Sådan læser du ansigter: 15 trin (med billeder)

Indhold

Trin

At kunne læse ansigter er en væsentlig færdighed. Når du prøver at kommunikere med andre mennesker, er det nyttigt at forstå, hvilke følelser den person kan opleve. I mellemmenneskelige forhold vil du være i stand til at tage bedre vare på dine kære. I professionelle rammer vil du bedre kunne forstå kollegaer og kunder. Du skal dog være meget opmærksom, da små skift i ansigtsudtryk kan repræsentere vidt forskellige følelser.

Trin

Del 1 af 3: Læser ansigter

1. Se den anden i øjnene. Når du læser et ansigt, skal du starte med øjnene, de mest stemningsfulde af alle funktioner. Du kan lære meget om nogens humør ved at være meget opmærksom på øjnene.

Pupillerne udvider sig i øjeblikke med stimulation eller i svagt lys. Hvis du er på et sted med konstant lys, skal du være opmærksom på ændringer i pupilstørrelsen. En stor elev antyder en form for spænding eller interesse.
Vores elever krymper, når vi ser noget, der er stødende eller negativt. Denne begrænsning er beregnet til at blokere alle uønskede billeder.
Nogens øjne kan blive smalle, hvis de ikke kan lide dig, eller hvis du siger noget, de ikke kan lide. De kan også finde dine ord og handlinger mistænkelige. Hvis du bemærker dette, bedes du navngive problemet og præcisere, hvad du siger.
Øjne, der piler i alle retninger, tyder på usikkerhed eller ubehag. Du kan også bemærke disse følelser, når den anden person ser til siden i længere tid. Hvis øjenkontakten afbrydes i længere tid, er der en god chance for, at den anden person ikke er helt til stede.

2. pas på læberne. Mundmuskler er meget sarte og skifter for at afspejle forskellige stemninger og reaktioner. Hvis en person ønsker at tale, vil deres læber skilles lidt. Vær opmærksom på dette, for det er vigtigt altid at være åben og opmærksom, når nogen taler til dig.

Læber, der er krøllet indad, bliver klemt. Sammenpressede læber indikerer spænding, frustration eller misbilligelse. En person med en sammentrukket læbe holder en følelse inde og forsøger at sluge ord ved at holde læberne sammen.

Pouting af læberne i form af et kys indikerer lyst. Sammenpressede læber kan også tyde på usikkerhed, ligesom en indsuget læbe. Du kan også kalde dette `synke læberne`.

Vær meget opmærksom på grimasser eller trækninger på læberne. Selvom de er meget små, indikerer disse små ændringer kynisme eller vantro i omstændighederne. En løgner vil også forråde sig selv ved lidt at forlade læberne.

3. Bemærk næsens bevægelse. Selvom næsen er mindre foranderlig end øjne og læber, gør dens centrale placering i ansigtet den let at læse.

Udvidede næsebor er en kendt ændring. Når næseborene åbner sig bredere, kan mere luft strømme ind og ud, hvilket gør personen klar til kamp. Udvidede næsebor kan indikere, at en person er rasende eller meget utilfreds.

Næsen kan krølle sammen på grund af en ildelugtende lugt. Uden for den bogstavelige fortolkning kan en metaforisk `dårlig lugt`, såsom et ubehageligt syn eller en tanke, få næsen til at krølle sammen. For eksempel kan nogens næse krølle sammen ved en ubehagelig tanke.

Nogle gange kan blodkar i næsen udvide sig, hvilket får næsen til at se rød og hævet ud. Dette kan ske, når en person lyver. Sådan en person kan også klø sig i næsen, hvilket gør det endnu mere irriterende.

4. Studer øjenbrynene. Øjenbrynene, ofte i forbindelse med øjnene, passer til en bred vifte af kropssprogskommunikation. På trods af det begrænsede antal muskler omkring dem, er øjenbrynene meget synlige og meget sigende for de forskellige følelsesmæssige tilstande.

Rynkerne på panden virker i kombination med øjenbrynene. Hvis panderynkerne og øjenbrynene hæves, så er der formentlig tvivl eller overraskelse fra noget i miljøet.

Når øjenbrynene går ned, er øjnene mere eller mindre skjulte. Kombineret med et bøjet hoved antyder dette et ønske om at skjule øjnenes bevægelse.

Øjenbryn vinklet indad tyder på vrede eller frustration. De kan også tyde på intens koncentration.

Bemærk en hesteskoformet folder mellem øjenbrynene. Dette er kendt som `Darwins sorgmuskel` og er et ejendommeligt symbol for tristhed eller sorg.

Del 2 af 3: Forståelse af de forskellige følelser

1. genkende lykke. Et stort smil er den mest oplagte måde at karakterisere lykke på. I modsætning til et grin vil et smil kun vise de øverste tænder. De nederste øjenlåg er buede, som en halvmåne.

Der er et bredt spektrum af lykke. Lige fra tilfredshed til lyksalighed kan denne brede vifte af følelser alle læses fra lignende ansigtsudtryk.

2. genkende sorg. Pas på øjenbrynene. I dette tilfælde vippes de opad. En trist person vil ofte også rynke panden. Generelt kan du antage, at enhver person, der rynker panden, ikke er glad eller trist.

Pas på øjenlåg, der hænger lidt over øjnene.

Tristhed er det modsatte af lykke, og en farlig og kraftfuld følelse. Bortset fra ansigtsændringerne vil du bemærke et fald i energi hos en trist person.

Personer, der oplever sorg, kan også være mere reserverede og tilbagetrukne.

3. genkende overraskelse. Overraskelse er en ofte spændende følelse, og er karakteriseret ved vidt åbne øjne og en hævet mund. I mere milde tilfælde af overraskelse kan et lille grin spille rundt om munden.

Øjenbrynene vil blive løftet meget højt.

En person kan rynke panden over en overraskelse, men denne rynke kan opstå på randen af chok. En lidt mere ekstrem følelse, et chok, kan bære et element af frygt eller afsky.

En pludselig eksplosion af undren kan få en person til at føle sig forbløffet.

4. pas på frygt. Kig først på øjenbrynene og øjnene. Øjenbrynene vippes op, og øjnene åbnes vidt. Munden kan også være vidt åben.

Frygt er vores naturlige reaktion på fare. Hvis du ser nogen, der oplever frygt, skal du være opmærksom på årsagen til reaktionen. Denne følelse er ofte relateret til adfærd som at flygte eller undgå.

Glem ikke frygt, som er andet end uro. Angst har altid at gøre med en trussel udefra, mens uroen opstår indefra.

5. Pas på afsky. Den krøllede næse er en af de vigtigste manifestationer af afsky. Øjenbrynene vil også være lavere, og munden vil hænge åben.

Tænk på munden som en stille "ble"-lyd, som om personen lige har set noget ulækkert. Munden hænger åben og overlæben er hævet.

Da afsky er en reaktion på at spise eller lugte noget ulækkert, kan følelsen være levende repræsenteret. Begge oplevelser vil resultere i det samme ansigtsudtryk.

6. Genkend vrede. Når du leder efter udtryk for vrede, skal du være opmærksom på øjenbrynene. De vil være lavere og skråt indad, hvor de mødes i en krusning. Øjenlågene er stramme og lige, mens panden er sænket.

Munden kan være stram eller vidt åben, som i et stort skrig.

Hovedet kan være lidt sænket, og kæben skubbes fremad.

7. Se efter foragt. Dette udtryk bruges hovedsageligt til misbilligelse og er karakteriseret ved en hævet hage. Dette gør det lettere for en person at stirre ned i næsen og så at sige se ned på den person, der fornærmede personen.

Mundvigene trækker sig sammen og vil blive trukket op til den ene side. Dette kaldes også et smil.

Foragt kan være ledsaget af et lille smil, som om personen nyder at misbillige den andens adfærd.

Del 3 af 3: Vurder situationer

1. Læs makroudtryk. Når du prøver at læse et ansigt, bliver du nødt til at starte med makroudtrykkene. Et makroudtryk tager normalt mellem 0,5 og 4 sekunder. Disse udtryk overtager hele ansigtet, så du kan opleve den fulde følelse.

Selv med blot den grundlæggende viden om de syv grundlæggende følelser kan du læse makroudtryk. Disse universelle udtryk er glæde, overraskelse, foragt, tristhed, vrede, rædsel og frygt. Du har uden tvivl selv oplevet disse syv udtryk, så det er nemt for dig at læse dem som makroudtryk.
Hvis nogen udtrykker disse følelser gennem et makroudtryk, vil de sandsynligvis have dig til at reagere på deres følelser.
I tilfælde af sorg kan der søges trøst. Hvis du bliver konfronteret med et hånligt makroudtryk, forsøger de måske at skræmme dig.
Vid, at en falsk følelse er lettest at manipulere gennem makroudtryk. Fordi det varer længere, er det lettere at efterligne denne følelse. Lad dig ikke narre af falske makroudtryk.

2. Pas på mikroudtryk. Mikroudtryk varer normalt mellem 1/15 og 1/25 af et sekund, hvilket gør dem meget sværere at opdage. Mens et makroudtryk kan afsløre, hvordan nogen føler, er sandheden mere tilbøjelig til at blive afsløret gennem mikroudtryk.

Når nogen forsøger at skjule en følelse, kan der være `lækage` af den faktiske følelse. Denne lækage opstår normalt i mikroudtrykket. Hvis du ikke er meget opmærksom på ansigtet, kan du gå glip af den virkelige følelse, denne person føler.

Hvis du ønsker at få en dybere forståelse af en person, skal du lære at være følsom over for mikro-udtryk. En intim viden om, hvordan man har det, er afgørende for udviklingen af følsomme personlige relationer.

Mens et makroudtryk kan fortælle sandheden, er der en chance for, at en person forsøger at fremkalde et svar ved at `efterligne` denne følelse. Når du er meget opmærksom på mikro-udtryk, er du mindre tilbøjelig til at gå glip af den faktiske følelse.

3. Forstå subtilitet. Subtile udtryk er endnu mindre end mikroudtryk, så det kræver ekstrem omhu at opdage dem. Disse udtryk opstår, selv før en følelse er fuldt følt, som en naturlig reaktion på ens omgivelser.

Subtile udtryk er måske heller ikke et fuldt udtryk for en følelse. I et mikro-udtryk manifesterer en fuld følelse sig et øjeblik. Et subtilt udtryk kan dog kun indeholde dele af en hel følelse.

Disse små udtryk kan være nøglen til at opdage bedrag, da deres subtile natur er mindre let at skjule end et mikro-udtryk.

4. Forbind følelser til kropssprog. Efter at have lært ansigtsgenkendelse kan du begynde at studere kropssprog. Kropssprog, såsom ansigtsudtryk, er en væsentlig del af non-verbal kommunikation. At genkende ændringer i fysisk kropsholdning vil hjælpe dig med at forstå andre lettere.

Når du prøver at analysere nogens selvtillid, kan du være opmærksom på deres holdning. Hvis personen står oprejst med skuldrene lidt tilbage, så føler denne person sig godt tilpas i sin egen krop. At hænge antyder mangel på selvtillid.

Hvis en person er ærlig omkring deres egne følelser, vil de være i stand til at bevare øjenkontakt med dig. En ændring i øjnenes position kan være en indikation af, at den anden person ikke fortæller hele sandheden.

Ens måde at tale på kan gøre sig gældende i kropssproget. En jævn tone i stemmen er bevis på, at den opfattede ansigtsfølelse matcher personens følelse.

Husk, at visse psykologiske eller kulturelle forskelle kan spille en rolle i både kropssprog og ansigtsudtryk. Lær nogen at kende for at bekræfte dit første indtryk af denne person. Førstehåndsindtryk kan være meget nyttige, men er ikke altid helt nøjagtige.