Gratis trin for trin instruktioner 
Overtro har hovedsageligt at gøre med ældgamle traditioner. Som med mange andre traditioner forbliver denne også tro, på trods af at den ikke rigtig tjener et formål. 
Spørg dig selv, om den frygt, du forbinder med at følge visse overtro, overhovedet giver dig god energi. 
Start i det små. Hvis du har spildt noget salt, skal du ikke kaste det over skulderen og se, hvad der sker. Du kan derefter arbejde på at fjerne overtro, der får dig til at føle dig lidt mere bange, såsom at klappe en sort kat eller gå under en stige. 
Det kan være trøstende at tro på overtro, da du gør det sværere for dig selv at tage kontrol over dit liv. Hvis du accepterer, at du har magten til at få dig selv til at lykkes eller fejle, vil du naturligvis være bange eller tøvende med at tage skridt. 
Mange mennesker er overtroiske, fordi de tror, at uanset hvor de går, er deres liv fuld af ulykke og uheld. Disse mennesker tror, de skal følge visse ritualer, såsom ikke at fløjte indendørs, for at afværge uheld. Hvis du tror på, at kærlighed og godhed kan findes overalt, behøver du ikke overtro for at give mening til dit liv. 
Du kan blive ved med at arbejde på at aflive de hårdeste vaner. Det kan tage måneder at afslutte disse traditioner, men du kan gøre det – du kan virkelig. Det kan tage et stykke tid, før dit hoved er på samme niveau som dig. Dette er, hvad der sker, når du afviser dine overtroiske vaner, men stadig tror på deres magt. Giv din hjerne tid til at indhente dine handlinger. 
Når du taler med folk, så tal om de ting, du brænder for; lad være med at klage eller klynke. I slutningen af hver dag skal du skrive fem gode ting ned, der skete for dig. Gør det til en vane at være positiv. Hvis du kan gøre det, vil din overtroiske overbevisning virke overflødig. 
Om nødvendigt kan du vokse op til ti (eller endda op til hundrede). Koncentrer dig om noget andet, mens du venter på, at trangen forsvinder. 
Det betyder, at din kaninfod ikke vil påvirke din afsluttende eksamen. Det kan dog få dig til at føle dig bedre tilpas med din eksamen, hvilket vil give dig mulighed for at gøre den eksamen bedre. Du skal indse, at dit sind er i stand til at frembringe disse positive følelser uden at have brug for hjælp fra overtro. Det samme gælder for overtro, der angiveligt bringer uheld. Hvis du støder på en sort kat, begynder du måske at tro, at du får en dårlig dag i skolen - og hvis du gør det, er der meget større sandsynlighed for, at du får en dårlig dag i skolen. 
Hvis du deltager i disse ritualer med andre mennesker, så indled en samtale med dem og fortæl dem, at du ønsker at aflive dine overtroiske vaner. I starten kan de såre dig eller forsøge at afskrække dig, men de burde være i stand til at forstå din situation. 
Du behøver ikke skamme dig for at indrømme, at du har et problem, og at ritualerne har overtaget dit liv. Jo før du får hjælp, jo bedre.
Lad være med at være overtroisk
Indhold
Er du blevet en slave af overtro?? Løber du over gaden, når du ser en sort kat? Krymper du, når du ved et uheld træder på en revne, eller er du overbevist om, at det vil ødelægge din dag?? Har du nogensinde brækket et spejl og derefter haft det forfærdeligt, fordi du havde syv års ulykke foran dig? Hvis du genkender dig selv i dette, så er det tid til at bryde de overtroiske vaner. Det er tid til at lære, at du er i stand til at skabe din egen lykke.
Trin
Del 1 af 3: Justering af din tankegang
1. Lær oprindelsen af den overtro du tror på. Du kan overvinde din overtro ved at lære, hvor din overtro kommer fra. Vidste du for eksempel, at ulykken, du vil komme ud for, hvis du går under en stige, kommer fra tanken om, at det er farligt at gå på steder, hvor der er stor risiko for faldende værktøj? Jo mere du optrævler denne overtro, jo hurtigere vil du se, at de ikke er baseret på virkeligheden - så sjovt som det kan være at tro på dem. Her er nogle andre overraskende årsager til almindelig overtro:
- I London fra det attende århundrede var metalegrede paraplyer stigende, og det blev farligt at åbne disse paraplyer indendørs. Det var derfor almindeligt kendt, at åbning af paraplyer indendørs medførte "uheld", men faktisk var det primært for at sikre folks sikkerhed.
- Overtroen om, at manipulation med salt bringer uheld, stammer fra de gamle sumerere 3500 f.Kr. Dette skyldtes dog, at salt var en dyr vare; ikke fordi at manipulere med salt havde en iboende kraft, der kunne påvirke din lykke.
- I nogle kulturer bringer sorte katte held og lykke. De gamle egyptere kaldte sig heldige, da de fandt en sort kat, og i det syttende århundrede havde kong Charles I af England endda en sort kat som kæledyr. Desværre begyndte mange i middelalderen og pilgrimmene at forbinde katte med hekse, hvorfor nogle mennesker i dag stadig tror, at sorte katte bringer uheld.
2. Vid, at der ikke er noget rationelt bevis for, at denne overtro kan påvirke dit liv. Er der en reel grund til, at tallet 13 skulle bringe uheld? Hvorfor bringer sorte katte mere uheld end andre katte? Kan et firkløver virkelig hjælpe dig med at finde lykken?? Hvis en kaninfod virkelig bragte held, ville den oprindelige ejer (kaninen) ikke stadig have den selv? Du tror måske, at rationel tænkning om overtro går glip af målet, men hvis du virkelig vil slå din besættelse, er det vigtigt at tænke kritisk over din overtro.
3. Find ud af, hvilken overtro du jævnligt lider af. Når du går på gaden, bliver du ved med at stirre i jorden og støder jævnligt ind i folk? Tager du en meget lang omvej for at undgå den sorte kat? Den overtro, der giver dig problemer med jævne mellemrum, er dem, du bør fokusere på først. Måske er den rute, du vælger for at komme på arbejde, ti minutter længere, fordi det angiveligt er din "lykkerute". Du kan løbe hjem og komme for sent til din aftale, fordi du har glemt at tage dine "lykkeøreringe" på. Hvis du tænker over det, kan din overtro bare komme i vejen og bringe dig slet ikke held.
4. Undgå overtro, når du træffer beslutninger. Når du træffer beslutninger, bør du stole på sund fornuft, logik og fornuft; ikke på mærkelige følelser og såkaldte overnaturlige tegn. Hvis en ven beder dig om at møde ham et bestemt sted, så tag den vej, der taler for sig selv; ikke den "heldige" rute. Når du går på arbejde, skal du bære tøj, der passer til vejrforholdene; ikke din "lykkefrakke", når det er 40º udenfor. Træf dine valg baseret på sund fornuft; ikke baseret på overtro.
5. Indse, at du er i stand til at skabe din egen lykke. Selvom du ikke kan kontrollere alle omstændighederne i livet, kan du kontrollere, hvordan du reagerer på dem. Det er i dine egne hænder, hvad du gør ved det. Dette er meget vigtigere end held eller ulykke. Alle er nødt til at håndtere ulykker eller uheld i ny og næ, og desværre er nogle mennesker oftere end andre. Selvom du ikke kan kontrollere de mindre end ideelle omstændigheder, har du styrken til at prøve at møde dem med en positiv indstilling. Du kan lave en plan for at forbedre omstændighederne i stedet for at tro, at overtro eller ritualer kan påvirke livets udfald.
6. Antag det bedste; ikke det værste. Hvis du vil lære, at overtro er irrelevant, kan du prøve at antage det bedste. Antag, at intet andet end det bedste vil ske for dig, i stedet for altid at komme med det værst tænkelige scenarie. Hvis du er overbevist om, at alt vil gå galt, så er chancen for konflikt eller tilbageslag meget større. Hvis du tror, du får en fantastisk dag, er der stor sandsynlighed for, at du får det – og du behøver slet ikke overtro.
Del 2 af 3: Handling
1. Bevis på, at overtro ikke har noget grundlag i virkeligheden. Lad din kaninfod blive hjemme og se, hvordan din dag går. Stå på revnerne i fliser. Lad firkløverne stå til venstre. Inkorporer tallet 13 i din daglige rutine (brug 13 USD i butikken, send 13 e-mails til dine venner, rediger 13 artikler på wikiHow osv.) Hvis dette er for svært for dig, skal du bare arbejde på én overtro ad gangen og se, hvor langt du kommer.
- Du kan endda adoptere en sort kat, hvis du er forpligtet til at slippe af med dine overtroiske vaner. Disse elskelige dyr er de mindst tilbøjelige til at blive adopteret fra krisecentret, og derfor de oftest aflivede. Hvis du har din egen søde sorte killing, vil du kunne se, at han kun vil bringe dig lykke - og at overtroen er grundløs.
2. Prøv langsomt at aflive dine overtroiske vaner - eller gå til kold tyrker. Udbetalingsmetoden afhænger primært af, hvad der fungerer bedst for dig. Det kan for eksempel være noget af en udfordring for dig at stoppe dine overtroiske vaner natten over, men du kan bestemt prøve. Du kan også vælge at sparke til din overtro én efter én, for at lindre smerten lidt. Start for eksempel med at lade din kaninfod blive hjemme i en uge. Når du kommer over det, kan du gå til trettende etage i en bygning, for eksempel, og så videre.
3. Vær positiv. Du kan også stoppe din overtro ved at arbejde på at udvikle en positiv indstilling. Hvis du sætter et smil på læben og har positive håb for fremtiden, behøver du ikke at søge efter ritualer eller overtro, der holder din dag kørende. Du skal vide, at du selv er i stand til at gøre gode ting; og at du ikke er offer for ubegrundede ritualer og handlinger.
4. Lær at ignorere tendensen til at handle ud fra overtroiske overbevisninger. Måske har du en tendens til at krydse fingre, tage tre slurke af din øl, eller hvad det nu er. Læg den nagende tanke væk og tænk på noget andet. Hvis du har lært at ignorere tendensen, kan du notere dig, hvor lidt den tendens påvirker udfaldet af situationen. Tal med personen ved siden af dig, så han/hun kan bekræfte, at du hellere må ignorere din overtro.
5. Vid, at overtro kun virker, fordi du tror på dens iboende charme og kraft. Mens en undersøgelse har vist, at visse atleter, der er ekstremt overtroiske i deres ritualer før spillet (såsom basketballspilleren Ray Allen) præsterer bedre, når de overholder disse ritualer, er det ikke på grund af disse ritualer. Det stammer fra troen på, at disse ritualer er i stand til at påvirke deres udførelse. For eksempel kan de tro, at de får en fantastisk kamp, hvis de får 37 skud på mål fra nøjagtig samme sted, hvis de har deres lykkestrømper på eller hvad som helst, men det er ikke grunden til deres bedre præstation. Den egentlige årsag til dette ligger i, at disse atleter at tro at de ting er i stand til det; ikke i selve handlingerne.
Del 3 af 3: Hold ud
1. Hæng ud med folk, der ikke er overtroiske. Det kan være yderst nyttigt at hænge ud med mennesker, der slet ikke er overtroiske. Gå på stadion med folk, der ikke nødvendigvis skal tage deres lykkedragt på. Slap af med en, der bor på en trettende etage. Gå en tur med en, der bliver ved med at træde på sprækkerne i fortovet uden at være klar over det. At vænne sig til tanken om, at andre mennesker kan gå i deres dagligdag uden at bekymre sig om overtro, kan hjælpe dig med at se, at du også kan.
- Du kan endda spørge dem om, hvordan de gør det. Spørg dem, hvordan de kan leve deres liv uden at bekymre sig om revnede spejle og lignende. Du kan endda lære nye strategier, som du selv kan anvende for at slippe af med din overtro.
2. Hvis du har til hensigt at opretholde kulturel overtro, skal du være opmærksom på, at den kun er symbolsk. Nogle kulturer har mange overtroiske ritualer, der gør hverdagen mulig. I russisk kultur, for eksempel, tror man, at kram i døråbningen vil få folk til at skændes, eller at træde over folk, der lyver, vil stoppe dem i at vokse. Selvom du måske ikke er i stand til at bryde disse vaner, så sørg for at følge dem for at bevare den kulturelle tradition; ikke fordi de vil påvirke fremtiden. Du kan holde fast i vanerne og samtidig vide, at de ingen indflydelse har.
3. Søg hjælp, hvis din overtroiske overbevisning indikerer tvangslidelse. At være bange for sorte katte eller have visse ritualer, du ikke kan bryde, er én ting. Men hvis du føler, at hele dit liv er styret af en række ritualer, at du ikke kan gå i dit daglige liv uden at følge en meget specifik rutine, og du går i panik, når du skal gøre noget uventet, så kan din overtro tyde på tvangslidelse. Hvis du lider af obsessiv-kompulsiv lidelse, kan du muligvis ikke stoppe overtroen på egen hånd. Det er derfor klogt at besøge lægen for at tage de næste skridt i din angsthåndtering.
Advarsler
- Selvom det ikke er en ulykke at gå under stiger, kan maling eller endda værktøj falde ned på dit hoved. Af praktiske sikkerhedsgrunde kontrolleres, om der udføres arbejde. Hvis du bliver bedt om at bære hjelm, skal du gøre det – der er en god chance for, at genstande er faldet før!
Artikler om emnet "Lad være med at være overtroisk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
