Gratis trin for trin instruktioner 
Grin, nik og anerkend den anden. Kigger på himlen/vejret. Se bare til siden, som om du husker noget. Kør dine hænder gennem dit hår. 
Dette fungerer bedst med grupper på tre til fem personer. 
Interviews: God øjenkontakt fortæller en chef, at han eller hun kan stole på dig. Sørg for at se personen i øjnene, mens du taler, da det forsikrer ham eller hende om, at du ved, hvad du taler om. Datoer: Øjenkontakt kan hjælpe jer med at skabe en intim forbindelse, men det kan være svært at se væk, når I sidder overfor hinanden. Hold dit blik længere end normalt for at vise din tiltrækning. skænderier: Stærk øjenkontakt er et tegn på selvsikkerhed og styrke. Hold din modstanders blik i lang tid, så du ikke fremstår svag eller usikker.
Få øjenkontakt
Indhold
Det kan være ret vanskeligt at få øjenkontakt, især hvis du er genert eller nervøs. Alligevel er det vigtigt at have god øjenkontakt for at opbygge tillid og for at fange folk omkring dig. Selvom du kæmper for at bevare øjenkontakten nu, er alt hvad du skal gøre at holde en persons blik med selvtillid.
Trin
Metode 1 af 3: Få øjenkontakt
1. Vend dine skuldre og hoved til den anden persons øjne. Ved at åbne din krop for den anden person, lader du dem vide, at du er lyttende, engageret og villig til at kommunikere. Det gør også øjenkontakt lettere og mere naturlig at vedligeholde. Stå cirka en halv meter væk fra den anden persons ansigt.
2. Vælg et fokuspunkt nær øjnene. Normalt er dette en af den andens øjne, men hvis det gør dig utilpas, kan du se mellem øjnene, lige under eller over øjet eller på øreflippen.
3. Få venlig øjenkontakt. Tænk over, hvordan du ville se på et maleri eller en fantastisk udsigt – du fokuserer ikke intenst på hans eller hendes øje, men giver i stedet personen et venligt blik. Hold dine øjne i denne position og lad dem ikke hoppe frem og tilbage. Slap af dit blik ved at trække vejret langsomt, mens du får øjenkontakt og indimellem nikke, mens du lytter.
4. Bryd øjenkontakten hvert 5. til 15. sekund. For meget øjenkontakt kan være lige så afskrækkende som slet ingen øjenkontakt. Du behøver ikke at tælle sekunderne, selvom du måske skal kigge væk et stykke tid for at holde samtalen glat og let, men kun i et par sekunder. Nogle afslappede måder at gøre dette på inkluderer:
Metode 2 af 3: Tale til en folkemængde
1. Se lidt over mængden. Du vil aldrig være i stand til at få øjenkontakt med alle i en stor gruppe, så prøv ikke engang! Fokuser dine øjne omkring to eller tre centimeter over hovedet på gruppen uden at fokusere på en bestemt person.
- Hvis du står på en scene eller hæver dig over mængden, skal du fokusere på midten af mængden uden at fokusere på nogen bestemt person.
2. Skift dit udseende med få sætninger. Mens du taler, skal du ikke se lige frem hele tiden. Drej dit hoved i en anden retning nu og da. Prøv at se på alle dele af mængden et par gange, så alle i hele mængden føler, at de har din opmærksomhed.
3. Alternativt kan du vælge fire eller fem personer at se. Dette fungerer bedst, hvis du kender nogle få mennesker i mængden, som du føler dig tryg ved at tale med dem, f.eks. i en klassesamtale. Bare vend dit blik fra det ene til det andet hvert 10. til 15. sekund.
4. Flyt dit blik fra person til person i små grupper. Hvis du kun holder øjenkontakt med én person hele tiden, kan resten af gruppen miste interessen eller føle sig udenfor. Mens du taler, skal du se ind i hver persons øjne i 5 til 10 sekunder, før du langsomt går til en anden person.
5. Få fuld øjenkontakt, når en anden taler i en gruppe. Dette lader taleren vide, at han (eller hun) har din opmærksomhed, lytter til ham og bekymrer sig om, hvad han har at sige. Taleren vil sandsynligvis holde øjenkontakt med dig kortvarigt, så tingene ikke bliver besværlige.
Metode 3 af 3: Øvelse af god øjenkontakt
1. Gør en bevidst indsats for langsomt at begynde at få øjenkontakt. Forsøg ikke at tvinge dig selv til at holde blikket på alle, du møder, hvis du er utilpas. Start langsomt, og mind dig selv om at få øjenkontakt i hver samtale.
- Det er lettere at øve sig, mens du lytter til nogen i stedet for at tale.
2. Forbind `hele ansigtet` for at få dine øjne til at se mere naturlige ud. Smil og nik sammen med samtalen, skift dit blik på personens både øjne, næse og mund. Du behøver ikke have øjenkontakt hele tiden, når du taler – skift dit udtryk eller se væk for at bevare den andens interesse.
3. Øv med et TV, webkamera eller et spejl. Hvis du har problemer med rigtige mennesker, kan du øve dig med en skærm eller et spejl. Prøv at få øjenkontakt med alle mulige karakterer på tv- eller videoblogs. Nyhedskanaler, hvor oplægsholderen kigger direkte ind i kameraet, er en fantastisk måde at øve sig komfortabelt på derhjemme.
4. Ved, hvornår god øjenkontakt er afgørende. At få øjenkontakt er et tegn på tillid, pålidelighed og åbenhed og hjælper i forskellige sociale situationer. Der er dog nogle situationer, hvor det er vigtigt at få succes:
Tips
- Vær selvsikker! Jo mere du tror på dig selv, jo lettere er det at få øjenkontakt.
- Øvelse gør mester! Du kan øve dig i øjenkontakt med en, du kender og stoler godt på, så du vænner dig til det. Her kan dine forældre, søskende eller din kat være til stor hjælp!
- Overdriv ikke! Normal øjenkontakt involverer at se på øjnene 30 procent af tiden og i personens generelle retning resten af tiden. Brug af 60 procent øjenkontakt kan indikere tiltrækning eller aggressivitet.
- Ved at få øjenkontakt vil personen synes, du lytter meget opmærksomt og godt.
Advarsler
- Niveauer af passende øjenkontakt varierer fra kultur til kultur. I mange østasiatiske kulturer ses det f.eks. uhøfligt at få direkte øjenkontakt med en person, der betragtes som en autoritetsfigur, hvilket betyder, at asiatiske mennesker, der bor i Europa eller USA, sandsynligvis vil få mindre øjenkontakt end vesterlændinge og derfor umiddelbart virker generte eller genert. at blive opfattet som upålidelig.
Artikler om emnet "Få øjenkontakt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
