forestiller dig et ideelt liv. Vær venlig over for folk i servicesektoren, nå dine mål, forpligt dig 100 % til dit arbejde og afsæt tid til venlighed og generøsitet i dit liv.

• Hvis du er en person, der lever livet med stil, ydmyghed og elegance, vil du blive respekteret for din stærke karakter.

2. Udnyt ikke andre mennesker. At påtvinge respekt betyder ikke at man drager fordel af andre. Hvis du vil aftvinge respekt, skal du være respektfuld og rar over for folk i stedet for at prøve at gøre dem til slaver for dig. Udnyt ikke lavere rangerende personer på kontoret, eller fattige venner eller underdanige søskende. Det vil ikke få dig til at se bedre ud, fordi du har folk, der vil gøre alt for dig; i stedet vil du fremstå som en, der er ligeglad med nogen, og der er intet, der får dig til at miste respekten for andre hurtigere end det.

3. behandle alle med lige stor respekt. Selv at være administrerende direktør for din virksomhed giver dig ikke ret til at være ond over for den fyr, der leverer posten. Du skal være taknemmelig for den stilling, du har, og folkene over eller under dig med venlighed og omsorg. Det betyder, at du skal respektere mennesker, der udfylder en lederrolle og være opmærksom på de mennesker, der er under din ledelse; hvis du slår ud mod en servitrice eller er ond mod en ny medarbejder, vil folk se, at du ikke viser den nødvendige høflighed i omgangen med andre mennesker.

4. Lad være med at prale med, hvad du har opnået. Måske er du så desperat efter anerkendelse fra andre, at du har lyst til at prale med hver eneste lille ting, du nogensinde har opnået, fra at vinde dit første tennistrofæ i gymnasiet til at vinde New York Marathon. York. Men hvis du arbejder hårdt nok og kan forblive ydmyg, vil folk naturligvis finde ud af det og blive imponeret over dine præstationer. Hvis du er den, der bliver ved med at komme med alle dine præstationer, vil disse præstationer miste deres glans af sig selv.

5. Ros folk i stedet for at sladre om dem. Hvis du vil aftvinge respekt, bliver folk nødt til at se, at du er alt for optaget af, hvad der virkelig er vigtigt i livet, til at bekymre dig om, hvem der har datet hvem i weekenden. Start hellere en trend med noget pæn at sige om mennesker "bag deres ryg." Folk vil blive imponeret over, at du viser så god vilje og ikke er ond, jaloux eller lusket. De vil respektere dig for ikke at give efter for ubrugelig sladder og sprede rygter.

6. Hav tid til andre. Hvis du vil aftvinge respekt, kan du ikke leve egoistisk. Afsæt tid i din travle hverdag til at arbejde frivilligt, hjælpe en klassekammerat eller kollega med en vanskelig opgave, eller hjælpe dine forældre rundt i huset. At ofre din tid, selvom du ikke har meget af den, vil ikke kun få andre mennesker til at respektere dig, men også få dig til at få det bedre med dig selv. Hvis du er så fokuseret på at nå dine egne mål og imponere alle, at du ikke har tid til andre, er du nødt til at miste respekten.

7. Prøv at udmærke sig til noget. En anden måde at få folk til at respektere dig på er virkelig at udmærke sig til noget. Du kan være fantastisk til dit job, skrive smuk poesi eller blive den bedste målmand, skoleholdet nogensinde har haft. Du kan faktisk blive rigtig god til at få alle til at grine, uanset hvor forfærdeligt de har det. Se efter, hvad du er god til, og prøv at opgradere det. Hvis du virkelig er langt over gennemsnittet til noget, vil folk helt sikkert bemærke det.

8. hold dit ord. At være en mand eller kvinde af dit ord er nøglen til at vise stærk karakter og aftvinge respekt. Hvordan kan folk respektere dig, hvis de føler, at du bryder dit ord på få minutter? Hvis du siger, du vil gøre noget eller afgive et løfte, må du hellere holde det. Og hvis du ikke er sikker på, at du kan gøre det, så lad være med at give tomme løfter, som kun vil få folk til at føle sig bedre midlertidigt. Arbejd på at være en, folk kan stole på, og resten vil komme naturligt.

1. Stop med at undskylde for alt. En vigtig del af at have selvværd er at føle sig godt tilpas med, hvad du gør, og hvem du er. Og hvis du ikke er det, vil en anden heller ikke respektere dig. Så stop med at undskylde, fordi du har brug for mere tid, fordi du ikke går til dine venners fest, men hellere går til din familie, fordi du ikke kan leve op til din chefs urealistiske forventninger, eller fordi du ikke kan gå til din familie. gå på grund af dine eksamener. Stå bag dine egne handlinger og lad være med at undskylde for det, og andre mennesker vil se, at du er værdig til deres respekt.

• Det betyder ikke, at du ikke længere behøver at undskylde for noget. Hvis du har gjort noget forkert, vil det give dig meget mere respekt at indrømme disse fejl end at børste dem under gulvtæppet.

2. Lær at sige nej. En uden selvrespekt siger altid ja til folk, fordi det er nemmere end at afvise nogen. Du kan sige ja til at passe en persons kæledyr, når du virkelig ikke har tid, sige ja til at give en ven et lift, når du hellere vil hvile, og ja til at tage mere arbejde, fordi du ikke er chef vil gå ind. Hvis du vil have selvrespekt, skal du lære at sige fra, når du mener det, uden at have det dårligt med det.

3. Sørg for at sætte klare grænser. Du bliver nødt til at gøre det klart for folk, præcis hvor dine grænser er. Hvis du altid giver efter for folk og gør, hvad de beder dig om, vil de til sidst gå længere og længere. For eksempel, hvis du babysitter din søsters børn 5 timer om ugen, men angiver, at du ikke kan mere end det, vil hun ikke udnytte dig; men hvis du giver efter og også babysitter i weekenden vil hun se at du vil gøre alt for hende. Hvis dit team tror, ​​de kan slippe af sted med at lægge mere arbejde på dig, vil de snart bede dig om at gøre mere, end du ønsker.

4. Hæng kun ud med folk, der respekterer dig. Hvis du virkelig vil respektere dig selv, bliver du nødt til at hænge ud med mennesker, der får dig til at føle dig godt tilpas, ikke mennesker, der sætter dig ned og får dig til at føle dig mindreværdig. Hvis folk omkring dig altid gør grin med dig eller får dig til at føle dig grim, lurvet, dum eller bare værdiløs, hvordan kan du så forvente, at nogen omkring dig respekterer dig? Hvis du tillader dine bedste venner at behandle dig med bemærkelsesværdig respektløshed, vil andre mennesker synes, det er i orden, at de også behandler dig på den måde.

5. tigge ikke. Folk, der ikke har respekt for sig selv, beder andre om hjælp, tjenester, opmærksomhed og mange andre ting, der mister deres tiltrækning, efter du tigger om det. Hvis du respekterer dig selv, kan du bede om nogens hjælp til en svær opgave, men lad være med at slå dig selv ned ved at tigge om hjælp fra folk, der ikke vil give dig den. Hvis din kæreste ikke giver dig nok opmærksomhed, så lad hende ikke respektere dig ved at tigge om det; vis hende hellere hvor meget du burde betyde for hende ved at vise den bedste side af dig selv, og hvis det ikke er nok, så er det tid til at klippe båndene.

6. Pas på dig selv. Hvis du vil aftvinge respekt fra folk, skal du passe godt på dig selv. Det betyder, at folk ikke skal se, at du har fået for meget at drikke, og at du møder op i skole eller arbejder velsoigneret og udhvilet frem for at vakle ud af sengen efter 3 timers søvn med håret stadig stående. Sørg for at spise 3 måltider om dagen og have tid til at gøre de ting, du elsker; dette har alt at gøre med at passe på dig selv, både fysisk og følelsesmæssigt.