Sådan udfører du et lavement derhjemme (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Et lavement involverer at indføre væske gennem anus for at stimulere afføring. Klyster fungerer godt til at rense din tarmkanal og har mange andre fordele. Men hvordan udfører du et lavement derhjemme? Den simple sandhed er, at det kan gøres nemt og relativt sikkert. Hvis du leder efter en hurtig, enkel og effektiv måde at rense din tarmkanal og lever på, eller hvis du er træt af at blive skjult, så følg dette råd til frihed. Denne artikel vil vise dig, hvordan du udfører to typer lavementer - det rensende lavement og tilbageholdelsesklyster.

Trin

Forberedelse

1. Saml de nødvendige genstande. Selvom det er relativt nemt at fremkalde afføring gennem et lavement, har du brug for et par væsentlige ting:

Et par store, gamle håndklæder
En teskefuld økologisk mandel- eller kokosolie som smøremiddel
En liter destilleret vand ved kropstemperatur
Et rent lavementsæt
En bog eller et blad – det skal du bruge!

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 2

2. Find et varmt, behageligt sted at udføre lavementet, såsom et privat badeværelse med et solrigt vindue eller varmelegeme. Der skal være plads til lavementposen eller spanden at sidde på eller hænge over (den skal være cirka tre fod fra gulvet).

Sørg for, at din plads er tæt på et toilet. Når du først har lavet lavementet, har du måske kun et par sekunder, før kroppen beslutter, at den skal afføre afføring. Hvis dette sker, og du ikke er i nærheden af et toilet, vil du få problemer.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 3

3. Saml lavementsættet i henhold til brugsanvisningen. Et lavementsæt følger normalt med

En pose til væsken

En krog til at hænge tasken op

En slange

En tætningshætte

Et rektalkateter

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 4

4. Læg håndklæderne på badeværelsesgulvet. Gør det så behageligt som muligt.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 5

5. Brug olien til at smøre din anus og også de første par centimeter af sprøjtesiden af kateteret.

Metode 1 af 2: Udrensning af lavement

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 6

1. Forstå, hvad et rensende lavement er. Et rensende lavement er, hvad de fleste mennesker forestiller sig, når de hører ordet `klyster`: designet til at være hurtigt og nemt, lette hurtig afføring og hjælpe med at rense tarmkanalen. Der findes forskellige typer af rensende lavementer. Her er et par stykker, du trygt kan bruge derhjemme:

Citronsaft. Hjælper med at rense tarmkanalen og justere pH i tarmkanalen. Kendt for at afgifte systemet.
Æblecidereddike og vand. Også en måde at justere pH i tarmkanalen. Menes at hjælpe med at fjerne slim fra kroppen.
Kattespidste. Hjælper mod forstoppelse og kan hjælpe med at sænke høj feber.
Burre rod. Udbredt i asiatiske samfund, er det kendt for at hjælpe med at skylle kalkaflejringer ud og rense blodet.
Kamille te. Meget beroligende og effektiv.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 7

2. Bland den urt eller det tilsætningsstof, du har valgt, med vand, og vær omhyggelig med at fortynde opløsningen korrekt. Vær forsigtig: Fortynd altid mere, end du tror, du har brug for. Et lavement bør hovedsageligt være vand. Tilføjelserne er støtteloven, ikke hovedakten.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 8

3. Brug klemmen til at kontrollere flowet og fyld din spand med rent destilleret vand og eventuelle tilsætningsstoffer. Hold indføringsenden af slangen over karret eller toilettet. Åbn klemmen for at lade vandet strømme gennem slangen, indtil den løber ud regelmæssigt. Sørg for, at der ikke er luftbobler i slangen. Når du er sikker, skal du klemme slangen for at stoppe flowet.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 9

4. Læg dig på ryggen, med knæene trukket op mod brystet. Afhængigt af hvor komfortabel du er og din størrelse, kan du vælge at ligge på siden; nogle mennesker har lettere ved at indtage mere væske, når de ligger på siden.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 10

5. Hvis du er i den rigtige position, indsæt tuden ca. 8 cm ind i din anus. Stop, hvis du mærker modstand, og juster vinklen, indtil du nemt kan indsætte røret.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 11

6. Løsn langsomt klemmen for at starte vandstrømmen. Tag det langsomt, for at gå for hurtigt kan forårsage øjeblikkelig afføring. Nøglen til et vellykket lavement er at fylde væsken i og holde den i, indtil kroppens naturlige peristaltiske bevægelse begynder. Hvis du oplever kramper, så spænd slangen af og tag en dyb indånding, før du fortsætter. Det hjælper også til blidt at massere din mave.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 12

7. Efter at have hældt så meget vand i som du kan, træk forsigtigt tuden ud. Bliv på gulvet, eller gå på toilettet.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 13

8. Efter at have holdt væsken nede i et par minutter, sæt dig på toilettet og slap af. Vent, indtil du kan komme af med det nødvendige.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 14

9. Du er færdig! Rens og lufttør dine ting, før du lægger dem væk.

Metode 2 af 2: Retentionsklyster

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 15

1. Forstå, hvad et retentionsklyster er. Hvis et rensende lavement er beregnet til at være en kort gåtur i nabolaget, så er retentionsklysteret en lang tur i skoven. Retentionsklyster er præcis, hvad navnet antyder: I stedet for at putte væsken i og hurtigt arbejde ud sammen med andet affald, er ideen at holde det inde i alt fra 5 til 15 minutter. Almindeligt anvendte ingredienser i retentionsklyster inkluderer:

Kaffe. Almindelig kaffe fungerer bedst, selvom du også kan bruge instant kaffe. Kaffelavement menes at stimulere tarmkanalen og galdeblæren. Sørg for at bruge den rigtige slags, ellers kan du være oppe hele natten, fordi tarmkanalen er meget absorberende.
Probiotika. Anses for at være effektiv mod gærinfektioner og andre former for candidiasis. Alle probiotika er gode.
Rødt hindbærblad. Røde hindbærblade siges at være gode for kvinder, er rig på jern og forbedrer synet.
Infusion af hvedegræs. Ser ud til at erstatte gode bakterier og hjælpe med at rense tarmkanalen.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 16

2. Fordi du vil beholde dette lavement i længere tid end det rensende lavement, skal du sørge for, at ingen ingrediens kan være skadelig. Retentionsklyster kan føles godt, men de kan gøre mere skade end gavn, hvis de ikke gøres ordentligt. Sørg for, at det ville føles godt at sluge, hvad end du bruger.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 17

3. Følg samme procedure - som forklaret med renselavementet - for at lave lavementopløsningen, indsæt opløsningen og fjern tuden. Processen er nøjagtig den samme.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 18

4. I stedet for at lade kroppen afhjælpe sig selv, hold lavementopløsningen i endetarmen i omkring 5 til 15 minutter. Igen, hvis du oplever kramper, massér dit mave blidt og prøv at finde en behagelig stilling.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 19

5. Når tiden er gået, skal du gå på toilettet og lade lavementet komme ud.

Billede med titlen Udfør et lavement hjemme Trin 20

6. Du er færdig! Rens og lufttør dine ting, før du lægger dem væk.

Tips

Bliv ikke afskrækket. Næsten to liter passer i de fleste lavementposer. Hvis du ikke kan klare hele beløbet, er det okay. Det er ingen konkurrence. Det er et lavement.
Hold det simpelt første gang. Prøv ikke komplicerede løsninger – hold dig til destilleret vand.
Hold øje med temperaturen på din opløsning. Den ideelle temperatur er 39 grader Celsius. Hvis hun er for kold, kan du få kramper; hvis det er for varmt, kan du opleve en brændende fornemmelse.
Hav alt hvad du skal bruge ved hånden, så du ikke behøver at strække eller række ud under lavementet.