Gratis trin for trin instruktioner 
Når du har lavet et skema for ugen, kan du fx hænge det op på dit barns værelse. Du kan bruge en tavle til dette og gøre den attraktiv for dit barn ved at lave farver, klistermærker og anden dekoration. Forklar alt, og følg diagrammet, så dit barn kan forstå det på forskellige måder. Etabler en struktur for alle slags daglige opgaver, herunder lektier, hvilket er et ret vanskeligt emne for de fleste børn med ADHD. Sørg for, at dit barn skriver sine lektier i en dagbog hver dag, og at der er et fast tidspunkt og sted, hvor hun eller han laver lektierne. Sørg for at diskutere lektier med dit barn først, og tjek det derefter med dit barn. 
For eksempel, hvis du skal vaske tøjet, kan du bede dit barn om at starte med at finde alle sokkerne frem og derefter lægge dem væk. Du kan gøre det til et spil ved at sætte en cd på, og så udfordre dit barn til først at finde alle sokkerne frem og lægge dem i den rigtige skuffe, før den første sang er færdig. Når den opgave er løst, og du komplimenterer ham eller hende for, at det går godt, kan du bede ham eller hende om undertøjet, pyjamasen osv., at lægge væk, indtil opgaven er udført. At dele et job op i mindre dele, der alle følger efter hinanden, forhindrer ikke kun adfærd, der stammer fra frustration, men det giver dig også flere muligheder for at give positiv feedback, samtidig med at det giver børn flere muligheder for at få succes. Jo mere succes de opnår – og belønnes for det – jo mere begynder barnet at se sig selv som en succes, og dermed får selvværdet et stort løft, som der virkelig er brug for. Som et resultat vil han faktisk have mere succes i fremtiden. Fordi succes fører til endnu mere succes! Så er det stadig nødvendigt, at du fortsat holder opsyn med dit barns faste opgaver. ADHD`en gør det svært for barnet at bevare fokus, bliver let distraheret og har svært ved at komme videre med kedelige opgaver. Det betyder ikke, at han eller hun skal fritages for visse pligter. Men hvis du forventer, at han eller hende udfører det selvstændigt, er det måske ikke helt realistisk...det hele afhænger af dit barn. Det er bedre at arbejde sammen om den slags opgaver på en accepterende måde, som gør det til en positiv oplevelse, end at forvente for meget, hvilket gør det til en kilde til frustration og argumentation. 
Børn med ADHD har stor gavn af opbevaringskasser, hylder, vægkroge og mere, der giver dem mulighed for at organisere ting i forskellige kategorier og minimere bulking. Brug af farver, billeder og etiketter på hylderne er også med til at reducere visuel stress. Ved, at børn med ADHD let bliver overvældet, fordi de lægger mærke til alt på én gang, så jo bedre de kan organisere deres ting, jo lettere er det for dem at håndtere alle de stimuli. Smid unødvendige ting væk. Ud over at organisere alle dine ejendele, komme af med "ting og sager" der kan distrahere dit barn, sikre at omgivelserne bliver roligere. Det betyder ikke, at du skal tømme rummet helt. Men at slippe af med legetøj, som barnet ikke længere leger med og tøj, som barnet ikke længere har på, og at rydde hylder med en masse småting, der ikke længere interesserer barnet, kan i høj grad være med til at skabe et mere harmonisk miljø for barn. at skabe. 
Sørg for, at dit barn ser på dig, og at du får øjenkontakt. Selvom dette ikke er en absolut garanti for opmærksomhed, er det et tegn på, at dit budskab kommer igennem. En vred, frustreret eller på anden måde negativ besked har en tendens til at blive `filtreret`, så den besked ikke kommer igennem. Det er ofte en forsvarsmekanisme...børn med ADHD har en tendens til at frustrere dem, der har ansvaret for dem, og de er ofte bange for at blive kritiseret for ting, de virkelig ikke har kontrol over. Råben kan for eksempel godt have den effekt, at det får dig til at føle dig som et barn ingen får opmærksomhed. Børn med ADHD reagerer ofte godt på vittigheder, det uventede og det spontane. Du kan ofte få deres opmærksomhed ved at kaste en bold, især hvis du kaster den lidt, før du kommer med en anmodning. Du kan også sige, "Knock bank er nogen der?" og lav så en vittighed; du plejer at få opmærksomheden. Et opkald-og-svar-mønster eller et klapmønster kan også fungere. Disse er alle legende måder, hvormed du normalt kan `bryde gennem tågen`. Det er svært for børn med ADHD at fokusere, så hvis de viser, at de koncentrerer sig, så giv dem mulighed for at gøre det efter bedste evne, ved ikke at afbryde dem, eller ved ikke at overtage opgaven for dem. 
Børn med ADHD bør dyrke fysisk aktivitet mindst 3-4 gange om ugen. De bedste muligheder er kampsport, dans, fitnesscenter og andre sportsgrene, der involverer forskellige kropsbevægelser. Du kan endda få dem til at lave noget fysisk aktivitet på de dage, de ikke træner, såsom at tage en svømmetur, cykle, lege i parken osv. 
Som eksperterne nogle gange siger til forældrene: ”Gør noget, lad være med at tale!"At undervise et barn med ADHD er meningsløst, mens stærke konsekvenser kommer meget tydeligt frem". Prøv ikke at reagere følelsesmæssigt på dit barns adfærd. Hvis du bliver vred eller råber, kan dit barn blive bekymret og måske tro, han eller hun er et dårligt barn, der aldrig gør noget rigtigt. Det kan også invitere dit barn til at føle sig i kontrol, fordi du har mistet besindelsen. 
Som med de fleste ting, hvis du ignorerer det, vil adfærden eskalere, og det vil kun blive værre. Så det er tilrådeligt at tackle den problematiske adfærd, så snart det sker. Tillæg umiddelbart efter adfærden en konsekvens, så dit barn kan relatere sin adfærd til konsekvensen og din reaktion. På den måde lærer børn med tiden, at adfærden har konsekvenser, og så stopper de forhåbentlig med netop denne adfærd. Børn med ADHD er impulsive og tænker ofte ikke over konsekvenserne af deres adfærd. De indser ofte ikke, at de har gjort noget forkert. Og hvis der ikke er nogen konsekvenser, vil problemet kun blive værre, hvilket forårsager en negativ cyklus. Så de har brug for voksne til at hjælpe børnene med at forstå dette og lære dem, hvad der er galt med deres adfærd, og hvad de mulige konsekvenser er, hvis de fortsætter med denne adfærd. Accepter, at børn med ADHD simpelthen har brug for mere tålmodighed, vejledning og øvelse end de fleste børn. Hvis du sammenligner et barn med ADHD med et `normalt` barn, føler du dig sikkert meget frustreret. Du vil miste mere tid og energi, hvis du arbejder med et barn med ADHD. Lad være med at sammenligne barnet med andre `lettere` børn. Dette er vigtigt for at opnå mere positive - og derfor mere produktive - resultater. 
Mange forældre har haft succes med at forbedre dårlig adfærd, såsom dårlig opførsel, mens de spiser, ved at opmuntre deres barn positivt og ved at komplimentere deres børn, når de gør noget rigtigt. I stedet for at kritisere dit barn for den måde, han sidder ved bordet eller har mad i munden, så prøv at komplimentere ham, hvis han bruger sit bestik godt og lytter til andre. Dette hjælper dit barn til at være mere opmærksom på, hvad han laver, så det kan modtage flere komplimenter. Vær opmærksom på proportionerne. Sørg for, at dit barn får flere positive input end negative. Du skal måske anstrenge dig en del for at se, hvad der går godt, men fordelene ved at komplimentere frem for at straffe er enorme. 
Tænk på at skabe et positivt belønningssystem, der giver dit barn mulighed for at optjene visse privilegier, såsom en ugentlig bonus, en særlig udflugt eller noget. På samme måde fører dårlig opførsel til tab af point, men disse point kan inddrives med ekstra gøremål eller lignende aktiviteter. Et pointsystem kan hjælpe børn til at blive motiverede til at deltage i god opførsel. Hvis din søn ikke er motiveret til at lægge sit legetøj fra sig, inden han går i seng, kan det være med til at give ham lyst til at samarbejde. Det bedste ved et pointsystem er, at forældrene ikke længere er de onde, når børn ikke har fortjent deres privilegier – deres skæbne er trods alt i deres egne hænder, og de skal tage ansvar for deres valg. Vid, at børn har større succes med et pointsystem, hvis det er tydeligt udarbejdet med en tjekliste, en tidsplan og deadlines. Vær opmærksom på, at en tjekliste og tidsplan er begrænset. På grund af ADHD har selv motiverede børn problemer med at fortsætte med at udføre en opgave godt. Hvis forventningerne simpelthen er for høje eller på anden måde uegnede, kan han eller hun ikke opnå succes, og pointsystemet nytter ikke noget. For eksempel kan et barn, der kæmper med et essay, han skal lave som hjemmearbejde, og simpelthen bruger så meget tid på det, at hun missede violinøvelsens deadline, måske føle sig forfærdelig. Et andet eksempel: et barn har mange problemer med en tjekliste for sin adfærd, og han tjener aldrig nok guldstjerner til at få en belønning. Han vil så ikke modtage nogen opmuntring fra pointsystemet, han optjener jo ikke point, og så bliver han frustreret i stedet for at forbedre sin adfærd. 
i stedet for at sige, "Lad være med at hoppe på sofaen", Du siger, "Vi sidder på sofaen." "Vær forsigtig med katten" i stedet for, "Stop med at trække i kattens hale." "Lad os se, hvor smukt du kan sidde!" i stedet for "Stop med at rejse dig hele tiden." Fokus på det positive fungerer også godt, hvis man vil sætte regler for sin familie. I stedet for "Lad være med at lege med bolden i huset", prøv "Bollen er et udendørs legetøj". Du har sikkert mere succes med "Gå langsomt i stuen" end med "Løb ikke"!” 
For eksempel, hvis din datter står ud af sengen om natten for at lege på sit værelse, så læg hende tilbage i sengen uden at sige et ord, uden et kram eller opmærksomhed. Tag gerne legetøjet, men lad være med at skændes om det på nuværende tidspunkt, ellers kan hun opfatte opmærksomheden som en belønning, eller hun tror måske, at reglerne er til diskussion. Hvis du konsekvent ikke belønner den dårlige opførsel, burde det gå over efter et stykke tid. Når dit barn klipper sin skitsebog, skal du blot fjerne saksen og skitseblokken. sige roligt "Vi skærer ark papir, ikke en skitseblok," er alt det kræver. 
Send ikke dit barn til sit værelse til straf. De fleste børn med ADHD bliver nemt distraheret af deres legetøj og ting og har det fantastisk...og `straffen` bliver faktisk en belønning. Hvis du sender dit barn på værelset, er det som regel langt fra den dårlige opførsel, og så er det svært for barnet at relatere adfærden til straffen, og det kan ikke rigtigt lære, at det gør det. ikke gentages. Konsekvenser skal tillægges umiddelbart efter adfærden. For eksempel, hvis nogen fortalte et barn at lægge sin cykel fra sig og komme ind, og hun fortsætter med at cykle, skal du ikke fortælle hende ikke at cykle i morgen. En konsekvens, der anvendes senere, har ringe eller ingen betydning for et barn med ADHD, fordi han eller hun har en tendens til at leve i `her og nu`, og det, der skete i går, har ingen reel betydning for i dag. Som følge heraf vil denne tilgang sandsynligvis eskalere situationen næste dag, hvis konsekvensen implementeres, fordi barnet ikke rigtig har skabt forbindelsen mellem sin adfærd den foregående dag og denne straf. Tag i stedet cyklen væk med det samme, og forklar, at I vil tale om, hvordan barnet senere kan tjene cyklen tilbage. 
Gør altid, hvad du siger eller truer med at gøre. Giv ikke for mange advarsler, og lav ikke tomme trusler. Hvis du giver dem flere chancer eller advarsler, skal du sikre dig, at hver enkelt har en konsekvens på den første, anden eller tredje advarsel eller trussel, og at den efterfølges af den nævnte straf eller anden konsekvens. For ellers vil de teste dig for at se, hvor mange chancer de får denne gang. Sørg for, at begge forældre støtter denne forældreplan. For hvis man vil ændre adfærden, er det nødvendigt, at barnet får samme reaktion fra begge forældre. At være konsekvent betyder også, at barnet ved, hvad det kan forvente, hvis det opfører sig forkert, hvor du er på det tidspunkt. Nogle forældre er bange for at straffe deres barn offentligt af frygt for, hvad andre mennesker vil tænke, men det er vigtigt, at den specifikke adfærd har konsekvenser, hvor end barnet er. Koordiner forældreskabet med skolen, dagplejen eller andre pædagoger, så alle tillægger adfærden konsekvente og stærke konsekvenser, når adfærden opstår. For det er uønsket, at dit barn modtager forskellige beskeder. 
Hvis du bliver involveret i en diskussion eller ser ud til at være desorienteret, kan du uforvarende sende dit barn beskeden om, at du ser barnet som en jævnaldrende, der har en reel chance for at vinde diskussionen. Så er der for barnet, efter hans erfaring, en grund til at blive ved med at prøve, skubbe, grine og skændes med dig. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du mister forældremyndigheden, når du skændes eller giver efter under en diskussion - bare forstå, at det at være klar og konsekvent giver de bedste resultater. Forklar altid dine instruktioner tydeligt, og vær tydelig på, at de skal følges. 
En time-out er en effektiv straf for et barn med ADHD. Det kan anvendes direkte, så barnet kan relatere det til sine handlinger. Børn med ADHD hader at sidde og være stille, så det er en meget effektiv reaktion på dårlig opførsel. 
Hvis du for eksempel går ud og spiser middag med din familie, kan en belønning for god opførsel være, at barnet får privilegiet at bestille dessert, og det kan resultere i, at barnet skal i seng, så snart du kommer hjem. Hvis adfærden derefter forringes i restauranten, en venlig påmindelse ("Husker du, hvad du får for god opførsel??”), om nødvendigt efterfulgt af en noget fastere anden påmindelse (“Jeg tror, du helst ikke vil gå i seng i aften, ikke?”) for at få dit barn til at stoppe. 
For eksempel har omkring 20 % af alle børn med ADHD også bipolar eller svær depressiv lidelse, mens mere end 33 % har adfærdsproblemer som adfærdsforstyrrelse eller en antisocial lidelse som oppositionel trodslidelse (ODD). Mange børn med ADHD har også indlæringsvanskeligheder eller angstlidelser. Yderligere lidelser eller problemer udover ADHD kan gøre opgaven med at opdrage dit barn vanskeligere. Dette er især tilfældet, hvis der er flere lægemidler med forskellige mulige bivirkninger at tage hensyn til, som ikke gør det nemmere at håndtere dit barns adfærd. 
Dit barns ADHD er det, der er `normalt` for ham. Det er en lidelse, der godt kan håndteres, og dit barn kan bestemt stadig leve et lykkeligt og sundt liv!
Opdragelse af et barn med adhd
Indhold
At opdrage et barn, der har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan være meget vanskeligt, da børn med ADHD kræver særlige opdragelsesteknikker, der ikke er de samme som dem for almindelige børn. Hvis du ikke bruger disse teknikker, risikerer du unødigt at undskylde dit barns opførsel eller anvende for hårde straffe; du har simpelthen den komplicerede opgave at finde en balance mellem disse to yderpunkter. Mange eksperter, der behandler børn med ADHD, er enige om, at det kan være en udfordrende opgave at opdrage disse børn. Det er dog muligt for forældre, pædagoger, lærere og andre at uddanne børn med ADHD ordentligt gennem tålmodighed og konsekvent anvendelse af regler.
Trin
Del 1 af 4: Fastlæggelse af struktur, rutine og planlægning
1. Se, hvad der skal planlægges og registreres i din familie. Børn med ADHD har mange problemer med at planlægge, tænke fremskridt, tidsstyring og andre daglige færdigheder. Et velorganiseret system med meget struktur er meget vigtigt for hverdagen i din familie. Med andre ord kan det at skabe en fast rutine faktisk undgå behovet for at pålægge dit barn regler ved at mindske sandsynligheden for, at dit barn opfører sig dårligt.
- Måske skyldes meget af barnets adfærd mangel på struktur, som er almindeligt i familier, og som barnet ikke har reel kontrol over. Det er nødvendigt, at familien har en klar struktur, og også erkendelsen af, at det kræver ekstra hjælp og tålmodighed. Samtidig er det vigtigt ikke at have for lave forventninger til barnet.
- Normalt er denne slags ting morgenritualet, lektietider, sengetid og spille-/skærmtidsregler.
- Sørg for reglerne klar er. "Rengøring af dit værelse" er for vag, og et barn med ADHD kan blive forvirret, fordi de ikke ved, hvor de skal starte og hvordan de skal komme videre, før barnet mister fokus helt. Måske er det bedre at dele opgaven op i korte, klare opgaver: "Hent legetøj", "Støvsug tæppet", "Rengøring af hamsterhuset", "Organiser dit tøj -- i skabet, på bøjler".
2. Etabler klare rutiner og regler. Sørg for at have klare regler og forventninger til hele din familie og hele husstanden. Fordi børn med ADHD normalt ikke opfanger subtile hints. Kommuniker tydeligt, hvad du forventer, og at de skal gøre det hver dag.
3. Del store opgaver op i små dele. Forældre skal forstå, at det kaos, som børn med ADHD ofte befinder sig i, ofte er resultatet af for meget visuel stimulering. Derfor har et barn med ADHD brug for store opgaver, som at gøre rent på værelset, eller folde og ordne vasketøjet, der skal deles op i en række mindre opgaver, og hvor barnet får 1 opgave ad gangen.
4. Medbring struktur. Ved at etablere faste strukturer udvikler du vaner, som du kan nyde i hele livet, men det skal være baseret på et velorganiseret system, der understøtter disse strukturer. Hjælp dit barn med at holde orden på sit værelse. Ved, at børn med ADHD let bliver overvældet, fordi de lægger mærke til alt på én gang, så jo bedre de kan organisere deres ting, jo lettere er det for dem at håndtere alle de stimuli.
5. Få dit barns opmærksomhed. Som voksen skal du sikre dig, at du har dit barns opmærksomhed, før du udsteder anvisninger, kommandoer eller forventninger. Hvis han ikke gør det "indstillet" er på dig, så opnår du ingenting. Så, når han har udført opgaven, skal du ikke distrahere ham ved at give yderligere kommandoer eller ved at starte en samtale, der vil distrahere hans opmærksomhed.
6. Få dit barn til at deltage i fysiske aktiviteter. Børn med ADHD fungerer meget bedre, når de bruger deres krop fysisk på forskellige måder; fysiske aktiviteter får deres hjerner stimuleret, og det er noget, de har brug for.
Del 2 af 4: At bevare en positiv holdning
1. Giv positiv feedback. Du kan starte med håndgribelige belønninger (klistermærker, slik, små gaver) for hver succes, de opnår. Over tid kan du gradvist reducere det til sporadiske komplimenter ("Godt gået!” eller et kram), men længe efter dit barn udvikler gode vaner, der resulterer i regelmæssig succes, fortsæt med at give positiv feedback.
- Det er vigtigt at få dit barn til at have det godt med sig selv, for så er straf ikke længere nødvendig.
- Vær ikke nærig med belønninger. Børn med ADHD har brug for meget positiv feedback. Masser af små gaver i løbet af dagen fungerer bedre end en stor belønning sidst på dagen.
2. Vær rationel i dine handlinger. Tal med en lav, fast stemme, når du skal være streng. Sig så få ord som muligt, og gør det med en fast, men lige stemme. Jo mere du siger, jo mindre vil de huske.
3. Navngiv adfærden meget direkte. Børn med ADHD har brug for flere regler og forældreskab end andre børn, ikke mindre. Selvom det kan være fristende ikke at opdrage dit barn for strengt på grund af ADHD, øges sandsynligheden for, at adfærden fortsætter kun.
4. Opmuntr barnet på en positiv måde. Forældre til børn med ADHD har ofte større succes ved at belønne den gode opførsel end ved at straffe den dårlige opførsel. Prøv at tage en tilgang, hvor du komplimenterer barnet for, hvad det gør rigtigt, i stedet for at kritisere det, det gør forkert.
5. Udvikle et system med positiv opmuntring. Der er mange tricks til at opmuntre til god opførsel - at velsmagende slik er mere attraktivt end at blive irettesat. For eksempel, hvis dit barn er klædt på på et bestemt tidspunkt og er i køkkenet til morgenmad, kan hun spise vafler i stedet for cornflakes til morgenmad. At give barnet et valg er en måde at positivt opmuntre dit barn, når det opfører sig godt.
6. Prøv at sige alt i positive vendinger i stedet for negative. I stedet for at fortælle dit barn med ADHD at stoppe med sin dårlige opførsel, så fortæl ham, hvad han skal gøre. Generelt kan børn med ADHD ikke umiddelbart tænke på, hvilken god opførsel de kunne erstatte dårlig opførsel med, så det er svært for dem at stoppe den dårlige opførsel. Din opgave som rådgiver er at minde ham eller hende om, hvad god opførsel består af. Det er også rigtigt, at dit barn med ADHD ikke helt hører ordet `ikke` i din sætning i hovedet, og han vil derfor ikke ordentligt bearbejde det, du faktisk siger. For eksempel:
7. Prøv ikke at være for meget opmærksom på dårlig opførsel. Opmærksomhed – god eller dårlig – er en belønning til børn med ADHD. Derfor er det bedre at give dit barn en masse opmærksomhed, når det viser god opførsel, og begrænse den opmærksomhed, du giver til dårlig opførsel, for det kan også ses af dit barn som en belønning.
Del 3 af 4: At forbinde konsekvenser med adfærd og være konsekvent
1. Vær autoritetsfigur - du er den voksne. Forælderen burde være den, der styrer, men desværre er forældrenes vilje alt for ofte bøjet af barnets vedholdenhed.
- Tænk bare på en lille pige, der beder om sodavand fem eller seks gange inden for tre minutter, alt imens forælderen taler i telefonen, eller med babyen eller prøver at lave mad. Nogle gange er det fristende - og faktisk nemmere - at indrømme: "Godt - gør det, så længe du lader mig være i fred!Men så giver du beskeden om, at med vedholdenhed kan hun vinde, og at hun, ikke forælderen, har kontrol.
- Børn med ADHD reagerer ikke særlig godt på et tilfældigt forældreskab. Disse drenge og piger har brug for fast og kærlig vejledning, hvor grænser er sat. Uendelige diskussioner om regler og hvorfor vi har dem virker bare ikke. Nogle forældre er i starten utilpas med denne tilgang. Men hvis du følger reglerne klart og fast, på en konsekvent og kærlig måde, er det på ingen måde hårdt eller grusomt.
2. Sørg for at knytte en konsekvens til dårlig opførsel. Den vigtigste regel er, at reglerne skal anvendes konsekvent, kraftfuldt og lige i øjeblikket. Straf bør være passende for den dårlige opførsel.
3. Være konsekvent. Forældre ser fremskridt i deres børns adfærd, når de reagerer på deres børns adfærd på en konsekvent måde. For eksempel, hvis du bruger et pointsystem, skal du være rimelig og konsekvent med at give og tage point væk. Undgå at tage tilfældige handlinger, især når du er vred eller stresset. Dit barn vil kun lære at opføre sig godt over tid, og ved hjælp af gentagelser og konsekvenser.
4. Prøv at undgå diskussioner med dit barn, og vær ikke uklar omkring den måde, du håndterede tingene på. Det er nødvendigt for dit barn at vide, at du er chef, og at lagerbeholdningen er færdig, klar.
5. Arbejd med et timeout-system. En time-out giver dit barn mulighed for at falde til ro og tage sig den tid, han eller hun har brug for. I stedet for at konfrontere den anden person og vente på, hvem der kan blive mest vred, skal du udpege et sted, hvor dit barn kan stå eller sidde, indtil han eller hun er rolig og klar til at tale om problemet. Foredrag ikke barnet, mens det står der; giv barnet tid og plads til at få styr på sig selv. Understreg, at timeout ikke er en straf, men snarere en mulighed for at starte forfra.
6. Lær at forudse problemer og planlægge fremad. Tal med dit barn om eventuelle problemer, du forudser, og diskuter mulighederne for at håndtere dem sammen. Dette er især nyttigt, hvis du er ude i offentligheden med dit barn. Arbejd sammen for at afgøre, hvilke sole (belønninger) og skyer (konsekvenser) der gælder for de forskellige situationer, og lad derefter dit barn læse planen højt.
7. Vent ikke for længe med at tilgive dit barn. Fortæl altid dit barn, at du elsker ham eller hende, og at han eller hun er et godt barn, men at bestemt adfærd vil have konsekvenser.
Del 4 af 4: Forståelse og håndtering af ADHD
1. Forstå, at børn med ADHD er anderledes end de fleste børn. Børn med ADHD kan være defensive og aggressive, uvillige til at følge reglerne, bryde loven og være meget følelsesladede, voldsomme og uhæmmede. Men i lang tid troede lægerne, at sådanne børn var ofre for dårlige forældre, og det var først i begyndelsen af 1900-tallet, at videnskabsmænd begyndte at se på hjernen som årsagen til ADHD.
- Forskere, der studerer hjernestrukturen hos børn med ADHD, indikerer, at nogle dele af deres hjerne er mindre end normalt. En af disse dele er de basale ganglier, som regulerer muskelbevægelser og signalerer til musklerne, hvornår de er nødvendige til en bestemt aktivitet, og hvornår de skal hvile. For de fleste af os, når vi sidder, behøver hænder og fødder ikke at bevæge sig, men de mindre effektive ganglier hos et barn med ADHD kan ikke dæmpe overdreven aktivitet, så det er sværere for det barn at sidde stille.
- Med andre ord har børn med ADHD mindre stimulation i deres hjerner og mindre kontrol over impulser, så de vil prøve hårdere eller gå over stregen for at få den stimulation, de har brug for.
- Når først forældre indser, at deres barn ikke bare er stædigt eller ligegyldigt, og at deres barns hjerner simpelthen behandler tingene anderledes på grund af ADHD, har de ofte lettere ved at håndtere adfærden. Den nyerhvervede medfølelse og forståelse resulterer i større tålmodighed og vilje til at interagere med deres barn på en anden måde.
2. Prøv at forstå de andre årsager til dårlig opførsel hos børn med ADHD. Andre problemer kan øge de problemer, forældre til børn med diagnosticeret ADHD står over for, da ADHD ofte ledsages af andre lidelser.
3. Prøv ikke at blive frustreret, fordi dit barn ikke opfører sig `normalt`. Der er ikke noget reelt mål for, hvad der er normalt, og selve begrebet `normal adfærd` er relativt og subjektivt. ADHD er et handicap og dit barn har derfor brug for ekstra opmuntring og andre hjælpemidler.. Dette er virkelig ikke anderledes end tilfældet med en person, hvis øjne ikke er perfekte, og som har brug for briller, og folk, der ikke hører særlig godt, og som har brug for et høreapparat.
Hvad er hans realistiske forventninger til et barn med ADHD?
- Hvis du anvender nogle af disse strategier, bør du se nogle fremskridt i dit barns adfærd, såsom færre raserianfald eller at udføre små opgaver, hvis du beder dit barn om det.
- Husk på, at disse strategier ikke vil eliminere den adfærd, der er forbundet med dit barns diagnose, såsom at være uopmærksom eller have en masse energi.
- Du skal muligvis eksperimentere et stykke tid for at se, hvilke forældrestrategier der fungerer bedst for dit barn. For eksempel reagerer nogle børn meget godt på time-out, og andre gør ikke.
Tips
- Hvis du ønsker at få succes med at håndtere et barn med ADHD, er opbygningen af et stærkt støttesystem nøglen, herunder medfølelse, forståelse og tilgivelse; vise kærlighed til dit barn på trods af dårlig opførsel; skabe gode belønninger for at følge reglerne; etablering af organisatoriske strukturer, der understøtter den måde, dit barns hjerne fungerer på; og direkte sammenhængende klare konsekvenser, hvis dit barn ikke opfører sig godt.
- Hvis du bliver ved med at straffe dit barn for noget, og hvis det ikke virker, så prøv noget andet. Det kan også hjælpe at tale med dit barn om, hvordan du vil hjælpe ham eller hende. Måske kommer han selv med en løsning, eller han hjælper dig med at finde en endnu bedre løsning.
- Giv dit barn plads til at tale med dig, hvis det bliver for meget for ham. Lyt uden at prøve at løse det med det samme. Vær tålmodig. Det er nogle gange svært for et barn med ADHD at forklare præcis, hvad han eller hun føler.
- Ofte stammer ulydighed fra frygt eller følelse af overvældet, ikke fordi dit barn er engageret i at være stædig eller oprørsk. Sørg for, at dit barn ved, at du prøver at forstå og hjælpe ham, ikke bare at kontrollere ham.
- Se roligt på dit barn og tag hans hånd. Spørge, "Hvad synes du er svært i skolen??"
Artikler om emnet "Opdragelse af et barn med adhd"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
