Sådan behandles bihulebetændelse

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Dine bihuler er hulrummene i din pande og ansigt, der tjener alle mulige forskellige funktioner, såsom at fugte den luft, du indånder, og producere slim for at fange patogener og træne din krop. Nogle gange kan bihulerne ikke bekæmpe bakterierne, hvilket får dem til at blive betændt. Du er sikkert bekendt med symptomerne på dette: hævede og smertefulde bihuler, slim, hovedpine, hoste, en blokeret følelse i hovedet og nogle gange feber. Afhængigt af årsagen til sinusinfektionen er der forskellige måder at behandle den på. Bihulebetændelse (betændte bihuler) går normalt over af sig selv, men med ordentlig pleje kan du fremskynde helingen og lindre symptomerne.

Trin

Metode 1 af 4: Bestemmelse af, hvilken slags infektion du har

1. Genkend de grundlæggende symptomer. Bihulebetændelse viser ofte de samme grundlæggende symptomer. Symptomerne på akut bihulebetændelse bliver normalt værre efter 5 til 7 dage. Symptomer på kronisk bihulebetændelse kan være mildere, men vare længere.

Hovedpine
Tryk eller ømhed omkring øjnene
Tilstoppet næse
Løbende næse
Ondt i halsen eller følelsen af, at slim løber ned i halsen
Træthed
Hoste
dårlig ånde
Feber

2. Tænk på, hvor længe du har haft symptomerne. Bihulebetændelse kan være akut (varer mindre end fire uger) eller kronisk (varer længere end 12 uger).Lider du af symptomerne i længere tid, betyder det ikke automatisk, at bihulebetændelsen er mere alvorlig eller farligere.

Akut bihulebetændelse kan skyldes mange ting, men en virusinfektion er den hyppigste årsag (90-98% af tilfældene) Du kan få akut bihulebetændelse, hvis du har været forkølet. Akut bihulebetændelse på grund af en virusinfektion forsvinder normalt efter 7-14 dage.

Allergi er den mest almindelige årsag til kronisk bihulebetændelse. Du er mere tilbøjelig til kronisk bihulebetændelse, hvis du har astma eller næsepolypper, eller hvis du ryger.

3. Tjek om du har feber. Du har normalt ikke feber med allergisk bihulebetændelse. Hvis bihulebetændelsen er forårsaget af en infektion, såsom ved forkølelse, kan der være feber.

Høj feber (39ºC eller højere) er normalt et tegn på en bakteriel infektion. Ring til din læge, hvis du har høj feber.

4. Se om du ser gult eller grønt slim. Mørkegul eller grøn slim, der lugter eller smager dårligt, kan være et tegn på en bakteriel bihulebetændelse. Hvis du tror, du kan have en bakteriel sinusinfektion, skal du kontakte din læge. Han/hun kan derefter ordinere dig antibiotika såsom amoxicillin, augmentin eller azithromycin.

Den praktiserende læge vil normalt vente og se, før han udskriver antibiotika. Normalt går en bihulebetændelse over af sig selv uden antibiotika. Læger vil kun ordinere antibiotika, hvis der virkelig ikke er andre muligheder, fordi man kan udvikle resistens, hvis man bruger dem for ofte.

Antibiotika virker kun hvis det er en bakteriel infektion. Det hjælper ikke med andre typer bihulebetændelse.

Kun 2-10 % af tilfældene af akut bihulebetændelse er forårsaget af en bakteriel infektion.

5. Ved, hvornår du skal gå til lægen. Ud over høj feber og mørkegult eller grønt slim er der andre symptomer, der indikerer, at du bør søge læge. Din læge kan vurdere, om det kan være en bakteriel infektion, og om der er brug for antibiotika. Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du kontakte din læge for at se, hvad han/hun anbefaler:

Symptomer, der varer længere end 7 til 10 dage

Symptomer - såsom hovedpine - der ikke forsvinder med håndkøbsmedicin

En produktiv hoste med mørkegul, grøn eller blodig slim

Åndenød eller en følelse af tryk eller smerter i brystet

Stiv nakke eller stærke nakkesmerter

Ørepine

Ændring i synet, røde, hævede øjne

En allergisk reaktion på lægemidler. Symptomer kan omfatte kulderystelser, hævelse af læber eller ansigt og/eller åndenød.

Forværring af astmatiske symptomer, hvis du har astma.

Hvis du har kronisk bihulebetændelse, er det også en god idé at søge læge. Han/hun kan hjælpe dig med behandlingen på længere sigt. Han/hun kan også henvise dig til en allergilæge eller en ØNH-læge for at finde ud af de mulige årsager.

Metode 2 af 4: Behandling af symptomerne med medicin

1. Kontakt din læge. Skal du bruge receptpligtig medicin, skal du selvfølgelig alligevel til lægen. Men du kan også ringe til din læge, før du tager visse håndkøbsmedicin, især hvis du allerede tager anden medicin eller har en lidelse. Mens mange håndkøbslægemidler sikkert kan bruges af raske voksne, er der mange tilstande, der kan forårsage komplikationer ved brug af disse lægemidler.

Giv aldrig voksenmedicin til børn, da mange forkølelsesmedicin ikke er egnet til børn.
Kvinder, der er gravide, bør heller ikke tage forkølelsesmedicin, ligesom kvinder, der ammer, uden først at konsultere deres læge eller jordemoder.

2. Brug antibiotika som foreskrevet. Hvis din læge giver dig antibiotika mod en bakteriel bihulebetændelse, skal du sørge for at afslutte hele forløbet, selvom du begynder at få det bedre. Så mindsker du chancen for, at infektionen kommer tilbage, eller at du bliver resistent over for antibiotika.

Antibiotika ordineret til en bakteriel sinusinfektion omfatter amoxicillin (normalt), augmentin eller azithromycin (til personer, der er allergiske over for amoxicillin).

Almindelige bivirkninger med disse antibiotika omfatter kvalme, opkastning, diarré og hududslæt. Hvis du oplever alvorlige bivirkninger såsom besvimelse, åndedrætsbesvær eller rysten, skal du straks fortælle det til din læge.

3. Tag antihistaminer, hvis du er allergisk. Hvis din bihulebetændelse skyldes en sæsonbestemt eller systemisk allergi, kan antihistaminer hjælpe. Antihistamin er et lægemiddel, der virker direkte mod din krops reaktion på allergener ved at forebygge histamin kan binde sig til receptorerne i dine celler. Antihistaminer kan stoppe symptomerne på allergisk bihulebetændelse, før de overhovedet starter.

Antihistaminer er tilgængelige i pilleform, såsom loratidin, diphenhydramin og cetirizin. Drikkevarer eller tyggetabletter er også tilgængelige, specielt beregnet til børn.

Rådfør dig med din læge eller apotek, hvilken type antihistamin der er mest effektiv for dig.

Tag ikke en antihistamin til akut bihulebetændelse uden at konsultere din læge. Antihistaminer kan gøre akut bihulebetændelse værre ved at gøre slim tykkere.

4. Tag en smertestillende medicin. Smertestillende medicin helbreder ikke en bihulebetændelse, men de kan lindre dens ubehagelige symptomer såsom hovedpine og bihulesmerter.

Paracetamol eller ibuprofen kan reducere hovedpine, ondt i halsen og feber.

Giv ikke ibuprofen til børn under 6 måneder.

5. Prøv næsespray. En næsespray kan give øjeblikkelig lindring, hvis dine hulrum er tilstoppede. Der er tre typer næsespray: næsespray med saltvand, næsespray med xylometazolin og næsespray med steroider.

Et produkt med xylometazolin såsom Otrivin bør ikke bruges mere end 3-5 dage i træk, for så bliver din næse mere tilstoppet.

En saltspray kan bruges sikkert, og den renser hulrummene for slim.

En steroid spray er kun tilgængelig med en læges recept. Det er normalt ordineret til behandling af allergisymptomer. Du kan bruge det længere end xylometazolin-sprayen, men det hjælper ikke ved akutte bihulebetændelse, da det er beregnet til allergi.

6. Prøv et dekongestant. Disse midler renser straks næsepassagerne. Brug det ikke i mere end 3 dage. Hvis du bruger det længere, kan du "afhængig" at røre.

Et velkendt eksempel på dette er xylometazolin (Otrivin). Nogle antihistaminer indeholder også et dekongestant.

7. Prøv et slimløsende middel. Et slimløsende middel (såsom Bisolvon eller bromhexin) fortynder slimet, hvilket gør det lettere at rense dine bihuler.Der er ingen stærke beviser for, at dette hjælper med bihulebetændelse, men det kan få dig til at føle dig lidt bedre.

Metode 3 af 4: Alternative behandlingsmetoder

1. Få nok hvile. Hvis du ikke sover nok eller arbejder for længe, tager det længere tid for din krop at slippe af med betændelsen. Hvis du kan, hold fuldstændig hvile i 24 timer.

Sov med hovedet lidt højere. Dette sikrer, at slimet bedre kan gå væk, så din næse bliver mindre tilstoppet.

2. Drik nok vand. Hvis du er godt hydreret, vil slimet blive tyndere, så du føler dig mindre forstoppet. Vand er det bedste valg, men urtete, elektrolyt-sportsdrikke og klare bouillon er også gode.

Mænd bør drikke mindst 3 liter væske om dagen. Kvinder mindst 2,2 liter. Hvis du er syg, bør du prøve at drikke endnu mere.

Lad alkoholen være. Det kan faktisk gøre hævelsen af bihulerne værre.Koffein udtørrer din krop og gør slim tykkere.

3. Prøv en næsekande. Ved at skylle dine hulrum (også kaldet "overrisle" nævnte) kan du naturligt fjerne opbygget slim. Du kan gøre dette flere gange om dagen, med minimale bivirkninger.

Brug sterilt saltvand. Du kan købe den færdiglavet, eller du kan lav det selv med destilleret, kogt eller filtreret vand.

Vip dit hoved i en 45 graders vinkel. Gør dette over håndvasken eller i bruseren, så kan du nemmere gøre det rent.

Sæt tuden på næsekanden i dit øverste næsebor. Hæld forsigtigt væsken i næsen. Det skulle nu løbe ud gennem det andet næsebor.

Gentag på den anden side.

4. Indånd damp. Damp hjælper med at holde dine bihuler fugtige og gør det lettere for dig at trække vejret. Tag et varmt brusebad eller indånd damp over en skål.En badeolie med mentol kan hjælpe med dette.

Lægger du det i en skål, så hæld forsigtigt kogende vand i en skål, der kan tåle høje temperaturer. (Inhaler dampen ikke mens gryden med vand stadig står på ilden!) Sæt skålen på bordet, så du nemt kan bøje dig ind over den.

Bøj hovedet over skallen. Kom ikke så tæt på vandet, at du brænder dit ansigt.

Læg et håndklæde over hovedet og indånd dampen i cirka 10 minutter.

Hvis du vil, kan du tilføje 2-3 dråber eukalyptusolie eller anden æterisk olie, der renser luftvejene til vandet.

Gør dette 2-4 gange om dagen.

Hvis du bruger denne metode på et barn, skal du være meget forsigtig med det kogende vand og aldrig lade barnet være alene.

5. Tænd for en luftfugter. Tør, varm luft kan irritere bihulerne, så at tænde for en luftfugter, mens du sover, kan hjælpe dig med at trække vejret bedre. En varm eller kold luftfugter vil begge fungere. Du kan også putte et par dråber af en æterisk olie såsom eukalyptus i vandet, inden du tænder for enheden, det hjælper endnu bedre mod en tilstoppet næse. (Læs befugterens manual, før du gør dette.)

Pas på skimmelsvamp. Hvis luften bliver for fugtig, kan der gro skimmelsvamp i luftfugteren. Rengør apparatet regelmæssigt for at holde det hygiejnisk.

6. Påfør en varm kompres. For at mindske smerten og trykket kan du lægge en varm kompres på dit ansigt.

Fugt et lille håndklæde og sæt det i mikrobølgeovnen i 30 sekunder. Håndklædet skal være varmt, men ikke så varmt, at det er ubehageligt.

Sæt kompressen på din næse, kæbe eller øjne for at lindre smerten. Lad det stå i 5-10 minutter.

7. Spis krydrede retter. Der er undersøgelser, der viser, at krydrede ting som rød peber og peberrod kan rense dine bihuler.

Capsaicinen i peberfrugt tynder slimet ud, så det nemmere kan slippe ud.

Andre krydrede ting som ingefær kan også hjælpe.

8. drik te. En varm kop koffeinfri te kan dulme din halsbetændelse, især hvis du tilføjer ingefær og honning. Det hjælper også mod hoste. Tag dog ikke te med koffein, for det udtørrer dig og gør dig dårligere til at sove.

Du kan ingefær te meget nem at lave selv. Kom cirka 30 gram frisk revet ingefær i 250 ml kogende vand og lad det trække i mindst 10 minutter.

Der er også en traditionel glat elme-urtete, der videnskabeligt har vist sig at være bedre mod ondt i halsen end placebo.

Japansk Benifuuki grøn te hjælper mod tilstoppet næse og allergisymptomer, hvis du drikker den regelmæssigt.

9. Oplyshoste. En bihulebetændelse er normalt ledsaget af hoste. For at lindre ubehaget ved hoste, hold dig godt hydreret, drik varme drikke såsom urtete og spis honning (ikke til børn under 1 år).

10.Stop rygning. Cigaretrøg, selv passiv rygning, kan irritere slimhinder og føre til bihulebetændelse.Passiv rygning bidrager til op til 40 % af tilfældene af kronisk bihulebetændelse hvert år. Stop rygning og undgå passiv rygning, hvis du lider af en bihulebetændelse.

For at forhindre fremtidige bihulebetændelse og blive sundere, skal du stoppe med at ryge helt. Rygning skader stort set alle organer i din krop og kan reducere den forventede levetid med år.

Metode 4 af 4: Forebyggelse af en bihulebetændelse

1. Behandl symptomerne på allergi og forkølelse. Betændelse i næsen forårsaget af allergi og forkølelse kan medføre, at du får en bihulebetændelse.

Få influenzaen. Dette reducerer chancen for at få influenza, som også kan være en skyld i viral akut bihulebetændelse.

2. Undgå forurening. Udsættelse for forurenet luft kan irritere luftvejene og forværre bihulebetændelse. Kemikalier og stærke dampe kan irritere slimhinderne.

3. Sørg for god hygiejne. Virale infektioner er den mest almindelige årsag til bihulebetændelse. Du kan mindske risikoen for at få en infektion ved at vaske dine hænder regelmæssigt med vand og sæbe.

Vask dine hænder efter håndtryk, berøring af offentlige overflader (såsom rækværk eller dørhåndtag) og før og efter du har lavet mad.

4. Drik meget vand. Vand sørger for, at din krop indeholder nok fugt, hvilket mindsker blokeringer. Det er også med til at holde slimet tyndere, så det nemmere kan slippe ud.

5. Spis masser af frugt og grøntsager. De er fyldt med antioxidanter og vitaminer, som du holder din krop stærk og sund med.

Fødevarer som citrusfrugter er høje i flavonoider, en forbindelse, der booster dit immunsystem og bekæmper vira, infektioner og allergier.

Tips

Kom ikke postevand i næsekanden. Hvis du ikke ønsker at bruge filtreret vand, så kog postevandet og lad det køle ned til den rigtige temperatur. Der kan være stoffer i postevandet, som kun vil gøre betændelsen værre.
Hvis du har ørepine (bag underkæben), kan du have en ørebetændelse. Så gå til lægen, for du kan få brug for antibiotika.

Advarsler

Se din læge med det samme, hvis du har problemer med at trække vejret; har brystsmerter; har en stiv eller meget øm nakke; har smerter eller hævelse i øjnene eller ansigtet; eller hvis du ser ud til at blive dehydreret, især i tilfælde af små børn eller babyer.
Hvis du har en kronisk bihulebetændelse, skal du diskutere mulighederne med din læge. I nogle tilfælde kan operation hjælpe dig med at trække vejret lettere.