Gratis trin for trin instruktioner 
Var det sjældnere. Hvis du vasker dit hår hver dag, giver du ikke hovedbunden tid til at lave de naturlige olier. Vask dit hår maksimalt 3 til 4 gange om ugen. Brug en tørshampoo til at opfriske dit hår mellem vaskene. Dup dit hår tørt. I stedet for at vride dit hår og tørre det groft med en klud, skal du forsigtigt klappe og klemme det tørt. Brug en bred tandkam i stedet for en børste. Hvis du børster dit hår, kan du trække hår ud, især når det er vådt. Brug hellere en bredtandskam til forsigtigt at løse filtrene ud. 
Hold dit hår væk fra solen. Direkte sollys kan skade dit hår, ligesom din hud. Hvis du bruger meget tid i solen, så tag en kasket, hat eller et tørklæde på for at holde dit hår sikkert. Beskyt dit hår mod forurening. Er du pendler og går du ofte gennem tæt trafik? Luftforurening fra busser og biler kan få dit hår til at tørre ud. Overvej at bære en kasket, når du er i tæt trafik. Udsæt ikke dit hår for klor. Klor i svømmebassiner er en af de mest almindelige årsager til tørt og beskadiget hår. Med tiden kan det endda gøre dit hår tyndere. Bær badehætte i poolen. Hvis du ikke har en hat på, så sørg for at skylle kloren ud af dit hår umiddelbart efter svømning. 
Hvis det er muligt, fjern al stress fra dit liv. Hvis dette ikke virker, skal du håndtere det ansvarligt. Du kan fx træne eller meditere. Sørg også for at få nok søvn. At vide, at dit hår bliver tyndere, kan også være en kilde til stress i sig selv. Lindre dine bekymringer ved at vedtage nye strategier, der gør dit hår tykkere. Brug naturlige produkter, spring kemiske behandlinger over og følg en nærende kost. 
Få tykkere, fyldigere hår
Indhold
Længes du efter fyldigt, tykt hår? Stress, aldring, arvelighed og kemikalierne i dine hårprodukter og farvestoffer er alle årsager til tyndt hår. Uanset hvorfor dit hår er tyndt, er der flere strategier, du kan bruge til at få tykkere og fyldigere hår. Denne artikel giver information om fortykkelsesteknikker, livsstilsændringer og tips til sundere hår.
Trin
Metode 1 af 3: Daglig pleje for at få tykkere hår
1. Vælg hårprodukter uden kemikalier. Nogle gange er din daglige shampoo den største synder i at tynde dit hår. Shampooer, balsam og stylingprodukter indeholder ofte kemikalier, der får hår til at tørre ud, slides og falde hurtigere end sundt hår. Forbedre dit hårs sundhed øjeblikkeligt ved at foretage følgende ændringer:
- Skift shampoo med sulfater til sulfatfri shampoo. Sulfater er grove rensemidler, der effektivt fjerner olier og fedtstoffer fra dit hår. Problemet er imidlertid, at uden beskyttelsen af disse olier og fedtstoffer, vil dit hår lettere blive flosset og beskadiget. Vælg en shampoo med olier og naturlige rengøringsmidler, der ikke fører til en sådan udmattelse på dit hår.
- Udskift fabriksfremstillet balsam med naturlige produkter. Balsam kan også indeholde sulfater og har ofte andre kemiske ingredienser, der kan skade dit hår. Udskift din balsam med et produkt lavet af kokosolie, aloe og/eller andre naturlige balsam. Du kan også prøve en opløsning af æblecidereddike - den vil efterlade dit hår glat, blødt og skinnende.
- Smid hårspray, geler og pomader, der indeholder en masse kemiske ingredienser, i skraldespanden med det samme. Igen kan disse kemikalier skabe kaos på dit hår over tid. Brug dem med måde, eller udskift dem med hårprodukter lavet af naturlige ingredienser.
2. Håndter dit hår med omhu. Håret er blødt og skrøbeligt, og hvis du vil gøre det så tykt som muligt, tilrådes forsigtighed. Behandl ikke dit hår for groft. Visse praksisser relateret til dit hår kan få det til at falde ud, flosse eller knække. Skift din rutine på følgende måder:
3. Undgå varme. Styling-enheder som føntørrer, glattejern og krøllejern stjæler dit hår. Brug dem ikke for ofte, eller undgå dem helt. Hvis du absolut har brug for, at dit hår er glat eller krøllet, så prøv at opnå dette uden høje temperaturer. Brug for eksempel svamperuller til at krølle dit hår.
4. Lad dit hår være naturligt. Afblegning, fremhævelse og farvning af dit hår kan få det til at falde ud eller blive skørt. Kemiske styling- og curlingmetoder som en permanent kan også gøre meget skade i årevis. Omfavn din naturlige hårfarve og tekstur for at holde dit hår sundt og fremme vækst.
5. Gå til frisøren regelmæssigt. At få klippet dit hår fjerner spaltede spidser og giver nyt liv og volumen til bryggeriet. Korte og lagdelte klipninger er særligt velegnede til at få dit hår til at se tykkere ud.
Metode 2 af 3: Livsstilsændringer for at få tykkere hår
1. Følg en nærende kost. Hvis du er på en slankekur, der undgår nogle essentielle næringsværdier, vil du bemærke dette i volumen og teksturen af dit hår. Tykt, fyldigt hår er afhængig af en sund kost spækket med vækstfremmende vitaminer og mineraler.
- Få nok protein. Proteiner gør dit hår tykt og skinnende. Så sørg for at få nok ved at spise en masse fisk, magert kød og æg.
- Spis fødevarer rig på omega-3. Disse sunde fedtstoffer fremmer hårvækst. Spis sardiner, valnødder, avocado og græskarkerner.
- Spis spinat og andre bladgrøntsager for at få nok C-vitamin.
- tage vitaminer. Prænatale vitaminer indeholder især ingredienser, der gør dit hår tykkere.
2. Beskyt dit hår mod naturen. Hverdagsaktiviteter, som du slet ikke tænker over, kan gøre dit hår sprødt og tyndt. Tag følgende trin for at beskytte dit hår mod eksterne faktorer:
3. Reducer stressen. Stress fra arbejde, familieskænderier eller andet kan tage hårdt på dit hår. En vejafgift, der viser sig som hårtab. At finde ud af, hvad der forårsager din stress, vil give dig mulighed for at løse dette problem.
Metode 3 af 3: Behandlinger til tykkere hår
1. Prøv et hårfortykkelsesprodukt. Skønhedssaloner sælger et udvalg af serum, balsam og andre produkter designet til at få dit hår til at vokse tykkere. Bestem selv, hvilket produkt der passer bedst til dig.
- Shampooer, der stimulerer hårvækst, kan erstatte din sædvanlige shampoo. Disse shampoo indeholder stoffer, der siges at fremme hårvækst.
- Produkter som Rogaine påføres hovedet i en række sessioner. Forhåbentlig kommer der ny hårvækst efter dette.
2. Få extensions eller et hårstykke. Ekstra volumen i dit hår er selvfølgelig også muligt ved at gå til frisørsalonen. Extensions, hårstykker, hårmåtter og clip-ins er en naturlig, effektiv mulighed for tykkere hår uden at vente.
3. Overvej at få et hårimplantat/hårtransplantation. Ved en hårtransplantation indsættes individuelle hårsække operationelt i områder, hvor håret bliver tyndere eller skaldet. Denne metode er normalt ret dyr, men kan være meget effektiv. Foretag nogle undersøgelser af behandlingen og tal med en læge om, hvorvidt denne mulighed er den rigtige for dig.
Tips
- Masser din hovedbund med fingerspidserne (IKKE dine negle) i en cirkulær bevægelse i omkring 10 til 15 minutter om dagen.
- Vask ikke dit hår hver dag. Dette udtørrer dit hår. Vask f.eks hår hver anden dag.
- For at få dit hår til at se tykkere ud hurtigt, kan du drille dit hår eller krølle det med ruller for at give det lidt ekstra volumen.
Artikler om emnet "Få tykkere, fyldigere hår"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
