Sådan forebygges og behandles skæl

Indhold

Trin

Skæl eller seborrheisk dermatitis er en almindelig hudlidelse, der kan påvirke din hovedbund, ører, øjenbryn, siderne af din næse og skæg. Du kan lide af skæl som baby, men også når du er teenager eller voksen. Skæl hos babyer kaldes også "bjerg" som hedder. Skæl ligner tør, fin flaget hud på din hovedbund eller andre dele af din krop. Din hud er lyserød eller rød og betændt. Hvis du har skæl, kan du bemærke hvide flager på dine skuldre eller bryst, især når du har mørkt tøj på. Alvorlig eller kronisk skæl kan være frustrerende og pinligt, samt gøre dig meget kløende og utilpas. Du kan behandle din skæl ved at bruge professionelle produkter og hjemmemedicin og tage de nødvendige skridt for at undgå at få skæl i din hovedbund eller andre dele af din krop.

Trin

Metode 1 af 3: Brug af professionelle produkter

1. Prøv en håndkøbsshampoo mod skæl med zink eller salicylsyre. Hvis du lider af svær skæl, kan du prøve en anti-skæl shampoo med visse ingredienser, der dræber svampene, der til dels forårsager din skæl. Se efter shampoo med følgende ingredienser på apoteket eller apoteket:

Zinkpyrithion: denne ingrediens hjælper med at dræbe malassezia-svampen, der er delvist ansvarlig for skældannelse. hoved & Skuldre, Resdan og Andrélon har alle en anti-skælshampoo med zinkpyrithion.
Salicylsyre: Denne ingrediens hjælper med at blødgøre de døde hudceller i din hovedbund, så de skaller af og falder af din hovedbund. Shampooer, der indeholder denne ingrediens, omfatter Resdan og Neutrogena T/Sal. Vær opmærksom på, at du kan få en tør hovedbund efter brug af en shampoo, der indeholder salicylsyre. Du kan bruge en balsam efter shampooing for at holde din hovedbund hydreret.
Selensulfid: Denne ingrediens hjælper med at bremse produktionen af hudceller i din hovedbund og dræber de svampe, der forårsager skæl. Shampooer, der indeholder denne ingrediens, omfatter Selsun og Dercos. Disse shampoo anbefales dog ikke til personer med blond eller kemisk behandlet hår, da de kan misfarve håret.
Ketoconazol Shampoo: Denne shampoo har en kraftig svampedræbende effekt og kan behandle og forebygge skæl. Nizoral shampoo indeholder denne ingrediens.
Kultjæreshampoo: Denne shampoo kan hjælpe med at bremse produktionen af døde hudceller og forhindre skæl. Neutrogena T/Gel indeholder denne ingrediens.
Visse typer af anti-skælshampooer bør ikke bruges, hvis du er gravid eller ammer. Læs altid instruktionerne på shampooens emballage inden brug og tal med din læge, hvis du er bekymret for, om du kan bruge shampooen sikkert.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 2

2. Brug shampooen efter anvisningerne på pakken. Når du har valgt en anti-skælshampoo, er det vigtigt, at du bruger den rigtigt, så du behandler din skæl så effektivt som muligt. Du kan bruge alle disse shampoo en gang om dagen eller hver anden dag, indtil du får din skæl under kontrol. Undtagelsen herfra er ketoconazol shampoo, som kun bør bruges to gange om ugen.

Påfør shampooen ved at massere den ind i din hovedbund og lade den sidde i mindst fem minutter for at lade ingredienserne virke. Hvis du opdager, at en type shampoo ikke fungerer godt, så prøv at veksle mellem to forskellige typer af anti-skælshampooer.

Hvis shampooen mod skæl ser ud til at virke, skal du reducere den til to til tre gange om ugen. Hvis shampooen ikke virker efter et par uger, og du stadig har alvorlig skæl, så tal med din læge om receptpligtige midler.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 3

3. Brug håndkøbsmedicinske cremer til at behandle din skæl. Udover at bruge en anti-skælshampoo, kan du også prøve medicinske cremer, som du kan smøre på din hovedbund for at behandle din skæl. Der er to typer cremer, du kan bruge:

Cremer med kortikosteroider: Disse kan reducere betændt eller tør hud og fås i håndkøb i koncentrationer på 0,5 % eller 1 %. Du kan anvende dem på din hovedbund og fugtigt hår efter at have brugt en anti-skælshampoo.

Anti-svampecremer: Disse cremer virker effektivt, fordi de kan reducere mængden af gær, der lever på din hud. Det gælder også din hovedbund. Se efter håndkøbscremer med 1 % clotrimazol og 2 % miconazolcreme. Du kan bruge svampedræbende cremer en eller to gange om dagen.

Metode 2 af 3: Brug af hjemmemedicin

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 4

1. Påfør aspirin i hovedbunden. Aspirin indeholder salicylat, den aktive ingrediens i shampoo mod skæl med salicylsyre. Aspirin er en hurtig og nem måde at behandle skæl derhjemme.

Tag to tabletter aspirin og knus dem til et fint pulver. Bland derefter dette pulver med din shampoo.
Påfør shampooen med aspirin i dit hår, skum og massér det ind i din hovedbund. Lad det sidde i et til to minutter og skyl det derefter ud af dit hår.
Vask dit hår igen med kun shampoo for at fjerne de sidste rester af pudder.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 5

2. Brug naturlige olier til at fugte din hovedbund. Naturlige olier såsom kokosolie, mandelolie og olivenolie kan hjælpe med at holde din hovedbund hydreret og forhindre udvikling af skæl.

Varm 250 ml af den naturlige olie efter eget valg i en skål, så den er varm at røre ved, men ikke skoldning varm. Påfør det derefter over hele din hovedbund og massér det godt ind.

Vikl et håndklæde om dit hår og hovedbund og lad olien sidde natten over.

Skyl dit hår om morgenen for at fjerne olien.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 6

3. Skyl dit hår med æblecidereddike. Æblecidereddike er naturligt astringerende og kan forhindre din hovedbund i at blive skællet. Det sikrer også, at du ikke får bakterier i din hovedbund, der forårsager skæl. Du kan skylle dit hår og hovedbund med æblecidereddike efter shampoo.

Bland 500 ml æblecidereddike med 500 ml koldt vand.

Bøj hovedet over en vask eller badekar og skyl dit hår med blandingen.

Du kan også anvende hvid eddike til din hovedbund og vikle et håndklæde om dit hoved. Lad eddiken stå natten over og skyl derefter dit hår næste morgen med en almindelig shampoo.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 7

4. Brug bagepulver. Bagepulver er et fremragende hjemmemiddel til at behandle skæl.

Brug bagepulver til at vaske dit hår i stedet for shampoo. Bare tag en håndfuld bagepulver og gnid den ind i dit hår og hovedbund. Skyl dit hår godt med varmt vand.

Du kan fortsætte med at bruge bagepulver i stedet for almindelig shampoo til at vaske dit hår og behandle skæl.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af skæl

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 8

1. Vask dit hår regelmæssigt. Du kan forebygge skæl ved at holde dit hår rent. Derudover holder du din hovedbund og hår så sundt. Prøv at vaske dit hår en gang om dagen, især hvis du har en fedtet eller irriteret hovedbund.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 9

2. Brug ikke hårspray og hårgelé. Hårstylingprodukter som hårspray, hårgelé, mousse og hårvoks kan alle forårsage, at der ophobes olie på dit hår og hovedbund, hvilket kan føre til skæl. Brug mindre af disse stylingprodukter, især hvis du allerede har en fedtet hovedbund eller allerede begynder at få skæl.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 10

3. Brug mere tid udenfor i solen. Undersøgelser viser, at sollys kan hjælpe med at forhindre skæl. Smør dog altid solcreme med solbeskyttelsesfaktor på hele kroppen, inden du går udenfor, så din hud ikke udsættes for meget for solen.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 11

4.Hold stress under kontrol. Stress har vist sig at forårsage og forværre skæl. Fokuser på at reducere enhver stress eller angst, du har at gøre med derhjemme, i skolen eller på arbejdet.

Billede med titlen Forebyg og behandle skæl Trin 12

5. Sørg for en kost med højt indhold af zink og B-vitaminer. En kost rig på zink, B-vitaminer og sunde fedtstoffer kan hjælpe med at forebygge de svampe, der forårsager skæl.