Sådan reducerer du synligheden af strækmærker

Indhold

Trin
Tips

Strækmærker er en almindelig konsekvens af graviditet, hurtig vægtøgning og -tab og endda vækstspurt. De er resultatet af hurtigt at strække huden for at give plads til den ekstra bulk. Strækmærker er uundgåelige, og der er ingen rigtig måde at få dem af. Den bedste måde at reducere forekomsten af strækmærker på er at bruge forskellige metoder for at gøre dem mindre mærkbare. Særlige behandlinger, livsstilsændringer og lidt make-up hjælper meget med at minimere forekomsten af strækmærker.

Trin

Metode 1 af 3: Behandlinger

1. Prøv en naturlig fugtighedscreme. Der er mange naturlige håndkøbscremer, som folk kan bruge til at reducere forekomsten af strækmærker. De kan bruges under graviditet og derefter for at gøre huden smidig og strækmærker mindre synlige. Der er ingen afgørende forskning om, at enhver ingrediens kan reducere strækmærker. Imidlertid siges følgende naturlige produkter at hjælpe:

Aloe vera, som siges at reducere ar og strækmærker.
Kokosolie eller kokosfedt, som gør huden smidig, hvis du påfører det dagligt.
Sheasmør, brugt over hele verden til at falme strækmærker.
Æggeblommeolie (Oleova) hjælper med at forhindre strækmærker, når de påføres to gange om dagen over hele maven, fra første trimester til seks måneder efter fødslen.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 2

2. Brug en gel med hyaluronsyre. Hyaluronsyre er et stof, der findes naturligt i kroppen. Når det påføres topisk, reducerer det ældningstegn såsom fine linjer og rynker. Der er ingen forskning, der beviser, at hyaluronsyre drastisk reducerer forekomsten af strækmærker. Nogle mennesker har dog fundet ud af, at behandling af strækmærker med en gel, der indeholder hyaluronsyre, kan hjælpe med at reducere dem.

Geler indeholdende hyaluronsyre kan bestilles online eller i specialiserede apoteker.

Påfør gelen i henhold til producentens anvisninger.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 3

3. Prøv en retinoid creme. Retinoid er et stof, der er kendt for at stimulere kollagenvækst i huden. Når det påføres strækmærker, kan det hjælpe med at forny huden og reducere forekomsten af strækmærker. Retinoid creme fås på recept. Tal med din hudlæge om, hvorvidt det passer til din hud.

Det kan tage uger til en måned for retinoider at have en væsentlig effekt på huden. Og selv efter så lang tid, er det usandsynligt, at dine strækmærker forsvinder helt.

Retinoider bør ikke bruges, hvis du er gravid eller ammer. Der er ikke forsket nok i retinoiders indvirkning på udviklingen af et foster eller en baby. Læger anbefaler at undgå retinoider indtil efter fødslen og efter du holder op med at amme.

Billede med titlen Reducer forekomsten af strækmærker Trin 4

4. Overvej dermabrasion. Mikrodermabrasion er processen med at fjerne det øverste lag af hudceller ved hjælp af et lille raspende instrument. Da strækmærker går dybere end blot det øverste lag af huden, oplever mange, at behandlingen ikke gør den store forskel. Men nogle mener, at mikrodermabrasion kan hjælpe med at reducere forekomsten af røde strækmærker.

Tal med din hudlæge, før du vælger dermabrasion. Han eller hun kan rådgive dig, om det er et godt valg til dine strækmærker.

Dermabrasionsbehandlinger udføres normalt i skønhedssaloner og wellness-centre. Disse behandlinger koster normalt mellem €100 og €150 for en session.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 5

5. Overvej laserterapi. Der er ingen afgørende forskning, der viser, at laserterapi virker til at fjerne strækmærker, men mange kvinder har opnået tilfredsstillende resultater. En højenergi ultraviolet laser bruges til at fjerne de tynde lag af huden omkring strækmærkerne. Efter behandlingen er huden fornyet og strækmærkerne er gået væk.

Hvis du er interesseret i laserterapi, så tal med din hudlæge om risiciene, før du fortsætter. I nogle tilfælde forårsager laserterapi ardannelse.

Helingsprocessen efter laserterapi tager normalt en uge.

Metode 2 af 3: Lav livsstilsændringer

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 6

1. Beskyt strækmærker mod solen. Strækmærker falmer normalt fra dyb rød til bleg sølv med tiden. Du kan hjælpe dem med at falme hurtigere og få en mindre mærkbar farve ved at beskytte din hud mod solskader. Solens stråler svækker huden og får strækmærker til at se værre ud.

Brug solcreme med SPF15 eller højere, hvis du udsætter dine strækmærker for solen. Sørg for at smøre den regelmæssigt.
Hvis du får en mindre forbrænding, skal du behandle den med aloe vera for at hele huden så hurtigt som muligt.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 7

2. Hold området hydreret. At holde din hud hydreret vil ikke få strækmærker til at forsvinde øjeblikkeligt, men det kan hjælpe med at holde din hud sund og smidig. Tør hud mister ofte elasticiteten, hvilket gør strækmærker og andre pletter endnu mere mærkbare. Selvom der ikke er nogen endelig måde at forhindre strækmærker på, siger nogle, at holde din hud fugtet forhindrer den i at se for dårlig ud.

Eksfolier din hud regelmæssigt før du bader og påfør en fyldig fugtighedscreme på det område, hvor du har strækmærker for at forhindre, at din hud tørrer ud.

Hvis du har meget tør hud, så prøv en luftfugter for at holde luften i dit hjem fugtig. Fokuser på at holde luftfugtigheden mellem 30 og 50 procent for blød, velhydreret hud.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 8

3. blive ved med at drikke nok. Når din hud er dehydreret, viser din hud rynker tydeligere. Det samme gælder for strækmærker. Ved at fugte din krop får din hud til at se sund og smidig ud, hvilket gør forekomsten af strækmærker mindre alvorlige.

Drik vand, når du føler dig tørstig. Prøv at have en genanvendelig vandflaske med dig hele dagen, så du altid har noget at drikke ved hånden.

Erstat alkoholholdige og koffeinholdige drikke med vand, hvis det er muligt.

Billede med titlen Reducer forekomsten af strækmærker Trin 9

4. Stop rygning. Cigaretrøg degenererer huden. Eventuelle pletter på huden vil forværres, hvis du kommer i regelmæssig kontakt med cigaretrøg. For at holde din hud ung og sund, er det bedre at tage skridt til at holde op med at ryge så hurtigt som muligt.

Metode 3 af 3: Maskering af strækmærker

Billede med titlen Reducer forekomsten af strækmærker Trin 10

1. Få en sikker tan. Når dine strækmærker er falmet til en let sølvfarvet farve, er det nemt at blande dem ind i resten af din hud. En måde at gøre det på er at bruge en selvbruner for at give dig en let solbrun farve. Dette er en god løsning om sommeren, når du gerne vil skjule strækmærker på maven og siderne. Få en selvbruner lotion, der virker gradvist, og brug den til at udjævne din hudtone.

Prøv ikke en ægte få farve ved at bage i solen. Solens stråler kan forårsage hudskader og i sidste ende få dine strækmærker til at se mere alvorlige ud.
Følg instruktionerne på pakken for at få en farve, der ser realistisk ud. Der er ingen grund til at gå over toppen. Bare en nuance eller to mørkere vil hjælpe dig med at skjule dine strækmærker.

Billede med titlen Reducer udseendet af strækmærker Trin 11

2. Brug makeup. Hvis du midlertidigt vil skjule dine strækmærker, kan du bruge den samme makeup, som du ville bruge til at skjule pletter i dit ansigt. Dette virker bedst til strækmærker, der er på en del af din krop, der ikke gnider mod tøjet. Vælg en foundation af samme farve som din hudtone. Følg disse trin for at få et naturligt udseende:

Påfør et let lag foundation på strækmærkerne og den omgivende hud.

Blend det med en foundation børste.

Påfør et lag gennemsigtigt pudder for at sætte fundamentet.

Tips

Strækmærker er et naturligt resultat af din krops ændringer. I stedet for at prøve at få dem til at forsvinde, skal du fokusere på at holde din hud så sund som muligt.